Buku Bantuan Mandiri Terbaik untuk Pria

Buku Atomic Habits, Unfu * k Yourself, dan Declutter Your Mind dengan latar belakang kuning

Foto produk dari situs pengecer.



14 Buku Pemberdayaan Diri yang Akan Mengubah Hidup Anda

Simone Scully 10 Februari 2021 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Tim editorial AskMen secara menyeluruh meneliti & mengulas perlengkapan, layanan, dan kebutuhan pokok terbaik seumur hidup. AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan.


Foto produk dari situs pengecer.






Kita hidup di zaman di mana gagasan perawatan diri dan pengembangan diri dianut secara luas. Swadaya adalah bisnis besar di Amerika Serikat, dihargai $ 11 miliar , yang berarti tidak ada kekurangan sumber daya untuk membantu Anda. Cukup ketikkan buku bantuan mandiri untuk pria di Amazon dan Anda akan disambut dengan lebih dari 50.000 hasil. Bahkan jika Anda sudah tua dan memutuskan untuk melihat toko buku lokal Anda dengan harapan menemukan koleksi yang lebih terkurasi, Anda masih akan disambut oleh ratusan sampul buku mengkilap di lorong swadaya, semuanya menawarkan saran tentang caranya. untuk menemukan cinta sejati, menjadi kaya, menemukan hasrat Anda, atau menjadi orang yang lebih baik dan lebih welas asih.



TERKAIT: Buku Audio Motivasi Terbaik Untuk Perjalanan Anda

Buku bantuan mandiri bisa benar-benar membantu Anda, terutama jika itu ditulis dengan baik oleh penulis yang berpengetahuan luas. Membeli buku juga bisa jauh lebih murah daripada terapi, dan menurut sebuah penelitian , jenis buku ini terkadang dapat menciptakan kembali jenis hubungan yang sama dengan yang Anda miliki dengan terapis untuk mendorong perubahan.



Tetapi dengan sangat banyak opsi, sangat sulit untuk mengetahui buku mana yang sebenarnya berguna. Beberapa menjanjikan tujuan yang tidak realistis dan tidak dapat dicapai yang tidak akan berhasil untuk sebagian besar orang, sementara yang lain hanya mendaur ulang kebijaksanaan konvensional, tetapi tidak memiliki substansi yang sebenarnya. Ada juga beberapa yang menyebut dirinya sebagai buku self-help, tapi sebenarnya, itu lebih seperti memoire, hanya menceritakan perjalanan penulisnya sendiri.


Cara Belanja Buku Bantuan Mandiri


Pada akhirnya, buku self-help yang paling cocok untuk Anda bergantung pada apa yang Anda cari. Meskipun buku-buku ini ditujukan untuk sebagian besar populasi, mereka umumnya mencakup bidang tertentu, seperti keuangan, hubungan, pekerjaan, dll. Jadi, hal pertama yang ingin Anda pertimbangkan ketika membeli buku self-help adalah jenis apa bantuan yang Anda butuhkan. Pilih satu topik yang relevan dengan Anda dan keadaan hidup Anda.

Selanjutnya, lihat kredensial penulis. Hanya karena buku tersebut diterbitkan, bukan berarti penulisnya benar-benar ahli dalam topik tersebut. Pertimbangkan latar belakang pendidikan mereka, profesi mereka, dan pengalaman hidup mereka. Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah menurut Anda mereka akan dapat menawarkan saran yang unik dan tulus berdasarkan latar belakang mereka.



Anda mungkin juga ingin melihat bagaimana buku tersebut mengundang Anda untuk menerapkan nasihat mereka. Apakah buku tersebut memberikan ide aplikasi praktis atau latihan yang dapat Anda coba? Dan jika ya, menurut Anda apakah Anda benar-benar ingin melakukan latihan itu? Jika Anda merasa tidak akan benar-benar menindaklanjuti apa yang diminta buku tersebut untuk Anda lakukan, tidak ada gunanya membacanya.

Terakhir, pastikan Anda menyukai gaya penulisannya. Beberapa buku mungkin terlalu bernada jargoni atau akademis, sementara yang lain mungkin dianggap merendahkan Anda. Jika Anda ingin benar-benar mengeluarkan sesuatu dari buku, pastikan itu benar-benar berbicara kepada Anda.

Dengan mempertimbangkan semua itu, berikut adalah 14 pilihan swadaya untuk dipertimbangkan.



Terbaik untuk Pendekatan Cinta yang Tangguh

Unfu * k Yourself: Keluarlah dari kepala Anda dan masuk ke dalam hidup Anda oleh Gary John Bishop

Unfu * k Yourself: Keluarlah dari kepala Anda dan masuklah ke dalam buku kehidupan Anda

Jika Anda pernah merasa buntu - tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk maju - maka Anda perlu menemukan cara untuk melepaskan diri Anda. Penulis menulis bahwa paling sering, Anda memiliki kehidupan yang Anda pilih, bukan kehidupan yang Anda cita-citakan. Tapi Anda bisa mengguncang segalanya. Buku ini bisa jadi kasar, tetapi menawarkan kombinasi kebenaran yang kasar dan cinta yang kuat sehingga Anda dapat menyadari potensi sejati Anda alih-alih hidup di bawahnya.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang merasa terjebak.

Review yang Menjanjikan: Buku ini sangat membantu dalam menjelaskan mengapa Anda adalah musuh terbesar Anda sendiri dan cara keluar dari pikiran Anda. Itu benar-benar membantu membuat Anda merasa lebih baik dan memberikan nasihat bagus tentang bagaimana meningkatkan hidup Anda dengan mengendalikan pikiran Anda. -Jordan C



$ 15,49 di Amazon.com

Terbaik untuk Era Teknologi

Minimalis Digital oleh Cal Newport

Buku Minimalis Digital

Kita hidup di era smartphone, jam tangan pintar, komputer, TV, dan berbagai perangkat digital lainnya. Dan dalam banyak hal, mereka telah menurunkan kualitas hidup kita karena mereka 'memecah-belah' pengalaman pribadi kita. Buku ini menawarkan kepada pembaca rencana 30 hari untuk mengurangi teknologi yang tidak penting dan mulai menggunakannya dengan niat sehingga Anda dapat menjalani hidup yang lebih fokus.

Untuk siapa buku ini bagus: Mereka yang ingin melakukan detoksifikasi digital

Review yang Menjanjikan: Teman-teman, baca Minimalis Digital. Anda (dan saya) lebih kecanduan media sosial dan ponsel cerdas kita daripada yang ingin kita akui (atau lebih buruk lagi, tahu bahwa kita harus mengakui.) Ini adalah buku praktis tentang bagaimana kita dapat menghentikan kecanduan digital kita dan apa yang dapat Anda bantu untuk menggantikannya. waktu bersama - percakapan nyata, pekerjaan kerajinan, waktu senggang, istirahat. -Mike Pritchard

$ 18,89 di Amazon.com

Terbaik untuk Menghentikan Kebiasaan Buruk

Kebiasaan Atom oleh James Clear

Buku Atomic Habits

Dalam buku ini, salah satu pakar terkemuka dunia tentang pembentukan kebiasaan, James Clear, menguraikan bagaimana kita dapat melepaskan diri dari kebiasaan buruk kita dan mulai membentuk kebiasaan baru yang positif. Clear menyediakan kerangka kerja dengan langkah-langkah kecil yang dapat digunakan pembaca sebagai motivasi untuk keluar dari rutinitas sehari-hari dan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.

Untuk siapa buku ini bagus: Orang yang ingin membuat perubahan positif dalam hidup mereka

Review yang Menjanjikan: Awas! Buku ini dapat mengubah hidup Anda :-) Dan saya sungguh-sungguh. -Pravin Poojary

$ 11,98 di Amazon.com

Terbaik untuk Worriers

Rapikan Pikiran Anda oleh S.J. Scott

Deklarasikan buku Pikiran Anda

Buku ini ditujukan untuk orang-orang yang merasa terlalu banyak bekerja, stres, dan cemas. Ini memberi mereka saran dan latihan yang dapat ditindaklanjuti untuk mengurangi kekacauan mental dan mencari tahu aspek kehidupan apa yang perlu diperhatikan dan mana yang tidak. Ini juga bertujuan untuk membantu Anda mengubah pikiran negatif menjadi positif, menavigasi hubungan, menetapkan tujuan, dan menemukan lebih banyak waktu untuk tenang.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang ingin mengurangi kecemasan dan stres.

Review yang Menjanjikan: 'Declutter Your Mind' adalah buku yang ampuh tentang mendapatkan kendali penuh atas pikiran, lingkungan, dan membentuk masa depan seperti yang Anda inginkan dan tidak hanya mengandalkan kehidupan yang terjadi sebagaimana mestinya. -Scott B. Allan

$ 14,99 di Amazon.com

Terbaik untuk Pecandu Kerja

#Dingin oleh Bryan E. Robinson

#Buku dingin

Jika Anda adalah seseorang yang merasa sulit untuk meninggalkan pekerjaan di kantor atau benar-benar hadir dengan orang yang Anda cintai saat libur, maka ini mungkin buku bantuan mandiri untuk Anda. Melalui latihan kesadaran dan meditasi bulanan, penulis membimbing pembaca yang bekerja terlalu keras untuk belajar bagaimana menghadirkan dan menghentikan kecanduan mereka untuk bekerja sehingga mereka dapat menjalani kehidupan seimbang yang mereka inginkan.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang membawa pulang pekerjaannya dan ingin berubah.

Review yang Menjanjikan: Baik Anda seorang yang gila kerja, biasanya terlalu berlebihan, atau seseorang yang terjebak dalam kepedulian berlebihan yang kronis, karena panduan Bryan yang lembut dan konsisten di setiap laman, Anda akan memiliki kesempatan untuk membiarkan #Chill memenuhi janjinya kepada Anda. Pasti ada untuk saya! -Sarah Elizabeth Malinak

$ 22,99 di Amazon.com

Terbaik untuk Ayah

Kedewasaan bagi Amatir: Kesenangan dan Penyesalan Suami, Ayah, dan Anak oleh Michael Chabon

Kedewasaan untuk Amateurs: The Pleasures and Regrets of a Husband, Father, and Son book

Meskipun bukan buku self-help yang sebenarnya (setidaknya tidak dalam pengertian tradisional), kumpulan esai ini adalah buku pegangan yang tidak praktis bagi pria yang akan, atau akan menjadi, ayah baru. Menulis tentang kehidupan penulis, esainya berwawasan luas, provokatif, mengharukan, dan lucu. Mereka akan memaksa Anda untuk memikirkan kembali ide-ide Anda tentang peran sebagai ayah dan kedewasaan.

Untuk siapa buku ini bagus: Ayah hamil dan baru.

Review yang Menjanjikan: Saya bukan tipe orang yang mendapatkan banyak manfaat dari buku-buku self-help, tetapi renungan terpelajar Michael Chabon mungkin sedekat yang mungkin saya dapatkan. -Matius Quann

$ 11,99 di Amazon.com

Buku Bantuan Mandiri Klasik Terbaik

Siapa yang memindahkan keju saya? oleh Spencer Johnson

Siapa yang memindahkan keju saya? Book

Buku ini kuno, tapi bagus. Ini dibuat sebagai dongeng yang terjadi di labirin: Dua tikus dan dua manusia seukuran tikus harus mendapatkan keju. Tapi apa yang terjadi jika keju menghilang? Tikus segera mencari keju baru untuk menopang diri mereka sendiri, tetapi manusia membuang waktu mengeluh dan berharap keju yang sudah lama hilang itu kembali karena mereka mengira keju terkait dengan citra diri mereka. Pada saat salah satu dari mereka menemukan keju baru, tikus sudah mendapatkannya. Ceritanya ada untuk mengingatkan Anda bahwa segala sesuatunya akan selalu berubah, jadi alih-alih memikirkan apa yang hilang, belajarlah untuk beradaptasi. Semakin cepat Anda melakukannya, semakin bahagia Anda.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang mengalami perubahan besar dalam hidup

Review yang Menjanjikan: Perubahan ada di mana-mana dan perubahan terus terjadi, kita bisa menunggu keadaan membawa zona nyaman kita kembali atau kita bisa proaktif dan berusaha untuk berperilaku dengan cara yang menjaga zona nyaman kita dengan kita setiap saat & hellip; Belilah buku ini, bahkan jika Anda merasa tidak membutuhkannya, saya yakin ada orang lain dalam hidup Anda yang mungkin membutuhkannya. -Larry Holder

$ 8,84 di Amazon.com

Buku Bantuan Mandiri Keuangan Terbaik

Celah Perilaku: Cara Sederhana untuk Berhenti Melakukan Hal-hal Bisu dengan Uang oleh Carl Richards

Buku The Behavior Gap: Simple Ways to Stop Doing Dumb Things with Money

Buku ini ditulis oleh seorang perencana keuangan yang bosan melihat orang membuat keputusan keuangan yang bodoh sehingga ia menulis sebuah buku untuk membantu mencegah pengeluaran untuk hal-hal yang salah. Buku ini membantu Anda membuat tujuan finansial yang berarti dan menghentikan kebiasaan buruk Anda tentang uang untuk membangun keamanan finansial. Ini juga memeriksa perilaku negatif yang mendasari yang mengakibatkan kemiskinan dan ketidakamanan finansial.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang kesulitan dengan keuangannya

Review yang Menjanjikan: Siapa pun yang ingin tahu ke mana mereka menuju secara finansial, dan kesulitan yang harus dihindari, harus membaca buku ini. Buku ini sangat mudah dibaca dan berisi banyak 'nugget' yang tidak akan Anda dapatkan dari bank, penjual asuransi jiwa / dana, atau pialang saham. -Iain P. Wishart

$ 22,49 di Amazon.com

Buku Bantuan Mandiri Abadi

7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif oleh Stephen R. Covey

Buku 7 Habits of Highly Effective People

Oldie lain, tapi goodie. Buku ini mengambil pendekatan 'dalam / luar' untuk perubahan pribadi dengan berfokus pada kualitas batin yang membentuk kebiasaan positif, seperti menjadi proaktif, berfokus pada tujuan akhir, atau terlibat dalam komunikasi empatik. Jika Anda membaca buku ini dan benar-benar mencoba menerapkan pelajarannya, hal itu dapat mendorong perubahan pribadi yang nyata. Anda juga bisa mendapatkan buku kerja untuk melakukan latihan sambil membaca.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang merasa terjebak.

Review yang Menjanjikan: Konsep, ide, dan teori yang luar biasa - dan kebenaran - untuk diintegrasikan ke dalam kehidupan pribadi dan profesional seseorang; itu benar-benar membuat Anda berpikir dan mempertimbangkan (kembali). Saya mengalami banyak momen 'wow' karena beberapa ide dan cara berpikir benar-benar berbicara kepada saya. -Katia H.

$ 14,75 di Amazon.com

Terbaik untuk Kebugaran

Pola Pikir Kebugaran

Buku Pola Pikir Kebugaran

Kebugaran lebih dari sekedar berolahraga. Ini tentang pola pikir Anda juga. Itulah mengapa buku ini tidak hanya mencakup kiat-kiat diet dan pelatihan kebugaran, tetapi juga menyelami sisi psikologis kebugaran dan membahas mengapa ketakutan dan kecemasan bisa menghalangi. Buku ini akan menantang Anda untuk mengubah cara berpikir Anda tentang makanan, olahraga, dan stres, serta membantu Anda mengembangkan rutinitas yang akan Anda ikuti.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang ingin mengubah pola pikir mereka tentang makanan dan olahraga

Review yang Menjanjikan: Sejujurnya, buku terbaik untuk dibeli untuk saran kebugaran dan nutrisi. Saya telah membaca banyak sekali buku kebugaran dan yang satu ini adalah yang paling berwawasan, praktis, dan bernilai uang. -David Chambers

$ 15,99 di Amazon.com

Terbaik untuk Meningkatkan Hubungan

The Relationship Cure oleh John M. Gottman

Buku Relationship Cure

Ditulis oleh seorang ilmuwan yang menghabiskan karirnya mempelajari psikologi hubungan, Anda harus membaca buku ini jika Anda ingin memiliki hubungan yang sehat dengan pasangan Anda (dan mungkin menghindari konseling pernikahan). Ini akan memandu Anda menuju komunikasi yang lebih sehat dengan pasangan Anda dan membantu Anda terhubung kembali. Plus, beberapa saran juga berlaku untuk hubungan Anda yang lain, termasuk teman, keluarga, dan rekan kerja Anda.

Untuk siapa buku ini bagus: Semua orang ingin meningkatkan hubungan mereka

Review yang Menjanjikan: Terapis saya merekomendasikan penulis ini, dan saya segera mendapat manfaat dari buku ini. Ini didasarkan pada penelitian ilmiah yang solid, dan melangkah lebih jauh dari apa pun yang saya temukan untuk menjelaskan interaksi manusia. -JW

$ 14,89 di Amazon.com

Terbaik untuk Penembak Lurus

Seni Halus Tidak Memberi F * ck oleh Mark Manson

Buku Seni Halus Tidak Memberi F * ck

Ada alasan mengapa buku ini begitu populer: Buku ini sangat tabah, pragmatis tanpa kompromi, dan penuh humor, sehingga mudah dibaca dan berdampak lebih besar pada Anda daripada yang Anda perkirakan. Dalam buku tersebut, blogger yang menjadi penulis Manson menjelaskan bagaimana norma sosial, budaya, dan keluarga dapat memengaruhi keputusan harian Anda tentang apa yang harus dikejar untuk membuat diri Anda bahagia, yang, pada gilirannya, dapat membuat Anda menyadari suatu hari bahwa Anda menghabiskan seluruh hidup Anda untuk pergi. setelah sesuatu yang tidak pernah benar-benar Anda pedulikan sama sekali. Buku ini membantu mengingatkan Anda bahwa satu-satunya hal yang harus Anda pedulikan adalah yang memberi kamu rasa tujuan.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang merasa tidak puas.

Review yang Menjanjikan: Sebagai seseorang yang telah memberikan terlalu banyak omong kosong tentang terlalu banyak hal sepanjang hidup mereka, buku ini adalah panggilan yang tepat yang saya butuhkan & hellip; Jika Anda adalah tipe orang yang berjuang untuk menjaga kesabaran mereka atau jika Anda seperti saya dan Anda menemukan diri Anda pada roller-coaster emosional karena Anda mengambil setiap peristiwa di dunia dan dalam hidup Anda sendiri ke dalam hati, saya sangat menganjurkan Anda untuk membaca buku ini -Aria Ursa

$ 16,19 di Amazon.com

Terbaik untuk Duka

Membawa yang Tak Tertahankan oleh Joanne Hunter

Bearing the Unbearable book

Saat Anda kehilangan seseorang, perlu waktu untuk berduka, tetapi banyak dari kita merasa tertekan untuk menjadi baik-baik saja lebih cepat dari yang kita inginkan. Buku ini akan membantu pelayat belajar berhenti mencari izin atau persetujuan dari orang lain dalam kesedihan mereka dan akan membantu mereka mendefinisikan kembali hidup mereka tanpa orang yang mereka cintai di dalamnya. Bab-babnya pendek - dua hingga tiga halaman - untuk membantu memudahkan Anda memusatkan perhatian pada saat-saat tergelap Anda.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang berduka karena kehilangan orang yang dicintai.

Review yang Menjanjikan: Ini adalah Alkitab Duka - tidak peduli apa keadaan spesifik Anda. Hands down, buku terbaik tentang kesedihan. Saya telah membacanya dari depan ke belakang dan saya mulai dari awal lagi. -storyink

$ 12,98 harga di Amazon.com

Terbaik Untuk Perubahan Kecil Tapi Berarti

Rapikan Tempat Tidur Anda oleh Admiral William H. McRaven

Buat buku Tempat Tidur Anda

Ditulis oleh Navy Seal dan Admiral bintang empat, buku ini berisi pelajaran yang terinspirasi oleh pidato penulis pada wisuda di University of Texas, yang menjadi viral. Tujuan buku ini adalah membantu mengingatkan pembaca bagaimana perubahan kecil dapat ditambahkan untuk menciptakan transformasi pribadi yang hebat bagi diri Anda dan dunia di sekitar Anda.

Untuk siapa buku ini bagus: Siapapun yang siap terinspirasi untuk membuat perubahan nyata

Review yang Menjanjikan: Jika Anda mencari buku yang menginspirasi Anda di semua lapisan masyarakat ... buku yang akan memberi Anda energi mental untuk melewati situasi dalam hidup yang sulit untuk dipahami dan dilalui ... inilah buku untuk dibaca . -urs_red

$ 13,98 di Amazon.com

Anda Juga Dapat Menggali:

  • Buku Produktivitas Terbaik
  • Nine CEOS Berbagi Buku Paling Berpengaruh Yang Pernah Mereka Baca
  • Podcast Yang Akan Membuat Anda Menjadi Pria yang Lebih Baik

AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca selengkapnya syarat Penggunaan .