3. Menonton TV memperlambat metabolisme Anda
Bagikan Tweet Balik 0 saham
Satu studi menentukan itu menonton televisi memiliki efek penurunan tingkat metabolisme yang cukup dalam dan mungkin merupakan mekanisme hubungan antara obesitas dan jumlah menonton televisi. Tahukah Anda bahwa 20% dari tingkat metabolisme istirahat Anda berasal dari fungsi otak? Sekarang pikirkan tentang seberapa jauh Anda bisa menonton beberapa omong kosong tanpa pikiran yang ada di TV. Anda tidak benar-benar harus menggunakan otak Anda untuk menontonnya - itu hanya mengalir di atas Anda dan Anda masuk ke kondisi kesadaran yang lebih rendah. Bahkan hanya duduk di sana tanpa TV menyala dan menatap ke luar angkasa membakar lebih banyak kalori daripada menonton TV, karena otak Anda akan lebih aktif tanpa TV menyala. Tiba-tiba itu perlu mengambil pekerjaan untuk menghibur Anda. Anda juga cenderung lebih gelisah.
Menonton TV membuat Anda mati. Ini penurunan aktivitas otak dengan gerakan yang menurun. Semua ini menambah lebih sedikit kalori yang terbakar dan lebih banyak pon di sekitar bagian tengah tubuh.
Halaman selanjutnya