Cara Mengencangkan Vagina Anda

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa begitu banyak wanita, dan beberapa dari pasangan mereka, prihatin dengan mencari tahu cara mengencangkan vagina Anda?



Catatan samping: Saya mengumpulkan penilaian mendalam ini yang akan mengungkap seberapa baik Anda dalam memberikan seks oral dan memuaskan pria Anda. Ini mungkin mengungkap beberapa kebenaran yang tidak nyaman, atau Anda mungkin menemukan bahwa Anda sudah menjadi seorang ratu dalam memberikan pekerjaan pukulan. Klik di sini untuk mengikuti Kuis 'Blow Job Skills' saya yang cepat (dan sangat mengejutkan) sekarang dan cari tahu seberapa bagus keterampilan blow job Anda sebenarnya ...



Tentu saja, beberapa wanita khawatir tentang perubahan dalam tubuh mereka dan elastisitas vagina setelah melahirkan, yang menyebabkan trauma pada saluran vagina (tidak setiap wanita mengalami pengiriman orgasme!). Namun, usia dan kepuasan seksual telah mengarahkan Anda ke situs kami.



Ketika otot-otot di vagina melemah, itu dapat menyebabkan hubungan seks yang kurang menyenangkan bagi kedua pasangan, kesulitan mencapai orgasme dan bahkan inkontinensia urin. Ini karena pubococcygeus, atau otot PC, mengelilingi area kemaluan dan membantu semua aktivitas itu. Seorang dokter mungkin menyebut otot PC yang lemah sebagai dasar panggul yang lemah.

Apa yang menyebabkan lantai panggul yang lemah?

Ada sejumlah alasan mengapa otot-otot vagina mungkin atau menjadi lebih lemah atau waktu.

  • Melahirkan dan melahirkan
  • Usia
  • Kelemahan umum seiring waktu
  • Trauma atau cedera vagina
  • Operasi

Trik dan tips seks saya yang paling kuat tidak ada di situs ini. Jika Anda ingin mengaksesnya dan memberikan orgasme yang melengkung ke belakang, melengkung, menjerit yang akan membuatnya terobsesi secara seksual dengan Anda, maka Anda dapat mempelajari teknik seks rahasia ini di buletin pribadi dan rahasia saya. Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merusak kehidupan dan hubungan seks Anda. Dapatkan disini.

Satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah otot-otot vagina dan PC meregang secara alami. Itu sebabnya melahirkan bisa terjadi; meskipun, itu adalah contoh ekstrem peregangan. Jika Anda menggunakan mainan besar atau pernah bersama pasangan yang sangat kaya, misalnya, otot-otot vagina Anda akan kembali ke elastisitas pra-peregangan lebih sering daripada tidak, bahkan jika Anda sering berhubungan seks dengan seseorang yang agak tebal.

Itu wajar bagi otot PC untuk menjadi lebih lemah dari waktu ke waktu juga, itulah sebabnya Anda mungkin melihat sedikit inkontinensia urin ketika Anda batuk atau bersin yang tidak pernah terjadi pada Anda ketika Anda masih muda. Tentu saja, melahirkan anak menyebabkan banyak wanita mengalami jenis kebocoran ini, itulah sebabnya OBGYNs akan merekomendasikan mengambil tindakan pencegahan untuk memperkuat vagina Anda.

Dokter juga akan merekomendasikan latihan vagina kepada wanita yang mengalami vaginismus. Baca lebih lanjut tentang itu di sini.

Namun, bahkan wanita yang belum melahirkan bayi dapat mengambil manfaat dari kegiatan ini. Jika Anda mengalami kesulitan mengalami orgasme atau menemukan itu orgasme tidak memuaskan, Anda mungkin berada di pasar untuk belajar mengencangkan vagina Anda. Lihatlah panduan ini untuk membantu Anda orgasme setiap saat.

Bahkan jika pasangan Anda menikmati seks penetrasi karena Anda menggunakan setiap trik dalam buku ini, Anda dapat meningkatkan kesenangannya juga. Meremas penisnya dengan otot-otot vagina yang kuat akan merasa baik untuk Anda berdua.

Akhirnya, Kegels dapat membantu Anda muncrat, yang dinikmati banyak wanita.

Cara Mengencangkan Vagina Anda

Kami juga tidak berbicara tentang 'krim menyusut China,' (serius, google!). Paling-paling, produk-produk itu tidak melakukan apa pun selain mengosongkan dompet Anda. Namun, krim tersebut dapat mengandung bahan kimia yang buruk bagi kesehatan vagina Anda.

Tidak ada skema cepat untuk mengencangkan otot-otot vagina Anda. Tetapi berolahraga bisa membuat mereka bersemangat seperti pergi ke gym dan mengangkat beban membantu membangun otot bisep Anda. Latihan-latihan ini sering dikenal sebagai latihan Kegel, setelah dokter yang pertama kali merintisnya.

Anda tidak membutuhkan peralatan mahal. Salah satu manfaat latihan Kegel, selain bisa mengencangkan vagina Anda, adalah Anda bisa melakukannya kapan saja dan di mana pun Anda suka tanpa ada yang lebih bijak. Latihan untuk mengencangkan vagina Anda dapat dilakukan di kursi kantor Anda, di sofa di rumah, sambil membuat makan malam, melipat cucian, atau bahkan ketika mengantre di Kantor Pos!

Take The Quiz: Apakah Saya Memberikan Pekerjaan yang Baik (atau BURUK)?

Klik di sini untuk mengikuti Kuis “Blow Job Skill” kami yang cepat (dan mengejutkan) sekarang dan temukan apakah dia benar-benar menikmati pekerjaan pukulan Anda…

Beberapa wanita bahkan melakukan kegels saat melakukan yoga. Praktek ini dikenal sebagai yogasming!

Coba Latihan Dasar Kegel Ini

Latihan otot PC dasar mengharuskan Anda menekan selama tiga detik dan melepaskan selama tiga detik. Anda dapat melakukan ini dalam repetisi sepuluh hingga lima belas kali hingga dua puluh menit per hari. Setiap hari, tambahkan satu detik ke perasan Anda.

Tapi pertama-tama Anda harus menemukan otot PC Anda. Ini adalah otot yang digunakan untuk memotong aliran urin, jadi meniru yang akan membantu Anda menemukannya. Saat Anda memencet otot-otot ini, Anda seharusnya tidak memengaruhi area yang berdekatan seperti paha atau pantat Anda.

Jelas, latihan Kegel bisa sedikit membosankan, itulah sebabnya banyak wanita melakukannya sambil berpartisipasi dalam kegiatan lain. Klinik Mayo menyarankan agar tidak menahan napas saat berolahraga otot PC Anda.

Mainan Seks Bantu Perkuat Vagina Anda

Bagi beberapa wanita, memiliki umpan balik membantu menyelesaikan latihan Kegel. Umpan balik dapat datang dalam bentuk hanya memiliki sesuatu di sekitar yang dapat menekan otot-otot vagina mereka. Dalam hal ini, dildo apa pun akan dilakukan. Namun, Anda juga dapat membeli olahraga seperti dildo seperti tertimbang khusus untuk tujuan ini.

Jenis mainan seks yang lebih umum dimaksudkan untuk membantu mengencangkan vagina Anda dan memperkuat dasar panggul adalah manik-manik bola vagina. Ini termasuk bola Ben Wa, yang merupakan bola logam terpisah. Tambahkan itu ke daftar ember seksual! Namun, manik-manik terhubung yang lebih besar dengan kabel pelepas, termasuk Luna Beads oleh Lelo dan sistem latihan JeJoue Ami, menawarkan lebih banyak variasi dan peningkatan kemudahan penggunaan.

Anda bisa memasukkan manik-manik ini ke dalam dan melanjutkan dengan latihan PC normal Anda. Beberapa produsen mengklaim bahwa Anda tidak perlu melakukan latihan sama sekali karena bola-bola dalam mainan mereka menyebabkan otot-otot PC merespons secara refleks. Namun, tidak ada salahnya untuk menjaga repetisi Anda!

Jangan Berlebihan Pengetatan Vagina

Meskipun berhati-hati tentang keadaan otot-otot vagina Anda adalah hal yang bijaksana, Anda dapat melakukannya secara berlebihan. Ketika Anda berolahraga, apakah Anda menggunakan alat untuk membuatnya lebih mudah, penting bagi Anda untuk mengembangkan otot Anda dan juga mengencangkannya. Anda tidak ingin mereka terus tegang.

Rutin mengepalkan dan melepaskan otot PC Anda dapat menyebabkan vagina menjadi lebih ketat dan manfaat seperti seks yang lebih baik - mungkin dengan multiple orgasme! - dan bantuan dari inkontinensia urin. Kunci untuk mengikuti latihan ini adalah menangkal kebosanan, jadi pasangkan latihan dengan aktivitas harian Anda atau sisihkan waktu untuk menggunakan alat khusus Kegel yang mendorong Anda untuk memperkuat dasar panggul!

Tonton Ini: Video Tutorial Pekerjaan Tiup

Ini berisi sejumlah teknik seks oral yang akan membuat orgasme Anda gemetaran. Jika Anda tertarik mempelajari teknik-teknik ini untuk membuat pria Anda kecanduan dan sangat mengabdi kepada Anda serta bersenang-senang di kamar, maka Anda mungkin ingin melihat videonya. Anda dapat menontonnya dengan mengklik di sini.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |