Vitamin Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut

Stoples vitamin biotin, Stoples vitamin zat besi lembut, dan toples vitamin c dengan latar belakang biru

Foto produk dari situs pengecer.

Semua Vitamin yang Anda Butuhkan untuk Mencintai Kunci Anda

Kaitlyn McInnis 3 Desember 2020 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Tim editorial AskMen secara menyeluruh meneliti & mengulas perlengkapan, layanan, dan kebutuhan pokok terbaik seumur hidup. AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan.


Foto produk dari situs pengecer




Kita semua sangat menyadari fakta bahwa diet sehat dan menyeluruh yang dipenuhi buah-buahan dan sayuran adalah cara terbaik untuk mengendalikan hampir semua aspek kesehatan dan kebugaran kita - mulai dari pertumbuhan rambut untuk fungsi kekebalan dan segala sesuatu di antaranya. Namun, terkadang lebih mudah mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk memastikan bahwa, meskipun Anda makan dengan benar, semua basis Anda tercakup.

TERKAIT: Multivitamin Terbaik untuk Pria

Tapi jenis vitamin apa yang paling cocok untuk pertumbuhan rambut? Selagi ada banyak resep Saat ini untuk mencegah rambut rontok, kombinasi vitamin dan mineral yang tepat sebenarnya dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih kuat dan mengurangi atau mencegah rambut menipis jika Anda lebih memilih cara yang lebih alami.

Anda ingin mencari produk yang semuanya alami dan mengandung suplemen di dalamnya. Semakin banyak vitamin di dalamnya, semakin baik untuk pertumbuhannya, jelas Dr. Giuseppe Aragona, Dokter Umum & Dokter Keluarga di Resep Dokter . Vitamin terbaik yang dapat membantu pertumbuhan rambut adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, zat besi, seng, dan protein.

Sementara multivitamin atau segenggam biotin mungkin tampak akan menyelesaikan pekerjaannya, taruhan terbaik Anda adalah membiasakan diri mengonsumsi beberapa suplemen alami sehingga Anda tahu pasti bahwa apa yang Anda dapatkan benar-benar akan masuk ke sistem Anda dan selesaikan pekerjaan.

Di sini, kami telah mengumpulkan beberapa vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut yang dapat Anda beli secara online. Dari vitamin A hingga seng, Anda pasti akan melihat peningkatan kesehatan dan kekuatan rambut Anda setelah meminumnya.


Vitamin Terbaik untuk Diminum untuk Pertumbuhan Rambut


Vitamin D Terbaik

Toko Penelitian Olahraga Vitamin D3 (5000iu / 125mcg) Diresapi dengan Minyak Kelapa

Toko Penelitian Olahraga Vitamin D3 (5000iu / 125mcg) Diresapi dengan Minyak Kelapa dengan Editor AskMen

Karena vitamin D3 larut dalam lemak, penambahan unik minyak kelapa dalam pilihan ini membantu penyerapan vitamin oleh tubuh.

Vitamin D adalah salah satu suplemen terbaik yang dapat Anda konsumsi, terutama jika Anda tinggal di daerah dengan paparan sinar matahari yang terbatas. Tidak hanya membantu mengatur suasana hati dan menjaga kulit terlihat cerah, tetapi juga membantu pertumbuhan rambut yang sehat.

Kelebihan:

  • Sangat mudah diserap

  • Titik harga yang terjangkau

Kekurangan:

  • Beberapa orang menganggap baunya kasar

Ulasan yang menjanjikan: Saya sangat bahagia dengan suplemen vitamin D ini. Saya tidak bisa bekerja pada malam hari, jadi saya biasanya kekurangan, dan ini cukup untuk membantu menstabilkan suasana hati saya dan membuat saya merasa baik. Saya suka itu dibuat dengan minyak kelapa, bukan kedelai, juga. Anda juga tidak bisa mengalahkan nilai yang diberikan Riset Olahraga dalam botol ini: Anda mendapatkan vitamin D berkualitas selama satu tahun seharga ~ $ 15 .— Warren

$ 14,95 (hitungan 360) di Amazon.com

Suplemen Zat Besi Terbaik

Kapsul Sayur Besi Solgar Lembut

Kapsul Sayuran Besi Lembut Solgar dengan editor AskMen

Suplemen zat besi ini lembut di perut dan tidak menyebabkan sembelit - dua efek samping yang umum ditemukan di banyak suplemen zat besi.

Baik Anda mengonsumsi pola makan nabati atau hanya ingin memastikan Anda mendapatkan cukup zat besi untuk menopang sel darah merah yang sehat, suplemen zat besi yang lembut ini adalah pemain kunci dalam menjaga tubuh Anda dalam kondisi prima dan menjaga kesehatan rambut yang baik.

Kelebihan:

  • Sangat mudah dicerna

  • Ramah vegetarian

Kekurangan:

  • Pengulas tertentu merasa sulit untuk menerimanya

Ulasan yang menjanjikan: Saya baru saja mulai mengonsumsi bisglycinate besi dan dapat menegaskan bahwa itu benar-benar non-sembelit seperti yang dikatakan semua orang, dan seperti yang diklaim oleh pembuatnya. Ya! Bagi siapa pun yang mengalami masalah sembelit, Anda memahami betapa pentingnya hal ini.— Sally

$ 18,98 (180 hitungan) di Amazon.com

Suplemen Seng Terbaik

Taman Kehidupan Kode Vitamin Seng Mentah

Garden of Life Kode Vitamin Seng Mentah dengan Editor AskMen

Vitamin seng ini mudah ditelan dan tidak mengganggu perut.

Seng Mentah dibuat tanpa panas tinggi dan tidak mengandung bahan sintetis atau pengisi - yang berarti Anda akan menelan seng dalam bentuknya yang paling murni, sehingga tubuh Anda dapat menyerap suplemen sebanyak mungkin.

Kelebihan:

  • Sangat mudah diserap

  • Termasuk Vitamin C.

  • Dibuat tanpa panas tinggi

Kekurangan:

  • Orang-orang tertentu pernah mengalami sariawan dengan suplemen ini

Ulasan yang menjanjikan: Ini bekerja dengan baik. Saya meminumnya bersama dengan suplemen vitamin D dan saya merasa itu membantu menyembuhkan jerawat hormonal saya. Saya juga memperhatikan peningkatan pertumbuhan rambut dan kuku— Mish

$ 14,99 (60 hitungan) di Amazon.com


TERKAIT: Vitamin Terbaik untuk Pertumbuhan Jenggot


Multivitamin terbaik

Vitamin Vegetarian SugarBearHair

SugarBearHair Vitamin, botol bening berlabel biru

Vitamin bergetah ini bagus untuk mereka yang tidak atau tidak bisa menelan pil, dan memungkinkan Anda untuk mengambil nutrisi dengan cara yang enak –mereka dibuat dengan buah beri asli, menghasilkan rasa sedikit manis yang menyenangkan. Mereka menampilkan banyak vitamin teratas Dr. Giuseppe yang disebutkan di atas dalam satu paket, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan seng.

Kelebihan:

  • Format bergetah berarti Anda tidak perlu menelan pil

  • Termasuk beberapa vitamin yang direkomendasikan untuk pertumbuhan rambut

Kekurangan:

  • Berisi sedikit gula

  • Dosis mungkin tidak setinggi vitamin yang dikonsumsi secara individual

Ulasan yang menjanjikan: Saya telah menggunakan produk ini selama lebih dari sebulan sekarang dan telah memperhatikan perbedaan besar pada rambut saya! Rambut saya dulu tipis, rapuh, dan akan rontok setiap kali saya menyisir rambut. Sejak saya mulai menggunakan vitamin ini, rambut saya menjadi lebih kuat, lebih sehat, dan hampir tidak ada rambut yang rontok saat saya menyikatnya. Anda harus mengonsumsi vitamin ini secara religius. Mengkonsumsinya setiap beberapa hari dan melewatkan dosis harian Anda tidak akan membantu Anda - Anu

$ 29,98 di Amazon.com

Vitamin A Terbaik

Bronson Vitamin A 10.000 IU Premium Non-GMO Formula

Bronson Vitamin A 10.000 IU Premium Non-GMO Formula

Vitamin A adalah pemain kunci dalam segala hal mulai dari mengatasi jerawat dewasa hingga memperbaiki tekstur kulit. Suplemen vitamin A Bronson adalah 10.000 IU yang mengesankan yang jauh lebih tinggi daripada kebanyakan suplemen dan akan memastikan penyerapan dan keefektifan yang tepat - pastikan Anda tidak mengkonsumsinya bersama-sama dengan multivitamin atau mungkin sebenarnya terlalu kuat.

Kelebihan:

  • Potensi sangat tinggi agar mudah diserap

  • Mudah ditelan

Kekurangan:

  • Mungkin terlalu manjur jika Anda mengonsumsi multivitamin

Ulasan yang menjanjikan: Karena ini adalah dosis yang sangat tinggi, saya memutuskan untuk meminumnya setiap hari. Rambut saya mulai rontok (karena tumbuh terlalu cepat) dan karena saya telah menurunkan dosis, saya tampaknya menjadi lebih baik. Jika Anda mengonsumsi multivitamin, pastikan Anda memeriksa berapa banyak vitamin A di dalamnya.- Steve

$ 14,99 (250 hitungan) di Amazon.com

Vitamin B Terbaik

Biotin Vegan Amazon Elements

Biotin Vegan Amazon Elements

Anda mungkin pernah mendengar bahwa biotin dapat melakukan keajaiban untuk pertumbuhan kembali rambut pada rambut yang menipis - dan memang demikian, berkat kombinasi vitamin B kompleks yang larut dalam air. Meskipun biotin tersedia dalam makanan seperti telur, susu, dan pisang, biotin paling mudah dan efisien jika dikonsumsi sebagai suplemen harian.

Kelebihan:

  • Formula ramah vegetarian dan vegan

  • Mudah ditelan

  • Mulai bekerja dengan sangat cepat

Kekurangan:

  • Dapat menyebabkan sakit perut pada orang-orang tertentu

Ulasan yang menjanjikan: Sejak saya mendengar tentang biotin untuk pertumbuhan rambut, saya membeli sebotol dan sesuai dengan yang diklaim. Rambut saya sangat pendek ketika saya melakukan pemotongan besar di tahun 2017 sehingga saya tidak bisa mengikatnya menjadi ekor kuda, tetapi sejak saat itu rambut saya menjadi sangat tebal dan panjang.— Robin

$ 8,99 (130 hitungan) di Amazon.com

Vitamin C Terbaik

Amazon Elements Vitamin C 1.000mg

Amazon Elements Vitamin C 1000mg

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling mudah didapat melalui makanan - kebanyakan buah sebenarnya mengandung 100 persen dari dosis harian Anda. Namun, jika Anda tidak makan buah setiap hari atau Anda hanya ingin memastikan Anda mendapatkan jumlah yang tepat, suplemen vitamin C alami dari Amazon Elements ini adalah pilihan yang bagus.

Kelebihan:

  • Formula vegan dan bebas gluten

  • Tidak ada perasa atau pengawet buatan

Kekurangan:

  • Kapsul berukuran lebih besar dan sulit untuk ditelan

Ulasan yang menjanjikan: Saya telah mencari beberapa vitamin yang baik untuk dikonsumsi. Sebagai pecandu perawatan kulit, saya tahu vitamin C adalah salah satu vitamin terpenting untuk kulit Anda, karena meningkatkan produksi kolagen yang membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Setelah seminggu menelan setiap hari, kulit saya BERCINTA. Kulit saya terlihat montok dan garis halus di bawah mata saya pada dasarnya hilang. Saya memiliki sedikit pigmentasi dari bekas jerawat lama dan sudah mulai berkurang.- Ashley

$ 17,99 (300 hitungan) di Amazon.com

Suplemen Protein Terbaik

SEKARANG Nutrisi Olahraga, Amino Lengkap, Campuran Protein

SEKARANG Nutrisi Olahraga, Amino Lengkap, Campuran Protein

Meskipun suplemen protein mungkin tidak langsung terlintas dalam pikiran saat memikirkan vitamin pertumbuhan rambut, sebenarnya ini adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan kesehatan keseluruhan yang baik, berkat campuran spesifik asam amino. Campuran protein Nutrisi Olahraga SEKARANG memberikan kombinasi yang tepat dari asam amino untuk membantu tubuh Anda memperbaiki setelah latihan yang melelahkan sambil juga menumbuhkan rambut dan kulit yang sehat.

Kelebihan:

  • Ramah vegetarian

  • Label harga yang sangat terjangkau

Kekurangan:

  • Pengulas tertentu mengalami mual saat mengonsumsi suplemen ini

Ulasan yang menjanjikan: Saya suka ini karena mereka hanyalah amino, tidak ada vitamin / suplemen tambahan. Saya meminumnya bahkan jika saya tidak berolahraga hari itu dan tampaknya sangat membantu tingkat energi. Saya juga memperhatikan rambut dan kuku saya tumbuh lebih cepat ketika saya mengkonsumsinya secara konsisten.— Rebecca

$ 21,95 (hitungan 360) di Amazon.com


Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen pertumbuhan rambut atau vitamin esensial ke dalam rutinitas harian Anda.


Anda Juga Dapat Menggali:


AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca selengkapnya syarat Penggunaan .