# 34 Rahasia Untuk Mencapai Orgasme Saat Bercinta dengan Laurie Mintz, Ph.D.

Sumber daya, catatan acara tambahan, dan detail Alice dapat diakses oleh klik disini.



Berlangganan Untuk Episode Terbaru

Berlangganan di Apple Podcast

Berlangganan di Google Podcast



Berlangganan di Spotify



Berlangganan di Soundcloud

Berlangganan di Castbox

Berlangganan di Stitcher

Berlangganan iHeartRadio

Berlangganan di Android

Unduh episode ini

Transkrip

[0: 01: 10,6] Sean Jameson: Hari ini, saya berbicara dengan Dr. Laurie Mintz. Dia adalah seorang profesor, penulis, pembicara, dan terapis. Dia mengajar Psikologi Seksualitas Manusia kepada ratusan mahasiswa setiap tahun dan dia juga menulis dua buku, Menjadi Cliterate: Mengapa Kesetaraan Orgasme Penting - Dan Cara Mendapatnya, bersama Panduan Lelah Wanita untuk Bergairah Seks.

Laurie, terima kasih banyak telah datang di The Bad Girls Bible Podcast.

[0: 01: 37.3] Laurie Mintz: Terima kasih telah mengundang saya ke acara itu. Saya senang berada di sini.

[0: 01: 39.8] Sean Jameson: Bagus. Yah, saya ingin memulai dengan sedikit tentang latar belakang Anda dan bagaimana Anda menjadi profesor yang mengajar psikologi tentang seksualitas manusia dan juga menulis Menjadi Cliterate.

[0: 01: 53.5] Laurie Mintz: Yah, saya seorang psikolog dan saya telah melihat klien secara pribadi selama lebih dari 30 tahun dan juga mengajar untuk jumlah waktu yang sama dan selama bertahun-tahun, baik sebagai profesor dan psikolog, saya telah mengembangkan spesialisasi dalam seksualitas manusia setelah Menyadari dengan jujur, betapa buruknya pelatihan kita sebagai psikolog dan seksualitas.

Banyak orang melewati sekolah pascasarjana dan bahkan tidak pernah belajar apa pun tentang seksualitas yang berlaku bagi dokter dan psikolog dan ketika saya memiliki kesempatan untuk datang ke University of Florida, bagian dari alasan saya datang ke sini adalah kesempatan untuk mengajar di kelas besar mereka tentang Seksualitas Manusia. dan sejujurnya, melalui pengajaran di kelas itulah saya menjadi sadar akan kesenjangan orgasme atau fakta bahwa selama seks heteroseksual, wanita mengalami orgasme yang jauh lebih sedikit daripada pria dan jenisnya menggali budaya alasan untuk masalah dan mengajar siswa saya tentang hal itu dan saya menyatakan mendapatkan catatan dan hal-hal seperti itu dari siswa saya. Anda tahu, 'Berkat kelas ini, saya orgasme atau orgasme pacar saya,' dan saya menjadi berkomitmen untuk menyebarkan informasi itu secara lebih luas dan begitu juga menulis Menjadi Cliterate.

[0: 03: 11.6] Sean Jameson: Luar biasa. Mengapa ada begitu banyak ketidaktahuan tentang kenikmatan seksual wanita dewasa ini, pada tahun 2019? Entah itu beberapa wanita secara keliru jenis percaya bahwa mereka secara seksual rusak dan mereka tidak bisa orgasme, atau wanita lain yang berpikir mereka harus melakukan hal-hal seperti memalsukan orgasme mereka sendiri. Saya bertanya-tanya apakah Anda memiliki cerita yang mungkin menunjukkan kepada pendengar mengapa demikian?

[0: 03: 39.3] Laurie Mintz: Ya, saya sebenarnya punya begitu banyak kisah sedih tetapi banyak dengan, Anda tahu, akhir yang mengangkat di mana perempuan benar-benar belajar bagaimana untuk orgasme atau belajar bahwa itu tidak rusak. Tapi dua kisah yang paling mencolok bagi saya adalah seorang wanita muda yang mendekati saya setelah memberikan ceramah tentang topik buku, Menjadi Cliterate, dan dia berlinangan air mata dan dia berkata, “Terima kasih banyak. Sampai saya mendengar Anda berbicara, saya pikir vagina saya rusak karena saya tidak pernah mengalami orgasme dari hubungan seksual sendirian. '

Kisah mencolok lainnya, saya juga memberikan ceramah, ceramah di depan umum dan seorang wanita berusia 50 tahun mengangkat tangannya dan berkata, 'Oke, sekarang saya tahu,' - dia juga menggunakan kata patah. Dia berkata, “Terima kasih, sekarang saya tahu saya tidak rusak. Tapi bagaimana saya memberi tahu pasangan saya bahwa saya telah berpura-pura orgasme selama 30 tahun terakhir? ' Ya, keduanya, utas di antara mereka adalah hal yang sama. Wanita muda dan wanita yang lebih tua, mereka berdua membawa mitos budaya ini bahwa mereka harus orgasme dengan cara yang sama pria lakukan dari penetrasi sendirian. Tidak ada yang melakukannya karena kebanyakan wanita tidak dan keduanya berpikir bahwa mereka hancur sebagai akibat tanpa pengetahuan dan pendidikan yang memadai.

[0: 05: 01.6] Sean Jameson: Itu cukup suram, jujur ​​saja.

[0: 05: 03.9] Laurie Mintz: Ya itu. Itu sebabnya saya menulis buku.

[0: 05: 06.7] Sean Jameson: Saya berharap podcast ini akan sangat membangkitkan semangat. Tetapi itu adalah kebenaran, itulah masalahnya. Ini adalah kebenaran dari masalah ini dan saya hanya ingin tahu, apakah ini selalu terjadi? Saya kira, katakanlah dalam budaya barat di mana itu bukan sesuatu yang ditangani sebagaimana mestinya.

[0: 05: 28.5] Laurie Mintz: Ya, sudah - yah, Anda tahu, memang benar-benar terjadi selama berabad-abad dan, Anda tahu, ada saat-saat itu menjadi lebih baik dan kali ini menjadi lebih buruk, tetapi, Anda tahu, benar-benar tidak pernah ada waktu dalam budaya barat di mana perempuan cara yang paling dapat diandalkan untuk mencapai orgasme, stimulasi klitoris, dianggap sama, sama pentingnya dengan penetrasi, kekalahan pria yang paling dapat diandalkan untuk mencapai orgasme dan ada banyak alasan untuk itu saya senang untuk masuk, tetapi masalah ini sangat tua dan itu masalah budaya yang sangat persisten dan saya benar-benar berharap waktunya untuk membuat perubahan pada masalah ini.

[0: 06: 14.0] Sean Jameson: Jadi, apa yang harus disalahkan? Apakah ada satu bugbear yang bisa kita tumpuk semua kesalahannya atau ada beberapa faktor?

[0: 06: 21.3] Laurie Mintz: Saya pikir ada beberapa faktor tetapi jika Anda mau, tetapi ada semacam satu faktor yang mendasarinya dan saya pikir bahwa faktor yang mendasarinya seperti, sudah tertanam kuat dalam budaya kita untuk menghargai seksualitas pria dan semacam merendahkan seksualitas wanita dan kita melakukan ini bahkan dengan seks dan bahasa yang kami gunakan saat kami menggambarkan seks. Jadi, Anda tahu, kami menggunakan kata seks dan hubungan seksual seolah-olah mereka satu dan sama. Foreplay, apa yang terjadi sebelumnya, itu semacam mengatur hubungan sebagai tindakan yang paling penting.

Maka kita memiliki, kita tidak mengajarkan seks, Anda tahu, sebagian besar ada seks yang buruk di mana kesenangan tidak pernah disebutkan, klitoris tidak pernah disebutkan dan kemudian sebagai pengganti seks itu, Anda tahu, orang-orang mengambil pendidikan mereka dari porno dan saya bukan anti-porno tetapi itu bukan ed yang baik dan memberikan gambar orgasme perempuan yang sangat tidak realistis.

[0: 07: 22.0] Sean Jameson: Sebagai eksperimen pemikiran, jika Anda bertanggung jawab atas departemen pendidikan, sekretaris pendidikan, dan Anda ingin menutup kesenjangan orgasme dan Anda harus membuat, saya tidak tahu, sebuah silabus untuk orang-orang ajarkan, apakah ada apa pun yang kamu taruh di sana? Apa yang akan Anda ajarkan kepada orang-orang?

[0: 07: 40.6] Laurie Mintz: Pertanyaan yang menyenangkan, pertanyaan yang sangat bagus.

[0: 07: 44.0] Sean Jameson: Selain power trip.

