Bed Hang: Cara Merawat Diri Saat Perawatan Diri Menjadi Gimmick Pemasaran

Bed Hang adalah kolom percakapan dua mingguan antara Harron Walker dan Larissa Pham . Alih-alih mengambil sikap argumentatif yang hanya berfungsi untuk menegaskan kembali apa yang sudah mereka pikirkan, Pham dan Walker menawarkan percakapan produktif yang dimaksudkan untuk mendorong kita semua ke arah cara memandang dunia yang lebih murah hati dan kuat, disajikan dengan kecerdasan, kecerdasan, dan cinta.

LARISSA: Wow, rasanya dunia benar-benar hancur berkeping-keping karena suhu di NYC meningkat. Terkadang saya masuk ke Twitter dan saya bahkan tidak tahu apa yang terjadi, hanya saja semua buruk. Yang membawa saya ke topik yang ingin saya diskusikan hari ini… ~~*~*~~*sELf-cArE*~*~*~*~!

Saya merasa seperti di komunitas keadilan sosial — seperti ketika saya bekerja di lembaga nonprofit respons trauma, misalnya — kami banyak membicarakan perawatan diri , tapi kami tidak selalu menindaklanjutinya. Kami tahu ini penting, jadi kami hanya basa-basi kepada ide itu, tapi kemudian kami terus berlari ke tanah. Itu tidak hanya terjadi di bidang pekerjaan sosial, meskipun di situlah saya paling sering mengalaminya. Musim semi ini, saya mencoba lebih memikirkan apa yang berhasil bagi saya terkait perawatan diri dan bagaimana saya bisa memprioritaskannya.

HARRON: Ke mana percakapan yang Anda lakukan dengan diri sendiri itu membawa Anda?

LARISSA: Sejujurnya, saya telah banyak berpikir tentang betapa pentingnya bagi saya untuk menyediakan waktu untuk diri saya sendiri, dan untuk benar-benar memelihara diri saya dengan waktu itu. Saya cenderung ke arah isolasi ketika saya tidak melakukannya dengan baik — saya tidak pergi keluar, saya tidak benar-benar menjangkau, dan saya banyak murung — jadi terkadang saya melihat kesendirian sebagai hal yang negatif. Seperti, jika saya hanya pergi keluar dan bergaul dengan teman-teman, saya akan merasa lebih baik!

Tapi sebenarnya, saya memang membutuhkan ruang saya, dan terlebih lagi, saya harus memastikan bahwa saya uhhh…menyiram tanaman saya…dan tidak hanya berkubang saat berada di ruang itu, Anda tahu? Saya harus memastikan bahwa saya makan dengan baik, cukup tidur, dan yang paling penting, saya menghabiskan waktu di studio, di mana saya mulai melukis lagi. Saya pergi kemarin untuk pertama kalinya dalam hampir dua minggu dan itu benar-benar mengubah suasana hati saya. Itu seperti awan yang terangkat.

HARRON: Sudahkah Anda menyirami tanaman Anda hari ini?

LARISSA: Ya! Juga, melakukan kolom ini dan bergaul dengan Anda dianggap sebagai menyiram tanaman juga. :)

Harron dan Larissa minum kopi.

Harron dan Larissa

HARRON: Itu mungkin hal paling gay yang pernah saya dengar selama berminggu-minggu. Apakah kita diperbolehkan untuk menyebut hal-hal gay pada mereka dot kita? Yah aku mencintaimu dengan cara apa pun, binchinus succulenta-ku.

Saya telah mencoba melakukan beberapa hal serupa akhir-akhir ini, menyediakan waktu dan ruang untuk diri saya sendiri sambil juga memastikan bahwa saya menjaga diri saya sendiri dalam semua waktu dan ruang baru itu. Saya cenderung terjerumus ke dalam perilaku kompulsif — makan, minum, merokok, berolahraga, menyegarkan Twitter tanpa henti berulang-ulang — setiap kali saya merasa tertekan atau cemas atau di luar kendali, yang akhir-akhir ini seperti… empat atau lima tahun terakhir bulan loh. Jadi, melakukan perawatan diri versi bajingan dan terkomodifikasi itu seperti, Akan mengelupas semua teman saya dan memesan Seamless dan menonton pesta beberapa acara yang sudah saya lihat jutaan kali di Netflix: perawatan diri!! sama sekali tidak seperti merawat diri sendiri.

LARISSA: BAIK!

HARRON: Saya telah memutuskan untuk mencoba menjadi kering bulan ini. Tidak minum dan juga tidak merokok. Maksud saya, saya berkulit putih, hampir 30 tahun, dan belum punya uang pengisi — jadi saya mungkin harus melakukan lebih dari sekadar mengolesi diri saya dengan SPF 50. Ini berjalan sangat baik sejauh ini. Ini juga baru berjalan beberapa hari jadi…mungkin periksa kembali Bed Hang berikutnya. Saya juga telah menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencari tahu mengapa saya merasa sangat cemas dan tidak terkendali dan apa yang dapat saya lakukan untuk menanggapi perasaan yang bukan merupakan perilaku kompulsif yang saya sebutkan. Seperti, jika saya kecewa dengan sebagian besar pekerjaan berbayar yang saya lakukan, saya akan mencoba mengingat semua proyek sampingan yang tidak dibayar yang telah saya kerjakan selama beberapa bulan atau tahun terakhir dan meluangkan waktu untuk fokus pada itu. . Dan saya telah membaca banyak buku tentang gadis dan gay yang terasing seperti buku Tommy Pico sampah dan Sarah Schulman Setelah Delores . Mereka telah membantu. Berbicara tentang Sarah Schulman, apakah Anda membacanya? pidato penerimaan di sekolah baru minggu lalu?

LARISSA: Saya melihat banyak orang men-tweet tentangnya, tetapi saya belum sempat membacanya! Tentang apa?

HARRON: Dia banyak berbicara tentang mendamaikan pengakuan publik dan keinginannya untuk diberi tahu bahwa karyanya bagus, dengan skeptisismenya terhadap institusi sastra yang memungkinkan pengakuan seperti itu dan alasan mereka yang sering eksploitatif untuk melakukannya ketika menyangkut penulis yang terpinggirkan. Baris ini secara khusus beresonansi dengan saya:

Penting agar kita tidak tertipu oleh daya pikat penerimaan, sebanyak yang kita semua inginkan dan harus memilikinya. Karena, terlalu sering pengenalan beberapa orang aneh dengan hadiah besar ke dalam sistem penghargaan menghasilkan tokenisme alih-alih ekspansi budaya, karena kesuksesan individu orang itu tidak mewakili perubahan paradigma, tetapi sebenarnya meningkatkan kekuatan penjaga gerbang.

Sangat membantu untuk rasa diri dan kesejahteraan saya secara umum untuk memikirkan validasi dan penerimaan dalam istilah-istilah itu, sebagai hal-hal yang saya inginkan tetapi bukan hal-hal yang saya butuhkan. Ini pasti membantu saya merasa lebih baik tentang tidak memiliki pekerjaan staf atau pacar atau kesepakatan buku, setidaknya, dan itu membantu memadamkan bencana yang saya alami tentang bagaimana tidak memiliki satu menyita yang lain yang menyita yang lain yang menyita yang lain.

LARISSA: Berengsek. Saya merasakan itu. Ketika kita terus membeli ke dalam sistem yang menghargai sebagian dari kita dengan membuat orang lain kecewa, itu tidak benar-benar kemajuan, bukan? Betapapun mengasyikkannya memenangkan hadiah, atau mendapatkan pekerjaan yang bagus, atau byline, atau jenis pengakuan lainnya, memang benar bahwa hampir semuanya terjadi dalam sistem yang sama dengan penjaga gerbang yang sama. Kami banyak kembali ke ide Oleh Kami, Untuk Kami di kolom ini, tetapi ini benar-benar tampak seperti jalan keluar terbaik. Atau setidaknya — dengan menciptakan struktur alternatif di samping struktur yang sudah ada ini, dan benar-benar mencurahkan perhatian dan perhatian kita pada mereka, kita dapat menciptakan jalur baru ke depan.

Mirip dengan apa yang Anda sebutkan, saya telah memikirkan tentang teman kita Peter Moskowitz Panduan meluruskan Pesawat sejak kamu diposting itu beberapa hari yang lalu. Di dalamnya, mereka berbicara tentang bagaimana penyembuhan dari PTSD tidak akan terjadi pada skala yang sama seperti yang diharapkan kapitalisme dari Anda. Hidup dalam masyarakat kapitalis menyebabkan PTSD dan jelas tidak membantu kita pulih darinya. Kami berharap diri kami cepat sembuh, dapat bekerja tepat waktu; kita berharap diri kita naik tangga (metafora yang mengerikan!) dari… sukses? Masa dewasa? Apa pun? pada tingkat yang sama seperti rekan-rekan kita, dan kita keras pada diri kita sendiri ketika itu tidak terjadi, atau ketika kita melihat hidup kita menyimpang dari norma itu.

Hal ini tampak cukup jelas dalam hal pekerjaan, tetapi saya juga merasa ini berlaku untuk tonggak sejarah lainnya, seperti berada dalam hubungan yang serius, atau mencari tahu kesehatan mental Anda, Anda tahu? Saya pikir bagian dari menjaga diri kita sendiri — seperti yang dikatakan Peter dalam panduan mereka — adalah mengakui bahwa kita akan bergerak dengan kecepatan kita sendiri, dan tidak apa-apa. Ini lebih baik daripada oke. Itu sehat bagi kita untuk mengetahuinya.

HARRON: Queers berhenti mempersenjatai kegagalan kita untuk mengikuti ukuran pencapaian dan kesuksesan orang-orang lurus terhadap diri kita sendiri, tantangan! Juga ... pergi berbicara dengan teman-teman Anda. Lihat apa yang mereka lakukan.

LARISSA: Periksa teman-teman Anda! Periksa dengan diri Anda sendiri! Dan ingatlah bahwa teman-teman Anda juga peduli dengan Anda. Kepedulian komunitas — bertanggung jawab satu sama lain, bertanggung jawab satu sama lain, dan sangat peduli satu sama lain — itu juga bagian dari perawatan diri.

Baca lebih lanjut Tempat Tidur Gantung di sini.

Larissa Pham adalah seorang penulis di New York. Dia adalah penulis fantasi , sebuah novel erotis aneh dari Badlands Unlimited, dan karyanya telah muncul di Paris Review Daily, Guernica, The Nation, Rolling Stone, dan di tempat lain. Sebelumnya, ia bekerja di Proyek Anti-Kekerasan Kota New York, dengan fokus pada dukungan bagi para penyintas kekerasan seksual dan bentuk lain.

Harron Walker adalah seorang jurnalis lepas yang berbasis di New York. Karyanya telah muncul di Vice, BuzzFeed, Teen Vogue, Vulture, Into, Mask, dan di tempat lain.