14 Tips Sederhana Untuk Mulai Berhubungan Seks Lebih Baik Malam Ini & Berikan Orgasme Lebih Baik

Apakah Anda ingin tahu cara berhubungan seks yang lebih baik? Anda tentu tidak sendirian. Banyak wanita ingin tahu mengapa seks tidak terlihat - atau terasa - seperti di film. Sedihnya, kita menjadi terbiasa dengan citra seksual yang menyesatkan ditambah dengan fakta bahwa ada kurangnya kualitas pendidikan seks di banyak negara. Untungnya, panduan ini dapat membantu wanita mana pun berhubungan seks yang lebih baik (dan pria juga harus memperhatikan!)

Parit Naskah Seksual



Hal utama yang mencegah banyak perempuan (dan laki-laki) melakukan hubungan seks yang lebih baik adalah bahwa mereka secara kaku mematuhi naskah seksual. Itu belum tentu kesalahan Anda, tetapi syukurlah Anda bisa lakukan sesuatu!

Naskah seksual adalah gagasan tentang bagaimana seks seharusnya terlihat antara pria dan wanita. Naskah seksual membantu Anda memahami bagaimana bertindak dalam situasi seksual [ 1 ] Budaya yang berbeda mungkin memiliki skrip yang berbeda, dan mudah untuk jatuh di bawah asumsi bahwa Anda harus mematuhi skrip seksual. Namun, lebih sulit untuk mengenali bahwa Anda melakukannya, dan sangat sulit untuk melepaskan diri dari skrip tersebut.



Berikut adalah contoh naskah seksual di Amerika Serikat; meskipun, elemen dapat berlaku untuk budaya lain. Asumsikan Anda memiliki hubungan dengan pria tersebut.

  1. Pria itu memulai atau meminta seks; Anda menuruti bahkan jika Anda tidak berminat.
  2. Anda berciuman. Mungkin ada rangsangan melalui pakaian.
  3. Pakaian lepas.
  4. Anda turun padanya. Sana mungkin menjadi stimulasi oral atau manual untuk Anda yang berlangsung hanya beberapa saat.
  5. 'Seks' dimulai, yang terdiri dari penetrasi penis-dalam-vagina. Klitoris Anda (sebagian besar) diabaikan.
  6. Dia orgasme. Seks telah selesai. Dia berguling dan pergi tidur.



Naskah seksual membuat banyak harapan tentang seperti apa seks itu seharusnya dan apa yang kita inginkan. Dalam contoh ini, Anda bahkan mungkin tidak menginginkan seks. Kurangnya keinginan berarti tubuh Anda tidak reseptif, dan seks bisa menyakitkan. Foreplay nominal hanya menambah ini. Wanita menganggap diri mereka beruntung jika pasangannya memikirkan kesenangan mereka. Namun mereka khawatir bahwa meminta sesuatu yang berbeda akan menyinggung pasangan mereka atau merusak egonya.

Sementara 91% pria selalu atau biasanya orgasme selama hubungan seksual, hanya 39% wanita yang bisa mengatakan hal yang sama [ 2 ] Ini telah dikenal sebagai celah orgasme [ 3 , 4 , 5 ] Namun, kesenjangan menyusut dengan wanita yang berhubungan seks dengan wanita [ 6 , 7 ], mungkin karena mereka masing-masing fokus pada clit. Laurie Mintz menunjukkan bahwa keyakinan bahwa orgasme harus berasal dari hubungan intim juga berkontribusi terhadap kesenjangan kesenangan ini [ 8 p 6].

Jika Anda ingin memberikan orgasme yang melengkung ke belakang, melengkung, menjerit yang akan membuatnya terobsesi secara seksual dengan Anda, maka Anda dapat mempelajari teknik-teknik seks ini di buletin pribadi dan rahasia saya . Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merusak kehidupan dan hubungan seks Anda. Dapatkan disini .



Ketika Anda mengikuti skrip, Anda jatuh ke rutinitas yang sering dapat fokus pada kesenangannya dan bukan pada Anda sendiri. Begitu…

Pertanyaannya adalah..

Bagaimana Anda bisa meninggalkan skrip-skrip seks tradisional yang mungkin memengaruhi kehidupan seks Anda secara negatif dan menahan Anda dari mengalami lebih banyak kesenangan?