[0: 07: 48.0] Laurie Mintz: Saya sebenarnya - saya akan memodelkan seks seperti di Belanda. Mereka melakukan pekerjaan yang hebat dan mereka tidak memiliki masalah yang sama dengan yang kita miliki di sini. Mereka tidak memiliki celah orgasme dan mereka juga memiliki lebih sedikit paksaan seksual. Karena mengajar orang tentang kesenangan membantu mereka mengenali situasi negatif dengan lebih jelas, tetapi, Anda tahu, saya akan mulai muda dengan bagian tubuh yang tepat berlabel dan, Anda tahu, komunikasi secara umum dan kemudian, seperti Anda tahu, nanti, saya akan dengan jujur ​​menunjukkan pornografi dan saya akan membahas perbedaan antara seks nyata dan seks porno. Saya akan mengajar tentang klitoris, saya mengajarkan tentang kesenangan, saya mengajar tentang komunikasi seksual dan lagi, mereka melakukan semua hal itu di Belanda.

[0: 08: 36.5] Sean Jameson: Yah, sepertinya dari apa yang Anda katakan, ada manfaat tambahan dari paksaan kurang seksual. Mungkin itu juga berhasil menjadi kekerasan seksual yang mungkin juga berkurang?

[0: 08: 51.0] Laurie Mintz: Pastinya ya.

[0: 08: 53.9] Sean Jameson: Jika ada seorang wanita yang mendengarkan, Anda tahu, dia sedang berjuang, dia tahu pasangan prianya turun setiap kali melakukan orgasme, apa langkah pertama yang bisa dia ambil untuk meningkatkan cliteracy-nya, saya kira? Anda tahu, pengetahuannya tentang klitorisnya sendiri, vulva, vagina dan kemampuannya untuk orgasme?

[0: 09: 17.0] Laurie Mintz: Ya, ada beberapa langkah tetapi yang pertama benar-benar percaya bahwa seseorang sama-sama berhak atas orgasme dan kesenangan. Langkah kedua selalu, dalam setiap jenis terapi atau swadaya yang terbukti efektif untuk orgasme wanita, langkah pertama selain penyesuaian sikap selalu kesenangan diri sendiri, masturbasi, meluangkan waktu untuk mempelajari apa yang disukai seseorang. Karena saraf genital setiap wanita diposisikan sedikit berbeda, setiap orang memerlukan jenis atau lokasi yang sedikit berbeda atau tekanan rangsangan terhadap orgasme. Belajar apa yang Anda suka, buat diri Anda mencapai orgasme dan kemudian langkah selanjutnya adalah menerjemahkan jenis stimulasi itu ke dalam seks pasangan; memastikan Anda mendapatkan rangsangan yang sama dengan pasangan seperti yang Anda lakukan ketika Anda sendirian karena tidak ada masalah ketika wanita sendirian tetapi 95% orgasme dengan mudah dalam beberapa menit, itu hanya - dalam seks lesbian juga, jauh lebih orgasmik . Hanya ketika wanita berhubungan seks dengan pria, mereka memiliki masalah orgasme ini.

[0: 10: 30.7] Sean Jameson: Apa yang Anda katakan adalah, jika Anda seorang pendengar wanita, mungkin meluangkan waktu dan bersantai, pergi ke tempat di mana Anda bisa bermasturbasi dan temukan apa yang Anda sukai dan apa yang membuat Anda orgasme?

[0: 10: 43.5] Laurie Mintz: Benar. Gunakan tangan Anda, vibrator, Anda tahu, luangkan waktu Anda, cari tahu dan ada beberapa sumber yang bagus untuk membantu Anda melakukannya. Anda tahu, jelas saya memilikinya di buku saya tetapi ada juga situs web yang fantastis yang disebut OMGYes. Ini benar-benar menunjukkan wanita sejati, bagaimana mereka menyenangkan diri sendiri dan itu benar-benar menormalkan fakta bahwa ketika wanita bersenang-senang, 99% menyentuh vulva eksternal mereka, kadang-kadang dengan penetrasi, kadang-kadang tidak. Tapi itu benar-benar menormalkan itu dan sekali lagi, setelah Anda mengetahuinya, langkah selanjutnya adalah, 'Bagaimana saya mendapatkan jenis stimulasi yang sama ketika saya bersama pasangan?'

[0: 11: 27.1] Sean Jameson: Jadi, katakanlah Anda dapat dengan andal mencapai orgasme dan Anda tahu apa yang membuat Anda mencapai orgasme sendiri, bagaimana Anda menggabungkannya dengan pasangan yang mungkin tidak terlalu ingin membicarakan seks?

[0: 11: 44.8] Laurie Mintz: Saya akan mengatakan ada dua cara untuk menggabungkannya jika kita melihat secara umum cara menggabungkannya, tetapi kemudian pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana Anda memberi tahu pasangan Anda? Saya pikir benar-benar ada dua aspek jika Anda tidak keberatan saya menjawab pertanyaan.

Cara pertama adalah, secara umum, saya pikir kita perlu mengubah naskah budaya. Anda tahu, banyak dari kita mengikuti naskah budaya standar yang berbunyi seperti ini: “pemanasan hanya untuk membuatnya siap untuk melakukan hubungan intim. Hubungan seksual, ejakulasi pria dan orgasme, ”hubungan seks berakhir. Mengubah naskah budaya menjadi lebih banyak mengambil model di mana wanita itu pertama kali melalui stimulasi manual dan seks oral dan kemudian melakukan hubungan seksual atau membalikkan itu, cukup bermain-main di hubungan seksual wanita akan menyenangkan, tidak menyakitkan, hubungan seksual dan kemudian membawa wanita untuk orgasme atau menyentuh klitoris Anda sendiri dengan vibrator atau tangan Anda selama hubungan intim. Tapi itu semua tentang memastikan klitoris Anda distimulasi saat berhubungan seks pasangan. Anda tahu, semua terdengar baik dan bagus sampai Anda berkata, 'Bagaimana dengan pasangan yang tidak ingin membicarakannya?'

[0: 12: 57.8] Sean Jameson: Tidak harus ditutup sepenuhnya, tetapi mereka hanya enggan, tahu?

[0: 13: 03.7] Laurie Mintz: Enggan untuk mengubahnya atau mereka hanya sedikit ragu dan apa yang saya rekomendasikan, saya dapat memberi tahu Anda apa yang saya rekomendasikan kepada wanita yang telah berpura-pura selama 30 tahun. Karena saya benar-benar tidak berpikir itu ide bagus baginya untuk pulang dan berkata, 'Saya sudah berpura-pura selama 30 tahun,' karena, Anda tahu, itu masuk ke semua jenis masalah lain, masalah kepercayaan, masalah komunikasi dan saya berkata kepadanya, 'Mengapa kamu tidak mengatakan ini saja:' Hei, kamu tahu, aku benar-benar mencintaimu, aku benar-benar mencintai kehidupan seks kita, tapi aku sudah membaca buku atau aku sudah mendengarkan ini podcast dan Anda tahu, saya pernah mendengar beberapa hal yang sangat keren tentang cara mengubahnya dan banyak wanita sangat suka menggantinya dengan memasukkan lebih banyak stimulasi klitoris seperti, Anda tahu, saya menyentuh diri sendiri selama hubungan seksual atau Anda menggunakan vibrator dengan saya. Saya benar-benar tertarik untuk mencobanya, bagaimana dengan Anda? '

Jadi itu cara yang lebih positif 'hei, saya sudah berpura-pura selama 30 tahun' untuk mengatakannya.

[0: 14: 07.2] Sean Jameson: Seperti banyak batu bata di wajahnya?

[0: 14: 09.6] Laurie Mintz: Ya, tepat sekali. Jadi maksud saya, Anda tahu, mengambil masalah di tangan Anda sendiri bahwa ada Anda tahu, menjangkau ke bawah dan menyentuh klitoris Anda sendiri selama hubungan intim, dan lain-lain dan untuk tidak malu akan hal itu dan itu adalah jenis stimulasi yang Anda butuhkan, berpotensi.

[0: 14: 27.9] Sean Jameson: Ya, saya pikir Anda membuat poin yang bagus, apa yang Anda katakan di awal jawaban Anda ketika Anda mengatakan Anda bisa melakukan semua hal yang tidak perlu melibatkan hubungan seksual untuk memastikan Anda menutup celah orgasme. Jadi Anda bisa melakukannya, Anda tahu, mungkin mencoba seks oral sebelum hubungan intim, setelah hubungan intim jika Anda mau, stimulasi manual, gunakan vibrator. Saya pikir semua hal itu adalah ide-ide hebat dan saya pikir hanya orang-orang yang perlu memikirkannya dan menyadari itu lagi, orgasming saat berhubungan seks itu fantastis. Tetapi jika Anda tidak bisa orgasme, Anda tahu, selama foreplay atau setelah hubungan intim adalah pilihan lain.

[0: 15: 11.1] Laurie Mintz: Ya, saya bahkan akan mengatakan itu - bahkan lebih kuat lagi, Sean. Karena dengan jujur, bahkan dengan cara yang Anda katakan itu dan sudah sangat tertanam di dalam diri kita semua itu seperti, 'Ya, jika Anda bisa orgasme selama hubungan intim, itu cara terbaik, coba itu. Tetapi jika tidak, ada cara-cara lain ini. ' Itu seperti cara yang sangat halus yang kita semua pikirkan. Seperti ada hierarki orgasme; jika Anda dapat melakukannya selama hubungan intim, yang paling penting, jika Anda harus menambahkan sedikit stimulasi klitoris selama hubungan intim, terbaik kedua jika itu benar-benar terpisah, yang terbaik ketiga dan kebenaran dari masalahnya adalah bahwa, Anda tahu, sekitar sepertiga dari wanita tidak bisa orgasme selama hubungan intim bahkan jika mereka sedang dirangsang klitoris. Bahwa kita benar-benar harus melepaskan gagasan bahwa ada satu cara terbaik dan menganggapnya sama baiknya dengan orgasme sebelum, selama, atau setelah melalui stimulasi klitoris.

[0: 16: 09.3] Sean Jameson: Tentu saja dan apakah Anda memiliki saran lain tentang bagaimana seseorang dapat mempersiapkan atau menciptakan situasi yang kondusif untuk mencapai orgasme dengan lebih mudah? Apakah itu membuat Anda - bekerja pada keadaan pikiran Anda, hal-hal seperti kesusahan atau belajar tentang pemanasan dan jenis pemanasan apa yang sebenarnya membantu meningkatkan keinginan Anda?

[0: 16: 42.9] Laurie Mintz: Ya, saya pikir lagi hal terbesar adalah masturbasi, pelajari apa yang Anda sukai, dan kemudian transfer itu selain yang lain - ke pasangan seks. Tetapi hal lain yang sangat umum, saya sangat menghargai Anda mengangkat ini dan ketika Anda mengatakan kesusahan, sering kali apa yang menyebabkan orgasme juga merupakan hal yang sadar diri dan pemantauan diri yang terjadi. Seperti, 'Apakah dia bosan, apakah aku terlihat baik-baik saja, apakah aku terlihat gemuk, apakah aku berbau lucu?' dan semua hal-hal seperti pikiran-pikiran yang ada di kepala Anda dan itu benar-benar tidak mungkin untuk mengalami orgasme saat Anda mengkhawatirkan sesuatu.

Memiliki orgasme benar-benar membutuhkan mematikan otak berpikir Anda dan berada di saat dan cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui perhatian, yang dapat saya jelaskan, jika Anda mau.

[0: 17: 40.7] Sean Jameson: Oh tolong lakukan, tentu saja.

[0: 17: 42.4] Laurie Mintz: Jadi perhatian akhir-akhir ini telah mendapatkan banyak perhatian, tetapi ini adalah teknik kuno dan dari filosofi Buddha dan itu benar-benar telah terbukti membantu seseorang menjadi lebih terhubung dalam kehidupan mereka, terhubung dengan diri mereka sendiri, tidak terlalu cemas, kurang tertekan, lebih sedikit rasa sakit dan lebih baik seks dan lebih baik. semua itu, menempatkan pikiran dan tubuh Anda di tempat yang sama. Sering kali tubuh mereka melakukan satu hal dan pikiran kita berada di tempat lain.

Anda tahu Anda dapat berbicara dengan seorang teman dan Anda bahkan tidak mendengarkan mereka karena Anda berpikir tentang email yang perlu Anda kembalikan atau sesuatu seperti itu dan itu terjadi pada banyak dari kita selama berhubungan seks seperti pikiran kita mengembara dan perhatian adalah menempatkan pikiran dan tubuh Anda di tempat yang sama. Saya berbicara dengan orang tentang hal itu. Saya mengatakan cara untuk memahami perasaan itu adalah jika Anda pernah naik rollercoaster dan bahkan jika Anda tidak menyukainya, Anda mungkin tahu bahwa ketika Anda naik, naik, naik, Anda memikirkan banyak hal.

Seperti, “Mengapa saya melakukan hal ini? Saya harap saya terikat. Ini akan menyenangkan ”tetapi apa pun itu, begitu rollercoaster itu menurun, Anda tidak berpikir sama sekali. Anda hanya merasakan, Anda berada di saat ini dan itulah yang menjadi perhatian penuh, perendaman total dalam sensasi saat itu dan Anda tidak bisa begitu saja melakukan itu dalam seks jika Anda tidak melakukannya dalam kehidupan sehari-hari Anda yang normal. Dibutuhkan latihan dan saya memberi tahu orang-orang mulai berlatih kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Setiap saat bisa menjadi momen yang penuh perhatian, menyikat gigi; mencuci piring dan kuncinya adalah tidak selalu memiliki pikiran dan tubuh Anda di tempat yang sama. Ini adalah belajar untuk mengenali ketika pikiran Anda mengembara dan pergi, 'Ups, itu dia lagi' dan bawa kembali ke saat itu dengan napas Anda atau sensasi tubuh apa pun yang Anda gunakan dan itulah yang menjadi perhatian dan itu sudah terbukti terbukti meningkatkan hubungan seksual. pengalaman.

[0: 19: 44.7] Sean Jameson: Terima kasih banyak untuk itu dan ada juga saya pikir dua aplikasi yang dapat membantu Anda dengan ini jika Anda ingin memulai dengan cepat dan saya akan mengatakan salah satu dari mereka disebut Cam saya pikir dan yang lainnya disebut Headspace dan itu semacam cabang mereka dalam meditasi juga?

[0: 20: 04.6] Laurie Mintz: Ya dan ada satu lagi yang disebut Insight Timer dan itulah yang mereka ajarkan. Mereka mengajarkan kewaspadaan melalui meditasi dan itu adalah cara yang bagus untuk berlatih dan sebenarnya saya pikir 10 menit dua kali sehari telah terbukti sangat membantu. Jadi saya memberi tahu orang untuk menggunakan itu tetapi saya juga mengatakan Anda tidak harus melakukannya. Anda dapat benar-benar mempraktekkan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda juga, tetapi aplikasi itu fantastis dan saya sangat senang Anda membawanya.

[0: 20: 32.9] Sean Jameson: Ya dan saya juga suka menambahkan bahwa mungkin ada orang-orang yang mendengarkan dan saya tahu sebagai seorang pria, saya selalu mencari tekniknya, apa yang harus saya lakukan dengan tangan saya atau bagaimana saya harus memposisikan diri saya dan mereka terjebak dengan ide itu dari, 'Oh, aku hanya butuh posisi yang tepat' dan mereka mungkin berpikir banyak tentang apa yang bisa mereka lakukan untuk membantu pasangannya pada saat ini atau untuk membuat sedih atau melupakan anak-anak selama tiga jam.

Jadi saya pikir jika orang-orang dapat berpikir seperti itu, 'Yah, teknik apa yang sebaiknya saya gunakan?' Saya pikir itu adalah whammy ganda dan saya pikir itu akan mendapatkan hasil yang lebih baik untuk mereka dan pasangan mereka.

[0: 21: 21.7] Laurie Mintz: Ya dan saya benar-benar ingin menekankan itu Menjadi Cliterate menguntungkan perempuan dan laki-laki karena perempuan menderita lebih sedikit orgasme karena mitos-mitos budaya ini, tetapi seiring dengan itu adalah mitos ini bahwa untuk menjadi kekasih yang baik Anda harus bertahan lama dan berusaha keras dan itu mengganggu begitu banyak pengalaman seksual pria dan jika Anda bisa melepaskan atau bahwa penis Anda adalah kunci orgasme, Anda dapat benar-benar menikmati dan merenungkan seks dengan lebih baik serta diri Anda dan bertanya, tanyakan pada pasangan Anda, 'Apa yang Anda sukai?' Anda tahu komunikasi seksual benar-benar berjalan jauh.

[0: 22: 08.5] Sean Jameson: Jadi, apakah Anda memiliki saran untuk wanita atau pria yang mendengarkan dalam hubungan heteroseksual atau dalam hubungan seks yang sama, saran apa pun untuk mereka untuk meningkatkan gairah dan keinginan jika mereka merasa itu goyah atau agak menurun seiring waktu?

[0: 22: 28.8] Laurie Mintz: Ya, jadi itu menarik karena di antara wanita muda, mengalami orgasme adalah masalah seksual nomor satu dan di antara wanita dalam hubungan jangka panjang pada wanita yang lebih tua, penurunan hasrat adalah masalah nomor satu. Jadi apa yang ingin saya katakan kepada orang-orang dengan hasrat yang menurun atau jenis kelamin baru saja mendapat sedikit membosankan yaitu bahwa sebenarnya cukup wajar bahwa dorongan seks kita menurun seiring bertambahnya usia dan dalam hubungan jangka panjang.

Dan saya rasa ada dua hal yang sangat membantu dalam hal ini. Salah satunya adalah sering kali orang pergi ke keadaan tanpa-seks atau sangat-jarang-seks ini hampir karena mereka menunggu untuk menjadi klise untuk berhubungan seks seperti ketika mereka masih muda dan kuncinya adalah mengatakan tidak, hal-hal telah berubah dan itu adalah normal. Itu tidak buruk tetapi memiliki apa yang saya sebut trists karena kedengarannya lebih romantis tetapi pertemuan seksual terjadwal dan mengatakan, 'Ini adalah frekuensi ideal kami dan ini adalah ketika kami akan melakukan hubungan seks.'

Dan walaupun kedengarannya romantis, itu juga telah terbukti benar-benar meningkatkan kehidupan seks karena Anda harus menyingkirkan mitos-mitos ini bahwa seks harus spontan, yang bisa saya masukkan juga jika Anda mau. Jarang itu spontan dan bahkan tidak spontan ketika Anda berpikir itu, yang lagi, saya bisa masuk jika Anda mau.

[0: 23: 58.7] Sean Jameson: Silahkan.

[0: 24: 00.3] Laurie Mintz: Ya, tetapi untuk menjadwalkan TRIS atau pertemuan seksual, sediakan ruang untuk tidak menunggu terangsang untuk berhubungan seks. Berhubungan seks untuk mendapatkan terangsang. Jadi dalam hal menghilangkan mitos itu, semua orang seperti, 'Oh seks harus spontan' itulah mitos ini, tetapi sungguh, apa yang kita pikirkan tentang seks spontan ini adalah seks yang diatur dengan seksama seperti jika Anda berkencan dengan pasangan Anda yang sekarang Anda telah kehilangan keinginan ini pada tahap awal. Anda tahu Anda punya baju, Anda sudah mandi, Anda terlihat bagus.

Anda menyemprotkan parfum atau mengenakan pakaian dalam terbaik Anda atau apa pun, Anda menggoda, Anda menyentuh sepanjang malam, Anda sedikit menggugah dan kemudian rendah dan lihatlah, Anda berhubungan seks di akhir malam. Ya itu tidak spontan, itu diatur dengan baik.

[0: 24: 50.4] Sean Jameson: Sangat banyak sehingga.

[0: 24: 51.2] Laurie Mintz: Ya dan jika begitu kita menyingkirkan ide bahwa itu harus spontan, tentu saja Anda tidak akan dapat mengaturnya dengan cara yang sama dengan dua pekerjaan dan dua anak berlarian dan dalam hukum yang masuk dan keluar atau apa pun. Jadi, Anda harus kembali mengaturnya, dengan merencanakannya, dengan menciptakan ruang dalam hidup Anda dan jadwal Anda untuk itu dan kemudian mencampurnya. Jangan lakukan rutinitas lama yang sama. Anda tahu jika sudah membosankan, campur aduk.

Cobalah posisi hubungan seksual yang berbeda, beli mainan seks baru, gunakan beberapa pelumas baru, permainan peran, apa pun yang ingin Anda lakukan untuk mencampurnya sedikit.

[0: 25: 28.2] Sean Jameson: Jadi itu semua saran yang sangat bagus, Laurie, dan saya hanya ingin tahu, saya kira saya mengajukan pertanyaan yang sama lagi, semacam tapi katakanlah Anda mendengarkan dan Anda memiliki semua informasi ini dan Anda sekarang ingin melibatkan orang Anda. Jelas seperti yang Anda katakan, Anda tidak ingin menghadapinya seperti sekantong batu bata ke wajah, tetapi apa cara terbaik, bagaimana Anda merekomendasikan pasangan wanita mengatakan dan mendekati pasangan prianya untuk membahas hal ini?

[0: 25: 59.1] Laurie Mintz: Ya, maksud saya, saya pikir hal pertama adalah menggunakan komunikasi yang sangat baik, mengatur waktu dengan tepat, memilikinya dengan pernyataan I, kalimat yang dimulai dengan saya daripada dengan Anda. Sebenarnya, kedua buku saya memiliki bab tentang komunikasi karena saya pikir itu kuncinya. Anda tahu, komunikasi adalah batu tempat tidur untuk membuat batu tempat tidur Anda, pada dasarnya.

[0: 26: 22.4] Sean Jameson: Saya suka itu.

[0: 26: 23.1] Laurie Mintz: Ya, jadi Anda harus membicarakannya dan saya pikir sangat menyenangkan untuk mengakui hal-hal positif dan kemudian mengatakan apa yang ingin Anda ubah seperti, “Saya benar-benar mencintai Anda, saya mencintai hubungan kami dan saya merasa sedikit kurang seks. antara kami belakangan ini dan saya ingin memperbaikinya karena itu penting bagi saya. Saya pikir seks adalah sesuatu yang kita bagi bersama. Itulah yang membuat hubungan kami berbeda dari teman sekamar atau mitra bisnis. Ini sangat penting bagi saya dan saya rasa itu penting bagi Anda. '

Jadi sekali lagi, saya telah mendengarkan podcast ini atau membaca buku ini atau “Saya punya ide ini dan percaya atau tidak, apa yang direkomendasikan oleh terapis seks adalah kita memutuskan frekuensi ideal kita dan kita meluangkan waktu untuk ini dan saya pikir itu akan bantu saya karena jika saya tahu itu ... 'banyak waktu Anda dapat mengatakan sesuatu seperti,' Katakanlah kita melakukannya pada Rabu malam, sering kali saya hanya jatuh di tempat tidur begitu lelah tetapi jika saya tahu itu adalah rencana kami, saya akan memikirkannya sepanjang hari. Saya akan menghemat energi saya untuk itu dan saya benar-benar ingin mencobanya. Apakah Anda bersedia melakukan itu dengan saya? '

[0: 27: 39.1] Sean Jameson: Jadi sebelum kita selesai, saya bertanya-tanya apakah Anda hanya memiliki satu saran yang ingin Anda tinggalkan pada pendengar kami untuk dibawa pulang malam ini?

[0: 27: 50.8] Laurie Mintz: Ya, bisakah saya memberi dua? Bisakah saya memberikan satu untuk wanita yang berjuang untuk orgasme dan satu untuk wanita dengan hasrat seksual yang rendah?

[0: 27: 57.7] Sean Jameson: Benar.

[0: 27: 58.8] Laurie Mintz: Baiklah, jadi bagi para wanita yang berjuang untuk orgasme saya akan mengatakan masturbasi-masturbasi-masturbasi dan temukan apa yang cocok untuk Anda dan Anda punya hak untuk kesenangan seksual dan nikmati dan cari tahu dan bagi para wanita yang seperti, 'Saya terlalu lelah untuk bercinta. Saya kehilangan drive, 'seperti halnya iklan Nike lama, saya katakan,' Lakukan saja. ' Jika itu tidak menyenangkan, itu bukan tugas seks bahkan jika itu dimulai tanpa keinginan seperti mobil yang dingin ketika Anda memulainya tetapi menghangat saat Anda melanjutkan, Anda dapat memperlakukan seksualitas Anda dengan cara yang sama.

[0: 28: 38.0] Sean Jameson: Benar. Laurie, ini luar biasa. Saya hanya ingin tahu di mana dan bagaimana orang-orang dapat menghubungi Anda jika mereka ingin mempelajari lebih lanjut tentang Anda atau jika mereka punya pertanyaan atau apakah mereka ingin mengetahui lebih banyak tentang buku Anda?

[0: 28: 53.6] Laurie Mintz: Tentu, Anda dapat mengunjungi situs web saya, dan memiliki tautan untuk membeli kedua buku. Keduanya tersedia di mana pun buku dan ebook dijual. Itu juga memiliki tautan ke semua akun media sosial saya. Saya sangat aktif melakukan hubungan seks melalui media sosial dan senang berinteraksi dengan pembaca dan pendengar, jadi itu akan fantastis.

[0: 29: 25.1] Sean Jameson: Luar biasa. Laurie, terima kasih sudah datang di acara itu.

[0: 29: 27.6] Laurie Mintz: Terima kasih telah mengundang saya ke acara itu.

Anda Mungkin Ingin Ini

Trik dan tips seks saya yang paling kuat tidak ada di situs ini. Jika Anda ingin mengaksesnya dan memberikan orgasme yang melengkung ke belakang, melengkung, menjerit yang akan membuatnya terobsesi secara seksual dengan Anda, maka Anda dapat mempelajari teknik seks rahasia ini di buletin pribadi dan rahasia saya. Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merusak kehidupan dan hubungan seks Anda. Dapatkan disini.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |