Gunakan Komunikasi Seksual untuk Pemenuhan Seksual Lengkap

Meskipun seks adalah salah satu aspek terpenting dari suatu hubungan, mudah untuk membiarkan komunikasi seksual itu hilang. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa Anda tidak diajarkan bagaimana mendiskusikan seks atau bahwa Anda secara aktif diajarkan bahwa seks itu memalukan, yang dapat menyebabkan perasaan bersalah dan ketidakmampuan untuk mengekspresikan diri Anda sepenuhnya - atau bahkan orgasme! - saat berhubungan seks. Mampu berkomunikasi tentang seks dengan cara yang sehat dan positif dapat memperkuat hubungan Anda, membangun harga diri, dan membantu Anda menjelajahi batas-batas seksual Anda yang belum pernah ada sebelumnya, dan kami telah mendapatkan panduan langkah demi langkah untuk Anda.



Catatan samping: Saya mengumpulkan penilaian mendalam ini yang akan mengungkap seberapa baik Anda dalam memberikan seks oral dan memuaskan pria Anda. Ini mungkin mengungkap beberapa kebenaran yang tidak nyaman, atau Anda mungkin menemukan bahwa Anda sudah menjadi seorang ratu dalam memberikan pekerjaan pukulan. Klik di sini untuk mengikuti Kuis 'Blow Job Skills' saya yang cepat (dan sangat mengejutkan) sekarang dan cari tahu seberapa bagus keterampilan blow job Anda sebenarnya ...



Mengapa Berbicara Tentang Seks Begitu Keras?

Internet penuh dengan utas papan pesan dan topik ruang obrolan tempat orang berbicara tentang seks, tetapi sepertinya itu adalah cerita lain ketika berbicara tentang seks secara langsung, bahkan dengan orang yang berhubungan seks dengan Anda! Ada banyak alasan mengapa melakukan percakapan tentang seks mungkin sulit bagi Anda, dan kami akan membahas beberapa di antaranya secara singkat.



  • Pelecehan sebelumnya benar-benar dapat membuat sulit untuk berbicara tentang seks. Anda mungkin memiliki masalah kepercayaan atau bahkan mengalami PTSD, bahkan jika pelecehan terjadi ketika Anda masih kecil [1] Dapatkan saran untuk berurusan dengan kekerasan seksual.
  • Diajar bersalah atau malu tentang seks adalah hal biasa, terutama dari orang tua dan tokoh otoritas lainnya, dan itu dapat menutup saluran komunikasi dengan pasangan seksual Anda jika Anda tidak bisa melampauinya.
  • Agama mungkin telah memengaruhi cara Anda memandang seks, menjadikannya hal yang tabu untuk dibicarakan atau bahkan dinikmati jika tidak dengan cara yang “benar”.
  • Pengalaman negatif di masa lalu, seperti pasangan yang tidak akan mendengarkan Anda atau yang mengolok-olok preferensi Anda, dapat menyebabkan Anda menghindar untuk mengekspresikan diri sekarang.
  • Khawatir tentang hasrat seksual Anda dan fetish adalah alasan umum banyak wanita - dan pria - enggan menjelaskan apa yang mereka inginkan di kamar tidur.
  • Peran gender ajarkan kepada kami bahwa wanita harus tunduk dan tunduk pada pria Anda, yang dapat menyebabkan Anda diam untuk memberi tahu pasangan Anda apakah dia melakukan sesuatu yang salah atau jika ada sesuatu yang lain yang Anda sukai.
  • Mediamenggambarkan seks terjadi secara spontan dan sempurna, tanpa menunjukkan bagian canggung atau persiapan dan komunikasi yang diperlukan untuk membuat kehidupan seks Anda luar biasa.
  • Kurangnya pendidikan seks dan bimbingan yang buruk tentang hubungandi banyak bagian dunia membuatnya lebih sulit untuk berbicara dengan pasangan tentang masalah rumit seperti seks.
  • Masyarakatmemiliki obsesi tidak sehat terhadap seksualitas dan menjadikannya subjek yang tabu.
  • Kepekaan di pihak Anda, atau dari kekasih Anda dapat membuat Anda enggan untuk berbicara tentang seks.
  • Malu tentang kurangnya pengalaman atau memahami respons seksual tubuh Anda sendiri dapat menjadi kontraproduktif dalam hal komunikasi seksual.
  • Kesulitan berkomunikasi secara umum tidak akan membuatnya lebih mudah untuk berbicara tentang seks, yang merupakan masalah pribadi dan intim.

Tentu saja, ada alasan lain mengapa komunikasi seksual lebih sulit bagi sebagian orang daripada yang lain. Anda mungkin takut ada sesuatu yang salah dengan Anda jika Anda menginginkan sesuatu yang berbeda di kamar tidur atau bahkan berpikir bahwa berbicara tentang seks membuat Anda menjadi pelacur karena Anda telah menginternalisasi pelacur yang dipermalukan. Lebih lanjut tentang itu sini.

Mungkin Anda hanya berpikir begituSebaiknyatahu bagaimana menjadi luar biasa dalam seks atau ada sesuatu yang salah dengan kehidupan seks Anda jika Anda harus membicarakannya. Untungnya, tidak ada yang benar, dan berbicara tentang seks hanya akan membawa perubahan positif dalam hidup Anda.

Mengapa Anda Tidak Perlu Bicara Tentang Seks

Dalam bukunya Tell Me What You Want, pendidik dan peneliti seks Justin Lehmiller membahas bagaimana hasil penelitian lebih dari 4.000 orang mengungkapkan tujuh fantasi paling umum yang dimiliki orang:

  • Seks multipartner termasuk threesome dan seks berkelompok
  • Power play (BDSM)
  • Kebaruan termasuk seks di lokasi baru, posisi berbeda, dan menggunakan aksesori atau mainan
  • Kegiatan tabu dan paraphili
  • Berbagi mitra dan non-monogami
  • Asmara, gairah, dan keintiman
  • Pertemuan sesama jenis dan pembengkokan gender

Bahkan, hampir semua orang pernah berfantasi tentang seks kelompok, BDSM, kebaruan, dan romansa dan gairah [2 p 14]. Fantasi seks kelompok ternyata menjadi satu-satunya fantasi yang paling umum dilaporkan. Fantasi BDSM adalah yang paling umum bagi lebih dari 25% peserta survei [2 hal 19] sementara sekitar satu dari lima melaporkan fantasi baru sebagai favorit [2 hal 28].

Jika Anda ingin memberikan orgasme yang melengkung ke belakang, melengkung, menjerit yang akan membuatnya terobsesi secara seksual dengan Anda, maka Anda dapat mempelajari teknik-teknik seks ini di buletin pribadi dan rahasia saya. Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merusak kehidupan dan hubungan seks Anda. Dapatkan disini.

Apa artinya ini? Jika Anda takut berbicara tentang seks karena Anda berpikir pasangan Anda mungkin menilai Anda, pikirkan lagi. Mungkin ada kemungkinan bahwa pasangan Anda bahkan tertarik pada hal-hal yang sama seperti Anda dan Anda berdua tidak cukup terbuka tentang hal itu.

Tentu saja, Anda mungkin memiliki minat umum yang sama yang tidak kompatibel ketika Anda melihat detailnya. Misalnya, Anda mungkin ingin tunduk di kamar tidur, yang tidak selalu berhasil. Namun, jika Anda menggigit peluru dan mulai berbicara tentang seks, Anda mungkin menemukan hal-hal baru untuk mencoba membuat Anda berdua lebih senang.

Bahkan jika bukan itu masalahnya, Anda dan pasangan Anda mungkin menjadi lebih dekat karena Anda membagikan keinginan terdalam Anda. Dalam penelitiannya, Lehmiller bertanya tentang reaksi pasangan ketika orang-orang telah mengungkapkan fantasi mereka kepada pasangan mereka dan menemukan bahwa sebagian besar pasangan merespons baik secara positif atau netral terhadap pengungkapan tersebut [2 p 166]. Meskipun reaksi negatif adalah mungkin dan kadang-kadang terjadi, mereka kurang umum daripada tanggapan positif atau netral.

Sebuah studi berbeda menemukan bahwa pria dihidupkan ketika wanita meminta stimulasi klitoris, dan pendidik seks Laurie Mintz melaporkan bahwa siswa prianya telah merasa lega ketika diberi instruksi [3 p 166].

Semua ini untuk mengatakan, ada risiko penolakan atau penilaian, tetapi lebih kecil kemungkinannya terjadi daripada yang Anda kira. Anda mungkin tidak akan mengalami kesuksesan jika mencoba, tetapi Anda tidak akan pernah berhasil jika tidak melakukannya.

Seks Tidak Selalu Besar untuk Wanita

Pada catatan terakhir, penting untuk berbicara tentang seks karena pasangan Anda bukan pembaca pikiran. Jelas, Anda tidak akan pernah tahu apa yang dipikirkan atau dirasakan pasangan Anda jika mereka tidak memberi tahu Anda.Inilah sebabnya mengapa begitu banyak orang yang meminta nasihat tentang seks diberitahu untuk 'Tanyakan pada mereka.' 'Mereka' dalam contoh ini adalah pasangan mereka, orang yang memegang jawaban yang dicari. Jika mudah berbicara tentang seks, orang-orang ini tidak akan bertanya pada orang asing di Internet.

Namun, ketika menyangkut wanita, mungkin ada lebih banyak yang dipertaruhkan. Sementara seks penetrasi cenderung meniru masturbasi untuk pria, hal yang sama biasanya tidak berlaku untuk wanita. Banyak wanita membutuhkan atau lebih memilih stimulasi klitoris daripada orgasme [4], dan penetrasi saja cenderung ketinggalan.

Seks juga bisa lebih menyakitkan bagi wanita daripada pria. Menurut Survei Nasional Kesehatan Seksual dan Perilaku, 30% wanita melaporkan setidaknya beberapa rasa sakit terakhir kali mereka berhubungan seks, sementara lebih dari 4% pria mengatakan hal yang sama [5] Tidak hanya mengejutkan betapa umum bagi wanita untuk mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, tetapi banyak pria tidak akan menganggap ini masalahnya. Mengapa mereka jika mitra mereka tidak berbicara? Sayangnya, suami tampaknya kurang menyadari preferensi seksual istri mereka daripada sebaliknya [6]

Take The Quiz: Apakah Saya Memberikan Pekerjaan yang Baik (atau BURUK)?

Klik di sini untuk mengikuti Kuis “Blow Job Skill” kami yang cepat (dan mengejutkan) sekarang dan temukan apakah dia benar-benar menikmati pekerjaan pukulan Anda…

Mempertimbangkan hal ini, tidak mengherankan bahwa beberapa wanita muda mendefinisikan seks yang baik sebagai seks yang tidak menyakitkan [7] dan belum tentu seks itu terasa baik. Tentu saja, kami tidak punya cukup waktu di sini untuk mempelajari bagaimana wanita diajari bahwa seks diharapkan menyakitkan, kami benar-benar dapat mengingatkan Anda bahwa jika Anda mengalami hubungan seks yang menyakitkan, Anda perlu berbicara. Anda tentu perlu berbicara dengan pasangan tentang hal itu, tetapi jika Anda tidak dapat memperbaikinya dengan hal-hal seperti lebih banyak pemanasan, pelumasan, dan perubahan posisi diri Anda sendiri, maka Anda harus berbicara dengan dokter Anda juga.

Berkomunikasi tentang seks itu adil salah satu cara berhubungan seks yang baik.

