Tanda-tanda bahwa mantan Anda telah pindah dan sudah melupakan Anda

Pria sedang memeriksa telepon

GettyImages

Jadi Mantan Anda Jelas Tidak Ingin Kembali Bersama? Berikut Cara Menanganinya

Alex Manley 16 Januari 2020 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Beberapa orang percaya bahwa ada dua tahap dalam setiap orang yang putus: saat Anda pertama kali putus , dan kemudian saat mantan melupakan Anda. Dan sementara bagian kedua dari perpisahan tidak menerima ketenaran sebanyak yang pertama, itu bisa terasa sama menghancurkannya (jika tidak lebih).

Akibatnya, orang-orang yang baru saja putus sering kali mengeluarkan banyak energi emosional untuk mencari tahu apakah mantannya masih memiliki perasaan terhadapnya. Meskipun mungkin sulit - jika bukan tidak mungkin - untuk mengetahui dengan pasti apakah mantan sudah melupakan Anda atau tidak, ada baiknya menanyakan apakah ada hal-hal penting yang harus diwaspadai.

TERKAIT: Inilah Cara Memulihkan Dari Putus

Untuk lebih memahami tanda-tanda bahwa mantan Anda telah pindah, kami berbicara dengan tiga pakar kencan, dan dua orang yang mengalami perpisahan yang sulit dan berkepanjangan. Inilah yang mereka katakan.


Apa Artinya Menjadi 'Over' Seseorang


Untuk benar-benar memahami ketika seseorang melangkah maju, bagaimana dan seperti apa rupanya, pertama-tama kita perlu memahami apa artinya benar-benar melupakan mantan.

Menurut pakar kencan Marisa T. Cohen , Ph.D., ini bukan pertanda bahwa Anda tidak akan pernah merasakan perasaan lain terhadap orang ini, dan lebih dari itu mereka tidak menahan Anda untuk mencari orang lain.

Berada di atas seseorang berarti bahwa Anda tidak lagi berinvestasi secara emosional pada mereka sejauh itu menyebabkan Anda menunda hubungan lain (atau mengejar menemukan hubungan baru), kata Cohen. Anda mungkin selalu terhubung secara emosional dengan mantan, terutama jika Anda berada dalam hubungan yang penuh cinta dan terikat dengan mereka.

Untuk Tina B. Tessina, Ph.D., psikoterapis dan penulis Panduan Dr. Romance untuk Menemukan Cinta Saat Ini , ini juga tentang tidak lagi berada di tempat yang gelap setelah putus yang terkait dengan mantan Anda.

Berada di atas seseorang berarti Anda tidak lagi dalam gejolak emosional atau rasa sakit tentang hubungan tersebut, Anda telah melakukan kesedihan Anda dan Anda terbuka terhadap hal-hal baru dalam hidup Anda, katanya.

Ini tidak berarti Anda tidak memiliki penyesalan atau tidak peduli sama sekali tentang orang lain. Sebaliknya, itu berarti bahwa hubungan lama dan perpisahan tidak lagi menyita banyak ruang emosional Anda, dan sebaliknya, Anda bergerak maju dan berfokus pada bagian lain kehidupan.

Seperti Jennifer, salah satu orang yang saya ajak bicara tentang perpisahan yang sulit, memberi tahu saya, mantan yang masih berhubungan dekat dengan Anda mulai pindah bisa pahit - tetapi itu juga bisa membantu kamu berpindah.

Saya merasa seperti kami mencapai tahap di mana dia seperti menginginkan lebih (tidak benar-benar dari saya, hanya dalam hidup) dan saya belum cukup siap untuk menginginkan lebih. Saya benar-benar baru saja menyesuaikan diri dengan rutinitas nyaman kami. Tidak terasa dramatis, tidak terasa penuh, hanya semacam pelonggaran dari zona nyaman. Rasanya sedih mengucapkan selamat tinggal pada tahap itu, tetapi saya tidak marah atau takut dan saya pikir tidak merasakan kedua emosi itu membuat saya lebih mudah untuk sedikit lebih santai tentangnya.


Tanda Mantan Anda Sudah Di Atas Anda


Itu sangat bagus dan bagus ketika itu terjadi pada Anda, tapi bagaimana dengan mantan Anda?

Tepat setelah putus , Sungguh memilukan melihat seseorang yang dulu memiliki hubungan yang dalam dan bermakna untuk melanjutkan (atau tampak seperti sedang berpindah) dari jauh, tanpa akses nyata ke apa yang sebenarnya mereka pikirkan dan rasakan. Kemungkinan besar, meskipun Anda bertanya apakah mereka masih memiliki perasaan terhadap Anda, mereka belum tentu jujur ​​atau terbuka.

Yang harus Anda lakukan hanyalah tanda dan sinyal. Itu adalah hal-hal yang Anda lihat mantan pos Anda di media sosial, hal-hal yang Anda dengar tentang mereka lakukan dari kenalan bersama, atau petunjuk yang dapat Anda ambil dari hal-hal yang telah berubah.

Namun, seperti yang ditunjukkan Cohen, sinyal tidak begitu jelas.

Saat kami mengirim pesan ke orang lain, kami harus mempertimbangkan niat pengirim, persepsi penerima, dan informasi kontekstual, katanya. Oleh karena itu, seseorang mungkin mencoba memberi sinyal bahwa mereka sudah melupakan pasangannya dengan secara terbuka menunjukkan bahwa dia telah pindah dengan orang lain. Ini semua mungkin hanya fasad yang dikurasi dengan hati-hati, dan mungkin tidak benar-benar berarti bahwa orang tersebut telah sembuh dan pindah dari hubungan.

Pada dasarnya, apa pun yang Anda lihat atau dengar mantanmu melakukan setelah putus cinta bisa disalahartikan.

Mereka akan berkencan? Bisa jadi sebagai upaya untuk menghilangkan rasa sakit karena kehilangan Anda, atau bisa juga karena mereka menikmati bertemu orang baru. Mereka banyak tinggal di sini? Mereka bisa menangis sampai tertidur, atau membaca beberapa buku dan film favorit mereka. Mereka memblokir Anda secara online? Mungkin mereka membenci nyali Anda, atau mereka sangat merindukan Anda sehingga melihat foto profil Anda akan terasa menyakitkan.

Bisa juga semua hal di atas. Meskipun demikian, ada beberapa tanda yang secara relatif baik sebagai indikator seorang mantan benar-benar melupakan Anda:

1. Komunikasi Menurun

Hubungan dibangun di atas interaksi, dan jika Anda tidak berhubungan dengan satu atau lain cara - secara langsung, di telepon, atau di tempat lain - sebenarnya tidak ada hubungan. Karenanya, ketika Anda putus dengan seseorang, percakapan Anda biasanya menjadi lebih pendek dan lebih jarang.

Namun, terkadang orang tetap berhubungan dengan mantan lama setelah putus, dan itu bisa menjadi tanda bahwa salah satu atau kedua pasangan belum sepenuhnya mengakhiri hubungan.

Setelah putus, itu normal bagi salah satu atau kedua pasangan untuk berpegang teguh pada sisa-sisa koneksi dengan terus mengirim pesan atau berbicara, kata Connell Barrett , pelatih kencan untuk The League. Jika mantan Anda telah menghentikan pesan basa-basi ('Hai, kamu & hellip; Bagaimana harimu?') Dan tidak lagi membagikan kabar terbaru tentang kehidupan dengan Anda, itu pertanda bahwa Anda ada di belakangnya.

2. Interaksi Menjadi Kurang Menyenangkan

Ada cara lain untuk mengurangi percakapan dua orang: dengan kehilangan intensitas, serta frekuensi. Anda mungkin berbicara tentang jumlah yang sama, tetapi jika ini mulai terasa semakin tidak menyenangkan, itu bisa menjadi tanda bahwa hati mantan Anda sudah tidak ada lagi.

Tanda lain bagi mereka adalah itu godaan tersebut hilang dari SMS dan perpesanan Anda, kata Barrett. Setiap interaksi logis dan informasional, tanpa humor, ejekan atau olok-olok lucu yang terjadi ketika dua orang terikat secara romantis satu sama lain.

Itu adalah sesuatu yang disadari oleh Marcus, orang lain yang saya ajak bicara yang mengalami perpisahan yang sulit.

Tiga bulan setelah putus, saya menyadari bahwa meskipun kami sering berkumpul, dia hanya menghubungi saya ketika dia ingin berhubungan, atau membutuhkan bantuan praktis untuk sesuatu (transportasi tempat tidur baru, misalnya). Saya masih menghubungi dia untuk kegiatan lain (galeri seni, makan malam, dll). Untuk sementara, masih terasa seperti hubungan yang beragam, sampai saya menyadari ketidakseimbangan itu.

Meskipun seks masih menjadi bagian dari gambaran, hubungan di antara mereka tidak lagi romantis untuk mantannya - tanda yang jelas bahwa semuanya sudah berakhir secara emosional.

3. Interaksi Menjadi Tidak Canggung

Tanda lain bahwa mantan sudah pindah adalah interaksi Anda mungkin menjadi lebih baik.

Meskipun hal ini lebih mungkin terjadi setelah lama hening segera setelah putus, nada atau frekuensi interaksi yang positif mungkin salah dibaca karena mantan Anda ingin kembali bersama Anda. Pada kenyataannya, itu berarti mereka telah memproses emosi mereka saat putus, dan siap untuk bersikap ramah.

Jika mantan Anda masih berhubungan, dan tidak lagi merindukan Anda, menyalahkan Anda atau menguntit Anda, mereka mungkin melupakan Anda, kata Tessina. Jika mantan Anda siap untuk bersikap ramah, terutama dengan seseorang yang baru Anda kencani, maka mereka pasti sudah melupakan Anda. Jika mantan Anda tidak berkomunikasi, dan sekarang melakukan kontak, mereka mungkin melupakan Anda.

Bergantung pada posisi Anda secara emosional, itu bisa menjadi awal dari persahabatan yang indah dengan mantan & hellip; atau bisa jadi memilukan.

4. Mereka Menjadi Serius Dengan Orang Lain

Mungkin tidak ada tanda yang lebih meyakinkan dari mantan yang sepenuhnya menguasai Anda daripada menjalin hubungan serius dengan orang lain.

TERKAIT: Berikut Cara Mencegah Bencana Hubungan Rebound

Meskipun mungkin untuk tetap merindukan mantan Anda ketika Anda mulai berkencan setelah putus, biasanya, semakin jauh Anda menjalin hubungan yang serius, semakin banyak perasaan Anda terhadap mantan (atau mantan) Anda akan memudar saat orang baru dalam hidup Anda mengambil. prioritas.

Satu tanda pasti bahwa mereka melupakan Anda? Mereka menjalin hubungan baru, kata Barrett. Mereka tidak hanya berkencan tetapi sekarang 'berkencan'. Anda akan tahu ini jika mereka mulai memposting foto 'couple-y' di media sosial mereka.

Namun, seperti yang dijelaskan Marcus, kencan yang tidak serius pun dapat menandakan bahwa perubahan besar telah terjadi.

Momen yang sangat jelas [saya menyadari dia melupakan saya] adalah sekitar enam bulan setelah putus, ketika kami kadang-kadang masih berhubungan (tetapi lebih jarang daripada selama beberapa bulan pertama), dan dia dengan santai menyebutkan kencan dengan orang lain . [Dia] mulai memberitahuku tentang hal itu seolah-olah itu adalah hal yang benar-benar normal untuk dilakukan (yang baginya, aku yakin begitu.)

Bergantung pada apakah Anda monogami atau tidak, dan hubungan mantan Anda dengan kencan biasa, itu mungkin sama sekali tidak ada artinya. Dalam kasus Marcus, kenyamanan mantannya saat membicarakan kencan lain ini menandakan bahwa ada sesuatu yang telah berubah secara serius.


Bagaimana Mengatasi Mantan Anda Menjadi Lebih Dari Anda


Jika tanda-tanda di atas terdengar asing bagi Anda, mantan Anda mungkin sudah melupakan Anda - dan tidak apa-apa.

Mungkin itu hasil yang Anda harapkan, tetapi jika Anda salah satu dari banyak, banyak orang yang belum ingin mantan pindah dulu, mungkin terasa aneh membayangkan dunia di mana seseorang yang dulunya sangat penting. bagi Anda sama sekali tidak menahan Anda di hati mereka seperti itu lagi.

TERKAIT: Inilah Yang Harus Dilakukan Saat Mantan Anda Pindah

Tapi seperti yang dikatakan Tessina, inilah saatnya untuk mulai merangkul masa depan sendiri.

Anda harus membiarkan mereka pergi, sarannya. Hubungan Anda dengan mantan ini sudah berakhir. Jika mantan Anda kembali lagi nanti, Anda harus memulai hubungan baru dengan persyaratan baru; yang lama ini sudah berakhir.

Jadi seperti apa bentuknya?

Bersikaplah ramah di kejauhan saat Anda bertemu satu sama lain, sarannya. Jangan mencoba menyelesaikan masalah hubungan yang belum terselesaikan dengan mantan Anda. Biarlah. Jangan menjelek-jelekkan mantan Anda kepada teman. Itu akan kembali kepada mereka, dan Anda akan terlihat buruk. Ubah fokus Anda ke masa depan.

Barrett setuju bahwa melihat ke depan adalah pendekatan terbaik untuk menyadari bahwa mantan telah pindah, dan bahkan bisa menjadi hal yang positif dalam hidup Anda.

Jika mantan Anda pindah lebih dulu, hadapi - itu akan menyakitkan, katanya. Tapi Anda bisa membingkai ulang itu sebagai semacam hadiah. Jangan mengisolasi diri Anda secara sosial - terhubung kembali dengan teman dan keluarga karena menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai menjaga emosi Anda tetap baik. Hindari pengingat hubungan - jangan melihat-lihat foto Anda dan mantan Anda melalui ponsel, dan menjauhlah dari tempat-tempat yang Anda berdua kunjungi bersama. Dan jika Anda sudah siap, lakukan tindakan baru untuk mulai berkencan lagi. Rahasia untuk terus maju adalah bergerak maju.

Anda Juga Dapat Menggali: