Bagaimana Daftar Ya / Tidak / Mungkin Dapat Mengubah Kehidupan Seks Anda

Ya, tidak ada daftar periksa

GettyImages



Ini Mungkin Satu-Satunya Trik Terbesar untuk Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

Alex Manley 29 Juni 2020 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Kebanyakan orang merasa tidak nyaman membuka diri tentang apa yang menurut mereka membangkitkan gairah.

Bahkan komentator di situs porno biasanya anonim, dan mereka yang menjelajah internet beli mainan seks online ingin tahu apakah itu akan datang dalam kemasan ekstra hati-hati.





Meskipun menyembunyikan hasrat sejati Anda dari dunia pada umumnya adalah satu hal, banyak orang juga menyembunyikan hasrat sejati mereka dari pasangannya.



TERKAIT: Fetish Seksual Paling Umum, Terungkap

Walaupun kelihatannya tidak masuk akal - jika Anda hanya berhubungan seks dengan satu orang, pasangan itu seharusnya tidak tahu apa yang menurut Anda paling menyenangkan - itu masuk akal.



Begitu banyak orang dibesarkan untuk merasa malu dengan keinginan mereka, dan apa pun yang tidak sesuai dengan pandangan seks yang sangat vanila dapat dianggap aneh atau menjijikkan. Meskipun menakutkan membayangkan orang yang Anda percayai memiliki perasaan yang berbeda tentang Anda jika mereka tidak menyukai apa yang Anda sukai, jika Anda terlalu malu untuk mengungkapkan apa yang menurut Anda membangkitkan gairah, Anda tidak akan pernah menemukan apa yang disukai atau tidak diinginkan pasangan Anda. menjadi.

Jadi, bagaimana Anda mulai membicarakan apa yang Anda inginkan? Kebetulan, ada alat hebat untuk hal semacam ini yang ada dalam komunitas pendidikan seks dan ketegaran yang disebut sebagai daftar ya / tidak / mungkin.

Untuk memahami cara kerja daftar ya / tidak / mungkin, serta apa yang bisa dan tidak bisa mereka lakukan untuk kehidupan seks Anda, AskMen berbicara dengan dua pakar seks (ditambah membuat daftar bonus buatan tangan untuk membantu memulai kehidupan seks Anda). Coba lihat:




Apa Itu Daftar Ya / Tidak / Mungkin?


Ketika orang berbicara tentang menikah atau hubungan seks jangka panjang Menjadi monoton, mereka biasanya membicarakan tentang dua orang yang tidak memiliki pengalaman mengkomunikasikan keinginan mereka satu sama lain.

Tapi seperti apa seks itu jika Anda dan pasangan benar-benar memahami apa yang diinginkan satu sama lain di tempat tidur secara nyata? Daftar ya / tidak / mungkin adalah cara untuk menghentikan keheningan itu dengan bersikap terbuka, bersama-sama, tentang apa yang Anda sukai dan melihat ke mana hal itu membawa Anda.

Daftar ya / tidak / mungkin adalah daftar aktivitas seksual yang digunakan seseorang atau pasangan untuk menentukan apa yang ingin mereka lakukan / alami / coba, apa yang tidak ingin mereka lakukan, atau apa yang mungkin ingin mereka coba jika mereka belajar. lebih atau jika mereka merasa lebih nyaman dengan ide tersebut, kata Kayla Lords, seorang ahli seks JackAndJillAdult.com dan pendiri LovingBDSM.net .



Jess O’Reilly, Ph.D., pembawa acara @SexWorldwide Podcast , menambahkan bahwa daftar semacam ini dapat membantu Anda mengomunikasikan hasrat, minat, keingintahuan, dan batasan seksual Anda.

Anda dapat menggunakan daftar yang ada, seperti yang ada di akhir artikel ini, atau membuatnya sendiri.

Orang Lajang vs. Pasangan Melakukan Daftar Ya / Tidak / Mungkin

Meskipun daftar ya / tidak / mungkin sering kali dianggap sebagai cara bagi dua orang dalam suatu hubungan (atau lebih, jika Anda poliamori) untuk mempelajari keinginan satu sama lain, tidak ada persyaratan yang mengatakan Anda harus melakukannya dengan orang lain. .



Terlepas dari apakah Anda lajang, berpasangan, atau menjalin hubungan dengan banyak pasangan, mempertimbangkan hasrat, nilai, dan batasan seksual Anda dapat membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan meningkatkan harga diri seksual, kata O’Reilly.

Mengenai daftarnya sendiri, Lords menganggapnya sebagai cara yang bagus untuk mempelajari lebih lanjut tentang aktivitas seksual yang ingin Anda coba atau fantasi yang ingin Anda jelajahi.

Hal ini dapat mengarahkan Anda untuk mencoba mainan seks baru, menonton film porno yang berbeda, atau belajar tentang hal-hal atau aktivitas tertentu, katanya.


Bisakah Daftar Ya / Tidak / Mungkin Memperbaiki Kehidupan Seks Anda?


Jika Anda berada jauh di dalam suatu hubungan dan menemukan bahwa kehidupan seks Anda adalah bayang-bayang dari dulu, adalah normal untuk mulai mencari solusi.

Melakukan daftar ya / tidak / mungkin dengan pasangan adalah langkah pertama yang bagus yang dapat membuka banyak potensi seksual yang tidak terpakai dengan mengidentifikasi hal-hal yang Anda berdua rencanakan. Dan jika kehidupan seks Anda terasa pengap dan apak, daftar ya / tidak / mungkin bisa seperti menghirup udara segar yang membantu Anda menemukan area yang ingin Anda jelajahi bersama.

TERKAIT: Bagaimana Berbicara Tentang Kehidupan Seks Anda yang Tidak Memuaskan

Meskipun demikian, O’Reilly mencatat bahwa ini bukanlah toko serba ada untuk mengubah seluruh kehidupan seks Anda dalam semalam.

Menurut saya alat tidak dapat memperbaiki kehidupan seks Anda secara sepihak, tetapi percakapan memiliki potensi untuk itu, katanya. Dan percakapan paling efektif saat sedang berlangsung, dibandingkan dengan kesepakatan satu kali. Saya melihat daftar itu sebagai awal percakapan - bukan tujuan akhir.

TERKAIT: Mengapa Porno Adalah Bentuk Seks yang Mengerikan Ed

Mungkin juga untuk mengacaukan dengan gagal membawa pola pikir yang benar ke dalam percakapan.

Kedua pasangan harus bersedia untuk jujur ​​dan berpikiran terbuka, catat Tuhan. Sangat mudah untuk menolak hasrat atau aktivitas seksual berdasarkan stereotip atau sesuatu yang pernah kita lihat di film porno. Juga mudah untuk membuat pasangan kita merasa malu atas hasrat seksual yang kita rasakan.


Cara Mengisi Daftar Ya / Tidak / Mungkin


Mengisi daftar ya / tidak / mungkin cukup sederhana: Anda memeriksa daftar itu sendiri dan memutuskan aktivitas mana yang termasuk dalam kategori mana yang sesuai untuk Anda. Seperti yang dikatakan O’Reilly:

  • Ya (lingkaran) - Saya ingin melakukan ini! Ini tidak berarti bahwa saya selalu ingin melakukannya, tetapi saya terbuka untuk itu. Mari bicarakan tentang mengapa saya ingin melakukannya. Apa yang saya anggap sebagai manfaat relasional, emosional, fisik, erotis, praktis dan / atau spiritual?
  • Mungkin (garis bawah) - Saya mungkin ingin di beberapa titik. Mari kita bahas lebih lanjut.
  • Tidak (coret) - Saya tidak suka ini. Tapi mari selami lebih dalam dan bicarakan alasannya. Apa kekhawatiran, ketakutan, keragu-raguan, kerentanan saya? Ini bukanlah percakapan untuk meyakinkan pasangan Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan; itu dimaksudkan untuk meningkatkan pemahaman.

Namun, metodologi apa pun yang paling sesuai untuk Anda (dan / atau pasangan Anda) bisa diterapkan. Jika Anda membuat daftarnya dengan seorang partner atau partner, Anda harus melihat daftarnya secara terpisah dan kemudian berkumpul kembali untuk berdiskusi dan membandingkan setelah Anda selesai. Melakukannya secara terpisah berarti Anda tidak akan merasa tertekan untuk mencocokkan jawaban Anda dengan jawaban pasangan Anda, yang penting karena nilai menyelesaikan daftar ya / tidak / mungkin adalah dapat mendiskusikan keinginan Anda yang sebenarnya - bahkan jika tidak. sejajarkan 100% dengan pasangan Anda.

TERKAIT: Bagaimana Membuat Pacar Anda Mencoba Sesuatu yang Tidak Konvensional di Ranjang

Dalam hal cara menanggapi, Anda sebagian besar mengikuti naluri Anda. Lords mencatat bahwa itu baik untuk mendekati bagaimana Anda menanggapi setiap item dengan pikiran terbuka.

Dalam sekejap, kita sering berkata, 'Ketegaran Anda bukanlah ketegaran saya, tetapi ketegaran Anda baik-baik saja,' katanya. Dengan kata lain, jangan mengganggu pasangan Anda. Anda mungkin tidak akrab dengan atau tertarik dengan suatu aktivitas (sudah pasti ada dalam daftar 'tidak' Anda), tetapi itu tidak berarti itu salah atau buruk.

Akibatnya, jika Anda membuat daftar dengan pasangan Anda, lebih baik fokus pada jawaban ya atau mungkin lebih dari pada tidak. Ini bisa menjadi titik kesamaan. Jika Anda hanya memikirkan bagaimana Anda tidak cocok, Anda mungkin kecewa.

Khususnya, hal-hal yang ya untuk Anda berdua mungkin lebih sulit didapat - Anda mungkin sudah tahu banyak tentang mereka - tetapi menemukan ya untuk Anda itu mungkin untuk pasangan Anda dalam kondisi yang tepat (dan sebaliknya) kemungkinan besar akan terjadi. menjadi jauh lebih mudah, dan dapat menghasilkan beberapa penemuan menarik.

Misalnya, mungkin Anda mau bertiga buruk, tetapi pasangan Anda tidak (tapi bersedia menonton film porno threesome dengan Anda), atau membicarakan seks bertiga selama pembicaraan kotor. Itu mungkin tidak persis seperti yang Anda harapkan, tetapi terlibat dalam beberapa bentuk aktivitas seputar fantasi Anda mungkin jauh lebih menyenangkan daripada berpura-pura tidak ada sama sekali.

Lords juga mengatakan bahwa penting untuk menyadari bahwa hasrat dan kenyamanan seksual tidak 100% statis.

Sadarilah bahwa jawaban Anda dapat berubah seiring waktu, katanya. Terkadang kita mengatakan tidak pada sesuatu karena kita tidak mengerti apa itu atau kita belum bertemu dengan mitra yang ingin kita coba. Terkadang kita mengatakan ya untuk sesuatu dan menyadari bahwa kita membencinya, jadi itu menjadi tidak. Melakukan daftar ya / tidak / mungkin setiap satu atau dua tahun atau dengan mitra yang berbeda akan membantu Anda memahami satu sama lain, tetapi juga menunjukkan bagaimana Anda telah berubah atau tumbuh dari waktu ke waktu.

Dan tentu saja, setelah Anda selesai, ambil tindakan!

Tidak harus langsung, tetapi segera setelah Anda berdua merasa siap, Anda dapat mulai mencoba hal-hal dari daftar yang Anda berdua katakan ya, atau pertanyaan ya / mungkin tempat Anda menemukan solusi kompromi yang berhasil untuk keduanya. dari kamu. Bagaimanapun, inti dari seks adalah memilikinya, bukan membahas memilikinya!


Contoh Daftar Ya / Tidak / Mungkin


Seperti yang dinyatakan di atas, tidak ada satu pun daftar ya / tidak / mungkin yang menggambarkan keinginan manusia secara lengkap, dan tidak boleh diperlakukan seperti itu.

Daftar di bawah ini panjang, tetapi tidak lengkap; jika Anda tidak menemukan fantasi seks Anda sendiri di sana, itu bukan karena fantasi itu salah atau aneh, tetapi hanya karena memasukkan semuanya tidak mungkin!

Jika Anda tahu ada sesuatu yang hilang dari daftar yang Anda lakukan, catat apa itu dan buat daftar Anda sendiri berdasarkan fantasi yang Anda miliki atau film porno yang pernah Anda tonton dan jelajahi hal-hal itu serta apa yang muncul di daftar itu sendiri. , kata Tuhan.

Bermain Anal

Penetrasi dengan jari, mainan seks, penis; menjilati; sangkutan pantat / manik-manik anal, strap-on sex / pegging

Perbudakan

Batang penyebar, stok, rantai, tali gaya Jepang, dasi, borgol atau ibu jari, dll.

Mainkan Nafas / Tersedak

Ringan atau parah, tangan atau tali / dasi

Perangkat Kesucian

Sabuk / kandang ayam / dll.

Stimulasi Klitoris

Manual, oral, dengan mainan seks, dll.

Cincin Ayam

Bergetar atau tidak

Creampie

Ejakulasi di dalam vagina / anus

Cross Dressing / Gender Play

Dengan kostum atau tanpa

Cucking / cuckolding

Mitra hadir atau berbagi detail nanti; bermain penghinaan

Bicara Kotor

Saat berhubungan seks dan / atau tidak

Dominasi / penyerahan

Perintah, kepatuhan, dll.

Penetrasi Ganda / Penetrasi Tiga Kali Lipat

Dengan pasangan lain, dengan mainan, dengan tangan / penis

Ejakulasi

Laki-laki atau perempuan, di seprai, di bagian tubuh, dll.

Erotika

Menulis / membaca / membaca dengan suara keras

Pakaian Fetish

Karet / lateks / pembungkus Saran

Fisting

Anal atau vagina

Main Makanan

Mentimun, krim kocok, cokelat tubuh, dll.

Ibadah Kaki

Atau penyembahan sepatu / boot, menghisap jari kaki

Bermain Berbulu

Roleplay atau dengan kostum

Stimulasi G-Spot

Manual, penis, mainan seks, dll.

Gags

Kain / selotip / penutup bola, dll.

Kelompok Seks / Pesta

Empat orang atau lebih

Menari Erotis

Lap dance, strip tease, dll.

Lokasi

Dapur, kamar mandi, pancuran, lorong, sofa, dll.

Seks Manual

Menggunakan jari, handjobs, masturbasi timbal balik

Menandai

Memar, cakaran, bekas luka - di berbagai bagian tubuh (leher, lengan, payudara, pantat)

Pijat

Memberi atau menerima, dengan minyak atau tidak

Bermain Menstruasi

Dari penetrasi saat menstruasi hingga menyentuh cairan menstruasi secara langsung

Stimulasi Puting / Main / 'Penyiksaan'

Jepitan, penjepit, dll.

Seks Oral

Memberi, menerima atau keduanya; wajah-sialan, wajah-duduk, dll.

Penundaan Orgasme

Dari menggoda / merayap hingga penolakan orgasme penuh

Mainkan Nyeri

Mencubit, menggigit, menampar, menggaruk, memukul, sengatan listrik, dll.

Telepon Seks

Bisa berupa suara saja atau juga termasuk video, mis. FaceTime

Pornografi

Menonton bersama, berbagi, dll.

Pijat Prostat

Dengan jari atau mainan; memberi atau menerima

Seks Publik

Dalam ruangan (mis. Bioskop) atau luar ruangan (mis. Taman); oral, vaginal, manual, dll., seks mobil

Bermain Peran

Dari skenario yang tidak jelas hingga karakter yang sepenuhnya terwujud; dengan kostum atau tanpa;

Seks Kasar

Intens tetapi tidak selalu menyakitkan - menarik rambut, menjambak, dll.

Sensation Play

Lilin panas, es batu, dll.

Perampasan Sensorik

Menggunakan penutup mata, penutup telinga, dll saat berhubungan seks

Klub atau Pesta Seks atau BDSM

Menghadiri, berpartisipasi, menjadi tuan rumah, melempar

Mainan Seks

Dildo, vibrator, pemukul, pengisap klitoris, dll - gunakan pada diri sendiri atau pasangan

Sexting

Mengirim / menerima foto dan / atau teks seksual

Water Sex

Bak mandi, bak mandi air panas, kolam renang, danau, laut, dll; mencelupkan kurus

Memukul

Saat berhubungan seks, di atas lutut, dll dengan tangan atau dayung / sikat rambut, dll., Cambuk, cambuk

Menelan Semen

Dari fellatio atau pasca ejakulasi

Swapping / Swinging

Dengan satu pasangan lain atau dengan banyak pasangan / orang

Seks bertiga

Bersama-sama atau secara terpisah, berbagai konfigurasi gender

Mainkan Urine

Tentang pasangan, celana / pakaian dalam, minum, dll.

Video

Membuat rekaman seks Anda (video lengkap atau fotografi erotis)

Voyeurisme / Eksibisionisme

Menonton orang lain berhubungan seks atau diawasi saat Anda berhubungan seks

Anda Juga Dapat Menggali: