Bagaimana Melawan Bau Mulut
Getty Images
Nafas Berbau Sedikit Funky? Biarkan Pakar Membantu Memperbaiki Suasana Mengerikan Anda
Geoff Nudelman 19 Maret 2021 Bagikan Tweet Balik 0 sahamTim editorial AskMen secara menyeluruh meneliti & mengulas perlengkapan, layanan, dan kebutuhan pokok terbaik seumur hidup. AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan.
Foto produk dari situs pengecer.
Kelihatannya tidak seperti itu, tetapi salah satu hal terbesar yang dapat kita kendalikan tentang kesehatan kita sendiri adalah kesehatan mulut. Cara kita merawat mikrobioma yang terus berkembang di dalam mulut kita dapat memberikan bau yang besar tentang apa yang terjadi di dalam tubuh kita lainnya.
Banyak dari ini dimulai dengan bau mulut, tentu saja. Bau yang Anda lepaskan menunjukkan banyak hal tentang diet Anda, cara Anda menjaga diri, dan potensi masalah yang lebih besar yang menutupi halitosis.
TERKAIT: Kebiasaan Umum Penyebab Jerawat pada Pria
Jika Anda mengira menyikat dan membersihkan gigi sudah cukup, Anda salah. Mencegah dan menghentikan bau mulut membutuhkan serangan multi-cabang di luar tip gigi kuno. Untuk membantu membantu dalam pertarungan, AskMen mengobrol dengan beberapa profesional yang ingin pasien, klien, dan pelanggan mereka memiliki napas yang tidak hanya tidak buruk, tetapi juga luar biasa - untuk mengetahui apa yang dapat dilakukan pria untuk menjamin bau mulut yang dapat diterima.
Apa Penyebab Bau Mulut?
Dua penyebab umum penyebab bau mulut adalah bakteri penghasil bau dan senyawa sulfur volatil (VSC) dari makanan yang baru saja kita makan dengan kandungan sulfur tinggi seperti bawang putih dan bawang bombai, kata Dr. Lawrence Fung, DDS, dokter gigi kosmetik dan pendiri dari Gigi Silicon Beach .
Ia mencatat bahwa bakteri dan plak akan menumpuk jika Anda tidak menyikat, membilas, dan membersihkan benang secara konsisten dan benar. Seiring waktu, plak ini menyebabkan bau mulut karena terdiri dari bakteri pelepas bau. Plak juga dapat menjebak VSC tersebut, membuat mulut Anda lebih sulit untuk mengeluarkannya.
Penyebab Bau Mulut Umum Lainnya
- Kawat gigi atau gigi palsu: Menjaga kebersihan ini sangat penting. Saat makanan tersangkut di peralatan ini, mereka dapat menampung bakteri yang berubah menjadi bau yang menyengat.
- Makanan: Bawang, bawang putih, dan rempah-rempah yang kuat memasuki aliran darah saat dicerna, terbawa ke paru-paru dan memengaruhi pernapasan. Jika Anda makan salah satunya, Anda akan mencium baunya.
- Masalah kesehatan: Pilek biasa, diabetes, intoleransi laktosa, dan penyakit ginjal hanyalah beberapa dari kondisi yang berkontribusi pada bau mulut.
- Pengobatan: Obat-obatan dan obat-obatan tertentu dapat mengeringkan mulut Anda, sementara yang lain terurai ke dalam tubuh dan melepaskan bahan kimia yang menimbulkan bau busuk.
- Infeksi mulut: Sariawan, radang gusi, herpangina, kerusakan gigi, sariawan, dan penyakit mulut lainnya dapat menyebabkan halitosis.
- Produk tembakau: Merokok jelas diberikan, meskipun pengunyah tembakau dapat menderita penyakit gusi, suatu kondisi medis yang terkait dengan bau mulut. Jika Anda seorang perokok, Anda mungkin juga akan melihat gigi Anda semakin menguning.
Mengobati Bau Mulut Sesederhana Kebersihan Mulut Yang Baik
Seperti banyak hal lainnya, pendekatan terbaik untuk mempertahankan nafas segar Anda adalah pelanggaran yang baik.
Cara terbaik untuk mencegah halitosis adalah memiliki kebersihan mulut yang sempurna, kata Fung.
Itu berarti menyikat dua kali sehari, membersihkan gigi dengan benang dan berkumur dengan obat kumur bebas alkohol. Pilihlah bilasan bebas alkohol karena alkohol pada banyak merek umum benar-benar dapat mengeringkan mulut Anda, menyebabkan ketidakseimbangan bakteri dan potensi bau mulut lebih lanjut.
Hindari juga kafein dalam jumlah banyak karena bisa mengeringkan mulut juga.
Ini memungkinkan VSC dan bakteri bertahan. Kata Fung. Sama halnya dengan alkohol. Jika Anda minum kopi atau alkohol, 'kejarlah' dengan air atau teh hijau.
Ketika Bau Mulut Buruk Cukup untuk Mencari Bantuan Profesional
Secara umum, jika teman dan keluarga Anda mulai mengatakan hal-hal tentang napas Anda dan Anda telah mencoba memadamkannya sendiri tanpa hasil, sekarang saatnya mengunjungi dokter gigi Anda.
Bau napas yang sangat buruk dapat menjadi tanda penyakit periodontal, suatu kondisi yang dimulai dari infeksi gusi ringan dan dapat menyebabkan masalah mulut yang lebih serius. Yang terbaik adalah menyelesaikannya secepat mungkin untuk menghindari kerusakan jangka panjang.
Setelah penyakit periodontal terjadi, Anda harus memiliki perawatan profesional di kantor gigi Anda untuk menghilangkannya, kata Dr. Peter V. Vanstrom, DDS, PC, dan pendiri / CEO Kedokteran Gigi Artistik Atlanta . 'Pembersihan mendalam dengan alat dan obat yang tepat adalah suatu keharusan. Dan kemudian, seperti yang kami jelaskan kepada pasien kami, alat perawatan di rumah, teknik, dan pengobatan harus digunakan setiap hari untuk membantu menjauhkan bakteri.
Produk Terbaik untuk Melawan Bau Mulut
Halo Serius Tablet Nafas Segar
Perlu dicatat bahwa sebagian besar penyegar berbahan dasar mint hanya menutupi bau dan tidak menghilangkan bau yang mengganggu. Tablet ini termasuk enzim yang mengikat VSC ketika kandungan air di mulut Anda mengaktifkannya. Mereka mulai menggelembung dan menghilangkan bau mulut sama sekali, membuat napas Anda berbau segar selama beberapa jam (sampai Anda makan sesuatu yang bau).
Set Scraper Lidah Curaprox
Membersihkan lidah juga merupakan bagian penting dari kesehatan mulut yang baik. Ini penting karena VSC yang mengganggu itu dapat terus tumbuh di lidah Anda bahkan setelah menyikat jika Anda tidak menghabiskan waktu khusus di lidah Anda. Semakin banyak pencari napas segar akhirnya merangkul menggaruk lidah dan tidak perlu lebih dari beberapa gesekan selama rejimen Anda.
Pasta Gigi Mineral RiseWell
Tidak semua pasta gigi dibuat sama dan Anda mungkin menemukan peningkatan yang signifikan pada kesehatan mulut Anda sendiri saat Anda melakukan lompatan ke sesuatu yang lebih alami tanpa SLS, sulfat, dan banyak bahan kimia berbahaya lainnya yang ditemukan pada merek umum. Selain menyelamatkan saluran air kita dari penambahan ini, RiseWell menggunakan xylitol (alkohol tumbuhan yang terbentuk secara alami) untuk menghilangkan bakteri penyebab bau badan, mengurangi bau busuk secara keseluruhan (dan juga berpotensi menyebabkan gigi berlubang).
JÄ ?? SÖN Healthy Mouth Tartar Control Mouthwash
Obat kumur ini berfokus pada tumbuhan untuk menyegarkan napas dan kesehatan mulut secara keseluruhan. Bagi sebagian orang, mint bukanlah pilihan yang cocok, jadi rasa cengkeh kayu manis adalah alternatif yang bagus. Ini juga dilengkapi infus biji jeruk bali dan lidah buaya untuk mengurangi iritasi mulut yang sedang berlangsung dan membantu meredakan gusi yang meradang.
Quip Benang Isi Ulang
Meskipun ada beberapa kehebohan yang menentang flossing, itu benar-benar penting. Membersihkan gigi dengan benang untuk beberapa orang adalah tugas yang berat, tetapi sebenarnya tidak harus begitu. Semua partikel makanan yang tertinggal karena tidak menggunakan benang gigi hanyalah cara lain untuk membentuk bau mulut. Tabung isi ulang terbaru Quip tidak hanya mudah digunakan, tetapi juga menghemat lebih banyak sampah dari TPA dengan hanya perlu isi ulang benang dibandingkan dengan pegangan pada benang standar.
Segar Xylitol Gum
Mendapatkan dosis xylitol yang direkomendasikan bisa semudah meletuskan permen karet. Menggunakan sesuatu seperti Spry adalah cara yang bagus untuk menjaga napas tetap segar di antara sikat dan alat lain di gudang Anda untuk membantu melawan gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.
Philips Sonicare ProtectiveClean 5300
Sikat gigi elektrik adalah pilihan yang sangat pribadi, tetapi Anda bisa melakukan yang jauh lebih buruk daripada Sonicare khusus ini, yang memiliki tiga mode pembersihan dan pengingat penggantian sikat otomatis. Peringkat rata-rata bintang lima lebih dari 6.000 ulasan Amazon adalah alasan yang cukup untuk memeriksanya.
Anda Juga Dapat Menggali:
- Pasta Gigi Arang Terbaik
- Produk Pemutih Gigi Terbaik
- Produk Perawatan dengan Nilai Terbaik untuk Pria
AskMen dapat dibayar jika Anda mengklik link di artikel ini dan membeli produk atau layanan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca selengkapnya syarat Penggunaan .