¡Hola Papi!: Bagaimana Cara Putus dengan Pacar Pertama Saya?

Selamat datang di ¡Hola Papi!, kolom saran terbaik oleh John Paul Brammer , seorang gay Meksiko yang kecanduan Twitter dengan kecemasan kronis yang berpikir dia dapat memperbaiki hidup Anda. Jika Anda adalah orang aneh yang menghadapi dilema — mungkin Anda berpikir untuk mencampakkan pasangan Anda (mereka lupa hari ulang tahun Anda), berkelahi dengan teman sekamar Anda (mereka tidak pernah membeli bahan makanan), atau dihantui oleh hantu gay di loteng Anda. (jeritan tidak akan berhenti dan ritual pembersihan telah gagal) — kami membantu Anda.

Jika Anda membutuhkan saran, kirimkan pertanyaan kepadanya di holapapi@condenast.com. Pastikan untuk memulai surat Anda dengan Hola Papi! Itu bagian dari keseluruhan kesepakatan.

Halo Ayah!

Saya seorang mahasiswa saat ini dalam hubungan pertama saya. Dia dan saya telah bersama selama tiga bulan, dan dia hebat, tetapi saya tidak merasakan hal yang sama seperti yang saya rasakan di awal. Saya cukup yakin saya ingin putus dengannya, tetapi saya tidak tahu bagaimana melakukannya, terutama karena dia bahkan tidak melakukan kesalahan apa pun.

Saya bahkan tidak benar-benar tahu apakah saya ingin mengakhirinya, karena mungkin ini hanya perasaan semua orang dalam suatu hubungan dan itu akan segera hilang? Saya tidak tahu! Saya belum pernah melakukan ini sebelumnya! Kenapa pacar begitu rumit?! Ini terasa seperti langkah besar untuk menjadi dewasa, tetapi setiap kali saya mencoba memikirkannya, saya hanya merasa bersalah dan mulai memakan Pop-Tart yang stres. Bagaimana saya melakukannya?

Tertanda,

Perpisahan Pertama Bayi

Halo sayang!

Saya suka pertanyaan dengan detail yang jarang. Ini memberi saya ruang yang saya butuhkan untuk berbicara tentang diri saya sendiri, yang akan saya lakukan sekarang. Tapi saya pikir itu mungkin akan membantu Anda dan orang lain di luar sana yang berjuang untuk memproses akhir dari hubungan mereka. Tahukah Anda bahwa kebanyakan dari kita berjuang ketika menghadapi putus cinta? Yah, saya tidak melakukannya.

Ketika saya pertama kali diberitahu bahwa saya memiliki gangguan kepribadian ambang (BPD) pada tahun 2015, saya pikir itu terdengar lebih seperti horoskop daripada diagnosis serius. Salah satu gejalanya, misalnya, adalah kurangnya rasa percaya diri. Apa artinya? Aku masih tidak yakin. Bagaimanapun, setelah diagnosis saya, saya dituntun untuk percaya bahwa masalah hubungan saya murni patologis. Penyakit saya, atau apa pun yang Anda ingin menyebutnya, telah mendikte pendekatan saya untuk berkencan, cinta, dan, ya, putus cinta. Informasi ini menempatkan kesialan masa lalu saya dalam cahaya baru.

Berikut ini contohnya: Ketika saya masih senior di perguruan tinggi, saya mulai melihat pria ini, yang akan saya panggil Wilson. Saya tidak terlalu tertarik pada Wilson secara fisik. Tapi itu tidak terlalu penting, karena Wilson memujaku. Wilson memberi saya banyak pujian. Wilson akan menungguku di luar kelas, mengajakku makan malam, dan mengantarku ke berbagai tempat. Saya senang berada di dekatnya, tetapi saya juga merasakan kewajiban yang menghancurkan ini untuk membalas kasih sayangnya, kewajiban yang sekaligus membuat saya membencinya.

Jika Anda membaca tentang BPD, Anda akan melihat pemikiran hitam-putih banyak muncul. Orang dengan BPD cenderung ping-pong bolak-balik antara berpikir seseorang adalah orang terhebat yang pernah berpikir bahwa mereka adalah entitas paling jahat yang pernah merangkak keluar dari neraka dan masuk ke dalam hidup kita. Saya sering melakukan ping-pong dengan Wilson, orang yang pernah menjalin hubungan dengan saya, tetapi cintanya yang menyesakkan membuat saya kesal. Saya pikir itu meminta sesuatu dari saya. Saya pikir itu mengatakan cinta saya kembali ketika saya tidak, sungguh. Saya pikir ada kontrak yang tak terucapkan: Cintai saya atau saya akan berhenti memberi Anda apa yang Anda butuhkan.

Jadi saya akan merangkak ke tempat tidur dengan Wilson untuk dipeluk. Aku akan menciumnya di bibir. Saya membalas pesannya, meskipun tidak benar-benar merasakannya karena saya tidak bisa melepaskannya. Bukan hanya Wilson yang akan saya kalahkan: Saya juga akan kehilangan validasi yang dia berikan. Aku akan kehilangan versi dirinya, versi diriku yang layak dicintai, diriku yang lucu, menarik, dan mungkin sedikit ajaib. Ketika saya bersama Wilson, saya melihat saya melalui matanya, dan itu adalah lensa yang hanya bisa saya akses melalui dia. Saya bersedia melakukan apa pun untuk menjaga lensa itu tersedia bagi saya, karena bagaimana lagi saya bisa melihat saya, kontur keberadaan saya, bentuk karakter saya, dan melihat sesuatu yang baik? Saya rela menderita karenanya.

Kami menjadi sengsara bersama. Kami akan minum, dan dia akan menuduh saya memimpinnya dan saya menuduh dia tidak memberi saya ruang. Tapi di atas kertas, tak satu pun dari kami telah melakukan kesalahan terhadap satu sama lain. Kami memerankan seperti apa dinamika timbal balik yang sehat, tetapi kami menunggu yang lain berbuat dosa, untuk melakukan sesuatu yang akan memberi kami alasan untuk putus yang bukan hanya saya tidak suka ini lagi. Karena, bagi kami, alasan itu tidak valid. Perlu ada sesuatu yang lebih, sesuatu yang lebih besar, atau kita akan merusak hal yang sangat baik. Kami akan gagal, dan saya tidak cukup aman dalam diri saya untuk memiliki itu di atas kepala saya. Saya sudah curiga bahwa saya gagal.

Saya ingin berbagi ini dengan Anda, Sayang, bukan karena saya curiga Anda menderita BPD atau karena saya pikir Anda berjuang dengan ketergantungan bersama, seperti yang saya alami di masa lalu. Saya membagikannya karena semakin tua saya, semakin saya belajar tentang kondisi saya, dan semakin banyak teknik yang saya temukan untuk mengendalikannya, semakin saya menemukan bahwa saya tidak sendirian. Saya tidak bermaksud dalam arti belajar ada orang lain dengan BPD di luar sana, maksud saya bahwa sementara BPD mengambil hal-hal yang ekstrim, sentimen yang mendasari yang membuat saya dalam hubungan beracun masa lalu saya sama sekali tidak biasa, dan keterampilan Saya belajar untuk mengatasi dapat berguna bagi orang-orang yang tidak berbagi diagnosis saya.

Secara umum, orang cenderung melihat perpisahan seperti yang biasa saya lihat: bahwa perpisahan terjadi karena kekurangan, cacat. Pasti ada yang salah. Pasti ada kekurangan dalam diri Anda yang membuat segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Di sisi lain, jika kita tidak lagi merasakannya dengan orang lain, itu berarti ada yang salah dengan mereka. Kami mulai mencari hal itu. Kami mulai mencari kesalahan, untuk sesuatu yang mereka lakukan yang dapat memberikan dasar untuk putus dengan mereka, karena pada tingkat tertentu kami pikir perpisahan seharusnya menjadi semacam hukuman. Itu tidak bisa terjadi begitu saja pada orang baik yang tidak melakukan kesalahan apa pun pada orang yang kita cintai. Itu ketidakadilan.

Tapi ini bukan cara yang sehat untuk mendekati hubungan. Ini adalah pendekatan yang memusatkan rasa tidak aman kita terlebih dahulu dan terutama. (*Ada yang salah dengan saya, atau pasti ada yang salah dengan mereka.*) Bagian dari tumbuh dewasa berarti menyadari bahwa hidup tidak selalu atau bahkan biasanya seperti ini, jadi digambarkan dengan jelas menjadi benar dan salah. Ini rumit, lebih sering kekacauan motif dan keinginan dan ketakutan dan kebutuhan. Ini benar bahkan ketika, seperti dalam kasus Anda, sepertinya tidak ada yang salah.

Aku tidak bisa memberitahumu untuk memutuskan hubungan dengan orang ini, Sayang. Itu terserah Anda. Tapi saya harap Anda akan mengambil nasihat ini dari seorang homoseksual yang kelelahan yang telah melalui pemeras yang satu ini: Perpisahan bukanlah referendum pada karakter Anda (atau pasangan Anda). Kita adalah, masing-masing dari kita, makhluk dinamis yang berubah sepanjang waktu, yang melewati musim kehidupan, suasana hati, semangat. Kadang-kadang bahkan hal-hal baik, hal-hal yang sangat baik, hal-hal yang pernah membawa kita kebahagiaan, memudar. Tidak apa-apa. Hidup dirancang seperti itu. Kita bisa membiarkan hal-hal itu pergi, menghargai mereka apa adanya, dan melanjutkan. Begitulah cara kita tumbuh dewasa.

Dengan cinta,

ayah

Dapatkan yang terbaik dari apa yang aneh. Mendaftar untuk buletin mingguan kami di sini.