Seks Bisa Berisiko

Praktisi BSDM kadang-kadang dipuji karena keterampilan komunikasi mereka. Mereka membahas adegan, batasan, dan masalah keamanan sebelumnya. Memiliki rencana permainan dapat mengurangi risiko jika Anda terlibat dalam sesuatu yang berpotensi berbahaya. Memilih kata yang aman sebelum semuanya dimulai berarti Anda berdua tahu kapan adegan itu tidak lagi berfungsi dan bagaimana menghentikannya. Lihat lebih lanjut tentang BDSM dan kata-kata aman di posting ini.

Bahkan ketika Anda tidak mencoba sesuatu dengan risiko baru, Anda dapat tetap terhubung dengan kekasih Anda dengan memeriksa saat Anda melanjutkan. Sebenarnya, ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan persetujuan, yang penting untuk komunikasi seksual. Sederhana, 'Apakah Anda suka ini?' atau 'Apakah ini terasa enak?' membuka saluran komunikasi, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan jika perlu, sehingga tidak ada yang harus duduk melalui adegan seksual lain yang membosankan atau, bahkan lebih buruk, menyakitkan!

Bicara Tentang Seks Sejak Dini dan Sering

Beberapa orang kesulitan berbicara tentang seks karena mereka hanya berpikir untuk memulai begitu masalah muncul. Sebenarnya itu mungkin sudah terlambat. Jika Anda ingin dapat bertahan dari topik yang sensitif dan rentan seperti yang bisa dilakukan tentang seks, Anda perlu membiasakan diri berbicara tentang seks sesering mungkin. Ini berarti Anda harus memulai lebih awal.

Jangan menganggap ini sebagai hal yang buruk. Seks sering tampak hebat pada awalnya karena kebaruan dan hormon. Orang-orang bersedia melakukan banyak upaya dalam hubungan, termasuk seks, pada awalnya. Tetapi sayangnya hal ini tidak berlaku bagi banyak orang ketika hubungan mereka berkembang.

Tetapi jika Anda mengomentari seks, mengatakan bahwa Anda menginginkannya, dan memuji gerakan pasangan Anda ketika semuanya baik-baik saja, Anda telah menetapkan preseden untuk berbicara tentang seks. Ini membuatnya lebih mudah ketika hal-hal mungkin memerlukan penyetelan atau perubahan, dan Anda harus membawanya ke atas.

Sekarang, ini lebih berfokus pada hubungan jangka panjang, tetapi hal yang sama berlaku untuk pertemuan kasual. Hanya karena Anda tidak berencana melihat seseorang lagi bukan berarti Anda tidak boleh membicarakan beberapa hal sebelum naik ke karung. Karena sulit untuk berbicara tentang seks dan sering dipandang sebagai 'tidak seksi,' banyak orang yang mengabaikan percakapan tentang kesehatan seksual dan seks yang lebih aman. Tetapi setiap kali Anda berhubungan seks dengan seseorang, Anda juga harus membicarakannya setidaknya dasar-dasar dengan mereka.

Berkomunikasi tentang seks telah ditemukan untuk meningkatkan tingkat penggunaan kondom di beberapa kelompok demografis [8]

Seseorang harus memulai percakapan itu, dan mitra Anda mungkin lega ketika Anda melakukannya (Anda bahkan mungkin menemukan itu ini membuat Anda baik di tempat tidur). Anda tidak akan menjadi lebih terampil berbicara tentang seks. Pasangan Anda akan terbiasa mendengarnya, dan ini bisa menjadi efek riak ketika orang berkomunikasi lebih banyak tentang seks dengan semua orang.

Pilih Waktu Anda dengan Bijaksana

Mengetahui kapan harus berbicara tentang seks itu penting. Misalnya, Anda dapat dengan mudah mengarahkan perhatian pasangan Anda ke bagian tertentu dari tubuh Anda dan memerintahkannya untuk merangsang Anda lebih keras, lebih lembut atau ke kanan. selama ini. Ketika mengerang terengah-engah, itu bisa menjadi bentuk pembicaraan kotor. Baca lebih lanjut di posting ini. Ini video akan membantu Anda berbicara kotor dengan percaya diri juga!

Tetapi tidak setiap percakapan seksual perlu terjadi di dalam kamar. Ini terutama benar ketika menyarankan hal-hal baru yang mungkin perlu waktu bagi pria Anda untuk melakukan pemanasan. Jika Anda tidak yakin bagaimana dia akan bereaksi, Anda tidak ingin memberi banyak ikatan perbudakan padanya sebelum Anda mulai bertindak.

Anda juga tidak ingin menyarankan menambahkan sesuatu yang baru ke repertoar Anda segera setelah berhubungan seks jika Anda khawatir itu akan memaronya. Waktu itu lebih baik dihabiskan berjemur di sisa-sisa cahaya. Beberapa orang juga tidak suka banyak berbicara selama berhubungan seks, karena itu bisa membuat mereka keluar dari momen itu. Jika Anda hanya berbicara tentang seks di dalam kamar, mungkin aneh untuk membahasnya di lain waktu, tetapi itu benar-benar akan memperkuat hubungan Anda!

Berkat internet, mendiskusikan seks menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Yang harus Anda lakukan adalah menunjukkan ide - mungkin bahkan artikel tentang perbudakan atau mainan seks di situs ini - untuk mengukur minat pria Anda. Jika Anda membaca erotika, Anda bahkan dapat menggunakannya sebagai batu loncatan untuk eksplorasi seksual. Itulah sebabnya begitu banyak orang yang mencelupkan kaki ke panggung BDSM setelah popularitasnya Lima puluh corak abu-abu.

Ada garis hati-hati untuk berjalan ketika datang ke waktu. Anda tidak ingin membuat percakapan tentang seks pada pasangan Anda di waktu yang salah. Anda harus memiliki privasi dan berada dalam suasana hati yang aman dan positif. Bagaimanapun, sedikit orang yang mau berubah ketika mereka mengalami hari yang buruk!

Satu hal yang dapat Anda lakukan adalah memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin berbicara tentang seks dengan mengatakan sesuatu seperti, 'Hei, ketika Anda punya kesempatan, saya ingin membicarakan sesuatu yang ingin saya coba di kamar tidur.' Ini memberi pasangan Anda peluang untuk datang kepada Anda ketika mereka berada dalam kondisi pikiran yang benar dan punya waktu untuk percakapan itu. Atau, Anda mungkin berkata, 'Saya pikir kita bisa membicarakan kehidupan seks kita pada hari Sabtu sore ketika kita berdua bebas.'

Penting untuk memastikan Anda melakukan percakapan itu meskipun Anda gugup. Dan jika pasangan Anda adalah orang yang menghindari percakapan, Anda mungkin akhirnya harus memberinya ultimatum jika seks itu penting bagi Anda.

Terkait:Seberapa pentingkah Seks untuk suatu Hubungan? Temukan Di Sini!

Beberapa pasangan membuat satu titik untuk saling memeriksa sesering mungkin. Anda mungkin memiliki sesi selai mingguan atau dua kali sebulan di mana Anda mendiskusikan kepuasan hubungan Anda, dan ini bisa termasuk berbicara tentang seks.

Apa pun yang Anda lakukan, Anda tidak ingin mengejutkan pasangan Anda atau membuat mereka merasa terperangkap jika Anda ingin mereka menerima apa pun yang Anda katakan.

Akhirnya, itu harus pergi tanpa mengatakan bahwa lokasi juga penting. Privasi adalah kunci bagi Anda masing-masing untuk membuka sepenuhnya. Dan tidak keren untuk membahas kehidupan seks Anda di depan orang lain yang belum setuju untuk mendengarnya.

Setelah Anda berdua terlibat dalam percakapan dan bebas untuk jujur, Anda dapat memulai percakapan tentang, katakan, bertiga.

