# 37 Tantra 101 dengan Dee Dussault

Bergabung dengan kami hari ini adalah Dee Dussault, pelatih seksualitas, guru yoga bersertifikat Yoga Alliance, pencipta Ganja Yoga, dan penulis buku dengan judul itu. Dia telah mengajar pasangan yoga, vanilla tantra, dan yoga yang disempurnakan dengan ganja kepada ribuan orang di seluruh AS, Kanada, dan Eropa.



Dia belajar seksualitas selama lebih dari satu dekade dan memiliki gelar kehormatan dalam Studi Seksualitas. Pelatihannya adalah dalam tradisi tantra Swami Satyananda dari Bihar, India. Dee memberi tahu kami apa yang membuatnya menjadi tantra dan menjelaskan bahwa latihan itu lebih dari sekadar seks. Dia menyoroti nilai spiritual serta peluang yang ditawarkannya untuk memicu evolusi kesadaran kita.

Dia lebih lanjut membahas perhatian, pentingnya memperlambat pertemuan seksual Anda, dan mengapa tepi zona kenyamanan Anda berada di tempat yang Anda inginkan. Kami berbicara tentang pengalaman orgasme tunggal, latihan Kegel dan dinamika menggembirakan yang dapat dibawa marijuana ke rutinitas yoga Anda. Jadi dengarkanlah untuk mencari tahu bagaimana Dee dapat membantu Anda memanfaatkan diri Anda yang bercahaya!





Poin-Poin Penting Dari Episode Ini:

  • Beberapa latar belakang Dee dan bagaimana ia menjadi pelatih seksualitas.
  • Bagaimana tantra memfasilitasi seluruh pengalaman manusia.
  • Mengapa tantra adalah untuk semua orang, kapan saja.
  • Hubungan antara bernapas dan perasaan.
  • Apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa canggung pada awalnya.
  • Bagaimana yoga dapat menyebabkan pengalaman gairah dan orgasme.
  • Manfaat mengarahkan energi genital.
  • Bagaimana energi orgasme dapat dicapai.
  • Bagaimana seks tantra membantu orang tua dan mereka yang mengalami disfungsi seksual.
  • Pentingnya menyeimbangkan latihan Kegel dengan peregangan.
  • Bagaimana ganja meningkatkan rutinitas yoga Anda.
  • Dan masih banyak lagi!

Tweetables

'Idenya dalam Tantra bahwa energi seksual kita adalah energi paling kuat yang kita miliki sebagai manusia.' - @TheGanjaYoga [0:04:05]



'Tantra memungkinkan seluruh jajaran emosi dan pengalaman manusia.' - @TheGanjaYoga [0:08:00]

'Anda tidak perlu pasangan untuk melakukan tantra.' - @TheGanjaYoga [0:08:22]



'Ketika Anda memperlambat napas, kemampuan Anda untuk merasa meningkat.' - @TheGanjaYoga [0:09:37]

'Saya merekomendasikan orang-orang bermain di tepi zona nyaman mereka.' - @TheGanjaYoga [0:11:09]

'Kesenangan adalah hak kesulungan kita.' - @TheGanjaYoga [0:22:51]



Barang ekstra

Sumber daya, catatan acara tambahan, dan detail Dee dapat diakses olehklik disini.

Berlangganan episode terbaru

Berlangganan di Apple Podcast

Berlangganan di Google Podcast



Berlangganan di Spotify

Berlangganan di Soundcloud

Berlangganan di Castbox



Berlangganan di Stitcher

Berlangganan iHeartRadio

Berlangganan di Android

Unduh episode ini

Transkrip

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Hari ini saya berbicara dengan Dee Dussault. Dee adalah pelatih seksualitas, guru yoga bersertifikat Yoga Alliance dan pencipta Ganja Yoga, sebuah buku dengan nama yang sama. Sejak 2009, ia mengajarkan yoga pasangan yang mudah, vanilla tantra, dan yoga yang disempurnakan dengan ganja kepada ribuan orang di seluruh AS, Kanada, dan Eropa. Dee belajar seksualitas selama lebih dari satu dekade dan ia memiliki gelar kehormatan dalam Studi Seksualitas, dengan sertifikat seksualitas tambahan. Dia suka menginspirasi orang lain untuk masuk ke dalam diri yang berwujud yang bercahaya, dan pelatihannya adalah dalam tradisi tantra Swami Satyananda dari Bihar, India. Dee, terima kasih banyak telah datang di acara itu dan saya harap saya mengucapkan nama swami dengan benar.

[0: 01: 56.3] Dee Dussault: Saya pikir Anda melakukannya dan saya diajari, jika Anda salah menyebutkan nama, Anda hanya perlu mengatakan Hari Krishna dan dia akan menyampaikannya kepada dewa-dewa lain bahwa Anda memiliki niat terbaik dalam pikiran.

[0: 02: 06.3] Sean Jameson: Hari Krishna then.

[0: 02: 11.2] Dee Dussault: Terima kasih banyak untuk memiliki saya, saya senang berada di sini.

[0: 02: 12.9] Sean Jameson: Ya, senang memiliki Anda dan saya senang mungkin memulai dengan sedikit tentang latar belakang Anda dan bagaimana Anda datang untuk mengajar tantra dan menjadi pelatih seks.

[0: 02: 23.6] Dee Dussault: Ya bagus Saya sedang belajar seksualitas di sekolah dan mereka memiliki program sarjana di mana Anda pada dasarnya dapat membuat jurusan Anda sendiri, jadi saya memutuskan untuk mengambil jurusan seksualitas. Saya selalu sangat tertarik dengan hal itu, bahkan sebagai seorang remaja, saya akan meletakkan majalah yang ditujukan untuk orang dewasa di bagian dalam majalah saya dan kemudian majalah remaja di luar sehingga orang tua saya tidak akan tahu bahwa saya diam-diam membaca tentang hal-hal yang saya mungkin terlalu muda untuk membaca.

