Mesin Kardio Terbaik untuk Rumah Anda

Peloton Bike dan ProForm Treadmill dengan latar belakang merah

Foto produk dari situs pengecer.



Berolahraga dalam Kenyamanan (dan Keamanan) Rumah Anda Sendiri

Kaitlyn McInnis 11 Februari 2021 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Tim editorial AskMen secara menyeluruh meneliti & mengulas perlengkapan, layanan, dan kebutuhan pokok terbaik seumur hidup. AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan.


Foto produk dari situs pengecer




Apa yang terlintas di benak Anda ketika berpikir tentang mengenakan sepatu kets Anda dan melakukan latihan kardio? Bagi banyak pria, kata cardio identik dengan neraka, tetapi ada banyak alasan yang didukung sains untuk berkomitmen meningkatkan detak jantung Anda secara teratur.



Kardio, kependekan dari kebugaran kardiorespirasi, merupakan komponen penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Latihan kardio yang cepat, sering disebut latihan interval intensitas tinggi (HIIT), bisa secara signifikan meningkatkan V02 Max Anda dan kekuatan keseluruhan . Ini juga bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak dan bahkan membuat Anda menjadi pemecah masalah yang lebih baik .

TERKAIT: Bagaimana Membangun Home Gym

Ini juga merupakan cara yang sangat mudah untuk berkeringat dengan sumber daya yang terbatas di rumah — itulah sebabnya kami mengumpulkan beberapa mesin kardio terbaik untuk rumah Anda. Apakah Anda lebih suka berlari dan melompat atau Anda menginginkan sesuatu yang sedikit lebih mudah, berikut adalah beberapa model terbaik untuk dicuri jika Anda siap untuk menambahkan latihan kardio di rumah ke rutinitas kebugaran Anda.




Apa yang Harus Diperhatikan dalam Mesin Kardio


Sebelum menjatuhkan ratusan pada mesin kardio lama apa pun, Anda pasti ingin meluangkan waktu untuk benar-benar memikirkan tentang jenis latihan apa yang sebenarnya akan Anda lakukan dan seperti apa sasaran kebugaran yang Anda upayakan.

Mencari cara sederhana untuk meningkatkan endorfin Anda selama istirahat makan siang? Jogging khusus selama 20 menit saja bisa meningkatkan mood Anda . Berharap membangun otot sambil membakar lemak? Mesin dayung akan memungkinkan Anda untuk menuai semua manfaat kardio sekaligus memperkuat sebagian besar kelompok otot utama (dua burung, satu batu).

Terlebih lagi, Anda pasti ingin jujur ​​tentang jumlah ruang yang Anda gunakan. Treadmill, misalnya, sangat serbaguna dan efektif — tetapi sebagian besar model cukup besar dan tidak dapat dilipat untuk memudahkan penyimpanan. Apakah Anda siap untuk mengambil semua ruang lantai itu?

Apa pun preferensi dan tujuan Anda, di bawah ini, kami telah mengumpulkan beberapa mesin kardio luar biasa yang dijamin akan membuat jantung Anda berdebar kencang. Dari sepeda pemintalan trendi hingga mesin multi guna yang teruji dan benar, ini adalah mesin kardio terbaik untuk semua tingkat kebugaran dan anggaran.



Mesin Keseluruhan Terbaik

Sepeda Peloton

Sepeda Latihan Peloton

Dengan total jejak 4'-2 ', sepeda ini mengemas banyak hal yang menakjubkan dalam satu paket kecil — dan itu sangat pantas untuk hype. Singkatnya, sepeda Peloton membawa latihan di rumah ke tingkat yang baru. Gunakan monitor internal mesin untuk mengakses 14 perjalanan langsung harian On Demand, serta berkomunikasi dengan sesama pengguna di seluruh dunia. Bahkan buat pengguna individu dan bagikan hasil perjalanan Anda ke Facebook.

Review yang Menjanjikan: Saya suka semua hal tentang Peloton saya dan kelas-kelasnya LUAR BIASA! —Lisa

$ 1.895 harga di OnePeloton.com



Terbaik untuk Compact Spaces

Konsep 2 Ski Sangat

Konsep 2 Ski Sangat

Dengan mata telanjang, ada kemungkinan Anda akan melihat mesin ini dan sama sekali tidak tahu bagaimana mesin ini meniru pola ski lintas alam. Yang bagus, karena ski erg lebih dari sekedar simulator. Menggunakan ketahanan flywheel, mesin melacak kecepatan, kecepatan, jarak, kalori yang terbakar, dan watt pada monitor kinerjanya. Ini juga cukup kompak dan dapat dengan mudah muat di sudut apartemen Anda.

Review yang Menjanjikan: Hanya ingin mengucapkan banyak terima kasih atas semua dukungan Anda. Saya yakin SkiErg akan menjadi aset besar untuk comeback saya ke kompetisi !! - Kikkan

$ 770 di Concept2.com

Terbaik untuk Latihan Kekuatan

NordicTrack Grand Tour

Sepeda Latihan NordicTrack Grand Tour

Lengkap dengan layar sentuh 7 inci yang dapat Anda gunakan untuk mengakses 32 program latihan yang dimuat sebelumnya, Internet, atau film, musik, dan pertunjukan Anda sendiri, sepeda ini adalah sistem hiburan yang menyamar sebagai pembakar kalori. Ini juga dilengkapi dengan kursi empuk dan dilengkapi dengan dumbel sehingga Anda dapat memukul beberapa bicep curl saat memuat program sehingga Anda dapat berkendara melalui jalan-jalan di Roma.

Review yang Menjanjikan: Pembelian terbaik yang pernah saya lakukan! Motor ini fenomenal dan saya mendapatkan latihan terbaik. Sejak gym tutup, saya kehilangan kesempatan untuk berolahraga. Sepeda ini membantuku mendapatkan kembali kekuatan dan ketahananku. — Aileen

$ 1.999 di BestBuy.com

Terbaik untuk Menerapkan Langkah-Langkah Itu

ProForm Pro 2000

ProForm Pro 2000 Treadmill

Bisa dibilang salah satu fitur paling keren di treadmill ini adalah kemampuannya untuk bekerja dengan Google Maps. Jika Anda ingin bertualang, Anda dapat menggambar peta melalui iFit dan Google Maps, lalu mengirimkan peta latihan Anda ke treadmill untuk menjalankan peningkatan ketinggian yang nyata. Model ini juga terlipat, meskipun menawarkan fitur yang sangat hebat untuk titik harga, yang berarti Anda tidak mengorbankan kinerja tingkat tinggi dengan model yang dapat dilipat ini.

Review yang Menjanjikan: Saya sangat senang saya pergi dengan treadmill ini. Saya telah menggunakan lebih dari 50 kali dengan latihan ifit (dapatkan gratis setahun) dan tidak ada masalah! Treadmill miring, dan kecepatannya mudah disesuaikan. Ukuran layarnya pas untuk saya dan kualitas suaranya bagus. — Heather

$ 2.500 di Amazon.com

Terbaik untuk Pemula

Pelatih Bowflex Max M6

Mesin elips Bowflex Max Trainer M6

Pilih dari salah satu dari 16 tingkat ketahanan mesin untuk membakar kalori maksimal dalam waktu singkat. Sorotan lainnya: Teknologi pintar Bluetooth sehingga Anda dapat menyinkronkan perangkat Anda, monitor detak jantung bawaan, dan indikator zona target dan laju pembakaran.

Review yang Menjanjikan: Ini adalah mesin yang bagus untuk latihan kardio berat, latihan interval, dan latihan kekuatan tubuh bagian bawah. Sangat efektif sebagai komponen latihan AMRAP dan sirkuit intensitas tinggi gaya CrossFit. Dan bahkan 20-25 menit pun membakar banyak kalori. — Tom

$ 1.699 di Bowflex.com

Terbaik untuk Crossfit Fiends

Konsep Hitam 2 Model D Pendayung

Mesin Dayung Black Concept 2 Model D.

CrossFitters, yang ini akan terlihat tidak asing bagi Anda. Ditemukan di sebagian besar boks, Model D sangat mudah diangkut dan sangat efisien tanpa keluaran kebisingan yang berlebihan. Dengan slide maju-mundur yang sederhana, dan Monitor Kinerja PM5 yang jelas, Concept mengklaim alat berat ini dirancang untuk bertahan seumur hidup.

Review yang Menjanjikan: Mesin ini mengendarai seperti Cadillac. Kami tinggal di sebuah apartemen, dan pertanyaan pertama Ibu saya adalah, 'tetangga tidak mendengarnya?' Jawaban: tidak. Mesin ini tidak bergemuruh. Itu halus dan tenang. Kipas angin adalah satu-satunya sumber kebisingan. Kursi meluncur hampir tanpa suara dan katrol rantai juga hampir tidak bersuara. Tidak ada suara yang masuk ke lantai. — Bailey

$ 1.299,99 di Amazon.com

Nilai terbaik

NordicTrack RW200 Pendayung

Mesin Dayung NordicTrack RW200

Maksimalkan ruang Anda dengan desain model yang dapat dilipat ini, yang memungkinkan Anda melipat semuanya secara vertikal. Belum lagi, tampilan yang mudah dibaca dengan jelas menunjukkan watt, pukulan per menit, total pukulan, kalori, waktu, dan jarak Anda.

Review yang Menjanjikan: Produk dikirim tepat waktu. Perakitan membutuhkan waktu sekitar 20 menit instruksi itu mudah dimengerti. Ini adalah peralatan yang hebat dan saya sangat puas. Saya akan merekomendasikan mesin dayung ini dan membeli lagi jika saya harus melakukannya lagi — Gerry

$ 1.299 di Amazon.com

Desain Terbaik yang Menyenangkan Secara Estetika

WaterRower Alami

Mesin Dayung Alami WaterRower

Ditemukan di banyak studio butik dan pusat kebugaran kelas atas, mesin dayung WaterRower Natural adalah kerajinan tangan yang indah. Tidak hanya akan terlihat cantik di gym rumah Anda (heck, bahkan ruang tamu Anda), itu juga menyerap suara dan getaran.

Review yang Menjanjikan: Kami menyukai pendayung baru kami dan perjalanannya yang mulus. Olahraga unik berbasis rumah. — Catharine

$ 1.095 di WaterRower.com

Terbaik untuk Cardio Berdampak Rendah

ProForm Carbon EL Elliptical

ProForm Carbon EL Elliptical Machine

Ingin mendaki gunung tanpa meninggalkan ruang keluarga Anda? Bentuk elips ini dapat membantu Anda melakukannya. Menawarkan rute Google Maps global dan ribuan latihan yang berbeda (ditambah 20 level resistensi digital), Anda dapat melakukannya selama berhari-hari dan tidak bosan — atau setidaknya itulah idenya.

Review yang Menjanjikan: Saya suka produk ini. Saya suka bagaimana ifit terhubung ke ponsel Anda sehingga semua statistik Anda dicatat. — Sarah

$ 599 di BestBuy.com

Terbaik untuk Latihan yang Nyaman

Sepeda Latihan Tegak Schwinn AD6 AirDyne

Sepeda Latihan Tegak Schwinn AD6 AirDyne

Dengan jok empuk tebal untuk kenyamanan ekstra, motor ini masuk dalam kategorinya Cadillac. Dengan roda yang mudah untuk diangkut, sepeda ini sangat portabel dan mudah disimpan setelah digunakan. Plus, ini menampilkan enam metrik latihan yang berbeda secara bersamaan, yang berarti tidak perlu lagi menunggu pembacaan di antara siklus.

Review yang Menjanjikan: Sepeda ini telah membuat kemajuan besar dalam terapi fisik saya setelah penggantian lutut. Saya akan terus menggunakan sepeda hebat ini selamanya. — Tennesseegirl

$ 699 di BestBuy.com

Anda Juga Dapat Menggali:


AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca selengkapnya syarat Penggunaan .