Aturan Pasca Putus

Satu hati kertas rusak dengan perban di atasnya, hati kertas merah penuh di sebelah kanan, dipasang di latar belakang kuning

GettyImages

7 Aturan Pasca Putus Sebenarnya Layak Untuk Diikuti

Ian Stobber 7 Desember 2020 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Putus cinta. Mereka melakukannya. Kamu menutup pintu di seluruh alam semesta yang Anda bagi dengan orang lain. Anda membunuh masa depan yang selama ini Anda bayangkan. Anda bukan lagi seorang suami, pacar, pasangan, atau teman kencan yang konsisten dengan seseorang. Sebaliknya, Anda hanya & hellip; kamu.

Mempertimbangkan semua emosi yang kuat dan mungkin saling bertentangan yang Anda alami setelah putus cinta, perlu disadari bahwa hal-hal yang Anda rasakan saat ini mungkin berdampak pada tindakan Anda dari waktu ke waktu, baik itu hari, minggu, bulan, atau bahkan tahun.



TERKAIT: Cara Mengurai Kehidupan Anda Setelah Putus Asa Serius

Dengan pemikiran tersebut, berikut adalah beberapa aturan putus yang disusun sebagai kata-kata bijak untuk memastikan masa sulit ini tidak terasa seperti akhir, melainkan sebagai titik awal ke awal yang baru.

1. Jangan Melakukan Apa Pun

Segera setelah putus, wajar dan wajar jika Anda merasa sedikit tertekan dibandingkan dengan yang Anda alami. Anda mungkin merasakan dorongan untuk melakukan sesuatu yang besar dan bermakna (dan mungkin bahkan berbahaya) untuk menyesuaikan intensitas emosi Anda.

Inilah saatnya Anda harus ingat bahwa apa yang Anda rasakan bersifat sementara. Anda tidak boleh melakukan apa pun yang memiliki konsekuensi hidup permanen hanya karena Anda mencoba memproses beberapa emosi yang berlalu, betapapun kuatnya emosi tersebut.

Tentu, Anda diizinkan untuk bertingkah sedikit. Mungkin itu berarti membeli sesuatu yang Anda inginkan, memesan perjalanan, pergi lebih banyak, atau memberikan izin kepada diri Anda sendiri untuk menjalani kehidupan yang tidak Anda inginkan selama menjalin hubungan.

Itu tidak berarti Anda harus melakukan apa pun yang akan sangat Anda sesali, atau itu akan sulit atau tidak mungkin untuk dibatalkan. Apa pun yang Anda rasakan sekarang akan berlalu, tetapi kesalahan itu akan tetap melekat pada Anda.

2. Biarkan Diri Anda Merasa Sakit

Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi sebagai hasilnya, ini adalah langkah yang dihindari banyak pria. Saat mengalami rasa sakit atau trauma emosional untuk mengakui kesedihan Anda daripada mencoba menyembunyikannya di bawah permadani dan melanjutkannya seolah-olah semuanya normal.

Pria diajari sejak usia muda untuk mengubur emosi negatif seperti kesedihan dan penyesalan, tetapi itu adalah pendekatan yang sangat tidak sehat yang dapat menyebabkan tertutup secara emosional dalam jangka panjang, bahkan jika terasa lebih baik dalam jangka pendek.

Jika Anda merasa sedih, peluk dan terima kesedihan itu. Manjakan diri Anda dengan hari libur atau malam di (atau lebih dari satu hari!) Di mana Anda hanya sedih tentang apa yang terjadi. Jika orang bertanya kabar Anda, akui kepada mereka bahwa Anda sedang mengalami masa-masa sulit. Bicaralah dengan orang terdekat Anda tentang situasi Anda. Pertimbangkan untuk menemui terapis atau konselor untuk membahas apa yang Anda rasakan.

Mengakui dan menghadapi realitas emosi Anda sekarang akan membuatnya jauh, lebih mudah untuk ditangani lebih jauh lagi.

3. Jangan Mulai Berkencan Lagi Segera

Mencari seseorang untuk mengisi kekosongan yang diciptakan mantan Anda setelah putus adalah hal yang normal. Meskipun tergoda untuk melakukannya unduh Tinder dan mulai menggesek saat mantan Anda keluar, perilaku semacam itu berisiko menjadi sangat tidak adil dan tidak baik bagi orang yang Anda temui secara online. Mencari persahabatan (baik fisik maupun emosional) adalah satu hal, dan mencoba menggunakan orang asing untuk tujuan pemulihan yang cepat adalah hal lain.



Apakah Anda memberi tahu orang-orang ini bahwa Anda baru saja keluar dari suatu hubungan atau tidak, mencoba menghilangkan rasa sakit emosional yang Anda rasakan dengan hubungan baru atau serangkaian hubungan adalah salah satu hal yang mungkin Anda perjuangkan untuk menjadi objektif. Oleh karena itu, segera setelah putus, yang terbaik adalah menjauhi pasar kencan.

Anda akan keluar dari situ dengan pemahaman yang lebih baik tentang diri Anda , dan Anda tidak akan mempermainkan emosi orang lain untuk sementara.

4. Cobalah Menyadari Apa yang Terjadi

Ketika Anda memikirkan kembali tentang putus cinta, terutama jika Anda adalah orang yang pernah putus, mungkin Anda tergoda untuk mencoba mengingatnya. hanya bagian yang bagus . Di sisi lain, jika Anda yang mengakhiri sesuatu, Anda mungkin tergoda untuk menggambarkan mantan Anda sebagai penjahat dan diri Anda sendiri sebagai pria yang baik.

Putus cinta juga bisa menjadi panggilan bangun yang baik. Jika Anda dicampakkan dan mantan memberi tahu Anda apa masalahnya, ini saat yang tepat untuk menghadapi satu atau beberapa aspek kepribadian Anda yang mungkin perlu diperbaiki.

Terlepas dari itu, cobalah untuk tidak menganggap perpisahan itu tidak berarti, atau mantan Anda gila. Pemikiran seperti itu akan membuat Anda lebih sulit menghadapi apa yang sebenarnya salah. Jika ada, itu akan membuat Anda lebih sulit untuk mempelajari pelajaran apa pun dari perpisahan yang dapat Anda terapkan dalam hubungan Anda selanjutnya.

5. Istirahat dari Mantan Anda

Anda mungkin terbiasa berbicara dengan mantan lebih sering atau lebih dari orang lain yang Anda kenal, tetapi di masa mendatang, Anda harus mematikan semua komunikasi dengan mereka.

Meskipun ada pengecualian, tentu saja - seperti berurusan dengan memisahkan harta benda, hak asuh anak atau hewan peliharaan, atau Anda mengenal satu sama lain dalam kapasitas profesional - kontak dengan mantan Anda akan sulit secara emosional. Interaksi yang berkelanjutan hanya akan menahan Anda untuk tidak melangkah maju, dan dapat menciptakan jalan bagi salah satu dari Anda untuk menjadi kejam atau menyakiti yang lain.

TERKAIT: Seperti Apa Tiap Tahap Kehidupan Pasca Putus Bagi Pria

Salah satu cara untuk mendekatinya adalah dengan mengatakan kepada mantan Anda, saya butuh waktu, dan kemudian berhenti mengikuti atau membisukan mereka (dan mungkin teman dan / atau keluarga mereka) di media sosial . Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan untuk memikirkan hubungan dan mantan Anda, semakin mudah bagi Anda untuk melupakannya. Sering kali sehat untuk melakukan percakapan tentang apa yang terjadi, atau sekadar mengejar ketinggalan, tetapi itu bisa terjadi lebih jauh di kemudian hari. Tepat setelah putus, Anda berdua butuh waktu untuk pulih.

6. Habiskan Waktu Berkualitas Dengan Teman dan Keluarga

Setelah putus cinta, terutama jika Anda tinggal bersama atau menghabiskan banyak waktu bersama, biasanya Anda bertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengan diri sendiri. Bagaimana Anda mengisi jam-jam yang seharusnya Anda habiskan bersama mantan?

Meskipun tergoda untuk terjun lebih dulu ke dalam beberapa kegiatan solo lainnya, penting untuk menjangkau orang-orang yang dekat dengan Anda.

Memiliki teman dan keluarga di sekitar dapat membantu Anda merasa lebih bahagia, lebih membumi, dan dihargai. Menghabiskan waktu bersama orang-orang yang paling mengenal Anda akan memberi mereka kesempatan untuk memeriksa Anda dan mengetahui kabar Anda. Beberapa perspektif luar bisa jadi apa yang Anda butuhkan saat ini.

7. Lihatlah Putus Sebagai Sebuah Peluang

Saat Anda merasa sedih, mencoba mencari tahu apa yang terjadi tepat setelah putus, sulit untuk melihat perbedaannya. Pada kenyataannya, sebanyak perpisahan merupakan akhir, itu juga awal. Anda sekarang memiliki kesempatan untuk lebih memahami siapa Anda dan apa yang Anda inginkan dalam hidup tanpa pasangan di sisi Anda. Anda juga dapat mengambil apa yang telah Anda pelajari dan menerapkannya saat bertemu dengan seseorang yang lebih cocok untuk Anda daripada mantan Anda.

Anda Juga Dapat Menggali: