Perkelahian Hubungan

GettyImages

Lima Perkelahian Yang Dimiliki Setiap Pasangan Dan Cara Bekerja Melewatinya

Anda sudah tahu bahwa setiap pasangan bertengkar, tetapi tahukah Anda bahwa kebanyakan pasangan bertengkar tentang hal yang sama? Seunik argumen Anda saat ini, terapis pasangan melihat masalah yang sama sepanjang hari, dari semua jenis orang. Meskipun perselisihan yang terus-menerus adalah tanda bahwa Anda harus mengunjungi terapis bersama, tidak ada alasan untuk menemukan kembali roda ketika harus menemukan solusi untuk pertengkaran yang dialami orang lain. Berikut adalah beberapa perkelahian umum yang dilakukan pasangan, dan beberapa tip cepat tentang cara mengatasinya.

'Yang Anda Lakukan Adalah Menatap Ponsel Anda'



Dengan 40 jam kerja seminggu berubah menjadi pertempuran 24/7 dengan pemberitahuan email dan teks, tidak mengherankan jika banyak pasangan menghadapi pertempuran telepon Anda secara teratur.



Bagaimana menangani: Pembuangan total ponsel tidaklah praktis. Alih-alih, tetapkan jangka waktu saat kedua ponsel Anda akan dimatikan sehingga Anda dapat berkumpul dan menjalin ikatan. Anda juga dapat membuat perjanjian untuk tidak melihat ponsel Anda saat Anda keluar bersama. Tetapkan konsekuensi bagi orang pertama yang melanggar aturan, seperti harus mencuci piring atau membuang sampah minggu itu. Atau buat menyenangkan - yang pertama melihat ponsel mereka berutang, yang lain bantuan seksual pilihannya. Itu seharusnya memecah ketegangan!

Jelas jangan katakan: Saya benar-benar bosan. Anda hanya akan bosan jika Anda membiarkan diri Anda sendiri. Inilah orang yang Anda cintai, temukan sesuatu untuk dibicarakan!

'Anda Menghabiskan Terlalu Banyak Uang



Berbagi biaya dan rekening bank adalah perubahan besar sejak Anda masih lajang. Jika Anda menghabiskan terlalu banyak uang saat itu, tidak ada yang bisa disalahkan kecuali Anda sendiri. Tapi sekarang Anda memandang rendah tas belanjaan atau tagihan yang mengejutkan, dan orang lainlah yang membuat keputusan itu.

Bagaimana menangani: Gunakan struktur milik Anda, milik saya, milik kami untuk uang Anda sehingga Anda tidak memperebutkan pengeluaran pribadi. Terapis pasangan Jennifer Aull menjelaskan: Biaya bersama dimasukkan ke dalam kumpulan pusat dan dibelanjakan sesuai dengan metode yang disepakati. Dua kumpulan uang lainnya - milik saya dan milik Anda - mewakili sejumlah uang yang dikontrol penuh oleh setiap orang.

Kami Tidak Cukup Berhubungan Seks

Ini adalah salah satu pertarungan terberat dari semuanya, karena seks adalah barometer dalam banyak hal dalam hidup kita, dari kesehatan fisik hingga tingkat stres kita. Dr. Adam Sheck , Psikolog Klinis, menjelaskan bahwa seks bisa menjadi gejala sekaligus penyebabnya. Seks, pada fisik dasar, tingkat instingtual, adalah tentang ketegangan dan pelepasan ketegangan. Oleh karena itu, pasangan yang tidak mendapatkan apa yang mereka butuhkan, secara seksual, dapat menciptakan konflik di tingkat bawah sadar untuk mencoba mengarang tingkat ketegangan yang lebih dalam. Apa arti semua itu? Sesuatu yang sudah kita ketahui: Bahwa seks (atau ketiadaan) dapat menyebabkan banyak drama - dan untuk alasan yang bagus!



Bagaimana menangani: Bicaralah dengan jujur ​​di mana Anda masing-masing mengungkapkan, dengan kata-kata yang tidak menyalahkan, mengapa seks penting dan apa yang Anda dapatkan darinya. Mungkin pasangan Anda merasa tidak menarik. Adakah cara lain untuk menunjukkan bahwa Anda menyukainya secara fisik? Mungkin saja pasangan Anda merasa Anda bahkan tidak peduli bahwa libido Anda menurun drastis. Mengunjungi dokter Anda untuk tes hormon, atau menemui terapis seks mungkin menunjukkan bahwa Anda menanganinya dengan serius. Satu hal yang dicatat Dr. Sheck adalah jika kedua pasangan mau mencobanya, terkadang hanya melakukannya, bahkan saat Anda tidak merasa kepanasan dan berat, dapat membantu mengubah suasana hati.

Jelas jangan katakan: Anda adalah pacar saya, Anda harus berhubungan seks dengan saya. Maaf, tapi bahkan dalam hubungan, tidak ada yang pernah berhutang seks. Pemaksaan tidak hanya ilegal, itu adalah hal terakhir yang akan membuat pasangan Anda menginginkan Anda.

Anda Tidak Cukup Melakukan di Sekitar Rumah

Anda pasti mengira kami sudah belajar sekarang bahwa bertengkar tentang tugas bahkan lebih membosankan daripada tugas itu sendiri!

Bagaimana menangani: Duduk bersama, masing-masing dengan pena dan kertas Anda sendiri, dan rangking semua pekerjaan yang Anda lakukan dalam sehari dengan angka, serta pekerjaan di sekitar rumah yang perlu diselesaikan. Daftar ini akan mencakup semuanya mulai dari pekerjaan harian Anda hingga carpooling hingga membersihkan piring. Jika suatu tugas menyenangkan bagi Anda, mungkin Anda memberikannya 1. Jika ada hal lain yang menyedihkan, beri peringkat 10. Setelah selesai dengan latihan, Anda masing-masing harus mendapatkan angka yang sama untuk total tugas Anda nilai. Jika tidak, lakukan beberapa perubahan sampai Anda berdua merasa beban kerja Anda adil.

Anda Tidak Menghargai Saya

Salah satu konflik tersulit untuk diselesaikan terjadi ketika seseorang merasa tidak dihargai. Apa yang membuat ini lebih sulit adalah bahwa kita sering merasa jika kita harus meminta pengakuan, itu tidak dihitung.



Bagaimana menangani: Katakan dengan lantang. Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda tahu betapa Anda menghargainya. Dr Bill Cloke, seorang terapis pasangan dan penulis buku tersebut Bahagia bersama-sama , menjelaskan bahwa pria dan wanita sering kali perlu mendengar hal-hal yang sangat berbeda untuk merasa dihargai. Pria, pada umumnya, perlu mendengar bahwa pekerjaan yang mereka lakukan dihargai, dan pengorbanan yang mereka lakukan diakui. Sebaliknya, wanita cenderung perlu mendengar bahwa mereka didengar dan dipahami, apalagi disayangi.

Jelas jangan katakan: Anda seharusnya tahu bahwa saya mencintaimu dan menghargai Anda. Maaf, bukan itu cara kerjanya. Ucapkan dengan lantang, dan ucapkan dengan bangga: Saya menghargai Anda!