Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Disfungsi Ereksi yang Diinduksi Porno

Getty Images

Dapatkah Film XXX Menyebabkan Disfungsi Ereksi? Kami Selidiki

Jadi segalanya menjadi panas dan berat di kamar tidur dan Anda menemukan diri Anda tidak dapat tampil. Anda bertanya-tanya apa itu - Anda mencintai pasangan Anda dan benar-benar ingin terhubung dengannya. Dia mengatakan semua hal yang benar, dia melakukan semua gerakan yang benar - tetapi untuk beberapa alasan, Anda tidak bisa mendapatkan ereksi yang kuat dan memberikan apa yang dia minta.



Anda adalah pria muda yang jantan dan pasangan Anda sangat seksi, jadi apa masalahnya? Yang benar-benar aneh adalah hal ini tidak pernah terjadi saat Anda menonton film porno, hanya dengan hal-hal dunia nyata, kata Robert Weiss , pakar keintiman dan hubungan era digital yang berspesialisasi dalam perselingkuhan dan kecanduan, penulis Keluar dari Rumah Anjing .



Jika ini terdengar asing, Anda mungkin berurusan dengan disfungsi ereksi yang diinduksi porno (PIED), sebuah masalah yang memengaruhi semakin banyak pria sehat secara fisik. PIED terkait dengan apa yang oleh para psikolog disebut sebagai respons terkondisi.

Isi

1. Apakah Disfungsi Ereksi Akibat Porno Adalah Mitos?



Pada dasarnya, jika Anda menghabiskan 70, 80, atau bahkan 90% dari kehidupan seksual Anda dengan porno online - Gambar-gambar seksi, menarik, dan pengalaman yang terus-menerus berubah - Anda menjadi terkondisikan pada tingkat intensitas seksual itu, kata Weiss. Kemudian, sebagai perbandingan, Anda menemukan pasangan Anda di dunia nyata secara signifikan kurang merangsang, terlepas dari seberapa besar Anda menyukai pasangan yang sebenarnya.

Disfungsi ereksi, tentu saja, rumit. Ada banyak alasan hal itu mungkin terjadi. Jadi, jika Anda mengalaminya, jangan langsung berasumsi bahwa itu terkait dengan kebiasaan pornografi Anda.

Ada berbagai masalah medis serius yang kompleks dan tidak mudah diperbaiki yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi, dan ada sejumlah penyebab disfungsi ereksi (DE) yang dapat kita atasi dengan baik, kata Magnus Sullivan, pencipta ManShop.com dan situs saudaranya, BetterThanTheHand.com .



Jika Anda mengalami DE, penting untuk memahami penyebabnya untuk mengambil tindakan yang tepat untuk memperbaiki masalah tersebut. Diabetes, MS, operasi prostat, dan gagal ginjal dapat menyebabkan DE dan ini adalah masalah kompleks yang memerlukan perhatian medis yang terampil. Stres umum, penggunaan narkoba, masalah hubungan, kurangnya kebugaran dan merokok juga merupakan penyebab umum DE, dan penyebab ini lebih berada dalam kendali pribadi kita hingga sedang, kata Sullivan.

Kebanyakan pria mengalami beberapa bentuk disfungsi ereksi di beberapa titik (juga kehilangan nafsu seksual atau anoreksia seksual), tetapi budaya kita tidak mengenalinya. Dan dalam banyak kasus, masturbasi, terkadang melalui film porno, sebenarnya adalah cara untuk melatih diri Anda agar bertahan lebih lama dan memiliki daya tahan lebih.

Masturbasi adalah latihan penis. Jika didekati dengan kreativitas dan rasa kemungkinan ('Berapa lama saya bisa tetap ereksi sebelum orgasme? Bagaimana saya bisa tetap ereksi setelah orgasme? Dapatkah saya orgasme setelah orgasme pertama, orgasme kedua atau ketiga ? '), masturbasi adalah cara terbaik untuk tidak hanya mengatasi DE, tetapi juga memahami jangkauan potensi seksual Anda, kata Sullivan. Kecuali jika Anda memiliki salah satu masalah medis yang dikutip di atas, Anda dapat tetap ereksi setelah orgasme, Anda dapat mengalami banyak orgasme, Anda dapat memiliki kehidupan seksual yang kuat hingga usia senja Anda.

Tapi, tentu saja, semuanya secukupnya. Kami sama sekali tidak menyarankan pornografi atau masturbasi sebagai hal yang buruk. Ini sebenarnya sangat baik untukmu. Tetapi ada satu poin di mana Anda menonton begitu banyak film porno sehingga itu menimbulkan kecenderungan yang membuat ketagihan. Anda membutuhkan lebih banyak grafis, lebih intens, situasi seksual yang lebih kasar di layar itu untuk menstimulasi Anda, dan kehidupan nyata mulai tidak cukup.

Gadis di tempat tidur Anda itu tidak mengasyikkan Anda sebanyak realitas virtual yang membuat Anda terserap di dalamnya. Jika Anda mengalami masalah DE di sini, kemungkinan besar ini psikologis, bukan biologis. Kebiasaan pornografi Anda telah membuat Anda kehilangan nafsu seksual (atau anoreksia seksual) dalam kehidupan nyata. Itu terjadi. Lebih dari yang Anda pikirkan.



Sederhananya, itu adalah titik di mana Anda mungkin melangkah terlalu jauh. Pria cenderung menjadi peka terhadap rangsangan erotis selama penggunaan pornografi jangka panjang, kata Dr. Ralph Esposito, seorang praktisi kedokteran fungsional di Armonk Integrative Medicine dan ahli urologi integratif dan kesehatan pria. Seolah-olah tubuh mereka sangat membutuhkan pornografi saat berada di depan wanita telanjang. Ini ada hubungannya dengan reseptor dopamin dan sistem pencarian kesenangan, yang menghasilkan semacam tinggi.

Ada banyak penelitian yang dilakukan tentang hubungan antara menonton film porno dan hubungan kita sendiri dalam kehidupan nyata. Itu Jurnal Pengobatan Seksual baru-baru ini menyelesaikan sebuah penelitian, menemukan bahwa pengamat porno terbagi dalam beberapa kategori. Kategori ini termasuk rekreasional, kompulsif dan mereka yang dianggap berisiko.

Studi lain mengaitkan konsumsi pornografi dengan disfungsi ereksi. Risiko untuk ini akan sangat bergantung pada di mana Anda termasuk dalam tiga kategori itu - tayangan rekreasi memiliki lebih sedikit kekhawatiran daripada pemirsa berisiko - tetapi hasil akhirnya mengatakan bahwa jika Anda menonton banyak film porno, Anda mungkin Membiasakan diri dengan adegan erotis yang berlebihan daripada gadis kehidupan nyata di depan Anda yang kurang bisa membangkitkan Anda. Anda menjadi tidak peka terhadap hal yang nyata, melalui dunia virtual. Dunia baru yang berani, memang.

Porno itu sehat dan tidak boleh dijauhi atau diperlakukan sebagai dosa (kami punya ibu untuk itu!), Tetapi terlalu banyak hal yang baik bisa menjadi hal yang buruk, tidak peduli apa hal baik itu. Sebenarnya, orang-orang menonton film porno lebih dari sebelumnya. SEBUAH belajar pada tahun 2014 menemukan bahwa sepertiga pria menonton film porno setiap hari. Itu tiga tahun lalu. Ini semakin tinggi, terutama saat dunia tumbuh lebih virtual dan lebih terhubung.

Saya menggunakan pornografi sebagai alat untuk meningkatkan seksualitas saya dan mencoba mencapai ereksi, kata Dan Canfield , seorang ahli disfungsi ereksi, dan penderita kondisi seumur hidup, penulis buku yang akan datang Retas Kode ED .

Saya dilahirkan dengan disfungsi ereksi dan mencoba hampir segalanya untuk mendapatkan ereksi. Sayangnya, karena saya menderita Fibrosis Jaringan Ereksi Kopral, stimulus apa pun yang saya coba gagal. Perlu diingat, pornografi memang merangsang pikiran saya dan membuat saya sangat terangsang, secara naluriah, kata Canfield.

Penelitian telah menunjukkan bahwa overdosis pada pornografi dapat, dari waktu ke waktu, menyebabkan reseptor tertentu di otak tidak peka. Tiga penyebab utama E.D. dapat dikategorikan sebagai Biologis , Psikososial dan Muskuloskeletal . Kecanduan pornografi pasti akan menjadi Psikososial. Dalam pekerjaan saya, saya menemukan bahwa komunikasi dengan pasangan Anda adalah kunci untuk mengatasi segala bentuk disfungsi ereksi, kata Canfield.

Begitu banyak pria yang sekarang sering mengunjungi situs pornografi telah mengembangkan stimulasi berlebihan dan terlalu banyak masturbasi dan telah belajar sendiri untuk hanya dirangsang oleh rangsangan yang lebih baru dan lebih tidak realistis. Stimulasi berlebihan pada dasarnya membuat lebih sulit untuk dirangsang. Agar mereka memiliki gairah dengan daging asli mereka membutuhkan banyak fokus dan konsentrasi.

Ini bisa sangat membesarkan hati bagi kedua belah pihak karena wanita tersebut mungkin merasa dirinya tidak diinginkan dan berpikir ada yang salah dengannya, kata Elsa orlandini , Psy.D .. psikolog klinis berlisensi dan terapis seks bersertifikat.

Sebagai contoh, lihat kisah satu ini pengguna di Reddit :

Baru-baru ini saya bertemu dengan gadis ini di tempat kerja yang menurut saya sangat menarik dan saya memutuskan ingin kehilangannya, saya membawanya ke hotel dan semuanya dan kami melakukan yang biasa, pemanasan dan segalanya tetapi ketika harus melakukan perbuatan itu teman saya tidak untuk itu. Itu sangat aneh bagi saya karena saya berasumsi bahwa perawan berusia 25 tahun akan memiliki ayam jantan yang kokoh yang siap untuk meledakkan otak anak ayam ini. Tapi tidak ada, itu hanya menjadi lembek dan itu sangat memalukan bagi saya. Kami telah mencoba lagi dalam beberapa kesempatan dan hal yang kurang lebih sama, dan saya cukup yakin dia tidak akan mengganggu saya lagi. Apa yang saya anggap aneh pada awalnya adalah ketika saya menonton film porno saya bisa merasakannya dengan keras, sangat keras dan mengalami orgasme yang luar biasa. Saya telah menonton film porno sejak saya berusia 16 tahun dan cukup banyak menemukan bahwa Anda dapat cum setelah masturbasi hampir secara tidak sengaja dan telah melakukan masturbasi secara teratur selama hampir 9 tahun sekarang.

Pria yang hidup dengan beban kerahasiaan dan mengetahui bahwa dia memiliki alternatif kehidupan seksual dengannya bintang porno - entitas virtual yang tidak akan pernah dia temui. Pola perilaku ini dapat membuat ketagihan yang mengganggu dan sangat mahal.

Banyak klien saya menemukan diri mereka tidak akan bekerja tidak tidur dan tidak berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari mereka untuk mencari kantong waktu untuk memiliki hubungan ini dengan entitas virtual ini. Pasangan mereka semakin menjauh dan marah serta menantang kesetiaan mereka dan menantang kemampuan mereka untuk tampil, kata Dr. Orlandini.

Kadang-kadang, pada saat orang tersebut memutuskan untuk menjadi lebih baik, pasangannya tidak lagi tersedia atau mau membuka diri secara intim.

2. Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Menderita Disfungsi Ereksi Akibat Porno

Jawaban cepatnya adalah Anda harus berhenti melihat pornografi. Mengesampingkan pornografi dan menggantinya dengan kesenangan dunia nyata dengan orang lain - rekreasi dengan teman dan orang yang dicintai - akan menyebabkan respons terkondisi Anda terhadap pornografi memudar. Biasanya, jika Anda meninggalkan pornografi, file kinerja seksual akan kembali ke level normalnya dalam beberapa bulan. Konon, kembali ke baseline bisa memakan waktu satu tahun atau lebih pada beberapa pria, kata Weiss.

Sebagai catatan, masalah medis dapat menyebabkan disfungsi ereksi, bahkan pada pria yang lebih muda. Jika itu yang Anda alami, obat-obatan seperti Viagra dapat membantu. Demikian pula, masalah trauma awal kehidupan dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Jika demikian, terapi yang membantu Anda memproses trauma ini mungkin bisa membantu. Namun, jika masalah Anda hanya terkait dengan pornografi, pengobatan dan konseling tidak mungkin membantu, dan Anda harus berhenti menonton film porno, kata Weiss.

Bagaimana Berbicara Dengan Mitra Anda

Jika disfungsi ereksi terkait pornografi menyebabkan masalah dalam hubungan Anda, sebaiknya beri tahu pasangan Anda bahwa masalahnya bukanlah kurangnya daya tarik, melainkan respons terkondisi terhadap film porno yang Anda tonton. Kemudian Anda dapat memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda berhenti dari pornografi, dan Anda mengharapkan fungsi seksual dunia nyata Anda secara bertahap kembali saat pusat kesenangan otak Anda menjadi normal, kata Weiss.

Setiap kali saya bekerja dengan pasangan disfungsi ereksi, saya akan membahas setiap orang secara individual terlebih dahulu untuk memahami biaya disfungsi tersebut, kata Dr. Orlandini.

Jika saya melihatnya dipicu oleh pornografi, yang saya lakukan adalah saya mencoba memasukkan mereka ke dalam diet lengkap dan tidak mengizinkan mereka untuk memiliki jenis keintiman apa pun untuk sementara waktu dan hanya mengizinkan mereka untuk melihat pasangan mereka sebagai rangsangan apa pun. Saya mendorong pasangannya untuk memahami sedang menjalani beberapa jenis kalibrasi ulang tanpa banyak kolaborasi dengan harapan bahwa mereka akan menawarkan pasangan mereka ruang dan waktu untuk mengubah cara otak mereka melihat seks dan apa yang menjadi sumber rangsangan dan keinginan bagi mereka, kata Dr. . Orlandini.

Namun, sangatlah umum bagi pasangan untuk mengetahui bahwa ada beberapa variasi masturbasi yang sedang terjadi dan pornografi yang terlibat. Dalam kasus tersebut memungkinkan adanya klarifikasi seperti apa yang terjadi pada otak pasangan mereka dan apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan dan memperkuat keintiman mereka. Jarang saya mendorong pornografi untuk digunakan sebagai bagian dari penyembuhan keintiman seksual karena kita mempertaruhkan kemunduran menjadi kecanduan pornografi, kata Dr. Orlandini.

Sejumlah pria yang pernah saya ajak bicara menggambarkan bagaimana wanita putus dengan mereka setelah menemukan mereka melakukan masturbasi ke pornografi atau majalah, kata Sullivan. Yang lain menggambarkan bagaimana istri mereka mengikuti terapi pasangan untuk mengatasi ' kecanduan porno 'Atau' kecanduan seks '.

Seorang teman terapis menyebutkan bahwa sekitar 80% dari semua pasangan heteroseksual yang melihatnya untuk pertama kali karena pasangan wanita tersebut menganggap pria tersebut memiliki masalah seks. Jika lebih banyak wanita lebih memahami spektrum yang luas dari motivasi untuk masturbasi dan manfaat masturbasi, pria akan lebih mudah melepaskan rasa malu dan ketakutan dan, ironisnya, menjadi perhatian, pecinta kreatif yang dicari pasangannya. Jika kita dapat menyusun ulang masturbasi tidak hanya sebagai pemenuhan fantasi tetapi juga sebagai bagian penting dalam memahami diri sendiri dan menjadi kekasih yang lebih ekspansif, mungkin wanita tidak akan ditunda oleh pria yang melakukan masturbasi tiga kali sehari? kata Sullivan.

Jika seseorang merasakan bahwa pasangannya memiliki masalah dengan masturbasi , penting untuk memahami apa yang menjadi perhatian mereka dan bagaimana Anda dapat menguranginya. Di situlah beberapa pasangan mengalami masalah. Mereka mulai mengasosiasikan rasa bersalah dan malu sebelum melewatinya.

Alasannya jauh melampaui pentingnya kesenangan pribadi yang terkait dengan masturbasi: masalah ini - ketakutan, stigma, dan rasa malu yang terkait dengan fantasi seksual pria dan seks solo - secara langsung terkait dengan peningkatan risiko masalah yang berhubungan dengan kesehatan, peningkatan stres hubungan, peningkatan stres pribadi, masalah dengan kinerja seksual dan memperluas jangkauannya ke dalam adat istiadat sosial yang kaku seputar seks dan gender, kata Sullivan.

Ini bukan hanya penghalang bagi pertumbuhan seksual pribadi Anda, tetapi juga membatasi jangkauan potensi Anda sebagai pribadi, potensi hubungan Anda, dan potensi Anda untuk secara positif memengaruhi orang-orang di sekitar Anda.

Ini memotong inti dari siapa kita sebagai manusia dan bagaimana perasaan kita tentang kebutuhan kita yang paling dasar. Dan ini bukanlah perenungan zaman baru: Ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa masturbasi secara dramatis mengurangi risiko kanker prostat, mencegah disfungsi ereksi dan inkontinensia seiring bertambahnya usia dengan memperkuat otot panggul, mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan suasana hati, membantu mengelola ejakulasi dini, meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan kemampuan orgasme. Itu saja membenarkan upaya untuk mereposisi masturbasi dan fantasi seksual di mata pasangan Anda. Tetapi alasan sebenarnya untuk mengatasi masalah ini terkait dengan sesuatu yang lebih samar tetapi jauh lebih bermakna: Merangkul totalitas seksualitas Anda adalah bagian penting dari memahami dan menerima siapa Anda, kata Sullivan.

Dan itulah fondasi kepercayaan: kejelasan dan empati.

3. Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Sembuh Dari Disfungsi Ereksi Akibat Porno?

Tentu saja, ini akan berbeda dari orang ke orang, dan seperti apapun, Anda mungkin akan melihat hari baik dan hari buruk. Anda mungkin mengalami perasaan menarik diri dan mengidam: Jika Anda memiliki kecanduan, dan Anda berpantang, Anda masih akan membutuhkan obat itu untuk sementara waktu. Tapi Anda harus melihat secara bertahap kembali ke ereksi yang lebih baik, hasrat seksual (untuk pasangan Anda, bukan untuk porno), dan Anda akan mendapatkan kenikmatan dari seks yang sebenarnya lagi.

Awalnya saya suka mendorong klien saya untuk mengambil liburan satu bulan dari semua keintiman baik onani maupun dengan pasangan manapun, ucap Dr. Orlandini. Hal ini memungkinkan terjadinya diet dan otak mengembangkan hasrat yang lebih sehat dan nafsu makan yang sehat untuk rangsangan yang nyata. Kemudian penyembuhan dimulai dan waktu bervariasi dari orang ke orang berapa lama penyembuhan akan berlangsung, kata Dr. Orlandini.

Ini benar-benar berputar di sekitar kepatuhan dan kemampuan kedua mitra untuk memprioritaskan perbaikan masalah yang dihadapi.

Tentu saja, seperti halnya pemulihan lainnya, Anda harus mengikuti langkah-langkahnya. Apakah Anda konsisten menghindari pornografi, atau memiliki beberapa slip? Apakah Anda saat ini memiliki pasangan seksual? Lebih mudah untuk rewire untuk menikmati seks yang sebenarnya jika Anda melakukan seks yang sebenarnya! Selain itu, jenis film porno yang Anda tonton mungkin penting. Jika Anda mendapati diri Anda melakukan hal-hal yang semakin mengejutkan dan intens, kehidupan nyata mungkin membutuhkan beberapa saat untuk menjalaninya.

Tetapi me-reboot dapat memiliki hasil yang sangat menarik, sebagai satu kesatuan pengguna di Reddit saham:

Saya curiga PMO menjadi penyebab DE saya untuk beberapa waktu sekarang. Saya hanya mengalami sedikit pertemuan seksual dalam beberapa tahun terakhir, karena setiap kali saya mencoba, saya hampir tidak bisa memanggil semi. Itu memalukan dan membuat frustrasi. Saya memutuskan untuk menerima tantangan, berharap mungkin itu akan menyelesaikan masalah saya. Saya telah melakukan NoFap selama 2-3 bulan, dengan 2-3 kali kambuh. Tetapi meskipun saya kambuh selama waktu ini, saya memastikan bahwa setidaknya kekambuhan TIDAK melibatkan pornografi. Jadi tadi malam, saya memutuskan untuk mencoba dan memiliki pengalaman seksual dengan seseorang yang saya temui di OkCupid. Saya tidak terlalu tertarik pada orang ini; itu pada dasarnya hanya tes. Kami bertemu, saya tidak menganggap orang itu menarik secara fisik, dan kami tampaknya tidak memiliki banyak chemistry. Dan mempertimbangkan semua itu, ketika orang ini mulai menyentuh saya dan pergi ke sampah saya ... BAM! Hampir segera, FULL MAST. Saya sangat, sangat senang tentang ini! Saya bisa memanggil dan mempertahankan ereksi dengan seseorang yang hanya sedikit saya minati, hanya dari sentuhan mereka. Saya tidak ingin mengatakan bahwa saya benar-benar sembuh sampai saya mencoba ini dengan seseorang yang sangat saya minati. Tetapi saya sangat terdorong! Saya pikir saya sudah selesai dengan pornografi untuk selamanya. Tes ini terbukti sukses besar. Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami DE yang disebabkan oleh pornografi, Anda mungkin melakukannya! Menyerah. Itu tidak nyata - dan tidak ada perbandingan dengan interaksi manusia yang sebenarnya.

Jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari yang diharapkan untuk reboot, Anda mungkin ingin menemui dokter Anda dan memastikan tidak ada hal lain selain pornografi yang terjadi.

4. Bisakah Anda Kembali Ke Porno Setelah Disfungsi Ereksi?

Jika Anda mengalami PIED (atau masalah terkait pornografi lainnya), lalu Anda berhenti menggunakan pornografi dan kembali berfungsi normal, itu bagus. Dan Anda mungkin harus menjauh dari pornografi di masa depan. Mengapa mengacaukan kesuksesan, bukan? Tentu, Anda mungkin dapat menggunakan pornografi dalam jumlah sedang dan tanpa konsekuensi di masa depan, tetapi ada kemungkinan yang sama atau lebih baik Anda akan mulai menggunakannya lagi, menyebabkan munculnya kembali PIED (dan mungkin masalah lain), kata Weiss .