Anjuran & Larangan Hangover

Hangover Dos & Don Halaman 1 dari 2Artikel ini disponsori sebagian oleh Tempat bergantung (Apa ini?)

Ini adalah pagi hari setelah putih sebelumnya dan Anda merasakan sakit yang luar biasa. Anda merasa mual, kepala sangat sakit sehingga otak Anda mati dan Anda mulai menyesali bagian-bagian malam yang benar-benar dapat Anda ingat. Sayangnya, tidak ada pil ajaib yang dapat membuat Anda terbangun dari pingsan, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat hari Anda sedikit lebih mudah. Di sini, kami menyanggah kebijaksanaan yang umumnya diberikan dan menunjukkan kepada Anda dos dan larangan mabuk yang sebenarnya.





Jangan - Minum acetaminophen

Lebih dikenal sebagai Tylenol daripada nama generiknya, acetaminophen dapat mendatangkan malapetaka pada hati Anda jika tertelan saat mabuk. Alasannya adalah ketika hati Anda sibuk memetabolisme alkohol, ia memproses obat penghilang rasa sakit secara berbeda dari yang seharusnya, dan hasilnya adalah senyawa beracun yang dapat menyebabkan peradangan hati dan bahkan kerusakan permanen.

Lakukan - Ambil Asprin

Setel alarm Anda sedikit lebih awal dan minum ibuprofen seperti Asprin di pagi hari satu jam sebelum Anda perlu menjadi manusia yang fungsional. Gunakan obat ini hanya dalam keadaan darurat yang mengerikan, seperti saat Anda bertemu dengan pacar baru Anda orangtua untuk pertama kalinya saat makan siang dan Anda mengalami sakit kepala yang luar biasa.

Jangan - Hancurkan kafein

Minum secangkir espresso tidak akan membuat Anda sadar, juga tidak akan menghilangkan mabuk Anda. Faktanya, kafein dapat bekerja sebagai diuretik, berpotensi membuat Anda merasa lebih buruk akibat dehidrasi lebih lanjut.

Do - Minumlah satu minuman berkafein lembut

Meskipun minum kopi atau minuman berenergi berkafein dalam jumlah berlebihan tidak akan banyak memperbaiki keadaan Anda yang menyedihkan, satu minuman berkafein dapat membantu, terutama jika Anda kurang tidur, dengan memberi Anda dorongan energi dan meningkatkan kewaspadaan mental. Cobalah teh hitam atau satu cangkir kopi berkualitas baik dan pastikan Anda minum banyak air sepanjang hari.

Jangan - Makan sosis dan bacon

Meskipun gorengan berminyak yang berisi sosis dan bacon sering disebut-sebut sebagai ibu dari semua obat mabuk, hindari bencana diet ini saat Anda merasa lebih buruk karena aus karena terlalu banyak minum alkohol. Meskipun makanan berlemak akan mengganggu perut Anda untuk sementara, Anda tidak benar-benar menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda setelah keluar malam yang berat.

Lakukan - Makan telur

Tukar telur goreng Anda dengan telur rebus atau rebus. Telur mengandung sistein, zat yang dapat membantu memecah asetaldehida, racun yang terkait dengan metabolisme alkohol dan mabuk.

Jangan - Berolahraga

Jika Anda benar-benar seri pada malam sebelumnya, latihan keras bukanlah ide terbaik. Alkohol bersifat diuretik, artinya dalam jumlah banyak, menyebabkan Anda kehilangan air dan mengalami dehidrasi. Sesi keringat besar yang dapat menyebabkan lebih banyak dehidrasi dan oleh karena itu bukanlah ide yang baik.

Lakukan - Mandi dan rileks

Mandi akan menaikkan suhu tubuh Anda, mempersiapkan tubuh Anda untuk tidur sehingga Anda dapat melewati bagian yang paling menyakitkan dari hari Anda. Di sisi lain, mandi air dingin akan membuat Anda lebih waspada. Untuk mendorong relaksasi tambahan atau untuk menyegarkan pikiran dan tubuh Anda jika Anda memiliki hari besar di depan, cobalah sabun mandi seperti sabun dari lini Fixer baru Axe yang menampilkan produk yang diformulasikan secara khusus untuk memulai hari Anda atau mempercepat pemulihan Anda.

Dos dan pantangan mabuk terakhir kami ...

Halaman selanjutnya