Protein Siap Minum Terbaik

AskMen



Ini adalah Minuman Protein Siap Pakai Terbaik yang Dapat Dibeli dengan Uang

Tim editorial AskMen secara menyeluruh meneliti & mengulas perlengkapan, layanan, dan kebutuhan pokok terbaik seumur hidup. AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan.


Baik Anda mencoba menambah atau mengurangi, melengkapi diet Anda dengan protein adalah langkah penting. Dan, tidak diragukan lagi, salah satu cara paling mudah untuk memperbaiki protein Anda adalah dalam bentuk cair.



Tapi Anda perlu tahu apa yang harus diperhatikan, jika tidak, Anda bisa tanpa sadar meminum setara dengan sebatang coklat dalam kalori sampah.




Apa yang dicari


Konten Gula

Pilihan tanpa gula adalah pilihan terbaik jika Anda sedang diet. Anda menggunakan minuman ini untuk meningkatkan asupan protein ke tingkat yang optimal - bukan memaksakan banyak kalori. Jika Anda ingin menambah kalori sampah dan tidak peduli dengan nilai kalori yang Anda cerna, sebaiknya Anda mencari sesuatu yang lebih diinginkan - seperti batang Kit Kat.

Protein

Carilah jumlah dasar protein 20 gram. Kurang dari itu terbukti memiliki dampak sub-optimal pada sintesis protein (proses penting untuk membangun otot). Temukan opsi yang memiliki setidaknya rasio 2: 1 protein terhadap karbohidrat atau lemak (yaitu protein 30g, karbohidrat 10g, lemak 5g).

Mengambil minuman protein siap pakai yang dibeli di toko optimal untuk kenyamanan. Tidak perlu khawatir tentang mengemas botol pengocok, mengingat untuk membawa bubuk protein Anda saat bepergian atau mencari resep minuman kocok agar minuman kocok Anda tidak terasa seperti kapur. Tapi mengambil minuman protein siap pakai dari rak berarti Anda mungkin akan terpukul dalam jumlah protein yang Anda konsumsi.



LabDoor menganalisis 81 suplemen protein terlaris di Amerika Serikat , dan banyak minuman berprotein siap minum berada di urutan bawah berdasarkan keakuratan label, kemurnian produk, nilai gizi, dan keamanan bahan.

Minuman protein Ready-To-Drink (RTD) memiliki rata-rata 10,6% lebih sedikit protein daripada yang diklaim dan peringkatnya jauh lebih buruk daripada bentuk bubuknya karena peningkatan lemak, natrium, dan kandungan pengawet.

Meskipun demikian, ini adalah bentuk suplementasi protein yang paling nyaman dan dapat dilakukan dengan diet seimbang dan sehat - tidak diperlukan cangkir pengocok - jika Anda memilih dengan bijak dari daftar di bawah ini.


Kami merekomendasikan


Minuman Isopure Zero Carb Terbaik dari Alam

Nature's Best Isopure RTD hadir dengan hanya 140 kalori per botol dan menampilkan 40 gram isolat protein whey berkualitas tinggi. Tidak ada gula, karbohidrat, atau laktosa, yang berarti tidak akan mengganggu perut Anda. Tapi itu memang mengandung sukratosa, pemanis buatan.
$ 56,00 untuk paket 12 di Amazon.com



Kocok RTD Protein Murni

Pada 170 kalori per kaleng, Pure Protein RTD mengemas 35g protein per porsi. Daftar bahannya cukup singkat (itu hal yang baik), dan proteinnya berasal dari campuran konsentrat protein susu dan kalsium kaseinat, yang telah terbukti membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
$ 24,12 untuk paket 12 di Amazon.com

Kocok Seri Pro Susu Otot

Dengan 32 gram protein, Muscle Milk Pro Series adalah produk non-susu dan bebas gluten - cocok untuk mereka yang memiliki perut sensitif. Dengan 160 kalori dan 7 gram karbohidrat, minuman kocok ini cocok untuk camilan saat bepergian atau minuman pasca-olahraga yang mengandung 20 vitamin dan mineral.
$ 27,99 untuk paket 12 di Amazon.com

Protein Isolat Whey CytoSport

Cytosport Whey memberi Anda 32g protein di dalam 130 kalori per botol. Tidak ada gula atau laktosa dan protein RTD ini memberi Anda kumpulan asam amino yang kaya untuk mempercepat pemulihan dan pertumbuhan otot.
$ 31,88 untuk paket 12 di Amazon.com



Orgain Organic Whey Protein Shake

Untuk kelompok nabati, Orgain memberi Anda 20 gram protein nabati dengan 140 kalori dan bebas dari gula rafinasi, pengawet, atau pemanis. Dengan 10 gram karbohidrat, itu juga membuat minuman pasca-latihan siap pakai yang gluten dan bebas GMO.
$ 28,49 untuk paket 12 di Amazon.com

EAS Myoplex Original RTD

Ada lebih banyak kalori dan karbohidrat per porsi daripada banyak protein RTD di sini, tetapi, jika Anda ingin mengemas ... jackpot massal. EAS Myoplex Original menawarkan 300 kalori per minuman, ditumpuk dengan 42 gram protein dan 20 gram karbohidrat. Kandungan proteinnya merupakan perpaduan antara konsentrat protein susu dan protein kacang polong. Hampir 9 gram BCAA menjadikannya minuman pemulihan yang optimal.
$ 26,25 untuk paket 3 di Amazon.com

EAS AdvantEdge Carb Control RTD

Dengan hanya 100 kalori, EAS AdvantEdge dimaksudkan sebagai pengganti makanan yang efektif bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Setiap wadah menawarkan 15 gram protein dan 5 gram karbohidrat termasuk vitamin B, C dan D untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan energi.
$ 4,94 untuk paket 4 di Walmart.com

Mitch Calvert adalah pelatih pribadi bersertifikat dan pelatih penghilang lemak - yang bekerja secara khusus dengan pria seperti dirinya sebelumnya yang memiliki berat badan untuk diturunkan dan kepercayaan diri untuk bertambah. Dapatkan miliknya Lembar contekan kehilangan lemak Mansformation di sini dan menurunkan berat badan hingga 12 pon dengan cepat.


AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca selengkapnya syarat Penggunaan .