Apakah Anda Terlalu Banyak Berhubungan Seks?

Click here

GettyImages

Bisakah Berhubungan Seks Terlalu Banyak Menjadi Tidak Sehat?

Alex Manley 12 Januari 2019 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Tanyalah cukup banyak orang tentang apa hal favorit mereka di seluruh dunia dan sejumlah orang yang layak akan mengatakan seks.

Itu seharusnya tidak terlalu mengejutkan, mengingat cara kita dipersiapkan untuk itu. Bagaimanapun, keberadaan Anda di planet ini adalah hasil dari banyak orang berhubungan seks selama sejarah manusia. (Dan, jika Anda pernah mengalami orgasme, saya tidak perlu memberi tahu Anda mengapa itu menyenangkan.)

Tetapi seperti semua hal baik, ada baiknya bertanya-tanya seperti apa rasanya. Singkatnya, bisakah Anda melakukan terlalu banyak seks? Adakah titik di mana banyak berhubungan seks menjadi tidak sehat?

Ini mungkin mengejutkan orang yang sangat positif seks dan negatif seks di antara Anda, tetapi jawabannya adalah campuran ya dan tidak.

Mari kita mulai dengan sisi tanpa. Jika Anda seorang pendukung seks, selamat! Ini mungkin mengejutkan, tetapi sains sebenarnya mendukung yang satu ini.

Sebagai Nicole Prause, Ph.D., dari Pusat bebas Catatan, sulit untuk mengatakan bahwa apa pun dianggap sebagai seks yang terlalu banyak karena sangat bergantung pada konteks.

Seseorang yang menginginkan seks dua kali seminggu mungkin mengalaminya sebagai hal yang berlebihan dan kesal jika mereka tidak memiliki pasangan, melakukan masturbasi selama waktu-waktu ini, dan keyakinan agama mereka memberi tahu mereka onani berdosa, kata Prause. Seseorang yang menginginkan seks dua kali seminggu mungkin mengalami kekurangan ini jika pasangannya menginginkan seks empat kali seminggu dan mereka percaya bahwa cinta mereka pada pasangannya seharusnya membuat mereka menginginkan seks lebih sering.

Prause juga mencatat bahwa penelitian menunjukkan semakin banyak seks yang dilakukan pasangan, semakin bahagia perasaan mereka.

Semakin banyak seks yang dilakukan pasangan itu, semakin banyak suasana hati mereka membaik , dia berkata. Juga, beberapa penelitian telah mencari titik di mana perilaku seksual menjadi menyusahkan atau dialami dengan cara yang sangat berbeda, tetapi kedua gagal untuk menemukan kelompok unik yang akan mendukung gagasan bahwa ada kelompok 'terlalu banyak' yang berbeda.

Itu semua bagus dan bagus untuk pasangan, tapi bagaimana dengan orang yang mencari banyak pasangan? Nah, Prause menyarankan ada hal positif juga di sana.

Data ilmu saraf kami sendiri menunjukkan bahwa semakin banyak pasangan seksual yang Anda miliki, semakin responsif otak Anda terhadap isyarat (gambar) seksual tanpa batas atas . Artinya, otak tidak menjadi mati rasa, terbiasa, atau mulai menunjukkan efek buruk, bahkan untuk individu dengan jumlah pasangan yang lebih banyak, jelasnya.

Banyak ilmuwan telah mencoba untuk menyelidiki outlet seksual total, atau TSO, jumlah orgasme yang dicapai dengan cara apa pun per minggu, sebagai metode untuk mengukur perilaku bermasalah, lanjutnya. Tidak ada yang berhasil mengidentifikasi batasan untuk ukuran ini.

Jadi, jika Anda seseorang dengan dorongan seks tinggi yang sering orgasme, selamat. Menurut ini, Anda tidak terlibat dalam perilaku bermasalah.

Namun, ada lebih banyak (lebih banyak) seks daripada hanya orgasme, dan konsekuensi dari tidur dengan banyak pasangan jauh lebih luas jangkauannya daripada sekadar apakah Anda menjadi mati rasa karenanya.

Secara khusus, mencari banyak pasangan seks dapat berarti bahwa Anda sedang berurusan dengan beberapa masalah pribadi mendasar yang mungkin dapat diselesaikan dengan lebih baik dengan terapi atau konseling, atau itu dapat berarti bahwa Anda pada akhirnya membuat kekacauan pada kehidupan pribadi orang yang Anda tiduri.

Pertama-tama, penting untuk diperhatikan bahwa memiliki banyak seks atau pasangan seks tidak berarti Anda kecanduan seks.

Kecanduan seks cenderung disalahpahami, karena ini bukan gangguan yang dikenali, tetapi industri yang menguntungkan, di samping kecanduan pornografi, catat Dr. Jess O’Reilly, pembawa acara @SexWorldwide Podcast . Ini bukan diagnosis formal dan telah ditolak oleh American Psychological Association untuk dimasukkan dalam DSM terbaru.

Dr. Jess mencatat bahwa orang terkadang melabeli perilaku sebagai kecanduan seks karena berbagai alasan yang sebenarnya tidak menyentuh inti dari apa yang dimaksud dengan kecanduan atau apa yang sebenarnya diwakili oleh perilaku tersebut.

Label 'pecandu seks' sering dijadikan kambing hitam untuk menghindari tanggung jawab dan akuntabilitas pribadi, katanya. Orang yang selingkuh sering kali beralih ke 'kecanduan seks' untuk menghindari pengakuan alasan sebenarnya mengapa mereka memutuskan untuk menipu . Dalam kasus lain, istilah 'kecanduan seks' digunakan untuk mengutuk perilaku yang secara subjektif kami anggap tidak pantas. Misalnya, orang yang berhubungan seks dengan banyak pasangan terkadang dituduh kecanduan seks, padahal mereka mungkin terlibat dalam hubungan seksual yang sehat.

Namun, apakah itu kecanduan atau tidak, memiliki banyak pasangan dalam waktu singkat pasti dapat menimbulkan konsekuensi negatif bagi Anda dan pasangan. Seperti yang dikatakan Prause, itu semua kontekstual, jadi Anda harus memutuskan sendiri kapan itu menjadi terlalu banyak.

Jika banyak berhubungan seks mengarah pada konsekuensi negatif bagi Anda, seperti IMS, umpan balik kasar dari pasangan Anda, atau berbohong kepada orang lain tentang apa yang Anda lakukan, di mana Anda pernah berada, dengan siapa Anda tidur, dan jumlah pasangan, mungkin ada baiknya mempertimbangkan bahwa Anda melakukan pendekatan seks dengan cara yang tidak sehat.

Dave Bowden, pelatih dan pakar kencan, dan pendiri IrreverentGent.com , kata, Satu tanda pasti bahwa Anda mengambil budaya hookup terlalu jauh adalah ketika Anda berhenti menganggap wanita (atau siapa pun yang Anda tiduri) sebagai manusia dan mulai menganggap mereka sebagai sarana untuk mencapai tujuan. Jika Anda kurang mementingkan sisi hubungan manusia dengan seks dan lebih fokus pada kesenangan sesaat dari tindakan itu sendiri, Anda bertualang ke wilayah berbahaya.

Tanda-tanda lain ada hal-hal yang tidak beres? Mengejar seks dengan pasangan yang tidak Anda rasakan atau bahkan tidak Anda sukai, dan terlibat dalam praktik seksual yang semakin berisiko.

Seks dan harga diri sering kali selaras, terutama bagi pria, catat Bowden, dan banyak berhubungan seks dianggap oleh beberapa orang sebagai tanda kejantanan dan kekuatan. Dalam upaya untuk melihat diri mereka sendiri dalam sudut pandang ini, beberapa pria akan mengadopsi mentalitas 'kuantitas daripada kualitas' dan mencoba berhubungan seks dengan sebanyak mungkin orang, terlepas dari apakah mereka benar-benar tertarik pada mereka atau tidak.

Setelah mereka terbiasa melakukan banyak seks dengan banyak pasangan, salah satu cara pria mencoba menangkap kembali kegembiraan yang awalnya dibawa oleh seks adalah dengan memperkenalkan tingkat risiko, tambahnya. Kadang-kadang ini berbentuk eksperimen dengan hal-hal baru, yang bisa menyenangkan dan menyehatkan, tetapi sering kali hal ini beralih ke pengabaian praktik seks aman dan menempatkan diri Anda dan pasangan dalam risiko. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk melakukan hubungan seks tanpa kondom dengan pasangan yang riwayat seksualnya tidak Anda ketahui, itu pasti pertanda bahwa Anda perlu mengambil langkah mundur dan mempertimbangkan kembali motivasi Anda.

Mungkin sulit untuk menerima kenyataan bahwa hubungan Anda dengan seks tidak sehat, terutama jika Anda terbiasa merasa gembira dengan semua hubungan seks yang Anda alami dengan setiap penaklukan. Jika salah satu hal di atas terdengar seperti pengalaman Anda, mungkin inilah saatnya untuk membicarakannya dengan profesional, atau dengan seseorang yang Anda percaya.

Saya akan berbicara dengan seorang terapis yang memahami penelitian yang terkait dengan kecanduan seks dan fakta bahwa itu bukanlah diagnosis, kata Dr. Jess. Mereka dapat membantu Anda memahami kebutuhan Anda dan mengidentifikasi strategi untuk perubahan yang selaras dengan tujuan pribadi Anda.

Bowden setuju bahwa membicarakannya adalah langkah yang baik. Jika Anda merasa terlalu banyak berhubungan seks, salah satu hal terbaik untuk dilakukan adalah membicarakannya dengan seseorang yang Anda percayai, entah itu teman baik atau ahli kesehatan mental.

Dia juga mencatat bahwa ini mungkin sangat sulit bagi pria, karena mereka dapat berjuang untuk terbuka tentang kehidupan seks mereka dengan cara yang rentan dan jujur.

Laki-laki bisa bertahan bertahun-tahun tanpa mendiskusikan kehidupan seks mereka - salah satu bagian paling mendasar dari pengalaman manusia - membiarkan mereka menangani masalah terkait seks sendiri. Cukup dengan mendeskripsikan perasaan dan perilaku Anda kepada seseorang yang Anda percaya, dan mendapatkan umpan balik yang tidak menghakimi, bisa menjadi salah satu cara paling sehat untuk mengatasi apa pun yang Anda hadapi, kata Bowden.

Pada akhirnya, satu-satunya orang yang dapat memutuskan apakah Anda melakukan terlalu banyak seks adalah Anda.

Anda hanya melakukan terlalu banyak seks jika Anda merasa tertekan atau mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi dengan aktivitas sehari-hari (misalnya, pekerjaan, sekolah, hubungan keluarga), kata Dr. Jess. Memiliki gaya hidup yang berfokus pada seks mungkin bermasalah dengan cara yang sama seperti terlalu fokus pada diet, kebugaran, uang, atau status dapat menjadi masalah, tetapi ini tidak berarti bahwa itu adalah kecanduan.

Anda Juga Dapat Menggali:

• Bagaimana Rasanya Wanita Dengan Kecanduan Seks
• Menghadapi Kecanduan Pornografi
• Konsekuensi Negatif Masturbasi