Kebiasaan Sehari-hari Pria yang Sangat Sukses
GettyImages
Kebiasaan Sehari-hari Orang yang Sangat Sukses, Terungkap
Para ahli mengatakan butuh 21 hari untuk membentuk sebuah kebiasaan, jadi kami menanyakan kepada orang-orang sukses untuk memanfaatkan kebiasaan mereka yang telah dicoba dan benar - mojo harian mereka, apa pun yang terjadi, sehingga Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam rutinitas Anda juga.
Peter Thomas Roth, CEO, Pendiri & Perumus
25 tahun yang lalu, Peter Thomas Roth meluncurkan perusahaan perawatan kulit klinisnya dengan nama yang sama dan bahkan jauh sebelum konsepsinya, rutinitas hariannya adalah berolahraga.
Dulu, penggemar zip line ini bermain olahraga di perkemahan dan ingat balapan di lantai atas ke ruang kelas di lantai tujuh setelah istirahat. Sekarang, dia berolahraga setiap hari, berada di dua gym yang berbeda, dan bahkan mengubah salah satu ruangan di rumahnya menjadi gym juga.
Mencoba melakukan beberapa jenis olah raga, baik itu pergi ke gym, jalan kaki, lari atau sekedar bergerak. Terkadang sulit untuk termotivasi tetapi setelah berolahraga, saya merasa lebih sehat dan lebih berenergi. Jika suatu hari saya tidak memiliki motivasi, saya mungkin akan segera pulang dari kantor.
Jadi, ketika mengangkat beban yang sama mulai terasa biasa-biasa saja, gabungkan semuanya. Lakukan lari atau jalan cepat - bergeraklah dan pikirkan betapa berenergi Anda akan rasakan setelahnya!
Jerome Bettis, Juara Super Bowl
Tanyakan kepada mantan anggota Pittsburgh Steelers ini tentang kebiasaannya sehari-hari dan dia akan memberi tahu Anda bahwa itu adalah golf. Bettis dilantik ke dalam Pro Football Hall of Fame pada tahun 2015 dan menerima Penghargaan Man of the Year Walter Payton pada tahun 2001 untuk bekerja dengan badan amal, Bus Berhenti Di Sini Foundation .
Anda dapat menemukan saya di lapangan golf hampir setiap hari. Olahraga ini memungkinkan saya untuk terus bergerak dan tetap aktif, pada gilirannya menjaga kesehatan persendian saya, itulah sebabnya saya menjadi juru bicara Stryker Orthopaedics karena saya berharap dapat menginspirasi orang lain untuk tetap sehat dan aktif.
Dua keuntungan? Tidak ada batasan usia dan itu juga sosial. Lain kali Anda berencana untuk bergaul dengan teman-teman di kolam berair lokal, pilihlah yang hijau sebagai gantinya - begitulah cara Bettis bergaul dengan mantan rekan satu timnya dan menjaga agar semangat kompetitif terus mengalir!
Michael Dermer, Pendiri The Lonely Entrepreneur
Menciptakan Pengusaha yang Kesepian , sebuah platform pembelajaran online, bukanlah yang pertama kali Dermer di rodeo.
Dia membangun perusahaan teknologi perawatan kesehatan selama lebih dari 10 tahun dan menyaksikannya hampir hancur dalam 10 hari selama krisis keuangan 2008. Bekerja 20 jam sehari untuk menyelamatkan perusahaannya (dia menjualnya lima tahun lalu) termasuk pertempuran pagi hari dengan StairMaster, sesuatu yang masih dia capai setiap pagi.
Saya pergi ke gym setiap hari, di pagi hari (sekitar pukul 06.30). Ini adalah pertemuan harian di kalender saya dan kemudian hari dimulai. Saya menghabiskan waktu saya di gym dengan berkonsentrasi pada hal itu (tendang omong kosong Anda) untuk mencapai hasil maksimal - kecepatan tertinggi dan intensitas tertinggi. Untuk menjadi sukses, kita harus membawa disiplin dan konsistensi dalam setiap aspek kehidupan kita.
Jika Anda ingin menekan tunda besok pagi saat alarm berbunyi, tahan godaan dan fokuslah untuk menjernihkan pikiran di gym alih-alih bersiap untuk hari Anda.
TERKAIT: Kebiasaan yang Perlu Anda Ganti
Noble Black, Pialang Utama
Sebelum Noble Black, salah satu pialang utama Manhattan dengan penjualan hampir satu miliar di Douglas Elliman , memulai harinya, dia makan sarapan padat.
Meluangkan waktu untuk duduk dan sarapan yang layak sebelum saya memulai janji temu memberi saya kesempatan untuk menenangkan pikiran, membahas daftar tugas hari itu atau meluangkan waktu untuk menelepon ibu atau teman saya. Semua hal yang membantu memulai hari saya dengan catatan positif.
Jika Anda merasa tidak punya waktu untuk sarapan, pikirkan lagi. Mengapa tidak mencobanya besok untuk mengukir waktu tenang untuk berpikir dan sekaligus menyehatkan tubuh Anda?
Peter Shankman, Pengusaha
Peter Shankman, penulis dan pembicara yang mendirikan dan menjual HARO, adalah tentang pagi-pagi sekali dan menghilangkan pilihan. Ya, bahkan saat ini berarti tidur dengan pakaian olahraga dan menyetel pencahayaan otomatis yang menyala sebelum dia bangun.
Pada saat alarm berbunyi pada 3:45 A.M. (ya, Anda membacanya dengan benar), dia sudah bangun dan siap untuk pergi. Dua jam pertama hari itu dihabiskan untuk berolahraga, tetapi sebagai tambahan, ia menjadikan penghapusan pilihan sebagai kebiasaan yang konstan.
Saya memiliki dua sisi lemari saya. Satu sisi bertuliskan 'kantor / perjalanan' dan diisi dengan kaos dan jeans. Sisi lainnya bertuliskan 'Speaking / TV' dan diisi dengan kemeja, jaket, dan jeans berkancing. Saya tidak perlu membuang waktu untuk melihat barang-barang lain; mereka bahkan tidak berada di lemari yang sama. Saya menghindari gangguan dan pilihan 'sweater ini atau rompi itu,' dan saya akan berpakaian dalam lima detik. Jika saya memiliki semuanya di satu lemari, saya akan ingat orang yang memberi saya rompi itu, saya harus mencarinya di Facebook ... sekarang tiga jam kemudian dan saya belum meninggalkan rumah.
Pelajaran dari Shankman: sederhanakan, sederhanakan, sederhanakan.
David Stillman, Ahli Gen Z, Pembicara dan Penulis
Ini pembicara dan penulis pendamping dari Gen Z @ Kerja (ditulis bersama dengan putranya) dinobatkan sebagai salah satu dari 200 People to Watch oleh Business Journal dan salah satu dari Power 50 di negara bagian Minnesota - dan oh ya, dia juga pemenang Clio Award - semuanya akan membuat daftar.
Saya bangun setiap hari dan meninjau daftar tugas saya dari hari sebelumnya untuk melihat apa yang sudah selesai. Saya hanya fokus pada hal-hal yang telah dicoret. Saya bahkan tidak melihat item yang terbuka. Ini memulai saya dalam mode proaktif daripada mode reaktif. Saya kemudian membuat ulang daftar tugas saya untuk hari yang akan datang.
Mari kita lihat petunjuk dari buku pedoman Stillman - daripada melihat apa yang belum selesai, fokuslah pada apa yang telah selesai dan luncurkan hari Anda dari tempat produktivitas alih-alih mengejar ketinggalan.
Kenny Gould, Pendiri Hop Culture
Kenny Gould, pendiri Budaya Hop , majalah online yang melayani peminum bir kerajinan dan sirkuit festival, membutuhkan waktu setiap hari untuk menjadi kreatif. Dia sebelumnya menulis untuk beberapa publikasi dan sekarang warga New York ini membutuhkan waktu setiap hari untuk membangun kontennya sendiri sebelum hari yang sibuk dimulai.
Setiap pagi, saya membuat muffin Inggris, kopi hitam, dan menulis fiksi. Tidak masalah jika saya menulis selama sepuluh menit atau dua jam; yang penting adalah saya meletakkan pena di atas kertas. Dan saya menulis dengan tangan. Itu mengaduk jus kreatif dan mempersiapkan saya untuk hari itu. Plus, sesekali, saya berakhir dengan sesuatu yang tidak sepenuhnya saya benci, dan saya bisa merasionalisasi MFA saya.
Berkreasilah, letakkan pena di atas kertas seperti Gould, dan biarkan pikiran Anda berkelana.
Aaron Marino, Influencer YouTube
Jika Anda mendapatkan 22 juta penayangan bulanan antara blog dan saluran YouTube, pasti ada saus rahasia. Aaron Marino, pencipta Alpha M , mulai bekerja di pagi hari. Dia juga pendiri / pemilik perusahaan rambut pria Pete & Pedro, salah satu pendiri / pemilik perusahaan perawatan kulit pria Tiege Hanley dan salah satu pendiri / pemilik bersama MENfluential Media - agensi yang menghubungkan pengaruh gaya hidup pria dengan merek.
Saya memulai proses pembuatan video saya lebih awal setiap Senin hingga Jumat pagi. Saya berjalan ke Starbucks dan mencoba ke sana kapan saja antara jam 5:30 pagi. dan 6:15 A.M. Pagi hari adalah waktu paling kreatif saya. Ini adalah waktu ketika segalanya tenang bagi saya. Tidak ada gangguan, saya melakukan banyak pekerjaan, saya berpikir, saya menjadi kreatif dan saya mendapatkan kafein. Untuk satu jam pertama, otak saya belum 100% bangun dan 100% kreatif, jadi saya melakukan sebagian besar kesibukan, email, dan akuntansi untuk hari itu.
Temukan zona waktu dan ruang Anda yang tidak terganggu dan jadikanlah itu sakral setiap hari.
Anda Juga Dapat Menggali:
- Kebiasaan Pria Percaya Diri
- Kebiasaan Pria Robek
- Hal-Hal yang Semua Pria Harus Berhenti Lakukan Pada Usia 30