40 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Berusia 40

40 tanda di pantai

GettyImages

Berumur 40? Kami Punya Daftar Tugas Utama untuk Anda

Dennis Ryan 18 Februari 2020 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Tolong, berhenti menyebutnya 30 atau 20 yang baru - itu 40, dan itu akan datang untuk Anda. Meskipun ulang tahun tonggak sejarah ini sering kali disertai dengan keluhan dan keluhan, menginjak usia 40 tahun tidak selalu berarti buruk. Faktanya, dekade baru ini bisa menjadi katalisator yang Anda butuhkan untuk membuat beberapa perbaikan dalam hidup Anda.

TERKAIT: 100 Hal Sulit Yang Harus Dilakukan Setiap Pria



Bagaimana dekade ini memperlakukan dan mengubah Anda akan bergantung pada bagaimana Anda mendekatinya. Jadi untuk memastikan Anda memaksimalkan usia 40-an, kami menyusun daftar 40 hal yang harus Anda lakukan saat hari besar mendekat.

Anda tidak harus menyelesaikannya setiap tugas dalam daftar ini, tetapi jika Anda dapat menandai mayoritas, Anda kemungkinan besar akan berada dalam keadaan baik secara fisik, mental, sosial dan emosional pada saat usia 50-an tiba.

1. Rayakan

Nenek moyang Anda tidak hanya menavigasi alam semesta yang keras dan tidak peduli sehingga Anda bisa eksis di sini, tetapi Anda juga berhasil bertahan selama 40 tahun. Anda pantas mendapatkan perayaan besar, jadi lakukan yang satu ini.

2. Ganti Jalur Karir Anda

Jika Anda beruntung mendapatkan pekerjaan impian Anda, jangan ragu untuk melewatkan yang ini. Namun, jika seperti kebanyakan dari kita, Anda ingin tahu tentang melakukan hal lain - lakukanlah! Anda tidak lagi memiliki banyak waktu untuk mencoba berbagai hal, jadi jika Anda setengah tertarik untuk melakukan hal lain, cobalah.

3. Bertualang

Orang-orang hampir secara universal menghargai pengalaman daripada harta jadi pastikan untuk mendapatkan beberapa pengalaman besar di bawah ikat pinggang Anda. Lewati bar kolam renang dan kursi berjemur dan pergilah ke suatu tempat yang benar-benar eksotis pada liburan Anda berikutnya. Cobalah hiking di Himalaya atau naik kereta luncur anjing di lingkaran Arktik.

Pendakian manusiaGettyImages

4. Serahkan Dendam Anda

Hidup terlalu singkat untuk membawa kemarahan yang tidak perlu. Inilah saatnya melepaskan sisa penghinaan yang Anda miliki untuk orang-orang di masa lalu Anda, terutama jika mereka bukan bagian dari masa kini Anda. Dan jika ya, sekarang saatnya mencari cara untuk menghentikannya. Bagaimanapun, menyimpan dendam lebih merugikan Anda daripada orang lain.

5. Buatlah kemauan

Kemudahan masa muda yang Anda anggap tidak akan pernah mati memudar. Saatnya membereskan urusan Anda. Pastikan hasil kerja hidup Anda berakhir di tangan yang tepat setelah Anda pergi.

6. Mulai Keluarga

Biologi tidak memisahkan pria dengan cara yang sama dengan wanita dalam hal mengasuh anak, tetapi meskipun demikian, mengejar anak kecil membutuhkan banyak energi, jadi jika itu adalah sesuatu yang Anda inginkan, jangan menunggu lebih lama lagi. Apakah Anda benar-benar ingin berurusan dengan remaja nakal di usia enam puluhan?

Anak laki-lakiGettyImages

7. Lakukan Kolonoskopi Pertama Anda

Atasi rintangan mental dan buatlah janji temu. Ini tidak seburuk atau tidak nyaman seperti yang Anda pikirkan dan mungkin saja menyelamatkan hidup Anda. Sejauh perjalanan ke rumah sakit, tidak jauh lebih ringan dari ini.

8. Ciptakan Tradisi Baru

Buat acara yang dinantikan orang setiap tahun. Bisa apa saja! Masakan cabai, perburuan, daging panggang keluarga, liburan pedesaan & hellip; apa pun. Tradisi menyatukan keluarga dan teman dan Anda dapat merasa bangga mengetahui bahwa acara Anda adalah acara yang menyatukan orang yang Anda cintai.

9. Beli Properti

Anda mungkin tidak mampu membeli apartemen impian di kota favorit Anda, tetapi Anda mungkin dapat berinvestasi dalam sesuatu yang akan berkembang dan dihargai dengan baik selama beberapa dekade mendatang. Plus, Anda akan mendapatkan opsi untuk menyewakan ruang Anda atau menjualnya ke depan untuk mendapatkan keuntungan yang lumayan.

rumahGettyImages

TERKAIT: Ini Adalah Pemeriksaan Kesehatan Yang Harus Anda Dapatkan Di Usia Anda


10. Berhentilah Khawatir Tentang Apa yang Orang Lain Pikirkan

Yang ini cenderung terjadi secara alami, tetapi untuk berjaga-jaga, 40 adalah isyarat Anda untuk berhenti peduli sekali dan untuk selamanya tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Ambil kepemilikan atas siapa Anda dan jalankan dengan itu. Lakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan dengan mengabaikan dan biarkan pembenci membuang waktu mereka untuk membenci.

11. Manjakan Salah Satu Fantasi Seks Anda

Jangan pergi ke kuburan dengan sekumpulan fantasi yang tidak terpenuhi. Sebaliknya, temukan beberapa yang memungkinkan dan diskusikan dengan pasangan Anda. Berbagi fantasi dapat membuat Anda berdua semakin dekat selama Anda jujur ​​dan bersedia bersikap fleksibel.

12. Lakukan Olahraga Tim

Ini menangani dua tantangan besar yang dihadapi pria berusia 40-an - menjalin pertemanan baru dan menjaga kebugaran. Temukan diri Anda tim dodgeball lokal atau liga bir yang dapat Anda ikuti. Menjadi bagian dari tim, berolahraga dan bertemu orang baru adalah trifecta yang bagus untuk membuat Anda tetap muda.

Tim olahragaGettyImages

13. Meriahkan Pernikahan Anda

Jangan biarkan pernikahan Anda mandek. Itu bisa terjadi secara alami dan perlahan membuat Anda dan pasangan berpisah. Alih-alih, berusahalah untuk terus berkencan yang menyenangkan, mengirim SMS genit, mencoba hal-hal baru di kamar tidur, dan temukan cara untuk memperhatikan S.O.

14. Tempatkan Diri Anda Di Luar Sana

Ini cocok dengan tidak peduli tentang apa yang orang pikirkan. Apakah Anda selalu ingin berpakaian dengan cara tertentu? Lalu berpakaian seperti itu. Apakah Anda sudah terlalu lama melajang? Jalankan aplikasi kencan itu. Mencari karir baru? Mulailah muncul di acara jaringan atau hubungi profesional di bidang Anda. Pergilah ke sana dan temukan orang-orang yang akan membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan.

15. Temukan Gairah Baru

Apakah Anda selalu ingin bermain piano atau melakukan panjat tebing atau mengembangkan video game? Pasti ada sesuatu yang membuat Anda penasaran yang belum pernah Anda coba. Buat hidup Anda lebih kaya dengan mencobanya.

pria bermain gitarGettyImages

16. Berhubungan Kembali Dengan Teman Lama

Banyak persahabatan yang cenderung surut dan mengalir dan akhirnya hilang seiring waktu. Ini sangat wajar dan tidak ada yang perlu dirasa buruk, tetapi menghidupkan kembali persahabatan lama bisa sangat bermanfaat dan membutuhkan lebih dari sekadar email atau Insta DM untuk memulai.

17. Jaga Orang Tua Anda

Sulit melihat orang tua Anda menua, tapi sayangnya, tidak ada yang bisa menghentikannya. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah secara aktif memelihara hubungan Anda dengan mereka dan melakukan apa pun yang Anda bisa untuk membuat tahun-tahun emas Ibu dan Ayah bahagia dan nyaman. Dan ingat, mereka mungkin tidak meminta bantuan Anda, jadi berikan bantuan sukarela jika memungkinkan.

18. Perbarui Lemari Pakaian Anda

Saat Anda memasuki fase kedewasaan berikutnya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali cara Anda berpakaian untuk bagian tersebut. Empat puluh adalah waktu yang tepat untuk mengubah gaya Anda menjadi sesuatu yang sedikit lebih sesuai untuk usia. Tidak ada yang mengatakan Anda harus menghentikan semua kaos konser yang robek, tetapi, sebagai usia empat puluh, Anda pasti ingin memastikan Anda memiliki beberapa pilihan yang baik untuk bisnis, acara santai dan formal, juga.

Lemari pakaian priaGettyImages

19. Mentor Seseorang

Saat ini, Anda memiliki beberapa keahlian di bidang Anda. Bersikaplah murah hati dengan pengetahuan dan pengalaman Anda dengan membimbing seseorang yang baru saja memasuki game. Mentor dapat memberikan pengaruh besar pada kehidupan orang dan dapat menjadi salah satu aspek bisnis yang paling bermanfaat. Jangan lewatkan.

20. Buat Rencana Pensiun yang Serius

Ini tidak bisa cukup ditekankan. Anda membutuhkan rencana pensiun. Alternatifnya adalah berharap Anda mati sebelum Anda kehabisan uang - yang bukan cara yang bagus untuk menutup buku tentang hidup Anda. Lakukan sedikit riset dan temukan cara terbaik untuk menabung untuk masa pensiun, baik secara pribadi, melalui perusahaan Anda atau kombinasi keduanya.

21. Makan Lebih Sehat

Semua orang tahu Anda seharusnya hidup lebih sehat seiring bertambahnya usia. Hari-hari menghancurkan burger keju dan bir dengan impunitas sudah berakhir. Tidak hanya lebih mudah menambah berat badan sekarang karena metabolisme Anda melambat, tetapi ancaman seperti penyakit jantung dan diabetes lebih nyata dari sebelumnya, jadi mulailah mengganti sayuran untuk minyak dan lindungi taruhan Anda.

Makanan sehatGettyImages



TERKAIT: Di sinilah Karir Anda Seharusnya di Setiap Umur


22. Rangkullah Perubahan

Rambut Anda mungkin menjadi abu-abu dan rontok, refleks Anda akan melambat, ingatan Anda akan mulai memudar, daftarnya terus berlanjut. Semakin keras Anda berjuang melawannya, semakin Anda menderita. Alih-alih, terimalah perubahan yang kita semua alami dan ubah kembali ekspektasi Anda untuk menjelaskan realitas baru sebagai manusia yang menua.

23. Pangkas Semua Rambut Ekstra Itu

Folikel Anda tampaknya memberontak secara aktif saat rambut tumbuh dari dalam telinga Anda sementara alis Anda mulai tumbuh seperti sedang menggunakan steroid. Saatnya memperbarui kebiasaan dandanan Anda untuk menangani semua rambut lelaki tua yang tidak diinginkan ini.

24. Perlakukan Diri Anda

Tidak ada salahnya menikmati hal-hal yang lebih baik dalam hidup. Di usia 40-an, Anda mungkin akan lebih menghargai hal-hal seperti kelas bisnis, resor mewah, wiski malt tunggal, mobil sport, dll. Selama Anda tidak merampas dana pensiun untuk melakukannya, manjakan diri Anda dengan beberapa kesenangan komersial kehidupan.

MobilGettyImages

25. Menebus kesalahan

Tidak peduli seberapa keras kita berusaha, kita semua melakukan kesalahan dari waktu ke waktu. Seringkali mudah untuk diabaikan atau berharap mereka memudar tetapi sekarang adalah waktu yang tepat untuk menebus hal-hal yang mungkin telah Anda katakan atau lakukan yang tidak pernah diselesaikan dengan benar. Anda tidak hanya akan merasa tidak terbebani, Anda mungkin saja menyelamatkan atau menghidupkan kembali hubungan yang penting.

26. Berhenti Menunda-nunda

Jack Kornfield terkenal menulis, Masalahnya adalah, Anda pikir Anda punya waktu. Kenyataannya adalah tidak ada yang tahu berapa banyak waktu yang tersisa, kecuali mereka memiliki sangat sedikit. Berhentilah meremehkan hari esok Anda dan sibuklah melakukan apa pun yang mendorong Anda.

27. Kembali ke Sekolah

Anda dapat belajar banyak secara online tetapi hampir selalu lebih baik memiliki instruktur langsung yang akan mengoreksi Anda dan rekan untuk menyampaikan ide. Belajar harus menjadi usaha seumur hidup, kembali ke sekolah di usia 40-an adalah cara yang bagus untuk menambahkan keterampilan ke kotak peralatan Anda dan menjaga pikiran Anda tetap tajam.

buku sekolahGettyImages

28. Meringankan Vices Anda

Berhenti merokok. Berhenti berjudi. Kurangi makan sampah. Tonton lebih sedikit TV. Kurangi minuman beralkohol. Tetapkan batasan media sosial. Kejahatan memang menyenangkan, tetapi mereka menambah usia Anda dan menimbulkan risiko kesehatan yang serius sekarang karena Anda berusia 40-an.

29. Ambil Pelajaran Menari

Saya suka menari seperti tidak ada yang menonton, kecuali sebagian besar waktu pasti ada yang menonton. Anda dapat membedakan orang Mesir seperti Elon Musk di acara peluncuran atau Anda dapat mengambil beberapa pelajaran dan memiliki beberapa langkah andal di gudang senjata Anda saat Anda diundang ke pesta pernikahan berikutnya.

30. Jika Anda Hampir Botak - Cukurlah Kepala Anda

Banyak pria akan menemukan rambut mereka menipis jika tidak benar-benar rontok di usia 40-an. Setelah Anda mencapai titik tertentu, lebih baik mencukur kepala Anda dan menyelesaikannya daripada mencoba menggunakan topi, sisir dan simpul atas untuk memberi orang ilusi rambut yang lebat.

segera satuGettyImages

TERKAIT: Tips Anti Aging untuk Mencuri Dari Pacar Anda


31. Mulailah Rutin Perawatan Kulit

Kerutan mulai muncul di sekitar mata dan dahi Anda. Namun, Anda dapat memperlambatnya dengan menerapkan rutinitas perawatan kulit lengkap dengan menggunakan tabir surya, melembabkan, dan menggunakan produk yang bebas dari bahan kimia keras. Di sinilah, mengurangi sifat buruk Anda dapat memiliki efek mengurangi apa yang tersisa dari penampilan awet muda Anda.

32. Serius Tentang Perawatan Gigi

Gigi Anda juga perlahan membusuk. Ini bukan masalah besar ... sampai itu terjadi, dan kemudian mahal dan menyakitkan untuk ditangani. Bantulah diri Anda sendiri dengan flossing dan menyikat secara teratur. Tip bermanfaat lainnya adalah berkumur dengan air setelah minum kopi, soda atau jus.

33. Bicaralah dengan Penasihat Keuangan

Keuangan Anda akan memainkan peran besar dalam hidup Anda mulai sekarang. Pembayaran hipotek, biaya kuliah untuk anak-anak Anda, pensiun, dana hari hujan - semua ini bergantung pada Anda membuat keputusan keuangan yang cerdas, yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jadi berhentilah mencoba mencari tahu sendiri dan berbicara dengan seorang profesional.

tunaiGettyImages

34. Menghilangkan Stres

Stres adalah pembunuh harfiah. Penting untuk mengembangkan teknik yang andal untuk menangani kehidupan yang ekstrem. Temukan apa pun yang paling cocok untuk Anda dan rajinlah menerapkannya setiap kali Anda merasa tingkat stres Anda meningkat. Meditasi sangat bermanfaat bagi banyak orang, seperti berjalan-jalan, membaca mantra, mendengarkan musik, istirahat, secangkir teh ... daftarnya terus berlanjut.

35. Buat Arsip Hidup Anda Sejauh Ini

Kemungkinannya, ada banyak sekali dokumentasi tentang hidup Anda yang tersebar di dunia nyata dan online. Saatnya menarik semua utas yang berbeda itu bersama-sama ke dalam arsip yang Anda kontrol. Simpan semua foto dan dokumen Anda di satu tempat dan buat setidaknya dua cadangan. Ini akan memudahkan untuk menyampaikan cerita Anda kepada anak-anak Anda.

36. Buat Jurnal

Kenangan memudar, terutama seiring bertambahnya usia. Menuliskannya memberi Anda izin untuk melupakannya sambil tahu bahwa itu tidak hilang. Menulis jurnal juga bisa sangat membantu untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari hari-hari Anda, dan membantu Anda memahami emosi selama masa-masa sulit.

JurnalGettyImages

37. Memulai Bisnis

Anda berusia 40 tahun. Anda mungkin memiliki sejumlah keahlian di bidang tertentu. Jadi tanyakan pada diri Anda - apakah Anda ingin menghabiskan sisa hidup Anda untuk membuat orang lain kaya, atau Anda lebih suka memulai bisnis Anda sendiri dan membuat diri Anda kaya? Bahkan jika Anda gagal, pelajaran yang Anda pelajari akan membantu Anda dalam usaha Anda selanjutnya.

38. Mendukung Penyebab

Anda memasuki bagian kehidupan yang mengambil kembali sebanyak yang dimilikinya. Salah satu cara untuk menjaga keseimbangan adalah dengan mengambil suatu alasan. Memberikan sebagian waktu dan bakat Anda untuk meningkatkan kehidupan orang lain dapat membuat dunia berbeda dan itu adalah warisan terbaik yang dapat Anda tinggalkan.

39. Pelajari Survival Dasar

Anda adalah figur otoritas sekarang. Suka atau tidak, orang akan mencari bimbingan dan kepastian, terutama ketika segala sesuatunya mengarah ke selatan. Jangan mengecewakan mereka. Ketahui cara menangani diri Anda sendiri dalam berbagai situasi bertahan hidup. Pelajari cara membuat api dan tempat berlindung. Simpan perlengkapan darurat di rumah dan mobil Anda. Ketahui cara melakukan CPR atau membuat bidai. Kaulah yang mereka cari.

40. Kuasai Segenggam Resep

Setiap pria berusia 40 tahun perlu tahu cara memasak setidaknya beberapa makanan berkualitas. Sereal atau mac dan keju tidak dihitung. Kita berbicara tentang tumis, pai gembala, ayam panggang, omelet, saus spageti, atau steak yang sempurna. Bersikaplah cukup baik dalam beberapa kali makan sehingga orang-orang akan meminta Anda memasaknya untuk mereka.

spagetiGettyImages

Anda Juga Dapat Menggali: