Orang Paling Inspiratif Dalam Kesehatan Dan Kebugaran

Getty Images

10 Kisah Kebugaran Super Inspiratif Ini Akan Memberi Anda Motivasi Hari Senin

Setiap orang telah melalui kesulitan dalam hidup. Setiap orang punya cerita untuk diceritakan. Dan ketika harus melalui masa-masa sulit, cerita tidak selalu harus memiliki akhir yang menyedihkan.



Bagi banyak orang, kebugaran adalah cara yang bagus untuk mengendalikan cerita mereka - secara fisik dan mental. Gym menjadi jalan keluar untuk pengembangan diri, tempat di mana mereka dapat menenangkan pikiran sambil melewati batas fisik dan mental mereka. Mengatasi kesulitan adalah tugas yang menakutkan, tetapi dapat dicapai melalui dedikasi dan konsistensi - dua sifat yang cenderung dipupuk melalui olahraga dan makan sehat.



Sepuluh individu inspiratif di bawah ini mengubah hidup mereka berkat kebugaran sambil memotivasi orang lain untuk menggunakan gerakan sebagai cara untuk mengatasi rintangan dan kecacatan dan menemukan diri mereka kembali. Kisah-kisah di bawah ini tidak dalam urutan tertentu (tetapi mereka akan menginspirasi Anda).

MenunjukkanHalaman 10.

Nick Scott

Sematkan Instagram

Nick adalah seorang atlet berusia 16 tahun dalam perjalanannya ke latihan sepak bola ketika dia tiba-tiba mendapati dirinya terbaring di ranjang rumah sakit setelah menggulingkan kendaraannya lima setengah kali. Kecelakaan itu mengakibatkan punggungnya patah dan tulang belakang rusak, menyebabkan dia menjadi lumpuh. Depresi perlahan-lahan muncul dan seiring berlalunya hari, Nick mendapati dirinya menimbang lebih dari 300 pound.



Nick memutuskan untuk kembali ke ruang angkat beban dan melatih kekuatannya. Pada tahun 2005, dia membuat keputusan untuk terjun ke binaraga kursi roda. Serangga itu menggigitnya dan dia terus mengikuti hasratnya sampai dia menjadi juara binaraga kursi roda. Perjalanannya tidak berhenti sampai di situ. Nick memutuskan untuk berbicara kepada publik tentang apa yang dia lalui untuk menginspirasi dan memotivasi orang lain. Dia sejak itu telah menulis sebuah buku berjudul Perjalanan , dan menjadi subjek film dokumenter Perspektif: Kisah Nick Scott . Nick juga pendiri Yayasan Atletik Kursi Roda dan organisasi Binaraga Kursi Roda.

MenunjukkanHalaman 3 9.

Jason Lester

Sematkan Instagram

Pada usia dua belas tahun, Jason Lester ditabrak mobil. Dia menderita kelumpuhan lengan kanan dan banyak luka lainnya. Siapa yang tahu bahwa bertahun-tahun kemudian, pada tahun 2009, ia akan dinobatkan sebagai atlet pria penyandang disabilitas terbaik dan menerima Penghargaan ESPY? Setelah peristiwa yang mengubah hidup ini, Jason mulai berlatih di gym dan berlatih untuk menjadi triatlet dan juara olahraga ketahanan kelas dunia. Lester juga menulis buku itu Menjalankan Keyakinan untuk menceritakan kisah bagaimana dia menang dari tragedi itu berkat keyakinannya pada Tuhan.

MenunjukkanHalaman 4 8.

Jillian Michaels

Sematkan Instagram

Pelatih pribadi selebriti Jillian Michaels tidak selalu menjadi contoh kesehatan seperti sekarang ini. Faktanya, dia adalah anak berusia dua belas tahun seberat 5'2, 175 pon yang diganggu di sekolah. Saat masih kecil, Jillian menderita ADHD serta sindrom ovarium polikistik. Kemudian, di kemudian hari, dia berjuang dengan seksualitasnya sendiri sampai suatu hari, dia menyadari tidak apa-apa menjadi gay.



Tidak lagi memikul beban di pundaknya, Jillian mampu menjadi dirinya sendiri sepenuhnya. Dia memutuskan bahwa kebugaran adalah hasratnya, terjun dan membuat percikan besar. Jillian kemudian menulis beberapa buku terlaris dan menghasilkan DVD latihan yang sangat sukses. Dia juga pelatih wanita pertama di serial realitas Pecundang terbesar , sebuah pertunjukan yang didedikasikan untuk mengubah hidup para kontestan dengan membantu mereka mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat.

Dia kemudian membintangi pertunjukan spin-off-nya sendiri, Kehilangan Dengan Jillian . Baru-baru ini, Jillian menjadi pembawa acara acara hit Spike TV Sweat Inc. - pertunjukan dengan premis menemukan program kebugaran besar berikutnya. Jillian telah membantu jutaan orang mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka di seluruh dunia.

MenunjukkanHalaman 5 Beginilah Cara Anda Bertahan Terhadap Kebencian AAPIKarir & Uang Inilah Cara Anda Dapat Bertahan Terhadap Kebencian AAPIBaca selengkapnya Tingkatkan Produktivitas Anda Dengan Peretasan Latihan yang Didukung Sains IniLatihan Tingkatkan Produktivitas Anda Dengan Peretasan Latihan yang Didukung Sains IniBaca selengkapnya Nikmati Pertandingan Besar Dari Lagu Kebangsaan hingga Selesai Dengan Taruhan Teratas IniUang Nikmati Permainan Besar Dari Lagu Kebangsaan hingga Selesai Dengan Taruhan Teratas IniBaca selengkapnya7.

Melissa Stockwell

Sematkan Instagram

Penerima Hati Ungu Angkatan Darat A.S. (penghargaan militer tertua yang dapat diberikan kepada orang-orang karena melayani negara), Melissa Stockwell mengatasi kehilangan anggota tubuh yang disebabkan oleh ledakan bom pinggir jalan selama penempatannya di luar negeri.

Veteran perang ini mengubah tragedi menjadi hasrat untuk mencapai apa pun. Melissa adalah diamputasi di atas lutut serta Paralympian dan para-triathlete. Dia adalah bagian dari Tim AS di Paralimpiade 2008, di mana dia memecahkan rekor selama gaya bebas 100 meter serta renang kupu-kupu 100 meter. Semangatnya untuk berolahraga dan tekad untuk tidak membiarkan kecacatannya menang telah membantunya menciptakan masa depan baru yang lebih cerah untuk dirinya sendiri.

MenunjukkanHalaman 6 6.

Arnold Schwarzenegger

Sematkan Instagram

Sebagian besar dari Anda mungkin mengenalnya sebagai Gubernur California ke-38. Tidak? Bagaimana dengan Ah-nold? Terminator sendiri, Arnold Schwarzenegger , tidak perlu diperkenalkan.



Lahir di Austria, Arnold tidak memiliki pendidikan terbaik dan dilecehkan oleh ayahnya. Seolah itu tidak cukup keras baginya, dia juga dilahirkan dengan katup aorta bikuspid (anomali jantung). Dia kemudian menjalani operasi untuk memperbaiki katup aortanya.

Kecintaannya pada binaraga dimulai sejak usia muda dan membawanya pindah ke AS pada tahun 1968. Langkah ini tidak mudah, karena Arnold hanya berbicara sedikit bahasa Inggris dan tidak memiliki banyak uang. Kesulitan ini tidak pernah mematahkan semangatnya, dan tekadnya akhirnya membawanya untuk memenangkan gelar Tuan Olympia sebanyak tujuh kali dan gelar Tuan Semesta empat kali.

Arnold masuk ke industri film. Sementara dia muncul di lebih dari 35 film, dia lebih dikenal karena perannya di Terminator . Pada tahun 1977, dia memenangkan penghargaan Golden Globe. Dan karirnya tidak berhenti di situ, saat ia terjun ke dunia politik dan menjadi Gubernur California, memegang posisi tersebut dari tahun 2003 hingga 2011. Hingga hari ini, Arnold adalah seorang aktivis kesehatan dan kebugaran yang sangat besar. Dia juga memiliki pertunjukan binaraga tahunan internasionalnya sendiri, Arnold Classic.

MenunjukkanHalaman 7 5.

Steve Shaw

Sematkan Instagram

Powerlifter lama Steve Shaw berusia pertengahan empat puluhan dan dalam misi untuk memecahkan rekor. Dengan cepat mengetahui bahwa semakin banyak dia makan, semakin kuat dia, Steve akhirnya menjejali wajahnya dengan apa pun yang bisa dia temukan untuk dijadikan massa. Akhirnya, dengan berat 346 pon, kesehatan Steve mulai memburuk. Dia didiagnosis menderita diabetes dan penyakit hati berlemak.

Pengangkat yang rajin ini memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya dan mengambil kembali kendali atas hidupnya. Steve kehilangan berat badan 108 pon yang luar biasa dengan menghilangkan karbohidrat dan gula yang tidak perlu dari makanannya serta mengubah latihannya untuk memasukkan lebih banyak volume harian dan kardio. Dengan melakukan itu, masalah gula darahnya lenyap. Kebiasaan sehat barunya hampir sepenuhnya menyembuhkannya dari diabetesnya.

Steve masih memiliki misi untuk membangun tubuh yang lebih baik, dan dia juga mengajari orang lain cara hidup sehat. Dia adalah pemimpin redaksi Kebugaran Harimau , situs web kebugaran dan nutrisi.

MenunjukkanHalaman 8 Beginilah Cara Anda Bertahan Terhadap Kebencian AAPIKarir & Uang Inilah Cara Anda Dapat Bertahan Terhadap Kebencian AAPIBaca selengkapnya Tingkatkan Produktivitas Anda Dengan Peretasan Latihan yang Didukung Sains IniLatihan Tingkatkan Produktivitas Anda Dengan Peretasan Latihan yang Didukung Sains IniBaca selengkapnya Nikmati Pertandingan Besar Dari Lagu Kebangsaan hingga Selesai Dengan Taruhan Teratas IniUang Nikmati Permainan Besar Dari Lagu Kebangsaan hingga Selesai Dengan Taruhan Teratas IniBaca selengkapnyaEmpat.

Jamie (Eason) Middleton

Sematkan Instagram

Orang Texas yang cantik ini telah menghiasi sampul hampir setiap majalah kebugaran. Tapi penampilannya bukanlah kekuatan pendorong yang membuatnya menjadi pendukung kesehatan dan kebugaran. Jamie terpilih menjadi pemandu sorak untuk Houston Texans, mimpi yang menjadi kenyataan baginya.

Kegembiraan dengan cepat berubah menjadi mimpi buruk ketika dia didiagnosis menderita kanker payudara tak lama setelah itu pada usia 22. Gaya hidupnya berubah setelah mendengar berita itu dan dia menjadi lebih banyak duduk, yang akhirnya mengubah fisiknya. Marah pada dirinya sendiri karena membiarkan dirinya pergi, dia langsung kembali ke gym dan bekerja dengan ahli nutrisi untuk kembali ke jalurnya.

Gaya hidup barunya memberinya kartu pro setelah kompetisi kebugaran pertamanya. Dia juga menjadi wajah Bodybuilding.com. Sejak itu, Jamie telah mendidik ratusan ribu orang tentang gaya hidup yang lebih sehat melalui pekerjaannya sebagai penulis. Sementara semuanya tampak kembali ke jalurnya, Jamie melakukan pukulan lain. Kali ini, ia didiagnosis dengan Spina Bifida Occulta (kondisi yang memengaruhi tulang belakang) pada usia 28 tahun. Meskipun penyakitnya dapat melemahkan, Jamie terus mempertahankan gaya hidup aktif dan sehat serta mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama.

MenunjukkanHalaman 9 3.

Obi Obadike

Sematkan Instagram

Sementara orang lain dalam daftar ini mengatasi hambatan fisik dan mental, Obi Obadike harus mengatasi jenis hambatan lain dalam industri kebugaran — ras. Apa yang dilakukan Jackie Robinson untuk bisbol adalah apa yang dilakukan Obi untuk industri kebugaran.

Obi mendobrak batasan balapan dan mendapatkan tempatnya di industri kebugaran melalui kerja keras dan tekad. Dia, dalam hampir setiap kasus, orang Afrika-Amerika pertama yang menghiasi sampul majalah kebugaran (dia telah tampil di lebih dari 50 sampul). Meskipun senang menjadi pesaing, hasratnya selalu membantu orang belajar bagaimana menjalani hidup sehat.

Dia sekarang dianggap sebagai salah satu penulis dan pelatih kebugaran terbaik di dunia. Obi sangat ahli dalam apa yang dia lakukan sehingga Dr. Oz memasukkannya ke dalam daftar sepuluh besar ahli kebugaran paling berpengaruh di web. Obi adalah pembawa acara di Spike TV's Sweat Inc. bersama Jillian Michaels. Dia juga menjadi tuan rumah Majalah Gaya Hidup, sebuah acara yang ditayangkan di TBN, Family Channel, Hope Channel, dan NRB. Dia sangat bangga menjadi orang Afrika-Amerika pertama yang ditampilkan dalam pertunjukan tersebut.

MenunjukkanHalaman 10 dua.

Oz Sanchez

Sematkan Instagram

Sebagai seorang anak, Oz terlibat dalam narkoba dan kehidupan geng. Memutuskan ini bukan nyawa baginya, dia mendaftar di Korps Marinir. Setelah dengan cepat berhasil melewati pangkat, Oz meminta dipindahkan ke Angkatan Laut dengan harapan menjadi Navy Seal. Transfer ini tidak pernah terjadi: Dia terlibat dalam kecelakaan tabrak lari sepeda motor yang membuatnya lumpuh.

Tapi ceritanya tidak berakhir di situ. Oz mulai berlatih di gym dan kolam renang dan menemukan kecintaannya pada handcycling dan triathlon. Dia adalah juara dunia sepeda tangan Paralimpiade lima kali dan telah memenangkan beberapa medali emas dan perak di Paralimpiade dan Kejuaraan Dunia. Dia hidup dengan motto 'tidak mengenal batas dan merupakan pembicara publik untuk militer dan beberapa organisasi nirlaba. Dia juga tampil dalam film dokumenter Tak terkalahkan, yang menggambarkan tantangan mengatasi kecacatan dan depresi.

MenunjukkanHalaman 11 7 Kesalahan Pengangkatan Yang Paling Mungkin Membuat Anda TerlukaBekerja 7 Kesalahan Pengangkatan Yang Paling Mungkin Membuat Anda TerlukaBaca selengkapnya Tingkatkan Produktivitas Anda Dengan Peretasan Latihan yang Didukung Sains IniLatihan Tingkatkan Produktivitas Anda Dengan Peretasan Latihan yang Didukung Sains IniBaca selengkapnya Nikmati Pertandingan Besar Dari Lagu Kebangsaan hingga Selesai Dengan Taruhan Teratas IniUang Nikmati Permainan Besar Dari Lagu Kebangsaan hingga Selesai Dengan Taruhan Teratas IniBaca selengkapnya1.

Jack LaLanne

Sematkan Instagram

Bapak baptis kebugaran tidak selalu melenturkan otot dan memamerkan kekuatannya. Seperti banyak anak saat ini, Jack LaLanne tumbuh besar dengan kecanduan makan gula dan junk food. Sebagai seorang anak, Jack memiliki beberapa masalah perilaku dan menderita bulimia dan sakit kepala kronis.

Dia kemudian putus sekolah pada usia empat belas tahun. Rasa sakit yang tumbuh ini beralih ke kesehatan, nutrisi, dan kebugaran seumur hidup. Jack membuka gym pertama di negara itu pada tahun 1936. Dia bahkan menciptakan beberapa mesin latihan yang digunakan di gym di seluruh dunia hingga hari ini.

Jack menemukan olahraga binaraga. Dia menerbitkan beberapa buku dan video, memasarkan sederet suplemen vitamin dan memiliki acara TV sendiri, di mana dia mengkhotbahkan manfaat kesehatan dan kebugaran. Jack adalah ikon industri kebugaran yang memotivasi binaragawan sukses seperti Arnold Schwarzenneger dan Steve Reeves untuk terjun ke olahraga ini.

Sepanjang hidupnya, Jack dianugerahi banyak penghargaan atas peran aktifnya di dunia kesehatan dan kebugaran. Dia meninggal dunia pada usia 96 tahun, meninggalkan warisan yang akan diingat selamanya.