1. Terima Tubuh Anda

Langkah pertama menuju seks yang lebih baik bagi banyak wanita adalah menerima tubuh mereka, memilikinya dan menyukainya. Dapat mengambil langkah kecil untuk mencintai tubuh yang nyata ketika kita melihat begitu banyak gambar palsu di layar yang kita lihat setiap hari. Selain itu, kami diberitahu bahwa menjadi menarik berarti jatuh dalam kisaran yang sempit. Anda tahu tampilannya: kurus, berdada, sering pirang, putih, dan sebagainya.

Tubuh nyata lebih beragam dari itu. Tidak ada satu cara untuk menjadi seksi, dan Anda tidak bernilai lebih rendah jika tubuh Anda tidak sempurna atau tidak apa yang dianggap dapat diterima oleh masyarakat. Anda tidak mengerikan dan tidak bisa dicintai. Ingatlah bahwa keindahan ada di mata yang melihatnya, dan ada orang yang akan tertarik pada Anda tidak peduli apa bentuk tubuh Anda.



Tapi itu tidak masalah jika cowokmu mencintaimu dan bagaimana penampilanmu kamu tidak nyaman dengan itu. Jika Anda tidak menyukai tubuh Anda, kemungkinan Anda tidak merasa nyaman berhubungan seks. Banyak wanita memiliki citra tubuh negatif, jadi jika itu Anda, Anda punya teman.

Jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda untuk mengkhawatirkan penampilan Anda, termasuk saat berhubungan seks, Anda akan mengalihkan semua fokus Anda dari kesenangan potensial dan koneksi dengan pasangan Anda. Wanita sering menjadi begitu sibuk dengan bagaimana mereka terlihat saat berhubungan seks sehingga mereka lebih banyak penonton daripada peserta.

Penonton bukanlah hal baru. Masters dan Johnson menciptakan istilah ini beberapa dekade yang lalu [ 9 p 41]. Namun, kami belum berhasil bergerak melampaui itu.

Jalan untuk menerima, dan mungkin pada akhirnya mencintai, tubuh Anda adalah jalan yang panjang. Anda dapat memulai perjalanan dengan memilih untuk mengelilingi diri Anda dengan media yang menampilkan tubuh nyata dan beragam. Dan ketika Anda melihat ke cermin, berkonsentrasilah pada fitur-fitur bagus Anda dan apa yang Anda sukai tentang diri Anda. Itulah yang dia fokuskan. Ketika Anda mendapatkan penerimaan tubuh, Anda akan mengetahui bahwa itu juga lebih mudah naik pria Anda dengan percaya diri .

Take The Quiz: Apakah Saya Memberikan Pekerjaan yang Baik (atau BURUK)?

Klik di sini untuk mengikuti Kuis “Blow Job Skill” kami yang cepat (dan mengejutkan) sekarang dan temukan apakah dia benar-benar menikmati pekerjaan pukulan Anda…

2. Masturbasi

Ini adalah bagaimana Anda mengetahui apa yang Anda inginkan dan sukai tanpa tekanan. Anda bisa belajar orgasme ( cari tahu cara bermasturbasi ) atau menyemprotkan.

Pelajari lebih lanjut tentang menyemprotkan.

Sebagian besar wanita lebih menyukai stimulasi klitoris untuk orgasme; meskipun, banyak wanita menyukai penetrasi dan stimulasi vagina juga. Anda bisa bercabang dengan stimulasi puting atau permainan anal. Tambahkan mainan. Anda tidak akan menyukai segalanya, tetapi apa pun yang Anda inginkan melakukan seperti, Anda dapat menambah kehidupan seks pasangan Anda.

Plus, Anda akan menuai semua manfaat masturbasi

Baca lebih banyak : 7 Manfaat Masturbasi yang Luar Biasa

3. Pahami Dorongan Seks Anda

Jika Anda berpikir bahwa wanita menginginkan seks lebih rendah dari pria, pikirkan lagi. Banyak wanita menginginkan seks seperti halnya pria ketika beberapa kondisi terpenuhi:

  1. Seks itu baik.
  2. Mereka memahami keinginan mereka.

Banyak saran dalam panduan ini tentang bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik akan membantu hal pertama, melakukan hubungan seks yang baik. Lihat FAQ dan ini memposting tentang keinginan untuk mempelajari lebih lanjut tentang hal kedua, pahami keinginan Anda. Secara khusus, Anda akan ingin menemukan cara untuk membuat diri Anda terangsang dan memasukkan mereka ke dalam hidup Anda.

4. Mulailah Seks Lebih Sering

Sementara wanita dapat melaporkan bahwa memulai cukup seimbang [ 10 ], pria masih melakukan sebagian besar inisiasi [11, 12 , 13 , 14 ] , yang bisa terasa tidak adil bagi pria. Pria Anda akan menghargai jika Anda lebih banyak melakukan hubungan seks, tetapi itu juga berarti bahwa Anda bisa melakukan hubungan seks saat itu kamu ingin.

Alih-alih seks menjadi sesuatu yang Anda berikan karena dia menginginkannya, itu sesuatu untuk Anda. Tidak apa-apa menjadi sedikit egois. Anda pantas melakukan hubungan seks yang Anda inginkan. Selain itu, Anda akan merasa lebih sedikit tekanan ketika Anda melakukan lebih banyak seks, dan dia tidak akan mengambil risiko menolak pria Anda sama seperti ketika Anda sedang tidak mood.

Berinisiasi juga dapat membuat Anda merasa kuat ketika Anda merayu pria Anda dan membuatnya terangsang.

Tidak yakin bagaimana memulainya? Menemukan 9 cara untuk memulai seks, membuatnya liar, dan mengendalikan kehidupan seks Anda.

Jika Anda kesulitan melihat seks sebagai sesuatu yang positif atau sesuatu yang dapat dinikmati wanita, Anda mungkin perlu mengubah sikap Anda tentang seks. Untungnya, kami memecahnya dalam hal ini panduan untuk meningkatkan kehidupan seks Anda .

5. Tetapkan Ulang Seks

Berhentilah memikirkan seks hanya sebagai penetrasi. Semuanya adalah seks. Ketika semuanya seks, tidak ada aktivitas yang tidak penting. Semuanya layak dilakukan dan dilakukan dengan baik.

Ketika kita melihat hanya penetrasi sebagai seks, kita cenderung melihat segala sesuatu yang lain (mis., Pemanasan) tidak penting atau tidak perlu. Kami terburu-buru melalui aktivitas yang banyak wanita butuhkan atau lebih suka mengalami kesenangan (satu penelitian menemukan bahwa wanita paling mungkin mengalami orgasme jika pengalaman terakhir mereka termasuk ciuman yang dalam, stimulasi genital, dan seks oral selain PIV [ 6 ]). Meskipun pasangan sesama jenis wanita melakukan hubungan seks lebih jarang, sesi mereka lebih lama dan tingkat kepuasan mereka hanya sedikit lebih rendah [15]

Sementara quickie kadang-kadang bisa menyenangkan, itu juga bisa membuat Anda tidak puas. Jika Anda ingin memastikan seks yang memuaskan, Anda harus memperlambat segalanya dan memberi tubuh dan pikiran Anda kesempatan untuk masuk ke dalam permainan.

6. Prioritaskan Kesenangan Anda

Ini berarti mengetahui apa yang Anda inginkan dan memintanya. Anda tidak harus puas dengan seks satu sisi, baik. Jika Anda tidak ingin menyalahkannya, Anda tidak harus melakukannya. Jika Anda tidak menginginkan seks tanpa seks oral untuk Anda, jangan puas dengan yang kurang.

Meminta apa yang Anda inginkan bisa sulit. Sulit untuk membuka tentang keinginan Anda. Anda dapat mengambil risiko penolakan atau penilaian. Mulai dari yang kecil, dan jika terlalu sulit untuk menggunakan kata-kata Anda, Anda dapat memandu tangan pria Anda ke tempat yang Anda inginkan. Erangan terengah-engah dapat mengarahkan pria Anda ke kiri atau kanan, untuk menjadi lebih lembut atau lebih kencang.

Ketika Anda merasa siap, Anda bisa mengatakan sesuatu 'Anda tahu apa yang ingin saya lakukan?' atau, 'Aku pikir akan panas untuk ...' atau bahkan 'Menonton ini' saat Anda meraih mainan seks Anda. Ingatlah bahwa meminta apa yang Anda inginkan bisa menjadi panas ketika itu menjadi bagian dari pembicaraan kotor!