Saya selalu cukup tertarik dengan hal itu. Saya mempelajari seksualitas dan saya berharap untuk melanjutkan studi master dan menjadi seorang profesor, tetapi saya mengubah arah dan menjadi lebih dari seorang pelatih. Saya memiliki lebih banyak bekerja dengan pasangan atau lajang satu lawan satu, Anda tahu, pengalaman versus Anda tahu, menulis makalah akademis tentang hal itu atau mengajar tentang hal itu.

[0: 03: 04.9] Sean Jameson: Tentu. Apakah tantra itu sebenarnya?

[0: 03: 10.4] Dee Dussault: Ya, itu yang sulit, ada banyak definisi dan pengertian yang berbeda jadi saya akan melakukan yang terbaik untuk menggambarkannya seperti yang saya pahami. Ketika saya meninggalkan studi akademis saya untuk mengejar pelatihan guru yoga saya, saya melakukannya dalam tradisi tantra dan guru saya mengajari kami bahwa Anda tahu, tantra adalah, itu adalah tradisi spiritual, itu adalah jenis yoga dan itu lebih dari sekadar tentang seks , banyak orang tahu itu ada hubungannya dengan seks.

Ini sebenarnya mencakup seluruh pengalaman manusia dan menganggap seluruh pengalaman manusia sebagai spiritual atau berpotensi spiritual. Seksualitas termasuk tetapi begitu juga kecemburuan atau kemarahan atau kemarahan di jalan atau makan es krim. Setiap pengalaman yang semacam, dari Anda tahu, peluang bagi Anda untuk menjadi lebih hadir, lebih dalam indera Anda, Anda tahu, mengolah energi, menyadari bahwa Anda hidup dan merasa bersyukur.

Semua itu bisa berupa tantra. Tidak harus memasukkan unsur-unsur seksual tetapi teorinya atau idenya adalah dalam tantra bahwa energi seksual kita adalah energi paling kuat yang kita miliki sebagai manusia. Jadi kemarahan, kecemburuan, cinta, semuanya ini, Anda tahu, dalam tantra, itu adalah energi seksual yang dapat kita gunakan untuk mendorong evolusi kesadaran kita ke tingkat yang lebih tinggi.

Anda dapat menggunakan seksualitas dengan cara yang lebih sadar atau ritualistik untuk menjadikannya tindakan spiritual atau yoga. Itulah pemahaman yang saya miliki tetapi saya selalu memberi tahu klien saya tentang pembinaan seks atau klien yoga tantra saya bahwa Anda dapat berlatih tantra di dokter gigi, jika Anda mengetahui bau dan suara dan pengalaman, perasaan, itu sama tantra dengan pengalaman yoga pasangan atau hot make out.

[0: 04: 49.1] Sean Jameson: Oke, lalu cara yang baik untuk mengatakan, apakah itu hanya mengatakan bahwa tantra adalah seperti latihan mindfulness mungkin?

[0: 04: 57.4] Dee Dussault: Ya, sepenuhnya, persis. Ini adalah latihan spiritual, ini adalah jenis yoga sehingga memiliki semua perhatian yoga tetapi bukannya berfokus pada gerakan dan postur dan tubuh Anda bergerak melalui ruang di atas matras yoga Anda, cara [tidak terdengar) 0:05:08] Latihan yoga memiliki tantra setiap saat dan setiap saat.

Banyak yogi, Anda tahu, tidak ada yogi tantra, yogi reguler akan mengatakan bahwa yoga juga tidak setiap saat berlatih waktu dan Anda tidak seharusnya hanya berhati-hati pada tikar karet lengket Anda atau Anda seharusnya berlatih perhatian sepanjang hari. Mereka sangat mirip dengan cara itu, mereka adalah praktik sepupu yang tentang membawa lebih banyak kesadaran pada saat ini alih-alih tenggelam dalam pikiran.

[0: 05: 33.9] Sean Jameson: apakah itu secara eksklusif, Anda tahu, sesuatu yang mungkin sedikit, seperti yang Anda katakan, spiritual, apakah itu hanya itu atau Anda tahu, jika mungkin ada seseorang yang tinggal di saya tidak tahu, North Dakota dan mereka mengendarai truk, Anda tahu, apakah itu sesuatu yang juga bisa mereka hargai dan dalam—

[0: 05: 58.3] Dee Dussault: Tentu saja ya. Anda tahu, jika Anda datang ke sana dengan niat Anda tahu, saya ingin belajar tantra, saya ingin datang ke sana dari sisi spiritual dan saya ingin kita merasa lebih terjaga dan hidup dan di dunia dan merasakan rasa syukur dan menjadi semacam perasaan spiritual, Anda tahu, itu hebat. Tetapi banyak klien saya sebenarnya tidak datang untuk tujuan spiritual, mereka datang dari yang lebih pragmatis.

Mungkin mereka sudah berhenti menemukan satu sama lain menarik atau bahkan tidak menemukan satu sama lain menarik tetapi berhenti memprioritaskan seks atau Anda tahu, mungkin ada disfungsi ereksi atau disfungsi orgasme. Mereka datang karena alasan pragmatis, mereka tidak datang untuk mengembangkan kesadaran mereka dan Anda tahu, mengalami nirwana dari sudut pandang yoga yang merupakan sudut pandang timur. Kekhawatiran Barat atau pragmatis yang jauh lebih baik tetapi dalam mempelajari tentang Tantra, banyak dari mereka benar-benar kagum menemukan bagaimana hal itu dapat membantu masalah seksual langsung mereka, perhatian pragmatis.

Mereka menemukan diri mereka benar-benar menjadi lebih tertarik dan sadar akan sisi yang lebih spiritual itu. Tantra benar-benar bertemu dengan Anda di mana Anda berada, jika Anda tidak tertarik pada spiritual, ada banyak praktik yang dapat Anda buang, tidak ada dogma, Anda tidak perlu melakukan apa pun yang tidak ingin Anda lakukan dan Anda dapat beradaptasi dan memodifikasi hal-hal. Ini benar-benar untuk semua orang.

Benar-benar bertemu dengan Anda di mana Anda berada sehingga menjadi sopir truk, Anda tahu, jika mereka ingin mempelajari hal-hal spiritual, mereka dapat melakukannya jika itu adalah niat mereka. Tetapi jika itu bukan niat mereka maka benar-benar tidak ada penilaian atau dogma bahwa Anda harus mengadopsi sikap spiritual semacam ini atau Anda tahu, mengenakan pakaian putih atau hanya semacam itu— orang-orang memiliki ketakutan ini bahwa mistikus akan menjebak Anda dan Anda akan memiliki menjadi semacam orang hippie semacam ini sepanjang waktu dan itu benar-benar tidak terjadi.

[0: 07: 37.2] Sean Jameson: Yah, itu baik untuk diketahui. Katakanlah seseorang mendengarkan dan mereka ingin mencoba atau mereka ingin mengeksplorasi jenis aspek seksual tantra, mungkin pendengar wanita, mungkin itu pasangan pria dan wanita dan di mana Anda akan menyarankan mereka untuk memulai atau apakah ada praktik yang dapat mereka coba di luar?

[0: 07: 58.0] Dee Dussault: Ya, benar-benar, ya. Anda tahu, tantra memungkinkan seluruh jajaran emosi dan pengalaman manusia termasuk seksualitas tetapi Anda tahu, itu tidak harus memasukkan seksualitas tetapi seringkali, Anda tahu, itulah yang membuat kami penasaran atau di situlah keingintahuan orang-orang. Jika seseorang ingin tahu tentang semacam latihan spiritual seksual atau Anda tahu, mempelajari tantra, beberapa hal yang rapi untuk dilakukan apakah Anda tahu, Anda memiliki pasangan atau tidak, Anda tahu, karena Anda tidak perlu pasangan untuk melakukan tantra atau Anda tahu, memiliki seksualitas spiritual.

Beberapa hal, Anda tahu, mungkin dalam praktik masturbasi Anda sendiri adalah untuk memperlambat, banyak orang tahu bahwa Tantra lambat, Anda tahu, 10 tahun atau lebih yang lalu, penyanyi Sting, saya pikir mengatakan beberapa pembawa acara talk show kembali pada saat itu sesi bercinta akan berlangsung selama empat atau lima jam. Anda tahu, itu bisa agak menakutkan, kedengarannya mungkin sedikit menakutkan bagi sebagian orang, tetapi sebenarnya hanya memperlambatnya saja.

Teknik dan kiat serta praktik di samping, apa pun yang sudah Anda lakukan untuk hanya kurang berorientasi pada tujuan dan Anda tahu, itu orgasme atau hasil akhir. Lebih di saat sekarang dan semua indera dan semua emosi yang ada ketika Anda benar-benar melambat.

Memilih untuk melambat, Anda tahu, apakah dalam hubungan seks dengan pasangan atau masturbasi, memperlambat apa pun yang sudah Anda lakukan dan juga membawa kesadaran pada nafas, itu bagian besar yang serupa dengan yoga konvensional seperti yang kita kenal, hanya dengan memperhatikan napas dan melihat jika Anda bisa memperlambat nafas juga.

[0: 09: 22.6] Sean Jameson: Luar biasa. Jika seseorang ingin sedikit lebih dalam dari itu, apakah Anda punya saran untuk mereka?

[0: 09: 30.6] Dee Dussault: Benar-benar ya. Anda tahu, katakanlah kita berbicara tentang seseorang yang bermasturbasi, hanya mengalami kesenangan diri sendiri. Saat Anda mulai melambat dan saat Anda memperlambat napas, kapasitas Anda untuk merasa meningkat. Saat kita dalam keadaan panik atau stres atau marah, kita bernafas lebih cepat.

Ini merupakan respons fisiologis terhadap adrenalin dan kami merasa kurang. Ada lebih sedikit sensasi dan pada kenyataannya, bahkan lebih sedikit kesadaran akan emosi, hampir seperti kita diambil oleh emosi kita, tetapi kita tidak selalu mampu menahannya atau hadir di sana. Tindakan memperlambat nafas membuat kita tidak hanya lebih santai dan lebih pada saat ini tetapi sebenarnya meningkatkan aliran darah ke saraf sensorik tubuh sehingga Anda lebih merasakan tubuh Anda.

Melambatkan napas membuat tubuh Anda tiba-tiba merasa lebih menyenangkan karena Anda dapat benar-benar merasakannya dan merasakan emosi itu lebih banyak, mungkin emosi yang mungkin kita beri label positif, kita mungkin memberi label negatif, tetapi dalam tantra, semuanya disambut, ini hanya tentang memperhatikan dengan cara yang sama bahwa dalam Buddhisme atau perhatian kita memperhatikan apa yang benar, bukan?

