Aplikasi Pelatih Pribadi Terbaik

Bidikan yang dipotong dari seorang pria muda sporty menggunakan ponsel cerdasnya di ruang gym

GettyImages



Mencari Pelatih Pribadi? Ada Aplikasi untuk Itu

Anouare Abdou 5 Februari 2021 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Tim editorial AskMen secara menyeluruh meneliti & mengulas perlengkapan, layanan, dan kebutuhan pokok terbaik seumur hidup. AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan.


Foto dari situs aplikasi.




Mungkin Anda penggemar lama bekerja dengan pelatih pribadi. Mungkin Anda bermain-main dengan ide untuk mempekerjakan seseorang. Tetapi ada juga opsi lain: aplikasi pelatihan pribadi yang menghadirkan pengalaman berolahraga dengan ahli kebugaran ke ruang tamu Anda (atau gym di rumah - atau bahkan gym langsung).



Lama pergi adalah hari-hari dimana aplikasi kebugaran adalah solusi yang belum sempurna, satu ukuran untuk semua. Generasi baru aplikasi pelatih pribadi sesuai dengan berbagai kebutuhan. Dari terjebak di rumah karena pandemi atau berjuang untuk menerobos a dataran tinggi penurunan berat badan untuk mengatasi kurangnya motivasi atau memulihkan diri dari cedera, Anda dapat menemukan aplikasi pelatihan yang tepat untuk situasi Anda.

TERKAIT: Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Terbaik

Dan seperti pelatih pribadi kehidupan nyata yang dapat menawarkan layanan mulai dari program berbiaya rendah hingga paket kelas atas, ada cukup banyak aplikasi hebat di pasaran untuk memilih salah satu yang sesuai dengan anggaran Anda.



Selain itu, Anda tidak bisa mengalahkan kenyamanan mereka. Aplikasi pelatihan pribadi menghilangkan banyak alasan umum untuk melewatkan latihan Anda: Anda tidak ingin mengemudi ke gym saat lalu lintas, Anda tidak punya waktu, Anda lupa headphone, dll. Belum lagi fakta bahwa beberapa aplikasi tidak sangat bagus - bahkan mungkin lebih baik - dalam meminta pertanggungjawaban Anda untuk datang.

Siap menghadapi tantangan kebugaran Anda berikutnya? Berikut enam aplikasi pelatih pribadi terbaik untuk membantu Anda meningkatkan kebugaran dari mana saja.


Aplikasi Pelatih Pribadi Terbaik


Masa depan

Tangkapan layar aplikasi pelatihan pribadi di masa mendatang dari ponsel cerdasMasa depan

Terbaik untuk: Akuntabilitas

Platform: iOs



Kelebihan:

  • Pelatih sejati yang memantau dan memotivasi Anda
  • Sedekat mungkin dengan memiliki pengalaman secara langsung
  • Dilengkapi dengan integrasi jam Apple untuk personalisasi dan akuntabilitas
  • Pelatih responsif dan rencana yang dapat disesuaikan

Kekurangan:

  • Jauh lebih mahal daripada aplikasi rata-rata
  • iOs hanya untuk saat ini

Biaya: $ 150 / bulan (coba bebas risiko untuk bulan pertama dan dapatkan pengembalian dana jika Anda memutuskan untuk membatalkan)



Sementara beberapa aplikasi hadir dengan video yang direkam sebelumnya dan pesan yang dibuat oleh AI, Future mencocokkan Anda dengan pelatih pribadi manusia nyata yang membuat latihan khusus untuk Anda dan mengirimi Anda pesan untuk memastikan Anda tidak melewatkan keringat Anda.

Setelah mendaftar dan setelah menjawab beberapa pertanyaan tentang tujuan dan tingkat kebugaran Anda saat ini, pilih pelatih Anda dan mulailah dengan video call 15 menit. Paket selamat datang Anda mencakup jam tangan Apple - bayar deposit untuk meminjamnya atau pasangkan saja milik Anda jika Anda sudah memilikinya - untuk membantu melacak kemajuan Anda dan mempersonalisasi rutinitas Anda lebih jauh.

Ulasan yang menjanjikan: Selama enam bulan pertama Covid, saya tersesat. Sebelumnya, satu-satunya cara saya berolahraga adalah dengan mengikuti kelas di F45. Saya hanya tidak bisa memotivasi diri sendiri untuk berolahraga di rumah. Lebih dari sebulan yang lalu, saya menemukan Future Fit secara kebetulan. Saya telah berolahraga 4-5 hari seminggu sejak memulai (tidak pernah sekonsisten itu dalam hidup saya) dan saya merasa lebih baik dari sebelumnya! Aplikasi ini mungkin tidak cocok untuk semua orang, tapi bagi saya, ini sempurna, - Heatherpizzle

Cari tahu lebih lanjut di Future.co

Nike Training Club Premium

Tangkapan layar Nike Training Club Premium di ponsel cerdas

Terbaik untuk: Variasi

Platform: iOs, Android

Kelebihan:

  • Rencana pelatihan fleksibel yang berkembang seiring waktu
  • Lebih dari 190 latihan gratis
  • Koleksi olahraga yang dikurasi memungkinkan penjelajahan yang mudah
  • Berbagai pelatih dan disiplin ilmu: Yoga, lari, HIIT, berat badan, dll.

Kekurangan:

  • Lebih seperti aplikasi latihan daripada perasaan pelatih pribadi
  • Bisa buggy

Biaya: Gratis

Nike Training Club membuat versi premiumnya gratis saat virus korona melanda - dan juga menyertakan banyak latihan ramah rumah untuk membuat Anda tetap termotivasi selama pandemi.

Aplikasi ini mencakup empat rencana pelatihan 4-6 minggu berdasarkan tujuan yang berbeda, tetapi jika Anda tidak berminat untuk mengikuti program tertentu selama beberapa minggu, Anda selalu dapat menjelajahi koleksi latihan yang dikurasi. Mulai dari rutinitas olahraga yang diatur menurut area target hingga aliran yoga, mudah untuk mencampuradukkannya bergantung pada suasana hati Anda.

Ulasan yang menjanjikan: Saya mulai menggunakan aplikasi ini secara konsisten ketika COVID menyerang dan saya tidak lagi memiliki akses gym. Mereka membuat konten premium mereka gratis, yang membuat saya semakin cenderung untuk mematuhinya. Konten premium mereka sendiri telah menyelamatkan rutinitas kesehatan dan kebugaran saya, tanpanya saya tidak akan menemukan program yang secara konsisten dipatuhi, ' - AAC416

Cari tahu lebih lanjut di Nike.com

Peloton

Tangkapan layar aplikasi Peloton di smartphone

Terbaik untuk: Jenis kompetitif

Platform: iOs, Android, Amazon, Roku

Kelebihan:

  • Kelas live memberi kesan studio
  • Ribuan kelas tersedia
  • Berbagai macam aktivitas
  • Komunitas aktif

Kekurangan:

  • Versi Android perlu ditingkatkan

Biaya: Uji coba gratis dua bulan, $ 16,99 / bulan

Tidak perlu mewah Sepeda Peloton untuk menikmati aplikasi ini, yang menawarkan instruktur terbaik dan hampir membuat Anda merasa seperti berada di studio kebugaran butik.

Fitur yang paling menonjol dari aplikasi Peloton adalah kelas langsung, yang Anda hadiri secara real-time bersama peserta lain. Ini membuat Anda lebih cenderung bertahan saat Anda ingin menyerah, karena Anda akan melihat nama pengguna lain di layar. Atau nikmati kompetisi persahabatan jika Anda memiliki peralatan Peloton.

Pilih dari beragam aktivitas, mulai dari latihan kekuatan dan bootcamp hingga yoga dan bersepeda.

Ulasan yang menjanjikan: Aplikasi ini luar biasa & kontennya terbaik tetapi versi Android berada di belakang versi iOS dalam hal fungsionalitas (meskipun sekarang jauh lebih sedikit daripada sebelumnya). Jika tidak, itu akan menjadi 5 bintang. Peloton sepertinya menangani hal ini dan dengan cepat juga, - Elaine Russ

Cari tahu lebih lanjut di OnePeloton.com


TERKAIT: Pelacak dan Jam Tangan Kebugaran Terbaik


Fitbit Coach Premium

Tangkapan layar aplikasi Fitbit di ponsel cerdas

Terbaik untuk: Personalisasi

Platform: iOs, Android, Windows

Kelebihan:

  • Program terpandu untuk membantu memulai berbagai kebiasaan baik
  • Latihan yang dipersonalisasi untuk semua tingkat kesulitan
  • Termasuk fitur untuk meningkatkan aspek lain dari kesehatan Anda yaitu tidur
  • Game dan tantangan
  • Laporan kesehatan dan wawasan aktivitas

Kekurangan:

  • Anda membutuhkan Fitbit untuk memaksimalkannya
  • Investasi mungkin hanya sepadan jika Anda melakukan program terpandu

Biaya: Uji coba gratis 90 hari, $ 9,99 / bulan atau $ 79,99 setiap tahun

Fitbit Coach Premium lebih dari sekadar aplikasi kebugaran, karena salah satu sorotannya adalah serangkaian program terpandu untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih sehat mulai dari berhenti mengonsumsi gula hingga meningkatkan kualitas tidur Anda.

Dengan fokus 360 derajat pada kesehatan dan kesejahteraan, aplikasi dapat dengan cepat menjadi sekutu Anda untuk mengikuti tujuan Anda - tetapi Anda memang membutuhkan Fitbit untuk memaksimalkannya (beberapa model pelacak kebugaran Fitbit yang lebih baru sebenarnya menyertakan langganan aplikasi). Pilih aktivitas pilihan Anda dan ikuti petunjuk video, lalu pelajari semua statistik Anda.

Ulasan yang menjanjikan: Latihan singkat untuk kehidupan yang sibuk, disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan kekuatan individu Anda (berdasarkan area tubuh / kelompok otot). Saya bukan orang yang suka berolahraga, tetapi melakukannya untuk menjaga berat badan dan kesehatan. Jadi, latihan singkat ini berhasil dengan baik untuk saya. Plus, ini memiliki sedikit pengalaman bermain game dengan lencana yang dapat Anda peroleh, dan ditautkan ke aplikasi dan perangkat Fitbit (diperhitungkan dalam tujuan yang Anda tetapkan), - Nicole Bedard

Cari tahu lebih lanjut di Fitbit.com

JEFit

Tangkapan layar aplikasi JEFit di ponsel cerdas

Terbaik untuk: Latihan kekuatan

Platform: iOs, Android

Kelebihan:

  • Rencanakan dan lacak sesi latihan kekuatan
  • Log set dan repetisi dari waktu ke waktu
  • Rencana latihan yang dipersonalisasi untuk tujuan / area tubuh yang berbeda
  • Bagus untuk atlet angkat besi

Kekurangan:

  • Agak rumit untuk dinavigasi
  • Anda harus mencari latihan individu untuk instruksi formulir
  • Lebih baik untuk orang yang tahu apa yang mereka lakukan

Biaya: Gratis, tetapi versi Elite bebas iklan dan mencakup lebih banyak latihan dengan harga $ 6,99 / bulan atau $ 3,33 / bulan dengan keanggotaan tahunan.

JEFit sempurna jika Anda adalah tipe gym atau binaragawan, karena memungkinkan Anda untuk sepenuhnya merencanakan rutinitas latihan kekuatan berdasarkan tujuan Anda dan melacak set dan repetisi Anda dengan mulus (jauh lebih baik daripada pena dan kertas).

Versi gratisnya mencakup rencana latihan yang dibuat oleh komunitas (basis pengguna cukup besar dan mendukung), dan yang Elite menyediakan program yang lebih luas. Ini paling cocok untuk olahragawan yang berpengalaman, karena Anda akan mendapatkan sedikit instruksi bentuk selama latihan kecuali Anda berusaha keras untuk menggali lebih jauh.

Ulasan yang menjanjikan: Saya penggemar berat aplikasi ini. Saya telah menggunakannya sejak 2010 dan selama bertahun-tahun, para pengembang telah melakukan pekerjaan luar biasa dalam meningkatkan GUI dan menambahkan beberapa fitur hebat, sambil mempertahankan fungsionalitas hebat yang membuat saya menjadi pengguna yang bahagia. Aplikasi ini sangat bagus untuk memprogram latihan, melacak kemajuan sespesifik seperti berapa banyak repetisi dan beban yang Anda lakukan dari latihan tertentu di hari tertentu, dan melacak pengukuran, berat, dan gambar, - Stevedavid412

Cari tahu lebih lanjut di Jefit.com

Aaptiv

Tangkapan layar aplikasi Aaptiv di ponsel cerdas

Terbaik untuk: Latihan tanpa layar

Platform: iOs, Android

Kelebihan:

  • Pelatihan hands-free
  • Bagus untuk latihan kardio dan ketahanan yang bisa menjadi monoton
  • Pelatih berkualitas tinggi
  • Termasuk musik

Kekurangan:

  • Pembaruan terkini termasuk penghapusan beberapa konten
  • Format berbasis audio dapat mempersulit pemahaman bentuk yang baik

Biaya: Uji coba gratis 7 hari, $ 14,99 / bulan atau $ 99,99 setiap tahun

Aaptiv adalah aplikasi pelatihan pribadi berbasis audio, dan meskipun kualitas pelatihan dan irama musiknya mengesankan, Anda harus memutuskan apakah formatnya cocok untuk Anda.

Ini bisa sangat menyenangkan untuk latihan ketahanan, karena, kemungkinan besar, Anda tidak akan terlalu memaksakan diri saat berlatih untuk perlombaan atau tujuan tertentu tanpa motivasi ekstra di telinga Anda. Kelebihan tidak ada instruksi video? Anda tidak perlu dengan canggung memecahkan formulir Anda untuk melihat aplikasi pelatih di layar Anda dan cukup fokus untuk berkeringat.

Ulasan yang menjanjikan: Aplikasi ini telah menghembuskan kehidupan dan motivasi baru ke dalam diri saya. Pelatihnya luar biasa, soundtracknya luar biasa dan kenyamanannya luar biasa. Belum lagi saya bekerja lebih keras daripada jika saya harus melakukan latihan ini sendiri, - hawc929

Cari tahu lebih lanjut di Aaptiv.com


Anda Juga Dapat Menggali:


AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca selengkapnya syarat Penggunaan .