Saat Anda atau lelaki Anda mendengar kata-kata erotis atau 'kotor', Anda berdua kemungkinan akan terangsang.

Jika Anda ingin mengatakan sesuatu yang dia sukai itu juga akan menguntungkan Anda, katakan padanya apa yang Anda sukai: 'Aku suka kalau kamu mencium leherku.'

Untuk kiat hebat berbicara kotor dengan pria Anda, lihat artikel ini , frasa ini dan video pembelajaran ini.

Namun, untuk beberapa hal, Anda mungkin perlu berbicara lebih banyak sebelumnya. Dapatkan kiat dalam hal ini panduan komunikasi seksual .

Setelah kejar-kejaran yang hebat, katakan padanya apa yang khusus Anda nikmati. Dia akan menyambut 'pelajaran' Anda mulai sekarang

7. Gunakan Lube

Salah satu cara seks bisa berubah dari ringan menjadi liar atau menyakitkan menjadi menyenangkan hanya dengan menggunakan pelumas. Lube membuat seks lebih nyaman dan penting untuk seks anal karena dubur tidak melumasi diri.

Banyak orang berpikir ada sesuatu yang salah atau mereka tidak cukup hidup jika mereka perlu pelumasan. Namun, bukan itu masalahnya. Sementara vagina tidak melumasi, itu mungkin tidak membuat pelumasan yang cukup karena sejumlah alasan atau bertahan untuk sesi yang sangat panjang. Penyisipan dan penetrasi bisa lebih nyaman untuk kedua Anda ketika Anda menggunakan pelumas. Anda dapat mengurangi risiko microtears yang membuat Anda rentan terhadap infeksi juga.

Faktanya, seks hampir selalu dibuat lebih baik oleh lube bahkan jika Anda tidak melakukannya perlu Itu! Beberapa lubes, selain meniru kelembapan alami Anda, tambahkan sedikit panas untuk sensasi hangat yang menggelitik. Bahkan ada pelumas beraroma yang mungkin membuat Anda merasa lebih percaya diri sebelum pria Anda melakukan seks oral.

Anda tidak perlu menjadi ahli dalam pelumas untuk menemukan produk yang tepat. Temukan pelumas mana yang tepat untuk Anda .

8. Memasukkan Sex Toys

Apakah Anda membutuhkan seseorang untuk mengalami kesenangan dan mengalami orgasme atau sekadar menyukainya, tambahkan mainan ke repertoar seks Anda. Vibrator dapat membantu wanita belajar tentang respons seksual mereka dan mengajarkannya kepada pasangan mereka [ 16 ]

Dapatkan saran untuk mainan seks.

Vibrator Anda tidak hanya untuk Anda gunakan sendiri. Mainan seks juga bisa menambah pengalaman baru yang menarik untuk seks pasangan. Kenapa dia tidak menggunakannya pada Anda selama foreplay? Ada juga vibrator yang dibuat khusus untuk pasangan yang memungkinkan Anda berdua merasakan sensasi yang sama. Berbelanja bersama untuk mainan seks atau dua (atau tiga) dapat membuat Anda berdua bersemangat dari antisipasi sendiri.

9. Coba Posisi Baru

Semakin banyak posisi seks yang Anda coba, semakin baik chemistry yang mungkin Anda miliki dan semakin besar kemungkinan bagi Anda untuk orgasme karena Anda akan menemukan beberapa posisi yang benar-benar menyenangkan, meskipun sebagian besar tidak akan benar-benar memuaskan. Dan menambahkan variasi hanya dapat menyebabkan hubungan seks yang lebih baik. Berikut beberapa posisi dari bagian posisi seks untuk mencoba ketika Anda ingin tahu bagaimana berhubungan seks yang lebih baik:

Teknik pelurusan coital atau CAT - Varian posisi misionaris ini merangsang klitoris lebih baik daripada posisi misionaris standar. Pria itu bergerak lebih tinggi, ke arah kepala Anda, sehingga rahang Anda berada di dekat pundaknya. Penisnya akan menghadap ke bawah, dan pangkal itu bergesekan dengan klitoris Anda. Anda akan menemukan lebih banyak info dan demonstrasi CAT di sini .

Membalikkan cowgirl - Anda berada di atas (mengendarai dia) tetapi Anda berbalik. Ini akan merangsang G-spot Anda, terutama saat Anda condong ke belakang. Ini juga menyenangkan karena tidak memerlukan percintaan dan kontak mata, tetapi jika Anda berbalik untuk melihat ke belakang, itu harusnya benar-benar membuatnya bergairah. Anda akan menemukan lebih banyak info tentang Reverse Cowgirl di sini .

Pengawal - Sambil berdiri, biarkan dia memasuki Anda dari belakang. Tangannya sekarang bebas untuk menyentuh Anda di banyak tempat, dan ia dapat memanggil tembakan dan pergi dengan kecepatan yang menyenangkannya. Ditambah lagi, ia mendapat penetrasi lebih dalam dibandingkan dengan beberapa posisi lain. Lebih lanjut tentang posisi Bodyguard di sini .

10. Berpikir Diluar Garis

Naskah seksual yang kami serap sangat linier. Pertama, kita lakukan ini, lalu kita lakukan itu. Kami mencoba hal ini, lalu akhiri dengan yang lain. Tetapi seks tidak harus dimulai atau berakhir pada waktu yang ditentukan atau dengan kegiatan tertentu. Jadi pria kamu telah cum? Dia mungkin tidak memiliki ereksi lagi, tetapi dia memiliki tangan dan lidah, dan dia juga dapat menggunakan alat!

Anda mungkin terlibat dalam seks oral dan permainan jari, kemudian beristirahat sebentar untuk dipeluk atau bahkan mendapatkan camilan. Mungkin Anda beralih kamar atau jeda (psst, berhenti adalah cara yang bagus untuk membiarkan pria Anda menjadi dingin jika dia menderita ejakulasi dini ) untuk saling memberi pijatan sensual.

Mungkin Anda berhubungan seks tanpa penetrasi sama sekali, atau ada penetrasi, dan Anda “kembali” ke oral seks setelahnya. Abaikan jam dan apa yang Anda pikirkan tentang seks. Lakukan saja apa yang terasa enak.

11. Kenali Bahwa Kesenangan Adalah Lebih Dari Orgasme

Jangan jatuh ke dalam perangkap kesenangan itu = orgasme. Seks tanpa orgasme bisa memuaskan dan fantastis. Orgasme bukan ukuran kehidupan seks yang berkualitas. Anda dapat terhubung jika hanya satu atau tidak ada dari Anda yang datang. Plus, beberapa orgasme kurang mengesankan daripada yang lain karena alasan apa pun.

Ketika Anda fokus pada orgasme, seks menjadi berorientasi pada tujuan. Namun, seks adalah tentang perjalanan dan bukan tujuan. Seks adalah sesuatu yang Anda ciptakan bersama, bukan ras.

Sementara quickie dapat menyenangkan dari waktu ke waktu, biarkan diri Anda untuk memperlambat menikmati semua momen.

12. Berhubungan Seks

Beberapa wanita menyukai seks bebas, dan itu bagus jika itu Anda. Tetapi penelitian menemukan bahwa wanita cenderung orgasme dan lebih menikmati seks dalam suatu hubungan [ 17 ] Mengapa? Bisa jadi Anda memiliki lebih banyak waktu untuk mengeksplorasi bersama dan menjadi nyaman. Anda mengembangkan kepercayaan untuk pria Anda, dan dia belajar tentang tubuh Anda dan kebutuhan seksual.

Jadi, jika seks bebas tidak cocok untuk Anda, itu tidak apa-apa! Tetaplah berhubungan seks dalam suatu hubungan atau, paling tidak, temukan teman yang memiliki manfaat atau teman baik yang dapat Anda selesaikan lebih dari satu kali untuk memastikan Anda melakukan hubungan seks yang lebih baik.

Perhatikan bahwa setidaknya satu studi menemukan bahwa berada dalam suatu hubungan tidak meningkatkan kemungkinan orgasme untuk wanita tetapi berbagai kegiatan tidak [ 18 ]

13. Tunjukkan Antusiasme

Sementara kami fokus Mengapa Anda harus dan bagaimana Anda dapat membuat seks lebih baik untuk Anda, masih penting untuk menjadi pasangan yang memberi. Pertama, panas untuk mengusir seseorang dengan hasrat dan memberi mereka kesenangan. Kedua, ini adil. Bagaimanapun, bercinta dengan orang lain adalah bentuk hubungan manusia, bahkan jika Anda tidak akan pernah melihatnya lagi. Anda berdua layak mendapatkan sesuatu darinya.

Ditambah lagi, antusiasme luar biasa. Apa yang Anda kurang dalam keterampilan khusus, Anda sering dapat menebus dengan menjadi olahraga yang baik. Tidak ada yang mau berpikir bahwa berhubungan seks dengan mereka adalah tugas. Bayangkan setiap pria yang membuat Anda merasa seperti itu ketika mereka menyerang Anda.

Anda dapat meledakkan pikiran pria Anda dengan menyarankan sesuatu yang baru untuk menyenangkan dia. Itu bisa membuat kehidupan seks Anda lebih menyenangkan dan mungkin juga sesuatu yang Anda sukai!

14. Bawa Seksualitas Anda ke Luar Kamar Tidur

Bagi sebagian orang, seks terjadi di balik pintu kamar. Para tuan kompartementalisasi itu hanyalah makhluk seksual di tempat tidur. Kecuali itu tidak benar!

Anda adalah makhluk seksual semua waktu, dan Anda layak untuk bertindak seperti itu. Anda bisa (dan kadang-kadang harus membahas seks di atas meja dapur. Anda bisa terlibat dalam hal-hal seperti sexting sepanjang hari untuk membuat mesin Anda menyala dan jus mengalir untuk seks yang bisa Anda dapatkan setelah pulang dari kerja.

Sexting hanya menulis pesan teks seksi, dan itu berfungsi untuk membuat Anda dan madu Anda mengatur untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik dengan membangun antisipasi dan ketegangan seksual.

Setelah membaca pesan teks seksi, Anda akan mendapati bahwa sangat mudah mendapatkan terangsang hanya dari antisipasi. Mulailah dengan mengirim pesan kepada pria Anda yang bertuliskan sesuatu seperti, 'Aku baru saja membeli celana dalam yang baru.' Jika Anda mendapatkan respons apa pun, itu artinya dia cocok untuk beberapa jenis kelamin. Ajukan pertanyaan berikutnya, seperti, 'Saya harap kamu menyukai mereka. Celana dalam apa yang kamu suka? ”

Sekarang dia memikirkan Anda dan celana Anda, jadi jangan mengecewakannya saat dia pulang Anda akan memberikan beberapa contoh sexting yang hebat di sini .

Namun, beberapa orang hanya merasa seolah-olah mereka jujur ​​pada diri sendiri ketika mereka mengakui seksualitas mereka sepanjang waktu. Cobalah. Anda mungkin salah satunya.

Ada cara mudah untuk melakukan itu: tambahkan seks ke sisa hidup Anda. Tonton tutorial, kunjungi toko, ikuti kelas, bergabung dengan rapat, beli pakaian dalam, ambil foto kamar kerja, tonton burlesque, dan baca buku untuk melanjutkan pendidikan dan sosialisasi seks Anda. Membaca Alkitab Bad Girls dan mendengarkan podcast kami adalah langkah pertama yang bagus, tetapi ada banyak sumber daya lain di luar sana. Anda tidak harus melakukan semua hal ini, tetapi bahkan dengan menggabungkan sedikit saja akan membuat Anda lebih mengerti secara seksual.

Anda bahkan mungkin bisa mengajari orang lain bagaimana berhubungan seks yang lebih baik dengan pengetahuan yang baru Anda temukan.

Psst, pendidikan juga dapat berbentuk berbicara dengan dokter Anda tentang masalah seksual, mental, atau medis yang mungkin Anda alami. Yakinlah bahwa dokter Anda ada untuk membantu dan telah mendengar semuanya. Mengambil risiko bisa membuat kehidupan seks Anda di jalur yang benar.

Dibutuhkan latihan untuk melepaskan gagasan tentang apa yang normal secara seksual (petunjuk: normal tidak benar-benar ada), tetapi begitu Anda melepaskan apa itu seks seharusnya untuk menjadi, Anda membuka diri untuk kesenangan yang lebih besar dan melakukan hubungan seks yang lebih baik - mungkin seks terbaik dalam hidup Anda!

Sumber daya

Menjadi Cliterate oleh Dr. Laurie Mintz adalah pengantar yang sangat baik untuk anatomi Anda dan bagaimana menemukan kegiatan yang sesuai untuk Anda. Jika Anda perlu bantuan membalik naskah seksual itu, buku ini bisa menyediakannya. Bahkan ada satu bab yang bisa dibaca pasangan Anda untuk membantu Anda melakukan hubungan seks yang lebih baik. Anda dapat mendengarkan kami podcast dengan Dr. Mintz di sini .

Seks Lebih Baik Melalui Perhatian: Bagaimana Wanita Dapat Menumbuhkan Keinginan adalah buku lain oleh seorang peneliti seks, Dr. Lori Brotto. Berlatih perhatian dapat meningkatkan keinginan dan kepuasan untuk kehidupan seks yang lebih baik [ 19 ] Lihat kami podcast tentang perhatian dengan Dr. Brotto, juga!

Artikel ini in The Week oleh Lili Loofbourow memeriksa pengorbanan yang harus dilakukan wanita ketika berhubungan dengan seks dan interaksi dengan pria. Terlalu sering wanita diharapkan tidak nyaman - hanya menyeringai dan menanggungnya. Tetapi jika Anda melakukan itu, kehidupan seks Anda tidak akan memuaskan Anda.

Pendidik seks Emily Nagoski membahas kunci menuju kehidupan seks yang lebih bahagia dan lebih sehat di Indonesia TED Talk ini .

Pertanyaan yang Sering Diajukan

FAQ # 1 - Bagaimana perbedaan jenis kelamin antara pria dan wanita?

Ini mungkin menjadi kunci untuk memahami bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik. Anda telah diajarkan bahwa seks terlihat dengan cara tertentu, cara yang bekerja lebih baik untuk pria daripada wanita. Namun ada perbedaan sejak awal. Misalnya, pria lebih sering mengalami keinginan spontan, yang berarti mereka siap untuk pergi dalam sekejap. Ada pengecualian, tentu saja. Tetapi wanita lebih sering memiliki keinginan responsif [ 20 p294]., yang berarti Anda akan membutuhkan sesuatu untuk memicu keinginan Anda. Pada beberapa wanita, ini mungkin berarti memulai stimulasi fisik sebelum Anda secara mental menginginkan seks.

Wanita juga memiliki rem yang lebih sensitif, yang berarti mematikannya seringkali sangat sensitif sehingga tidak masalah seberapa banyak Anda menambahkan turn-ons ke dalam campuran. Ini dikenal sebagai model kontrol ganda dari hasrat seksual.

Sementara tubuh dan pikiran pria biasanya berada di jalur yang sama, ini kurang umum bagi wanita yang mungkin melaporkan sedang terangsang secara mental bahkan ketika tubuh mereka tidak mengirimkan isyarat gairah. Yang sebaliknya juga bisa benar. Fenomena ini dikenal sebagai gairah non-konkordansi atau keinginan sumbang [ 21 ] Laki-laki lebih konkordan apakah mereka lurus atau gay [ 22 , 23 , 24 ]

Karena itu, obat-obatan yang bertujuan meningkatkan respons genital untuk menyelesaikan disfungsi seksual wanita mungkin bermanfaat hanya jika seorang wanita dapat memperhatikan isyarat genital [ 25 ]

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang keinginan sumbang di kami panduan untuk hasrat seksual, yang juga berbicara tentang keinginan responsif dan model kontrol ganda.

Akhirnya, siklus gairah seksual wanita mungkin berbeda dari pria. Jika Anda ingat siklus Anda diajar di sekolah (jika Anda bahkan diajarkan itu!), Keinginan bahkan tidak memainkan peran. Selain itu, ada satu dataran tinggi yang bertepatan dengan orgasme. Namun, beberapa wanita mampu mencapai beberapa puncak, yaitu beberapa orgasme. Jadi model gairah yang akurat mungkin terlihat jauh berbeda untuk wanita.

Terkait : Cara Memiliki Beberapa Orgasme - Panduan Kesenangan Pikiran Melting

Karena sebagian besar pria kembali ke keadaan tidak terangsang setelah hanya mengalami satu orgasme, seks cenderung berakhir di sana untuk mereka, yang dapat membuat Anda merasa belum selesai dan tidak puas.

Menghargai perbedaan jenis kelamin untuk pria dan wanita sangat penting untuk memahami bagaimana melakukan hubungan seks yang lebih baik.

FAQ # 2 - Apa itu kepuasan seksual?

Cara lain untuk mendefinisikan 'seks yang lebih baik' adalah menyebutnya seks yang lebih memuaskan secara seksual. Namun, apa artinya itu? Banyak orang mungkin mengaitkan kesenangan / kepuasan dengan orgasme, tetapi seks masih bisa memuaskan tanpa orgasme atau mengecewakan dengan satu (atau beberapa!).

Kepuasan seksual juga memiliki hubungan yang kompleks dengan kepuasan hubungan [ 26 ] dan jika pasangan Anda saling puas [ 27 ] Jadi, penting bagi Anda untuk merasa bahagia dengan hubungan Anda untuk menikmati seks dan sebaliknya. Faktor lain yang dapat memengaruhi kepuasan seksual meliputi:

  • Status hubungan [ 28 ]
  • Frekuensi seks [ 29 ]
  • Durasi hubungan [ 30 ]
  • Vulvodynia [ 31 ]
  • Kehamilan dan cedera otak traumatis [ 32 , 33 ]
  • Komunikasi seksual [ 34 , 35 ]
  • Gaya lampiran [ 36 ]
  • Keyakinan seksual yang disfungsional [ 37 ]
  • Depresi [ 38 ]
  • Kesehatan umum [ 39 , 40 ]

Meskipun sepertinya ada definisi universal tentang kepuasan seksual, penelitian menemukan keberagaman makna [ 27 ] Singkatnya, orang yang berbeda menemukan kepuasan dengan cara yang berbeda.

FAQ # 3 - Apa yang menghentikan wanita melakukan hubungan seks yang lebih baik?

Sebagai seorang wanita, Anda cenderung diajari untuk menyenangkan dan tunduk. Anda fokus pada kesenangan pasangan Anda daripada kesenangan Anda sendiri. Di atas semua ini, masyarakat memperlakukan seks sebagai sesuatu yang diberikan oleh seorang wanita dan / atau pria mengambil . Sekali lagi, kami menyerap pesan-pesan ini bahwa seks adalah untuk pria dan bukan wanita.

Selain itu, masturbasi pada anak laki-laki lebih sering didorong atau dimaafkan sementara anak perempuan sering dipermalukan untuk hal pertama. Masyarakat pada umumnya berbicara lebih banyak tentang masturbasi pria daripada masturbasi wanita. Tentu saja, pria mungkin lebih suka bereksperimen hanya karena alat kelamin mereka lebih terlihat dan dapat diakses.

Akhirnya, masyarakat telah menerima naskah seksual. Kami mengikuti rutinitas, dan seks seharusnya terlihat dengan cara tertentu. Seharusnya tidak mengherankan bahwa cara seks seharusnya penampilan seringkali hanya baik untuk pria dan bukan wanita. Setiap orang diajarkan untuk mengabaikan kesenangan seorang wanita. Beberapa orang (baik pria maupun wanita) berpikir bahwa wanita tidak dapat menikmati seks.

Hasilnya adalah seks yang tidak terlalu menyenangkan bagi wanita, pria yang sering mengabaikan kebutuhan wanita demi kebutuhan mereka sendiri, dan wanita yang mengalami kesulitan meminta apa yang mereka inginkan jika mereka tahu apa itu!

Jika masyarakat mendorong semua orang untuk bermasturbasi untuk mencari tahu apa yang mereka sukai, memperlakukan kesenangan wanita sebagai hal yang penting untuk seks (dan bahwa ini tidak berarti orgasme), orang-orang berpendidikan tentang perbedaan antara jenis kelamin ketika datang ke alat kelamin dan keinginan, dan mengajari wanita untuk berbicara ketika seks kurang bersemangat, sebagian besar wanita akan melakukannya banyak seks yang lebih baik.

Tonton Ini: Video Tutorial Pekerjaan Tiup

Ini berisi sejumlah teknik seks oral yang akan membuat orgasme Anda gemetaran. Jika Anda tertarik mempelajari teknik-teknik ini untuk membuat pria Anda kecanduan dan sangat mengabdi kepada Anda serta bersenang-senang di kamar, maka Anda mungkin ingin melihat videonya. Anda dapat menontonnya dengan mengklik di sini .