Jika Anda ingin mengambil lebih dalam dari memperlambat dan memperlambat napas, Anda mungkin, Anda tahu, jika Anda memiliki pasangan, praktik lain yang sangat bagus adalah hanya menghabiskan waktu tanpa berbicara tetapi saling menatap mata satu sama lain dan bahwa bisa agak menakutkan atau aneh tetapi sekali lagi, kami menyambut semua emosi manusia, semua pengalaman manusia, mungkin tidak selalu menyenangkan, bercinta mistis, mungkin terasa seperti, ini sedikit aneh, ini sedikit edgier , di luar zona kenyamanan saya.

Bisakah kita bernafas dalam kegelisahan itu, bisakah kita bernafas dalam ketidaknyamanan itu? Dan tentu saja, jika itu sangat tidak nyaman sehingga akan ada trauma, Anda tahu, hentikan latihan tetapi jika itu hanya sedikit tidak nyaman, itu sering terjadi ketika kita sebagai manusia tumbuh, saya sarankan orang-orang bermain di tepi zona nyaman mereka dan Anda tahu , lihat saja, mungkin hanya 10 detik atau 20 detik dan mungkin Anda hanya bernapas bersama, Anda memberi tahu pasangan Anda, Anda tahu, saya mendengar di podcast ini bahwa itu dapat memperdalam rasa kesucian atau kerohanian atau saya hanya ingin mencoba sesuatu yang berbeda.

Bisakah kita saling menatap mata satu sama lain? Mungkin saja meletakkan penghitung waktu selama satu menit atau biarkan lima napas atau apa pun yang ingin Anda setujui di awal atau mungkin itu organik, Anda hanya perlu selama yang Anda inginkan tanpa menetapkan parameter. Bagi saya, kontak mata adalah cara yang sangat indah untuk berhubungan dengan seseorang yang tidak dapat disentuh, melampaui kata-kata, ini cara yang berbeda dan Anda dapat melakukannya sendiri di cermin, mungkin terdengar sedikit aneh tetapi bahkan hanya menghabiskan satu atau dua atau tiga menit melihat ke mata Anda sendiri, wajah Anda sendiri, mengamati diri sendiri, memperhatikan emosi apa yang muncul, penilaian atau pemikiran apa yang muncul dan lihat apakah Anda bisa membiarkannya begitu saja.

Itu adalah latihan yang indah dalam cinta-diri. Seperti yang saya katakan sebelumnya, Anda pasti tidak membutuhkan pasangan untuk banyak hal ini.

[0: 12: 01.6] Sean Jameson: Itu fantastis, terima kasih banyak untuk itu, Dee.

[0: 12: 03.8] Dee Dussault: Yang pasti, tidak masalah, saya suka membantu orang lain mengenal Anda, bersantai dan merasa senang dan saya memiliki kemewahan karena tidak memiliki banyak jenis beban seksual sejak kecil atau keluarga saya atau saya tidak memiliki agama yang telah menindas seksualitas saya. Saya hanya beruntung bahwa saya mulai berpikir bahwa tidak banyak hal yang tabu bagi saya.

Saya ingin semua orang merasa terbuka dan berekspresi dan bersukacita dalam kehidupan seks mereka dan dalam kehidupan mereka secara umum yang saya bisa rasakan.

[0: 12: 29.9] Sean Jameson: Benar. Anda juga seorang yogi dan yoga adalah cara hebat yang Anda tahu, untuk melatih pikiran dan tubuh Anda dan saya akan senang jika Anda bisa berbicara sedikit tentang bagaimana aspek-aspek yoga tertentu dapat sangat meningkat, Anda tahu, kehidupan seks seseorang.

[0: 12: 47.4] Dee Dussault: Ya, benar-benar, ya. Anda tahu, selain tantra, Anda tahu, seperti yang kita sebut tantra, Anda tahu, hanya untuk latihan cepat, yoga seks, kita tahu sekarang ini lebih dari seks tetapi tangan pendek yang cepat dan kemudian yoga lainnya yang ada di studio lebih dari yoga hanya hubungan pikiran / tubuh tetapi biasanya tidak fokus pada seksualitas sama sekali atau menyebutkan seksualitas sama sekali.

Tetapi jika Anda melakukan pencarian yoga dan orgasme di Google atau yoga dan seks, ada lebih banyak cerita yang keluar, khususnya wanita yang mengalami orgasme atau setidaknya menjadi sangat bersemangat di kelas yoga reguler. Bukan kelas tantra atau Anda tahu, hanya tindakan relaksasi, seperti saya katakan, bernapas lebih lambat, membiarkan darah mengalir, terutama jika Anda banyak duduk, ada banyak stagnasi di pinggul dan panggul tepat di alat kelamin.

Darah stagnan, Anda tidak mendapatkan sirkulasi, getah bening tidak pergi. Anda tahu, kebanyakan dari kita duduk terlalu banyak sehingga gerakan dan peregangan terutama melalui kaki dan panggul, Anda tahu, mendapatkan aliran darah. Wanita pasti melaporkan perasaan dihidupkan, beberapa bahkan melaporkan orgasme di kelas atau Anda tahu, sesuatu seperti kita bahkan dapat berbicara tentang apa itu orgasme atau definisi dari orgasme tetapi pengalaman seperti orgasme atau pengalaman orgasme di kelas.

Saya pikir itu adalah kombinasi dari aliran darah, sirkulasi, napas lebih lambat dan hanya semacam bergerak secara umum dan tentu saja, santai. Banyak klien saya menemukan, Anda tahu, jika mereka datang kepada saya karena mereka tidak memprioritaskan seks, saya sarankan mereka pergi ke yoga atau setidaknya salah satu dari mereka pergi ke yoga.

Terutama wanita yang dalam budaya kita di mana kita memiliki kesetaraan dan wanita bekerja sekarang juga dan itu hebat. Meskipun sangat maskulin untuk berada di dunia. Anda tahu, jika Anda tidak memikirkan alat kelamin seperti apa yang Anda miliki tetapi lebih dari hanya yin dan yang dari segala sesuatu dalam hidup memiliki unsur maskulinitas atau keaktifan dan unsur feminitas.

Budaya kita secara umum tidak mendorong siapa pun yang benar-benar feminin. Anda tahu, bisa dikatakan bahwa wanita perlu memanfaatkan feminin yang Anda tahu, beristirahat kapan saja dengan wanita lain atau di komunitas atau dengan keluarga atau anak-anak atau perawatan diri, mandi, ini semua jenis feminin dan aku Saya seorang feminis dan saya tidak percaya hanya pada dua jenis kelamin bahwa kita sekarang ini sangat postmodern— Saya menggunakan kata-kata ini bukan untuk mengartikan gender biologis jika seseorang dapat menjadi trans tetapi hanya orientasi umum.

[0: 15: 03.1] Sean Jameson: Ya atau versi non-biner.

[0: 15: 04.7] Dee Dussault: Ya, non-biner, jadi saya sangat berhati-hati untuk tidak mengatakannya. Saya tidak ingin mengabadikan biner yang tidak berfungsi untuk orang-orang, tetapi jika kita semua berada dalam spektrum, gagasan bahwa yin atau sisi feminin dari spektrum sedang diremehkan dalam budaya kita dan kita semua akan mendapat manfaat dari memanfaatkan lebih dan secara tradisional, yin telah dianggap sebagai komunitas dan tubuh versus pikiran. Jadi menghabiskan waktu bersama orang lain dan menghabiskan waktu bergerak, menari, seni.

Ini dianggap feminin dalam penggunaan kata untuk yin dan karena wanita banyak bekerja, banyak klien wanita saya menemukan bahwa mereka tidak dihidupkan lagi. Mereka terputus dengan tubuh mereka dan itu terjadi pada laki-laki juga pasti, jangan salah paham, tapi saya sarankan klien ini pergi ke yoga sebagai cara untuk terjadi pada libido mereka dengan cara yang tidak langsung. adalah produk sampingan yang bahagia.

[0: 15: 53.8] Sean Jameson: Anda menyebutkan mendiskusikan apa itu orgasme dan saya ingin kembali ke sana jika itu baik-baik saja.

[0: 15: 59.5] Dee Dussault: Oh tentu, ya begitu ketika Anda berlatih dengan tantra dan Anda bermain dengan beberapa pernapasan yang berbeda dan tidak hanya memperlambat napas Anda tetapi memperhatikan saat Anda mungkin masturbasi atau berhubungan seks di mana bagaimana napas Anda berubah dan bagi sebagian besar dari kita seperti kita semakin terangsang, laju pernapasan kita akan meningkat. Maksud saya ketika kita mendekati orgasme, beberapa dari kita mungkin menahan napas untuk membangun lebih banyak ketegangan.

Beberapa praktik tantra, walaupun ini tentang membangun energi seksual atau memiliki kehidupan seks bebas ekspresif, beberapa praktik tantra sengaja menunda orgasme, Anda tahu bahwa pelepasan orgasme atau beberapa praktik bahkan tidak mencapai orgasme dan saya berbicara tentang apa yang kita semua kenal sebagai orgasme genital, orgasme standar Anda. Beberapa praktik malah ingin menahan energi itu dan memindahkannya keluar dari alat kelamin dan lebih banyak lagi ke seluruh tubuh.

Jadi percayalah atau tidak Anda dapat merasakan kesenangan sebanyak mungkin melalui seluruh tubuh Anda atau mungkin itu adalah zona sensitif seksual Anda lainnya, atau mungkin hal-hal yang bahkan tidak Anda ketahui adalah dihidupkan, seperti membuat cakra jantung Anda atau semacamnya, tetapi melalui kekuatan bernafas dan memvisualisasikan, Anda mungkin dapat menarik energi genital semacam itu, bahwa aliran darah yang menimbulkan ketegangan atau gairah jika Anda suka naik ke jantung Anda dan dengan visualisasi dan berbagai jenis napas, Anda mungkin mengalami orgasme dari hatimu.

Dan itu mungkin tidak terasa persis seperti orgasme genital yang sebagian besar didasarkan pada sebagian besar dari kita seperti gesekan dan ketegangan, tetapi itu akan terasa seperti cara bersin memiliki penumpukan dan puncak serta rasa pelepasan dan bersin adalah refleks. Anda tidak bisa memaksakan untuk bersin dan bersin sangat menyenangkan. Jadi saya akan mengatakan bersin kepada saya adalah bentuk orgasme. Ini adalah orgasme non-genital, non-seksual. Anda dapat memiliki pengalaman tipe serupa melalui seluruh tubuh Anda.

Itu jauh lebih menyenangkan daripada bersin, jauh lebih mirip dengan apa yang kita anggap sebagai orgasme. Jadi saya menyebutnya orgasme, tetapi kadang-kadang tidak ada sentuhan genital sama sekali, tetapi orang itu merasa seperti perasaan bersin yang menumpuk dan saya pergi ke tepi sekarang dan ada rilis yang pasti ini. Jadi bagi saya jika orgasme adalah refleks yang menyenangkan maka ini adalah orgasme energi dan mereka merasa senang dan luar biasa dan berbeda dari orgasme genital.

Dan ide dalam tantra dalam pengalaman pribadi saya adalah bahwa mereka sangat menyembuhkan karena berbagai jenis pekerjaan nafas ini mengubah rasio karbon dioksida dan oksigen di otak Anda. Ini benar-benar menghasilkan keadaan yang diubah atau keadaan alternatif. Begitu mirip dengan psychedelics atau tarian gembira di mana Anda bisa menari sampai Anda dalam keadaan yang berubah. Jenis latihan pernapasan ini, [tidak terdengar 0:18:27] latihan pernapasan atau Holotropic Breathwork adalah jenis latihan yang serupa.

Ini menghasilkan kondisi yang berubah yaitu, Anda sangat terangsang tetapi karena memiliki unsur yoga dan perhatian dan karena Anda bergerak perlahan, ia juga memiliki banyak relaksasi. Jadi biasanya gairah dan relaksasi berada di sisi yang berlawanan dari spektrum tetapi dalam seks tantra kita sebenarnya menjembatani mereka dan memilikinya pada saat yang sama. Jadi itu bisa terasa sangat berbeda untuk orang yang lebih terbiasa dengan itu. Dalam porno misalnya, gairah seksual terus-menerus meningkat.

Tidak pernah ada penurunan atau fluktuasi dan kemudian mencapai orgasme dan selesai. Jadi begitulah banyak dari kita berpikir tentang seks atau bagaimana seks seharusnya dalam tantra ada lebih banyak gelombang ini, 'Oke untuk saat-saat ini saya membangun sesuatu dan sekarang saya menyebarkannya' dan kurang berkonsentrasi, lebih tersebar dan lebih sedikit dari panah maskulin di mana saya memiliki tujuan, saya ingin pergi ke kesenangan utama dan lebih dari yang feminin atau lautan.

Dan kesenangan ada di mana-mana. Saya tidak perlu merasakannya hanya di alat kelamin saya. Sehingga saling mempengaruhi lagi polaritas maskulin dan feminin.

[0: 19: 29.5] Sean Jameson: Saya suka perspektif itu.

[0: 19: 31.0] Dee Dussault: Ya, saya tahu ini bagus dan bagus untuk orang-orang. Saya memiliki beberapa klien lanjut usia, klien yang lebih tua, para pria, yang mengalami kesulitan dalam mempertahankan dan mencapai ereksi seiring bertambahnya usia dan tentu saja, memiliki kesehatan kardiovaskular yang baik dan kehidupan yang stres rendah adalah penting dan jadi lihatlah hal-hal itu juga, tetapi jika hal-hal itu ditangani , Maksud saya masih ada kesulitan untuk alasan apa pun di sana. Tantra sangat bagus karena sangat bergantung pada alat kelamin dan lebih pada seluruh tubuh sehingga Anda tidak benar-benar membutuhkan penis yang ereksi untuk berhubungan seks.

Anda bisa bercinta dengan pasangan atau bercinta dengan diri sendiri dengan cara yang berbeda. Jadi, Anda bisa menulis ulang seksualitas meskipun tubuh Anda mungkin sudah tua yang tidak dapat memiliki jenis konvensional. Jadi sebenarnya sangat bagus untuk populasi itu.

[0: 20: 12.3] Sean Jameson: Saya suka kembali ke yoga sebentar dan saya hanya ingin tahu apakah Anda memiliki saran tentang posisi yoga atau bahkan hanya latihan secara umum yang akan membantu memperkuat dasar panggul dan otot-otot Kegel.

[0: 20: 27.1] Dee Dussault: Ya, benar-benar. Jadi tepat sebelum saya masuk ke pose yoga, saya akan melakukan samping cepat tentang Kegels. Saya mengajar mereka karena terutama mereka dapat membantu membawa aliran darah ke alat kelamin kedua jenis kelamin dan menghasilkan orgasme yang lebih kuat karena otot lebih kuat. Jadi refleks kontraktif akan lebih kuat saat Anda orgasme. Jadi saya semua untuk mereka dan mereka bagus untuk wanita setelah melahirkan dan hal-hal lain tetapi masalah yang muncul adalah bahwa orang-orang lebih memperkuat otot-otot tanpa meregangkan mereka.

Jadi dalam banyak hal Anda bisa memikirkan pembangun tubuh yang melakukan banyak bicep curl. Mereka selalu berkontraksi dan memperpendek otot itu tetapi dia tidak pernah meregangkannya. Dengan cara yang sama, secara konstan menempatkan ketegangan seperti itu, ketegangan kontraktif pada dasar panggul benar-benar dapat menarik seluruh sakramen Anda keluar dari penyejajaran. Ini dapat melakukan banyak kerusakan dalam hal organ-organ yang berpotensi menjamur ke tempat lain, hal-hal yang benar-benar ingin Anda hindari.

Tetapi paling tidak, mengubah kemiringan panggul dengan cara negatif yang dapat menyebabkan kompresi pada cakram tulang belakang Anda. Jadi hanya Kegeling tanpa peregangan yang bisa lebih buruk daripada tidak Kegeling sama sekali. Jadi ketika saya mengajar Kegel - saya katakan Kegel, Anda mungkin mengatakan Keagle, ketika saya mengajar saya selalu mengajarkan bahwa Anda tidak hanya menekan, untuk kedua jenis kelamin. Kita semua memiliki lantai publik, meremas seperti Anda mungkin menghentikan aliran urin. Untuk wanita, saya kadang mengatakan bayangkan Anda memiliki prem matang yang berair.

Dan Anda akan menekan plum itu dan menekannya, tetapi ketika Anda selesai dengan kontraksi untuk mendorong keluar, Anda mungkin melakukannya sekarang saat Anda mendengarkan podcast untuk mendorong keluar, Anda tahu saya hanya akan mengatakannya, seperti Anda mendorong buang air besar. Jujur itu memanjang, yang mendorong hanya agar Anda menarik dan mendorong otot-otot itu secara merata dan Anda melakukan latihan beban dan yoga Anda secara merata, Anda melakukan peregangan yang sama.

Jadi itu hanya sampingan saya tentang Kegels. Jadi itu adalah salah satu cara yang bagus untuk membawa kesadaran ke alat kelamin Anda dan Anda bisa melakukannya di kantor. Anda tahu kita begitu di layar dan perangkat kita sehingga kita bisa lupa bahwa kita memiliki tubuh atau bahwa kita adalah binatang. Tidak heran orang-orang berhubungan seks lebih sedikit atau tidak memprioritaskannya. Anda tahu di negara Jepang, seks telah menurun. Orang tidak benar-benar memprioritaskannya dan saya khawatir hal itu terjadi dalam budaya kita juga.

Jadi, hanya mengingat bahwa kita adalah binatang dan bahwa kita adalah mamalia dan bahwa seks terasa enak dan hanya mengurangi rasa malu di sekitar seks dan untuk menikmati bagian binatang dari diri kita adalah penting. Jadi Kegels itu hebat karena mengingatkan kita kapan saja dan di mana saja seperti, “Oh, aku punya semua ujung saraf ini. Saya bisa mendapatkan kesenangan di sini di sini saat ini ”dan kesenangan adalah kelahiran kami dan terutama jika Anda meregangkannya setelah itu dan mendorong keluar sebanyak yang Anda tarik.

Jadi itu adalah satu bagian dan kemudian setiap peregangan atau postur yoga yang membawa aliran darah ke pinggul dan panggul akan bermanfaat. Sungguh, gerakan atau postur apa pun bermanfaat bagi saya. Anda tahu salah satu favorit saya yang tersedia untuk semua tingkatan karena bagi saya sebagian besar pengajaran yoga dan filosofi saya adalah bahwa itu bukan hanya untuk tubuh penari elit tetapi tubuh kita. Anda bisa melakukannya dengan duduk di kursi, Anda tidak memerlukan tikar yoga. Anda hanya menyeberang ke pergelangan kaki kanan di atas lutut kiri.

Jadi Anda terlihat seperti membuat bentuk segitiga atau nomor empat dengan kaki Anda dan bagi banyak orang, peregangan sudah ada yang harus Anda lakukan karena kami cukup ketat di pinggul kami dan bagi mereka yang tidak merasa banyak dari memiliki pergelangan kaki mereka tidak pada lutut yang berlawanan tetapi hanya di luar itu sehingga melewatinya. Jika Anda ingin sedikit peregangan, tekuk pergelangan kaki bagian atas dan tekan lutut bagian atas dan kedua hal itu bersama-sama akan membawa lebih banyak peregangan.

Dan sekali lagi, Anda bisa melakukan ini di bus atau di tempat kerja atau menunggu menu di restoran. Peregangan cepat, jelas semakin banyak waktu dan niat serta perhatian yang Anda berikan dalam hasil yang lebih banyak Anda akan dapatkan tetapi Anda benar-benar dapat melakukan ini saat menonton TV atau apa pun dan Anda tahu itu adalah cara yang sangat mudah untuk membawa aliran darah ke pinggul. Saya mencoba memikirkan sesuatu yang dapat dilakukan orang kapan saja di mana saja jika mereka tidak memiliki kesempatan untuk pergi yoga tetapi gerakan apa pun yang membawa aliran darah akan sangat membantu secara seksual.

[0: 24: 18.4] Sean Jameson: Luar biasa. Jadi saya tahu Anda adalah penemu Ganja Yoga dan tepat sebelum kita membicarakannya, saya ingin tahu apakah Anda memiliki saran atau pemikiran tentang penggunaan ganja, tentang penggunaan ganja, gulma untuk mencoba meningkatkan seks di tempat yang legal. Apakah Anda punya saran untuk itu?

[0: 24: 40.2] Dee Dussault: Oh ya tentu saja itu legal. Saya selalu merekomendasikan orang mulai rendah jika mereka lebih baru menggunakan ganja atau jika mereka baru menggunakannya secara seksual atau dengan pasangan. Tidak ada salahnya memiliki terlalu sedikit. Anda tahu kasus terburuk itu, “Oh, itu agak membosankan. Saya tidak merasakan apa-apa ”itu bukan kasus yang buruk atau terburuk. Kasus terburuk dari melakukan terlalu banyak adalah Anda mungkin terlalu banyak mengonsumsi. Saya mencoba untuk tidak menggunakan overdosis frase, itu menyiratkan sesuatu yang sangat fatal atau serius.

Anda tidak bisa mati karena terlalu banyak mengonsumsi ganja. Kadang-kadang bisa terasa seperti Anda mungkin mati. Rasanya terlalu buruk untuk mengkonsumsi berlebihan. Jadi saya sarankan mulai saja rendah, mulai lambat dan Anda selalu dapat menambahkan lebih banyak. Jadi ya, itu yang pertama saya, saya pikir bahkan hal yang paling penting adalah memulai dengan lambat dan ada begitu banyak metode konsumsi saat ini dan jenis dan jenis perasa dan produk dan dosis. Anda dapat melakukan banyak riset online untuk menemukan sesuatu yang menarik bagi Anda.

Anda menjadi sangat terperinci dan berpengetahuan luas atau Anda bisa menjelajah dengan apa yang sudah ada di dunia Anda atau apa yang sudah Anda agak ingin tahu, Anda tahu apakah itu vaping atau sedang merokok. Mereka semua memiliki pro dan kontra sehingga rasanya seperti setiap kali Anda paling tertarik untuk menjadi tempat yang baik untuk memulai dan Anda mungkin ingin menjelajahinya secara seksual sendiri sebelum membawa pasangan. Jadi untuk masturbasi atau mandi atau melakukan yoga Anda sendiri atau bagaimana ganja ini bekerja pada saya.

Ketika saya menjelajahi seksualitas saya atau menjelajahi tubuh saya sendiri. Anda tahu jika Anda sangat nyaman dengan itu dan sangat nyaman dengan pasangan Anda, tidak ada salahnya mengintegrasikan mereka semua tetapi jika itu agak baru, tidak ada ruginya sendirian sendirian pada saat pertama. Jika merasa lebih baik memiliki seseorang di sana, maka tentu saja lakukan itu dan ya, itu adalah pengalaman kanabis yang individual seperti seberapa banyak dan seberapa sering dan pada titik mana selama bercinta sehingga sulit untuk memberikan tip.

[0: 26: 24.8] Sean Jameson: Oke, lalu bagaimana dengan Ganja Yoga, bisakah Anda berbicara sedikit tentang itu?

[0: 26: 30.7] Dee Dussault: Tentu. Jadi seperti namanya, yoga yang ditingkatkan ganja dan itu untuk semua tubuh dan semua tingkatan semua tingkat pengalaman yoga. Jadi saya mendapatkan banyak — yang bisa melihat yoga kami yang ingin tahu, mungkin Anda sudah ingin tahu tentang ganja atau sudah menggunakannya tetapi saya juga mendapatkan banyak orang yang baru mengenal ganja. Jadi saya membuat orang-orang di kedua sisi spektrum itu sudah melakukan yoga dan melakukan untuk ganja atau sudah melakukan ganja dan baru untuk yoga dan kadang-kadang saya mendapatkan, tentu saja, orang yang sudah melakukan keduanya.

Tetapi kami mendapatkan sedikit energi baru itu dan sebagian karena kelas-kelasnya dipasarkan secara khusus seperti yang saya katakan sebelumnya untuk semua badan, ukuran dan usia. Jadi ini benar-benar yoga berbasis relaksasi, itu bukan headstand dan handstand dan hal-hal yang Anda lihat di sampul majalah. Ini benar-benar hanya untuk bersantai dan merasa baik dan bersantai dan yang keren adalah kita menghabiskan 30 menit pertama sebelum kelas mulai tinggi bersama. Jadi ada elemen komunitas yang tidak ada di sebagian besar studio yoga.

Anda tahu biasanya budaya studio adalah bahwa Anda menyelesaikan latihan Anda dan Anda menggulung tikar Anda dan pergi karena kelas berikutnya akan datang dan tidak ada banyak kesempatan untuk mengenal orang-orang, tetapi kami memiliki pengalaman yang benar-benar santai di mana ia lebih dari sekedar kelas yoga. Kali ini sebelum mereka menjadi tinggi dan bahkan ada waktu sesudahnya. Jadi katakan Anda terlalu banyak mengkonsumsi dan Anda hanya perlu sedikit waktu untuk menenangkan diri sebelum Anda mudah-mudahan naik angkutan umum tidak mengemudi.

Atau Anda ingin berkenalan dengan sesama yogi Anda, ada saatnya untuk berintegrasi dan bersenang-senang. Jadi itu benar-benar tentang komunitas seperti halnya tentang ganja dan tentu saja, yoga santai mari kita menyatukan mereka, tidak ada yang lebih kuat dari yang lain. Jadi saya telah melakukan pembinaan seks dan pekerjaan tantra selama saya melakukan yoga ganja. Juni ini akan menjadi peringatan sepuluh tahun saya untuk semua hal sehingga ini merupakan tahun yang menyenangkan.

[0: 28: 09.9] Sean Jameson: Luar biasa. Dee, ini luar biasa. Saya hanya ingin tahu apakah seseorang ingin mengetahui lebih banyak tentang Anda, mungkin menghubungi untuk mengetahui lebih lanjut tentang tantra atau pelatihan seks Anda, di mana tempat terbaik bagi orang untuk menghubungi Anda?

[0: 28: 23.7] Dee Dussault: Oh ya, jadi mungkin situs web saya adalah tempat terbaik dan itu adalah nama saya yang tidak mudah dieja. Jadi Dee adalah nama pertama saya dan kemudian nama belakang saya Dussault, jadi Dussault tetapi itu dieja seperti de-salt. Cara aneh semacam itu, Kanada Prancis. Jadi situs web saya, deedussault.com adalah tempat untuk menemukan saya atau saya @ganjayoga di Instagram. Jadi itu juga tempat yang bagus untuk menemukanku. Saya memposting setiap hari dan saya juga memberikan tips dan sedikit hal aneh untuk membuat orang terinspirasi. Jadi saya bersenang-senang dengan akun itu.

[0: 28: 55.1] Sean Jameson: Luar biasa. Saya akan memasukkan semua tautan itu dalam catatan acara.

[0: 28: 59.0] Dee Dussault: Bagus sekali, terima kasih. Saya menghargainya dan ya, saya akan pergi ke Jamaika April ini. Jadi, jika ada pendengar Anda yang ingin bergabung dengan saya di sana, 4/20 adalah perayaan besar stoner, 20 Aprilth jadi tidak ada tempat yang lebih baik untuk pergi selain Jamaika.

[0: 29: 10.8] Sean Jameson: Tentu, Dee terima kasih banyak telah datang di acara itu.

[0: 29: 14.5] Dee Dussault: Kesenangan utama saya. Terima kasih banyak, Sean.

Trik dan tips seks saya yang paling kuat tidak ada di situs ini. Jika Anda ingin mengaksesnya dan memberikan orgasme yang melengkung ke belakang, melengkung, menjerit yang akan membuatnya terobsesi secara seksual dengan Anda, maka Anda dapat mempelajari teknik seks rahasia ini di buletin pribadi dan rahasia saya. Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merusak kehidupan dan hubungan seks Anda. Dapatkan disini.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |