Bisakah Protein Shakes Menyebabkan Rambut Rontok?

Flickr / AskMen



Trending News: Protein Shakes Menyebabkan Kebotakan, Kata Pakar Rambut Rontok

Stephanie Soh 21 April 2016 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Mengapa ini penting?

Karena otot-otot yang beriak itu mungkin harganya mahal.

Cerita Panjang Pendek

Pernah bertanya-tanya tentang efek samping protein shake? Seorang ahli rambut rontok mengatakan bahwa bahan yang terkandung dalam minuman bubuk favorit Anda meningkatkan testosteron, memicu DHT kimiawi dan mempercepat proses kebotakan.



Cerita panjang

Jika Anda menenggak protein yang berguncang sepanjang waktu, inilah waktunya untuk menjadi ketakutan bodoh. Dalam beberapa tahun terakhir, Dr. Thomy Kouremada-Zioga, Ahli Bedah Transplantasi Rambut di Klinik Swasta dari Harley Street, telah memperhatikan tren yang mengkhawatirkan: dia melaporkan bahwa rambut rontok di antara pria telah meningkat secara dramatis, terutama pada mereka yang berusia dua puluhan dan tiga puluhan. Mengapa? Kouremada-Ziga mengira itu karena mereka minum protein shake. Memang, 70% pria yang mengunjunginya mengatakan bahwa mereka adalah pengguna barang tersebut.



Protein shake akan sangat sering mengandung hormon pertumbuhan seperti kreatin dan DHEA, yang tidak hanya meningkatkan massa otot, tetapi juga meningkatkan kadar testosteron dalam aliran darah, kata Dr. Kouremada-Ziga. Testosteron menghasilkan bahan kimia yang dikenal sebagai DHT, yang sebenarnya berkontribusi pada kebotakan ketika folikel rambut menjadi terlalu terbuka. Sayangnya, ini adalah sesuatu yang kebanyakan pria tidak sadari, sampai mereka menyadari bahwa rambut rontok mereka telah menjadi lebih jelas.

Tapi dia berhati-hati untuk mengatakan bahwa protein shake sebenarnya tidak sebab rambut rontok. Namun, mereka mempercepat kerontokan rambut bagi pria yang menderita kerontokan rambut androgenetik atau sebaliknya, mereka yang cenderung botak, seperti kebanyakan pria.

Jika Anda salah satu dari pria ini, sarannya adalah hentikan kebiasaan mengocok protein dan alih-alih perbaiki protein Anda dari makanan berprotein tinggi, seperti ayam, ikan, dan telur. Meskipun folikel rambut yang rusak tidak akan dapat pulih, jika Anda berhenti minum protein shake maka rambut rontok Anda akan kembali melambat.



Oh, dan Anda mungkin ingin berhenti duduk juga - menurut Dr Kouremada-Ziga, angkat beban juga meningkatkan kadar testosteron, yang mengarah ke efek kerontokan rambut yang serupa. Dia merekomendasikan untuk menghindari angkat berat yang berlebihan dan melakukan lebih banyak latihan kardio, yang sebenarnya dapat mengurangi kadar DHT dalam aliran darah.

Apakah tidak ada yang suci ?!

Miliki The Conversation

Ajukan Pertanyaan Besar

Di mana studi untuk mendukung klaim Dr. Kouremada-Ziga?

Ganggu Feed Anda

Saya tidak rusak karena saya malas & hellip; Saya hanya ingin menjaga rambut saya.



Jatuhkan Fakta Ini

Bir protein adalah hal yang nyata.