Bagaimana Cara Cum Setiap Waktu Selama Seks & Masturbasi - 8 Pertanyaan Penting

Mempelajari cara melakukan cum itu mudah. Saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukannya, selama berhubungan seks dan masturbasi, bahkan jika Anda sedang berjuang. Pertama, saya perlu membersihkan sesuatu ...

Click here

Catatan samping: Saya mengumpulkan penilaian mendalam ini yang akan mengungkap seberapa baik Anda dalam memberikan seks oral dan memuaskan pria Anda. Mungkin mengungkap beberapa kebenaran yang tidak nyaman, atau Anda mungkin menemukan bahwa Anda sudah menjadi seorang ratu dalam memberikan pekerjaan pukulan. Klik di sini untuk mengikuti Kuis “Blow Job Skills” saya yang cepat (dan mengejutkan) sekarang dan cari tahu seberapa bagus keterampilan blow job Anda sebenarnya ...

Cumming Versus Squirting

Kami menyebut 'cumming' dan 'cum' sebagai tindakan mencapai orgasme atau klimaks pada wanita. Beberapa orang menggunakan kata 'cum' untuk berarti menyemprotkan.

Tidak apa-apa, dan Anda mungkin ingin membaca panduan tentang cara membuat diri Anda muncrat .

Selain itu, jika Anda bersama pria Anda dan dia ingin membantu, maka dia harus membaca panduan untuk membuat gadis menyemprotkan yang kami buat khusus untuknya atau belajar cara membuat wanita orgasme.

Sekarang, berikut adalah pertanyaan untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda saat ini berjuang untuk bersama dengan teknik langkah-demi-langkah untuk cum dengan mudah , sering, keras (dan cepat jika Anda menginginkannya).

Trik dan tips seks saya yang paling kuat tidak ada di situs ini. Jika Anda ingin mengaksesnya dan memberikan orgasme yang melengkung ke belakang, melengkung, menjerit yang akan membuatnya terobsesi secara seksual dengan Anda, maka Anda dapat mempelajari teknik seks rahasia ini di buletin pribadi dan rahasia saya . Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merusak kehidupan dan hubungan seks Anda. Dapatkan disini .

1. Apakah Anda Nyaman?

Jika Anda merasa tidak nyaman, itu akan sulit untuk di-cum. Selain itu, Anda mungkin mengalami kesulitan bahkan memasuki suasana hati atau menjadi basah. Kenyamanan sangat penting untuk kesenangan dan orgasme seorang wanita tetapi seringkali diabaikan. Ada beberapa aspek kenyamanan yang harus Anda pertimbangkan. Dan Anda harus jujur pada diri sendiri ketika menjawab pertanyaan ini.

Keamanan

Jika Anda tidak merasa aman dengan pasangan seksual Anda, Anda tidak mungkin menikmati seks. Apakah orang tersebut telah mengatakan atau melakukan hal-hal yang membuat Anda khawatir tentang keselamatan Anda atau Anda tidak mengenalnya dengan baik, yang terbaik adalah keluar dari situasi sampai Anda merasa aman dan nyaman.

Selain itu, jika Anda bermain-main di suatu tempat yang berpotensi berbahaya, tidak apa-apa menunggu sampai Anda di rumah atau di tempat yang lebih aman.

Tubuhmu

Setiap orang memiliki hangup tentang tubuh mereka - termasuk para pria! Tetapi wanita mungkin mengalami kesulitan dengan hal ini. Penelitian menunjukkan bahwa wanita memiliki lebih banyak evaluasi citra tubuh negatif dari tubuh mereka relatif terhadap pria tetapi keasyikan yang lebih besar dengan tubuh mereka daripada pria [ 1 ] dan bahwa kepuasan wanita dengan tubuhnya sendiri dipengaruhi oleh bagaimana pria memandang mereka [ 2 ] Profesor dan peneliti kesehatan seksual Laurie Brotto menggambarkan bagaimana wanita sering tidak hadir saat berhubungan seks karena mereka terlalu sibuk 'memantau' diri mereka sendiri, termasuk tubuh dan kinerja mereka [ 3 p 50].

Psst, Anda mungkin menemukan ini infografis tentang ekspektasi berat badan pria dan wanita menarik.

Semua ini untuk mengatakan bahwa jika Anda tidak bahagia dengan tubuh Anda atau Anda khawatir bahwa pasangan Anda akan melihat pantat Anda bergoyang-goyang atau perut menggulung saat berhubungan seks, Anda tidak akan cukup rileks untuk dapat menikmati diri sendiri, apalagi cum. Cara melihat tubuh Anda secara positif adalah topik luas yang tidak akan kami bahas di sini, tetapi Anda akan menemukan banyak sumber daya untuk membantu Anda menjadi lebih positif secara online.

Dua hal spesifik yang dapat Anda lakukan termasuk membeli dan mengenakan pakaian dalam yang Anda rasa seksi. Misalnya, Anda dapat memilih babydoll yang menutupi perut Anda jika Anda merasa itu adalah masalah Anda.

Baca lebih banyak : 10 Tips Vital Untuk Memilih Pakaian yang Sempurna untuk Tubuh Anda

Banyak wanita juga menemukan bahwa pemotretan pinup atau kamar kerja bagus untuk kepercayaan diri! Anda dapat mencobanya sendiri di rumah dan kemudian mengirimkan foto selfie seksi kepada pasangan Anda! Pelajari cara mengambil selfie seksi.

Take The Quiz: Apakah Saya Memberikan Pekerjaan yang Baik (atau BURUK)?

Klik di sini untuk mengikuti Kuis “Blow Job Skill” kami yang cepat (dan mengejutkan) sekarang dan temukan apakah dia benar-benar menikmati pekerjaan pukulan Anda…

Kenyamanan Fisik

Kenyamanan fisik dapat berperan dalam seberapa mudah Anda menjadi terangsang dan cum. Jika Anda memasuki kamar pria untuk pertama kalinya hanya untuk mengetahui bahwa ia tidak menggunakan sprei dan sangat kotor sehingga Anda takut untuk duduk, bagaimana Anda berharap akan mengalami orgasme? Kamar yang terlalu hangat atau dingin juga bisa menjadi masalah.

Kecemasan Seksual

Kecemasan seksual adalah sesuatu yang kita semua alami, dan itu normal ketika Anda berhubungan seks dengan seseorang untuk pertama (beberapa) kali dan bahkan dapat membantu meningkatkan ketegangan seksual ( lebih lanjut di sini ). Kecemasan seksual harus mereda ketika Anda menjadi lebih nyaman dengan pasangan Anda dan dengan keterampilan Anda sebagai kekasih. Jika kecemasan Anda belum mereda, inilah saatnya untuk mempertimbangkan alasannya.

Alasan umum meliputi:

Anda tidak berpikir Anda layak menjadi pasangan Anda (mungkin karena Anda menganggap diri Anda tidak cukup menarik bagi mereka, lihat di atas). Ingatlah bahwa orang ini memilih untuk berhubungan seks dengan Anda, mungkin lebih dari sekali. Dan jika Anda menjalin hubungan dan tahu pasangan Anda peduli atau bahkan mencintai Anda, inilah saatnya untuk mengenali nilai Anda. Mereka melakukannya!
Anda mungkin memiliki keraguan tentang keterampilan Anda sebagai kekasih. Anda dapat meningkatkan keterampilan seperti ciuman , meniup pekerjaan, atau pekerjaan tangan . Jika Anda seperti banyak wanita, Anda mungkin merasa cemas dan tidak percaya diri ketika menunggangi pria Anda. Baca kami saran untuk mengendarai pria Anda untuk meningkatkan kepercayaan diri pada tubuh dan keterampilan Anda.
Anda punya teman sekamar atau anak-anak yang mungkin mendengar Anda berhubungan seks. Cari waktu ketika Anda bisa berhubungan seks tanpa ada orang di rumah. Pertimbangkan bermain musik atau bahkan menggunakan bola muntah jika Anda berisik di tempat tidur. Pasang kunci di pintu Anda untuk mencegah orang masuk.
Anda mungkin khawatir tentang bagaimana penampilan dan suara Anda saat berhubungan seks (tidak terkait dengan citra tubuh). Dalam hal ini, fokuslah pada bagaimana semuanya terasa.
Anda mungkin memiliki trauma masa lalu (seksual). Kamu bisa menikmati seks setelah penyerangan atau trauma seksual , tetapi Anda mungkin ingin mencari bantuan jika tidak ada yang Anda coba telah membantu.
Anda khawatir tentang hamil atau menularkan IMS. Menggunakan kondom membantu melindungi dari kedua konsekuensi ini. Anda juga bisa pelajari lebih lanjut tentang kontrasepsi untuk menemukan opsi yang tepat untuk Anda.
Anda tidak memiliki banyak pengetahuan tentang seks. Anda dapat menjelajahi Bad Girls Bible untuk mempelajari lebih lanjut tentang seks. Sumber daya seperti Scarleteen, Go Ask Alice, dan Planned Parenthood, antara lain, juga dapat membantu.

Jika kecemasan seksual Anda berlanjut atau sangat mengganggu, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini. Mindfulness telah ditemukan untuk secara efektif mengobati kecemasan serta disfungsi seksual lainnya [ 4 , 5 , 6 ] - bahkan mereka yang berasal dari pelecehan masa kecil [ 7 ]

2. Apakah Anda Mendengarkan Podcast saya di Orgasme yang Mudah

Saya juga mengumpulkan seri podcast tentang cara melakukan cum, jadi Anda mungkin ingin mendengarkannya. Saya mengajari Anda cara orgasme dengan mudah dan sering. Anda akan menemukan strategi sederhana yang akan membuat mencapai orgasme (& mengalami banyak orgasme!) Sangat mudah.
Dengarkan lebih banyak episode podcast Bad Girls Bible di sini

3. Apakah Anda Diaktifkan?

Katakanlah Anda merasa nyaman, tetapi seks masih tidak terasa enak dan Anda tidak bisa cum. Apa yang mungkin terjadi? Mungkin Anda tidak dihidupkan atau dihidupkan cukup dengan mudah. Untuk mengaktifkannya, Anda perlu mencari tahu apakah Anda memiliki dorongan seks Responsif atau Spontan…

Apa apaan?

Apa arti kedua kata itu ... Responsif dan Spontan?

Biarkan saya jelaskan ...

Responsif

Sebagian besar wanita memiliki dorongan seks yang termasuk dalam kategori ini. Jika Anda biasanya dihidupkan SETELAH pria Anda secara sadar mencoba untuk menghidupkan Anda dengan pujian, kontak mata yang seksi, mencium atau melalui menyentuh Anda, maka Anda memiliki dorongan seks Responsif.

Jika Anda mendapati diri Anda menganggukkan kepala menyetujui apa yang baru saja saya jelaskan, maka Anda memiliki dorongan seks Responsif.

Bayangkan dua skenario ini:

Anda tidak lapar tetapi Anda berjalan melewati toko roti, dan tiba-tiba Anda ingin makan.
Anda bukan perokok biasa, bisa pergi selama berminggu-minggu tanpa rokok ... Tapi Anda menemukan diri Anda keluar untuk minum-minum dengan teman-teman dan mereka merokok, dan tiba-tiba Anda mendambakan rokok.

Keinginan yang responsif memang seperti itu. Ketika Anda ingat betapa nikmatnya seks, Anda menginginkannya, dan kadang-kadang itu terjadi ketika Anda sedang bercanda.

Pria tidak biasanya dalam kategori ini, mereka biasanya memiliki dorongan seks spontan.

Spontan

Jika Anda secara acak dihidupkan tanpa mencoba, maka Anda memiliki dorongan seks spontan. Berikut beberapa contoh

Mungkin Anda mengisi SPT Anda ... dan tiba-tiba, tanpa alasan, Anda merasa terangsang.
Anda sedang menonton berita dan mereka sedang mendiskusikan apakah akan menaikkan atau menurunkan suku bunga ... dan untuk beberapa alasan yang tidak dapat dijelaskan, Anda menginginkan seks.

Catatan situs: Saya percaya Spontan menggambarkannya dengan baik, meskipun, beberapa orang berpendapat bahwa 'spontan' bukan label yang tepat [ 8 ] Jangan sungkan menyebutnya 'keributan acak' jika Anda mau!

Apa yang ingin saya katakan adalah ini ....

Penelitian baru menunjukkan bahwa banyak wanita tidak mengalami keinginan sampai foreplay dimulai (wanita dengan dorongan seks Responsif). Penelitian baru ini berbeda dari “siklus respons seksual” klasik yang mungkin telah diajarkan di sekolah atau di tempat lain [ 9 ]

Anda dapat menemukan lebih banyak tentang siklus respons seksual dan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk menjadi terangsang . Posting yang sama ini juga mencakup tanggapan dari wanita lain tentang bagaimana mereka terangsang pada saat itu.

Solusi Untuk Drive Seks Responsif

Jika Anda salah satu dari banyak wanita yang memiliki dorongan seks Responsif, menjadwalkan hubungan seks mungkin menjadi salah satu cara untuk memastikan Anda tetap berhubungan seks [ 10 ] Ini akan membantu Anda untuk cum lebih sering.

Rem ke Dorongan Seks Anda - Bahaya!

Seperti yang Anda baca di atas, gairah seorang wanita, yang memengaruhi orgasme [ 11 ], mungkin lebih sensitif terhadap pengaruh eksternal, yang dapat mencakup stres, kepuasan hubungan, trauma masa kecil [ 12 ], dan kecemasan.

Ini dikenal sebagai 'rem' Anda (dan dapat mencakup faktor internal seperti citra tubuh [ 13 ])

Akselerator Untuk Dorongan Seks Anda

'Akselerator' yang meningkatkan gairah seks Anda juga ada.

Catatan Sisi Sains: Mekanisme ini dikenal sebagai model kontrol ganda [ 14 , 15 ] Emily Nagoski menulis tentang hal itu dalam bukunya Come As You Are di mana dia menjelaskan bahwa wanita sering memiliki rem yang lebih sensitif daripada pria [ 16 p 60]. Ingat, rem-rem ini adalah hal-hal yang menghentikan Anda dari dinyalakan dan digerakkan dengan mudah.

Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana rem Anda memengaruhi gairah seks Anda.

Sepanjang panduan ini saya akan membahas rem ini untuk dorongan seks Anda secara lebih rinci. Namun, saya ingin membahas yang paling umum saat ini ...

Stres - Menjadi tertekan secara fisik dikaitkan dengan hasrat seksual yang rendah [ 17 ], yang penting bagi Anda untuk melakukan cum. Langkah pertama adalah mengurangi stres.

Yoga atau mandi air hangat melakukannya untuk beberapa wanita, tetapi Anda juga bisa melibatkan pasangan dengan meminta pijatan sensual (dia bisa dapatkan tips dan teknik di sini ).

Baik itu pijat, main jari atau bermesraan, semakin banyak yang Anda lakukan sebelum Anda melakukan hubungan intim, semakin mudah bagi Anda untuk cum. Ini bukan karena waktu yang Anda habiskan untuk kegiatan ini tetapi karena Anda melakukannya sama sekali.

Satu studi bahkan menemukan bahwa ciuman yang dalam, stimulasi manual, dan seks oral bergabung untuk menciptakan kunci orgasme bagi banyak wanita [ 18 ]

Anda dan pasangan Anda dapat membaca ini tips foreplay untuk mendapatkan lebih banyak inspirasi untuk kamar tidur.

Setelah Anda memberi diri Anda waktu untuk dihidupkan dan mencari tahu bagaimana melakukannya, Anda tidak perlu bekerja keras untuk membuat diri Anda cum.

Jika Anda kesulitan untuk diaktifkan dan di-cum, itu mungkin ada hubungannya dengan poin berikutnya.

4. Apakah Anda Senang Dengan Hubungan Anda?

Ketidakpuasan dengan hubungan Anda tidak dapat ditutup dengan menutup pintu kamar. Jika Anda tidak merasa dicintai, sedang mengalami jarak emosional, atau memiliki pasangan yang tidak memahami preferensi Anda, kehidupan seks Anda dapat menderita sebagai akibatnya [ 19 , 20 , 21 ] Itu bahkan tidak mempertimbangkan apakah pasangan Anda secara emosional atau fisik kasar.

Terkait: Apakah Hubungan Anda Tidak Sehat? 11 Tanda Pelecehan Emosional

Namun, hubungan yang terasa baik dan bekerja dengan baik secara emosional, dan di mana hubungan seks didekati secara terbuka dan penuh penghargaan dapat membuat Anda lebih mungkin untuk mendapatkan [ 22 ]

Anda tidak dapat menghindari masalah dengan hubungan Anda dan menganggap kehidupan seks Anda akan baik-baik saja, karena kesehatan hubungan Anda dan kehidupan seks Anda begitu saling terkait.

Hubungan Anda mungkin menjadi masalah pertama yang harus diatasi jika ternyata Anda tidak lagi bisa menjalin hubungan tetapi sudah bisa melakukannya di masa lalu.

Lihat ini tips untuk memperbaiki hubungan dalam perselisihan.

Kepercayaan itu besar. Jika Anda bekerja melalui pelanggaran kepercayaan seperti selingkuh, tubuh Anda mungkin tidak merespons secara positif isyarat seksual lagi. Terapi dan waktu dapat membantu Anda mengatasi ini, tetapi tidak semua orang bisa.

5. Sudahkah Anda Menjadi Orgasme Sendiri?

Jika Anda belum pernah cum sebelumnya, maka mencari tahu ini akan membantu BANYAK

Ingatlah bahwa sering kali lebih mudah melakukan cum untuk pertama kali sendirian melalui masturbasi daripada melalui hubungan seks (meskipun, beberapa wanita memang mengalami orgasme pertama mereka dengan pasangan).

Manfaat Masturbasi

Masturbasi berarti Anda dapat mencoba apa pun yang Anda inginkan walaupun terlihat “aneh” atau tidak melibatkan penetrasi. Anda dapat melakukannya dengan kecepatan Anda sendiri dan tidak perlu khawatir apakah Anda terlalu lama. Anda dapat fokus pada kesenangan Anda sendiri dan bukan pada pasangan Anda - semuanya baik untuk mendapatkan nilai! Anda dapat mengetahui apa yang Anda suka dan tidak suka tanpa kecemasan kinerja.

Jika Anda tidak yakin cara memulai, coba panduan Alkitab Bad Girls untuk masturbasi untuk wanita . Ada banyak tips dan tautan ke artikel mendalam dalam panduan ini. Kami juga menyarankan Anda membaca ini artikel tentang stimulasi klitoris. Posting ini berisi informasi tentang anatomi Anda, termasuk di mana klitoris Anda, dan mengetahui hal itu dapat membantu Anda orgasme selama masturbasi [ 23 ]

Tiga metode umum masturbasi wanita termasuk menggunakan jari-jari Anda untuk merangsang klitoris dan vagina Anda, menggunakan semprotan dari pancuran atau keran, dan menggiling barang-barang [ 24 ]

Bagian terpenting tentang belajar membuat diri sendiri adalah ... santai dan merasa nyaman dengan diri sendiri . Ini bukan tentang teknik yang sempurna atau menggosok diri Anda dengan cara tertentu. Anda hanya perlu bersantai dan merasa nyaman dengan diri Anda sendiri.

'Tapi bagaimana aku bisa santai jika aku mati-matian berusaha membuat diriku cum?'

Fokus pada Kesenangan, Bukan Orgasme

Ini pertanyaan yang menarik dan terkadang sulit. Untuk bersantai, bahkan jika Anda sangat ingin membuat diri sendiri, Anda harus berhenti membidik 'hasil akhir'. Sebagai gantinya, Anda hanya perlu menikmati proses dan sensasi [ 25 ] daripada berfokus pada pemikiran di kepala Anda [ 26 ] Kedengarannya kontra-intuitif, tetapi kenyataannya, itu berfungsi. Dengan tidak berkonsentrasi pada suatu hasil, Anda dapat membebaskan diri dari 'harus membuat diri sendiri cum' dan hanya menikmati proses atau perjalanan.

Salah satu cara untuk menghindari terlalu berorientasi pada tujuan adalah dengan menambahkan 'gangguan' pada masturbasi Anda. Ini mungkin berarti porno atau erotika, atau Anda mungkin hanya berfantasi di kepala Anda. Saat Anda melihat atau memvisualisasikan ide-ide seksi, Anda mungkin tidak perlu berusaha keras untuk menjadikan diri Anda cum.

6. Apakah Anda Mendapatkan Stimulasi yang Tepat?

Ini mungkin terlihat jelas bagi sebagian orang, tetapi banyak wanita membutuhkan jenis rangsangan tertentu untuk cum.

Meskipun beberapa wanita bisa orgasme dari penetrasi sendiri [ 27 ], stimulasi klitoris penting bagi beberapa wanita untuk mengalami orgasme [ 28 , 29 ]

Jika jenis kelamin yang Anda miliki sepenuhnya mengabaikan kebutuhan Anda, kemungkinan Anda akan langsing tidak ada, bahkan jika Anda dapat membuat diri Anda cum ketika Anda sendirian. Mungkin inilah sebabnya wanita straight orgasme lebih jarang saat berhubungan seks daripada wanita lesbian atau biseksual [ 30 ] Sebagai seorang wanita, Anda lebih cenderung mengetahui apa yang dibutuhkan wanita lain.

Kita perlu bicara

Bagaimana jika Anda tahu apa yang Anda sukai saat solo, tetapi Anda tidak yakin bagaimana cara mendapatkannya saat berhubungan seks dengan pria Anda? Pasangan Anda mungkin melewatkan foreplay sepenuhnya - tidak boleh besar jika dia ingin Anda cum! - atau mungkin melakukan sesuatu yang tidak berhasil untuk Anda.

Lalu bagaimana?

Kemudian, Anda harus berkomunikasi tentang kebutuhan Anda saat berhubungan seks.

Sulit berbicara tentang seks. Mungkin Anda diajari bahwa seks adalah hal buruk dari orang tua atau guru Anda. Atau Anda mungkin tidak terbiasa dengan orang yang berbicara tentang seks karena Anda tidak memiliki banyak pendidikan seks.

Anda dapat berasumsi bahwa hanya karena Anda tertarik atau jatuh cinta dengan pasangan Anda, maka seks haruslah baik. Tapi bukan itu masalahnya sama sekali.

Ini mungkin terdengar dasar, tetapi bisa membicarakan keinginan, fantasi, dan kebutuhan Anda di kamar tidur dapat mengubah kehidupan seks yang biasa-biasa saja (atau bahkan miskin!) Menjadi sebuah luar biasa satu.

Ketika Anda memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda sukai karena Anda telah belajar cara membuat diri sendiri, dia mengambil informasi ini untuk membantu Anda melakukan cum. Anda akan mengalami lebih banyak kesenangan dan memiliki peluang lebih besar untuk cum dengan mudah. Dia dapat melihat Anda dalam kesenangan nyata, dan Anda dapat menikmati perasaan senang sesudahnya bersama!

Bergantung pada seberapa banyak perubahan yang Anda butuhkan, mungkin cukup dengan hanya menggerakkan tangan pasangan Anda, untuk mengambil tangannya di tangan Anda untuk menunjukkan kepadanya bagaimana Anda menyukainya, atau menggunakan perintah sederhana seperti 'Lebih Keras' atau 'Ke kanan, tolong ”untuk mendapatkan stimulasi yang Anda butuhkan untuk cum.

Tetapi jika kehidupan seks Anda membutuhkan pendekatan yang lebih langsung, Anda akan menghargai panduan ini untuk berbicara tentang seks .

Sekarang, Anda mungkin khawatir bahwa pasangan Anda akan tersinggung atau terluka jika Anda memintanya melakukan sesuatu yang berbeda. Anda mungkin telah mencoba di masa lalu dan ditutup. Percayalah pada saya ketika saya mengatakan bahwa kebanyakan orang ingin untuk mengetahui apa yang Anda butuhkan di tempat tidur sehingga mereka bisa menjadi kekasih yang lebih baik.

Anda berhak atas orgasme Anda, meskipun itu hanya hal biasa. Meskipun wanita lebih cenderung berpikir seperti ini ketika mereka berada dalam suatu hubungan [ 31 ], setiap wanita berhak mendapatkan orgasme saat menginginkannya!

Kalian berdua mungkin bisa menyesuaikan cara Anda berhubungan seks sehingga Anda dapat cum dengan mudah - atau bahkan cum beberapa kali hanya dari berbicara dan mendapatkan pada gelombang yang sama.

Coba ini

Anda dapat mencoba posisi (lihat ini daftar 119+ posisi seks yang menawarkan lebih banyak stimulasi klitoris seperti Teknik Coital Alignment atau Pasang Paha , gunakan vibrator , tambahkan bantal posisi (beberapa bahkan memiliki slot untuk mainan Anda!), atau buat penyesuaian lain sehingga Anda dapat cum saat berhubungan seks.

F ** k Fakers - Ngomong-ngomong, Anda tidak pernah ingin berpura-pura orgasme karena jika Anda melakukannya, Anda melakukannya latih pasangan Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai / butuhkan karena menurutnya itu membuat Anda cum. Aduh!

7. Apakah Ada Perubahan Besar dalam Hidup Anda?

Bergerak. Pekerjaan Baru. Kematian orang yang dicintai. Ini semua adalah perubahan besar dalam hidup .. dan respons Anda dapat bermanifestasi dengan cara yang tidak terduga, seperti kesulitan di kamar tidur. Banyak dari hal-hal ini bisa membuat Anda stres, yang sudah Anda ketahui adalah rem seksual. Orang lain mungkin hanya melelahkan, meninggalkan Anda dengan sedikit waktu atau energi untuk menjadikan seks sebagai prioritas.

Kehamilan

Anda tahu apa lagi yang bisa melakukan itu? Sedang hamil dan punya bayi. Jika Anda hamil, Anda mungkin tidak menginginkan seks seperti dulu, yang cukup umum [ 32 ] Atau Anda mungkin menginginkan seks lebih dari sebelumnya dan menemukan diri Anda lebih sensitif dari sebelumnya.

Hormon kehamilan ...

Terkait: Apa yang Terjadi dengan Dorongan Seks Selama Kehamilan?

Setelah Melahirkan

Ini berlanjut setelah melahirkan. Adalah normal untuk memiliki gairah seks yang lebih rendah setelah Anda punya bayi [ 33 ] (dan penurunan libido ini dapat berarti bahwa Anda melakukan hubungan seks lebih jarang atau kurang menikmatinya saat melakukannya), beberapa wanita mengalami kesulitan dengan orgasme setelah kehamilan [ 34 ] Meskipun Anda mungkin berpikir pasangan Anda membenci Anda karena hal ini, pendapat pasangan tentang seks setelah kelahiran sering kali mencerminkan ibu [ 35 ] Wanita biasanya diberikan 'semua jelas' untuk berhubungan seks sekitar 6 minggu setelah melahirkan [36], tapi tidak apa-apa jika Anda belum melakukannya.

Mati haid

Di ujung lain dari spektrum, Anda mengalami menopause, yang bertepatan dengan penurunan hormon seks seperti estrogen [ 37 ] Tidak hanya ini dapat menyebabkan penurunan gairah seks, tetapi vagina Anda bisa menjadi lebih kering [38, 39 ] dan bahkan atrofi [ 40 , 41 ], yang membuat seks menyakitkan [ 42 ] dan orgasme lebih sulit [ 43 , 44 ]

Tetapi perubahan tidak harus melibatkan hormon untuk mengubah respons seksual Anda.

Perubahan Kehidupan Utama Lainnya

Obat-obatan baru atau cedera mungkin memiliki gejala di kamar tidur. Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak dapat lagi cum setelah Anda atau pasangan Anda berselingkuh. Berada di sana setelah perceraian Anda mungkin membuat frustrasi jika Anda tidak dapat mencapai orgasme.

Dapatkan tips untuk berhubungan seks setelah perceraian .

Setelah perubahan kehidupan, luangkan waktu untuk terhubung kembali dengan diri Anda dan pasangan Anda. Bersabarlah jika tubuh dan pikiran Anda perlu waktu untuk pulih kembali. Tetapi jika Anda telah menunggu lebih dari beberapa bulan, mungkin sudah saatnya untuk mencari seorang profesional.

8. Sudahkah Anda Berbicara dengan Dokter Anda?

Berbicara dengan dokter Anda dapat mengesampingkan atau mengidentifikasi alasan medis yang membuatnya sulit untuk datang dan / atau menjadi terangsang.

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan perawatan untuk peristiwa kehidupan normal seperti menopause. Misalnya, jika dia menentukan bahwa kesenangan Anda menurun akibat menopause, ia mungkin merekomendasikan suplemen atau krim estrogen untuk meningkatkan gairah, pelumasan, dan sensitivitas [ 45 ] Dia mungkin juga menyarankan Anda menggunakan pelumas.

Tentu saja, menggunakan pelumas dapat membuat seks lebih nyaman untuk semua orang, dan kenyamanan dapat membantu Anda mendapatkan lebih mudah.

Belajar lebih tentang menggunakan pelumas untuk meningkatkan seks .

Kondisi & Perawatan Kesehatan Mental

Beberapa kondisi medis - dan perawatannya - terutama diketahui mengganggu fungsi seksual normal. Ini termasuk depresi [ 46 ] dan kecemasan [ 47 ] Sayangnya, efek samping umum dari SSRI yang telah diresepkan untuk membantu kesehatan mental Anda adalah disfungsi seksual [ 48 , 49 , 50 ]

catatan: JANGAN mengubah pengobatan apa pun tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Kondisi atau cedera lain dapat mengganggu kemampuan Anda untuk orgasme juga, dan berbicara dengan dokter Anda dapat membantu mengidentifikasi mereka.

Masalah Medis Umum Lainnya

Ada banyak masalah medis umum lainnya yang mungkin memengaruhi kemampuan Anda untuk datang sesering yang Anda inginkan. Jika Anda mengalami salah satu dari mereka, bicarakan dengan dokter Anda.

Dispareunia - Anda pasti harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda tidak hanya mengalami kesulitan cumming tetapi Anda memiliki rasa sakit saat berhubungan seks, juga dikenal sebagai dispareunia [ 51 , 52, 53 , 54 , 55 ]

Vulvar Vestibulitis - Ini radang jaringan yang mengelilingi pintu masuk ke vagina [ 56 ]

Vaginismus - Ini adalah kondisi di mana otot-otot pada pembukaan vagina berkontraksi dengan ketat, menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks [ 57 ] Bahkan jika dia berukuran rata-rata, penisnya akan terasa terlalu besar ketika Anda memiliki vaginismus.

Selaput dara - Jika Anda baru melakukan hubungan seks, selaput dara Anda mungkin mencegah penetrasi dan membuatnya menyakitkan [ 58 , 59] Pada beberapa wanita, selaput dara menutupi sebagian besar atau seluruh pintu masuk vagina [ 60 , 61 , 62 ]

Dokter Anda mungkin juga ingin menguji IMS sebagai infeksi seperti trikomoniasis [ 63 ] dan HPV [ 64 ] dapat menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks (dispareunia).

Beberapa wanita merasa lebih sulit untuk cum daripada yang lain, tetapi jika Anda meningkatkan pengetahuan Anda tentang tubuh Anda, bekerja pada hubungan Anda, dan menciptakan situasi di mana orgasme lebih mungkin, Anda akan dapat membuat diri Anda cum. Anda dapat menggunakan teknik yang sama saat berhubungan seks juga, untuk kehidupan seks yang lebih baik.

Sumber daya

Dua sumber berikut dapat membantu jika Anda tidak yakin apakah Anda mengalami orgasme.

Vogue Remaja bertanya pada wanita seperti apa rasanya orgasme mereka , dan deskripsinya luar biasa.

Beberapa wanita menggambarkan mengalami orgasme tanpa tanda-tanda fisik menurut seorang dokter.

Jessica Graham berbicara tentang bagaimana dia menggunakan perhatian penuh untuk lebih menikmati seks dalam posting ini tentang Mendekonstruksi Diri.

GoodTherapy memandu Anda melalui latihan fokus yang penuh sensasi , jenis perhatian yang dikembangkan Masters dan Johnson untuk membantu pasien meningkatkan fungsi seksual seperti orgasme.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

FAQ # 1 - Saya hanya bisa cum sendiri. Apa yang salah dengan saya?

Tidak ada yang salah dengan Anda sama sekali jika Anda tidak tahu bagaimana cara melakukan hubungan seks saat berhubungan seks. Ini sebenarnya sangat umum di kalangan wanita [ 65 ]

Pasangan Anda mungkin tidak memiliki cukup pengalaman menyentuh tubuh Anda, yang waktu dan bimbingannya dapat membantu. Demikian pula, Anda mungkin harus lebih langsung memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda sukai dan bagaimana menyentuh Anda.

Semakin banyak seks termasuk kegiatan seperti yang Anda gunakan selama masturbasi, semakin besar kemungkinan Anda akan cum. Jika Anda menikmati stimulasi klitoris tetapi mendefinisikan seks hanya sebagai hubungan penetrasi tanpa bermain klitoris, maka Anda mungkin tidak akan cum.

Jarak antara lubang vagina dan klitoris Anda benar-benar memengaruhi apakah Anda akan datang tanpa stimulasi klitoris langsung saat berhubungan seks [ 66 , 67 ]

Masalah lain yang sedang dimainkan mungkin kecemasan tentang seks, yang bisa membuat Anda lebih sulit untuk cum dan mungkin tidak melakukan Anda nikmat ketika Anda ingin menjadi terangsang.

FAQ # 2 - Mengapa saya tidak suka di film?

Baik Anda menonton film romantis Hollywood atau film porno, pesan yang Anda dapatkan tentang seks dan orgasme tidak membantu dan tentu saja tidak realistis. Anda mungkin tidak pernah mengalami orgasme dari penetrasi sendirian. Orgasme yang Anda miliki mungkin tidak pernah membuat Anda meringkuk; Anda bahkan mungkin tidak terlalu vokal atau aktif selama orgasme Anda. Anda dan pasangan Anda mungkin tidak orgasme secara bersamaan, sebenarnya orgasme simultan adalah pengecualian, bukan aturannya

Dan orgasme Anda dapat bervariasi dalam intensitas. Sebagai contoh, beberapa wanita dapat orgasme selama hubungan seksual tetapi menemukan bahwa menambahkan sentuhan klitoris membuat orgasme mereka lebih baik [ 68 ]

FAQ # 3 - Mengapa mainan seks saya tidak membuat saya cum?

Ada kesalahpahaman bahwa mainan seks seperti vibrator akan “membuat” Anda cum, tetapi itu bukan hukum alam. Beberapa wanita menemukan bahwa mereka mengalami orgasme pertama mereka ketika menggunakan mainan. Mainan dapat membuat Anda lebih mudah untuk melakukan cum. Beberapa wanita juga dapat mengalami banyak orgasme berkat mainan [ 69 ]

Inilah masalah dengan mainan dan 'pil ajaib' lainnya ...

Tidak ada satu hal pun yang bertindak seperti kunci ajaib untuk membuka orgasme Anda (dan ini termasuk kekasih atau penis yang 'sempurna'). Jika Anda masih terbebani oleh rasa bersalah atau narasi negatif jenis kelamin lainnya, Anda mungkin tidak dapat ...

Apa pun yang Anda lakukan.

Hubungan yang penuh gejolak dapat mencegah Anda melakukan hubungan seks selama berhubungan seks. Kondisi medis yang tidak diketahui dapat menyebabkan kunci pas juga.

Solusi mereka adalah mengidentifikasi masalah dan kemudian mengambil tindakan yang benar untuk memperbaikinya.

FAQ # 4 - Bagaimana saya tahu kalau saya sudah cum?

Beberapa orang mengatakan bahwa Anda hanya akan tahu jika Anda mengalami orgasme, tetapi itu tidak benar-benar berlaku untuk semua orang, terutama wanita yang tidak memiliki reaksi fisik yang kuat ketika mereka orgasme.

Pria Anda Mungkin Tidak Memiliki Jawaban? - Meskipun kadang-kadang pria bersumpah mereka dapat mengetahui kapan pasangan mereka cums ... Anda adalah orang dengan informasi yang paling akurat [ 70 ]

Pelepasan Ketegangan - Proses gairah ke titik orgasme melibatkan ketegangan. Ketika Anda cum, ketegangan itu dilepaskan [ 71 ], dan tubuh Anda rileks.

Kontraksi otot - Orgasme melibatkan kontraksi paksa pada otot genital Anda [ 72 ], khususnya otot panggul Anda. Ini mendukung reproduksi Anda dan organ-organ lain [ 73 ], dan bisa dirasakan di sekitar vagina dan anus Anda saat Anda orgasme [ 74 ] Pasangan Anda mungkin merasakan ini di sekitar penisnya, atau Anda bahkan dapat merasakan / melihat mainan bergerak dengan kontraksi!

Merasa Seperti Mengencingi Sebelumnya? - Beberapa wanita mungkin merasa harus buang air kecil sebelum orgasme. Ini khususnya umum dengan stimulasi G-spot. Kecil kemungkinan Anda akan buang air kecil; namun, Anda bisa buang air kecil sebelum bercinta agar merasa cukup nyaman untuk membiarkan tubuh Anda melakukan apa yang akan dilakukan saat Anda melakukan!

Klitoris vagina v - Orgasme dapat 'menyebar' ke seluruh tubuh Anda. Seluruh tubuh Anda mungkin memiliki respons selama orgasme; meskipun, beberapa orgasme jauh lebih terlokalisasi. Anda mungkin menyadari bahwa Anda mengalami berbagai jenis orgasme Anda, vagina vs klitoris, misalnya [ 75 ] Namun, kedua 'jenis' orgasme berasal dari stimulasi klitoris; itu hanya bagian yang berbeda dari organ klitoris Anda [ 76 , 77 ]!

Terkait: Cara Mengalami Kebahagiaan Orgasme Seluruh Tubuh dengan Orgasme Vagina

Cara Lain Untuk Mengetahui Jika Anda Mengalami Cum - Orgasme Anda mungkin terasa menyenangkan. Meskipun, tidak apa-apa jika terasa lemah atau jika orgasme Anda lebih tentang pelepasan daripada kesenangan.

Wanita lain melaporkan merasakan kehangatan saat mereka orgasme.

Beberapa wanita mengalami respons emosional [ 78 ] Ini dapat bervariasi dari perasaan dekat dengan pasangan Anda, perasaan kerohanian, dan ...

Anda tidak sendirian jika Anda cum dan Anda juga ingin menangis; meskipun, itu tidak biasa.

Orgasme dapat bertahan antara 3 dan 60 detik [ 79 ] Menariknya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa durasi mungkin tidak sesuai dengan kesenangan yang Anda alami selama orgasme [ 80 ] ... orgasme yang lebih lama belum tentu lebih baik.

FAQ # 5 - Haruskah saya 'berpura-pura' dan berpura-pura cum?

Anda dapat membaca tentang ini sedikit lebih jauh, tetapi kami tidak pernah menyarankan untuk berpura-pura orgasme Anda. Ini sebenarnya menegaskan bahwa pasangan Anda harus terus melakukan apa yang dia lakukan, bahkan jika itu tidak membuat Anda orgasme. Atau lebih buruk - itu benar-benar terasa buruk atau menyakitkan! Tidak apa-apa untuk meminta apa yang Anda inginkan dan menunjukkan kepada pasangan Anda cara menyentuh Anda.

Jika Anda terus berpura-pura orgasme, ia tidak mungkin mencoba hal-hal baru untuk membuat Anda cum.

Tentu saja, kalian punya ego yang rapuh ...

Jadi, jika pasangan Anda tahu Anda berpura-pura cum, dia mungkin merasa terluka atau dikhianati. Bahkan jika dia tidak mengetahuinya, Anda mungkin merasa cukup bersalah tentang semua ini.

Plus, beberapa pria tahu kapan pasangan mereka berpura-pura [ 81 ]

Selain itu, tidak apa-apa jika Anda tidak cum. Seks dan masturbasi dapat terasa enak dan bermanfaat bahkan jika Anda tidak cum sepanjang waktu - atau selamanya.

FAQ # 6 - Apakah obat membantu saya cum?

Meskipun ada satu obat di pasaran untuk membantu wanita dengan gairah dan keinginan [ 82 ], tidak ada obat yang dapat membantu wanita mengalami orgasme [83]

Tonton Ini: Video Tutorial Pekerjaan Tiup

Ini berisi sejumlah teknik seks oral yang akan membuat orgasme Anda gemetaran. Jika Anda tertarik mempelajari teknik-teknik ini untuk membuat pria Anda kecanduan dan sangat mengabdi kepada Anda serta bersenang-senang di kamar, maka Anda mungkin ingin melihat videonya. Anda dapat menontonnya dengan mengklik di sini .