Latihan Terbaik di Amazon Prime

Pria yang melakukan latihan tinju di TV

GettyImages

Kocok Latihan Di Rumah Anda Dengan Amazon Prime

Mackenzie Shand 1 September 2020 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Tim editorial AskMen secara menyeluruh meneliti & mengulas perlengkapan, layanan, dan kebutuhan pokok terbaik seumur hidup. AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan.


Jika rutinitas olahraga di rumah Anda tidak cukup menarik minat Anda seperti dulu, Anda tidak sendirian. Dengan lebih dari enam bulan masa karantina telah berlalu, mungkin sulit untuk terus termotivasi dan mendorong diri sendiri untuk bangkit dari sofa dan berolahraga. Dan bahkan saat Anda berhasil mencapai matras, Anda tidak perlu mengikuti video YouTube yang sama yang Anda buat sejak musim semi.





Di situlah Amazon Prime masuk. Ya, Amazon Prime itu. Selain menyediakan akses ke pengiriman gratis, penawaran eksklusif, dan pustaka lengkap serial TV yang dihosting dan asli serta konten film, platform Video Amazon Prime adalah rumah bagi anda video latihan - sebenarnya lebih dari 6.000.

TERKAIT: Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Terbaik

Baik Anda tertarik dengan kelas HIIT yang intens atau latihan yoga yang menenangkan, Anda memiliki waktu setengah jam atau hanya 10 menit, ada kelas di Prime Video sesuai dengan kebutuhan Anda. Dan selama Anda memiliki keanggotaan Perdana - $ 12,99 / bulan, $ 119 / tahun, atau uji coba gratis selama 30 hari - semua kelas ini dapat diakses secara gratis, tanpa gangguan iklan.



Untuk menghemat waktu Anda memilah-milah 6.000 + video (peringatan spoiler: beberapa pasti tidak sepadan dengan waktu Anda), kami menyusun daftar beberapa latihan Amazon Prime Video favorit kami dan sesama pengguna di bawah ini.

Bersiaplah untuk merasa terinspirasi untuk berolahraga di rumah ... lagi.

(P.S. Jika Anda ingin mengajak teman atau keluarga Anda beraksi, manfaatkan fitur Prime's Watch Party dan tingkatkan endorfin tersebut bersama-sama.)

Yoga Dengan Adriene: Yoga Untuk Pemula



Tipe: Yoga

Panjangnya: 45 menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Matras yoga

Meskipun Anda biasanya bukan orang yang suka yoga, Anda pasti akan menganggap kelas ini memulihkan dan menarik. Di sini yoga pro Adriene Mishler memandu Anda melalui kelas yang lambat dan penuh perhatian yang memungkinkan Anda terhubung dengan tubuh dan pikiran Anda, saat Anda memperkuat dan mengencangkan otot Anda. Seperti yang ditunjukkan oleh banyak pengulas, meskipun berjudul 'untuk pemula', ini adalah aliran yang sama bagusnya untuk para yogi dari semua tingkatan.

Cari tahu lebih lanjut di sini

Latihan Kettlebell Pemula 10 Menit



Tipe: Latihan Angkat Besi

Panjangnya: 10 menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Kettlebell

Tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan kettlebell yang ada di gym rumah Anda? Pelatih pribadi Selase Botchway siap membantu. Dalam latihan singkat namun manis ini, Anda akan mempelajari beberapa gerakan latihan kettlebell yang penting dan juga meningkatkan detak jantung Anda. Latihan ini tidak hanya berfungsi sebagai opsi pemanasan atau finisher yang bagus, tetapi juga ideal untuk hari-hari ketika Anda hanya memiliki waktu sekitar 10 menit.

Cari tahu lebih lanjut di sini

Pilates Tubuh Penuh Kebugaran & Penurunan Berat Badan - Kait Coats

Tipe: Pilates

Panjangnya: Berkisar dari 17 hingga 32 Menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Matras Latihan

Dengan tujuh video latihan yang berbeda, dengan durasi mulai dari 17 hingga 32 menit dan menargetkan semuanya mulai dari glutes hingga perut, rangkaian video pilates seluruh tubuh ini akan membuat Anda sibuk berkeringat dan memperkuat tubuh Anda selama berhari-hari. Banyak pengulas mencatat bahwa sementara beberapa kelas lebih menantang, instruktur memberikan motivasi yang Anda butuhkan untuk terus maju dan saran informatif tentang cara menyempurnakan formulir Anda.

Cari tahu lebih lanjut di sini

Langkah Aerobik Terus Bergerak

Tipe: Aerobik

Panjangnya: 27 Menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Langkah Latihan

Kecuali Anda memiliki treadmill, pelatih elips, atau sepeda stasioner di rumah, mungkin sulit untuk menemukan cara memasukkan kardio ke dalam rutinitas yang Anda lakukan di ruang bawah tanah atau ruang tamu. Meskipun step aerobik mungkin membuat Anda berpikir tentang kelas kebugaran di tahun 80-an, ini sebenarnya merupakan latihan yang cukup solid - terutama saat dipimpin oleh Paul Eugene. Selain menghadirkan intensitas yang Anda dambakan dalam cardio sesh, video latihan ini sangat menyenangkan - sesuatu yang dapat digunakan lebih banyak orang saat ini.

Cari tahu lebih lanjut di sini


TERKAIT: Bagaimana Mengubah Sepeda Anda Menjadi Sepeda Latihan Stasioner


Seri Latihan Latihan Kekuatan Isometrik

Tipe: Pelatihan Kekuatan Isometrik

Panjangnya: Dari 17 hingga 23 Menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Tidak ada

Melakukan rutinitas fitnes yang sama setiap hari tidak hanya bisa menjadi membosankan setelah beberapa waktu, tetapi juga bisa membebani tubuh. Itulah yang hebat tentang seri Pelatihan Kekuatan Isometrik Brian Klepacki, sementara musim secara keseluruhan menargetkan semua otot di tubuh, setiap episode menampilkan rutinitas latihan statis yang berbeda yang berfokus pada satu area tertentu dari tubuh - tubuh bagian bawah, lengan, dll. .

Cari tahu lebih lanjut di sini

Latihan Tabata Tubuh Total

Tipe: Tabata

Panjangnya: 25 Menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Beban Tangan

Latihan ini tidak membutuhkan banyak alat tambahan, tetapi membutuhkan banyak energi. Pelatih Raneir Pollard membawa semua antusiasme yang Anda butuhkan untuk bangkit dari sofa dan menambahkan beberapa menit bergerak ke hari Anda, dan latihan yang terinspirasi oleh Tabata (mirip dengan HIIT tetapi seringkali dengan waktu istirahat yang lebih pendek) membuat tubuh Anda merasakan bagian yang sama dipompa dan kelelahan. .

Cari tahu lebih lanjut di sini

BoxxHIIT - Latihan Tinju Terbaik

Tipe: Tinju

Panjangnya: Dari 19 hingga 35 Menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Sarung Tangan Tertimbang atau 1 Kg Dumbel (pilihan)

Jika Anda merasa membutuhkan cincin, karung tinju, dan bantalan untuk menyelesaikan latihan tinju, pikirkan lagi. Rangkaian enam video latihan ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan pengalaman tinju langsung di rumah tanpa perlu peralatan tambahan (dumbel 1 kg adalah opsional) atau orang. Dari pukulan dan press-up hingga pukulan dan umpan silang, rutinitas menggabungkan shadowboxing dengan HIIT, menghasilkan kelas dinamis yang 'memikat' Anda sejak awal. Karena ada tiga instruktur yang dapat Anda ikuti dengan modifikasi berbeda untuk membuat kelas lebih mudah atau lebih sulit.

Cari tahu lebih lanjut di sini

Latihan Pesta Dansa Super Cardio Zumba

Tipe: Menari

Panjangnya: 55 Menit

Alat Latihan yang Dibutuhkan: Tidak ada

Karena Anda tidak bisa membawa gerakan dansa Anda ke klub, mengapa tidak menari di rumah dan berolahraga untuk hari itu juga. Kelas Zumba ini menantang - mempertahankan kardio Anda selama hampir satu jam bukanlah hal yang mudah - tetapi mudah untuk diikuti. Dengan lebih dari 100 peringkat pelanggan, dan 4,3 dari 5 bintang secara keseluruhan, latihan ini adalah favorit penggemar di platform Prime Video. Jika Anda berolahraga di rumah dengan pasangan, teman sekamar, atau anak Anda, ini adalah pilihan yang sangat bagus untuk dilakukan sebagai kelompok.

Cari tahu lebih lanjut di sini


Anda Juga Dapat Menggali:


AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca selengkapnya syarat Penggunaan .