Persiapkan Percakapan Anda Tentang Seks

Sebelum Anda dapat berbicara tentang hal-hal yang Anda inginkan di tempat tidur, Anda perlu dua hal: untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dan memiliki kata-kata untuk memintanya.

Ketahui Apa yang Anda Inginkan

Cara terbaik untuk mengetahui apa yang Anda sukai adalah dari pengalaman, jadi jika Anda belum melakukannya, saatnya untuk meluangkan waktu untuk mencari tahu sendiri. Masturbasi adalah salah satu cara terbaik untuk mengetahui apa yang Anda sukai dan inginkan di tempat tidur. Beberapa wanita merasa lebih mudah untuk orgasme pertama kali dari masturbasi daripada seks.

Baca lebih banyak:14 Teknik Masturbasi Yang Kuat Untuk Orgasme yang Luar Biasa

Tentu saja, mungkin ada hal-hal yang Anda tertarik untuk coba setelah mengetahui tentang mereka yang tidak dapat Anda coba tanpa pasangan. Jika Anda berbicara dengan pasangan tentang seks, Anda mungkin dapat mencoba hal-hal itu dan melihat apakah Anda benar-benar menyukainya. Ingat bahwa tidak semua fantasi bekerja dengan baik dalam kenyataan. Itu berarti Anda mungkin tidak menyukai sesuatu setelah Anda mencobanya, dan Anda harus membicarakannya juga.

Juga, jika Anda tahu bahwa ada sesuatu yang Anda hanya ingin tinggal di dunia fantasi tanpa membuatnya menjadi kenyataan, jelaskan hal ini ketika berbicara dengan pasangan Anda tentang seks.

Sebelum Anda dapat berbicara tentang hal-hal yang Anda inginkan di tempat tidur, Anda perlu dua hal: untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dan memiliki kata-kata untuk memintanya.

Temukan Kata yang Tepat untuk Berbicara Tentang Seks

Kedua, Anda perlu menemukan kata-kata Anda. Maksud kami secara literal adalah mengetahui apa yang disebut bagian tubuh tertentu, posisi, atau aktivitas. Jelas, membaca Alkitab Bad Girls dapat membantu dalam hal ini. Kenapa tidak mulai dengan ini panduan untuk anatomi vagina.

Setelah Anda terbiasa dengan tubuh atau pasangan Anda, Anda bisa mendapatkan lebih spesifik dalam permintaan Anda, yang meningkatkan kemungkinan dia melakukan apa yang Anda inginkan. Sebagai contoh, beberapa orang salah mengira vagina, bagian dalam alat kelamin, dengan vulva di luar. Ada perbedaan yang cukup besar di sana.

Anda juga perlu memilih kata-kata yang Anda sukai. Beberapa orang mungkin lebih suka definisi medis untuk kejelasan sementara yang lain mungkin berpikir istilah-istilah itu terdengar keras. Cari tahu apa yang Anda suka sebut vagina Anda, klitoris Anda, dubur Anda, payudara Anda, labia Anda, dan setiap bagian lainnya dan gunakan kata-kata itu. Mungkin agak canggung pada awalnya, tetapi latihan akan membantu Anda menjadi lebih nyaman dengan mengatakan kata-kata itu bersama dengan membantu pasangan Anda menjadi lebih nyaman mendengarnya.

Jika Anda ingin berlatih menggunakan frasa ini dengan tekanan rendah, Anda dapat membuatnya menjadi pembicaraan kotor (yang juga merupakan bentuk komunikasi seksual!). Anda mungkin memberi tahu lelaki Anda untuk “bercinta dengan vagina Anda,” “cium klitoris Anda,” atau “cum pada payudara Anda.” Kami menggunakan contoh-contoh spesifik yang dapat Anda nyimpang dari selama Anda ingin menggunakan kata-kata itu.

Terkait:Bagaimana Bicara Kotor dengan Seorang Pria (Dengan 19 Contoh)

Akhirnya, Anda harus memikirkan kata-kata yang akan digunakan ketika mengungkapkan perasaan Anda atau mengajukan permintaan. Bukan hal yang aneh bagi orang-orang untuk ingin berbicara tentang seks tetapi untuk berjuang hanya karena mereka tidak tahu bagaimana mengatakan apa yang mereka pikirkan, terutama jika mereka belum terbiasa membicarakan masalah yang sulit atau menjadi rentan dengan pasangan mereka. . Inilah sebabnya mengapa Anda akan menemukan beberapa contoh spesifik dalam panduan ini untuk berbicara tentang seks. Sekali lagi, Anda tidak harus menggunakannya kata demi kata, tetapi mereka memberi Anda dasar untuk bekerja.

Salah satu keterampilan yang dapat berguna ketika membahas subjek yang sensitif seperti seks adalah dengan menggunakan pernyataan 'Aku'. Ini berarti Anda berbicara tentang apa yang Anda rasakan, pikirkan, dan alami. Memulai pernyataan dengan 'Anda tidak pernah melakukan ...' terdengar menuduh dan agresif dan sering membuat pasangan Anda menjadi defensif dan tidak mau menerima. Tetapi jika Anda mengatakan 'Saya ingin lebih banyak stimulasi klitoris untuk memastikan saya merasakan kesenangan' terdengar lebih seperti kesempatan dan menghilangkan kesalahan yang mungkin menyebabkan pasangan Anda menutup diri.

Jujur

Kejujuran adalah kebijakan terbaik ketika menyangkut pasangan Anda, dan itu adalah salah satu dari kami aturan kencanjuga. Jika Anda berpura-pura menikmati sesuatu tentang seks, bagaimana dia akan belajar apa yang benar-benar membuat Anda tergerak? Bagaimana hal itu membantu Anda lebih dekat bersama? Dan apakah itu menumbuhkan kehidupan seks yang bahagia dan sehat?

Memalsukan orgasme, misalnya, melatih pasangan Anda untuk melakukan apa yang Anda inginkan tidakSuka. Dalam bukunya Tongue Tied, Stella Hariss mengatakan yang terbaik:

Setiap kali kita berbohong tentang betapa senangnya kita mengalami atau gagal mengatakan ketika sesuatu tidak terasa enak, kita membuatnya lebih sulit untuk mulai berhubungan seks yang akan kita nikmati [9 bab 2].

Menjadi jujur ​​bukan hanya tentang jujur ​​dengan pasangan Anda. Pertama-tama Anda harus jujur ​​dengan diri sendiri tentang keinginan, pengalaman, dan bahkan kecemasan Anda. Membahas ini dalam lingkungan yang aman dan terbuka dapat membantu menghilangkan beberapa hal negatif dan membuat komunikasi seksual menjadi lebih mudah. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menemukan dukungan profesional diperlukan, tetapi Anda mungkin akan terkejut mengetahui berapa banyak kecemasan yang umum di seluruh pengalaman manusia.

Jika Anda tidak jujur ​​tentang apa yang Anda inginkan atau bahkan butuhkan dari seks dan hubungan Anda, kekesalan bisa terbangun. Tidak hanya Anda tidak akan mendapatkan apa yang Anda butuhkan secara seksual, tetapi Anda juga akan frustrasi secara emosional dan mental.

Mulai Lambat dan Secara Eksplisit

Hanya karena kejujuran adalah kebijakan terbaik, bukan berarti Anda harus mengatakan semuanya sekaligus. Mengungkap keinginan terdalam Anda bukanlah akhir dari permainan. Alih-alih, ini adalah proyek yang berkelanjutan. Mulailah dengan hal-hal yang lebih mudah, ukur minat pasangan Anda, bereksperimen, dan lakukan yang terbaik untuk permintaan yang lebih besar atau orang asing.

Ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan jika Anda ingin mencoba hal-hal baru di kamar selama beberapa waktu dan memiliki daftar hal-hal yang ingin Anda coba di kepala Anda. Namun, komunikasi seksual perlu dilakukan dengan kecepatan yang dapat dicerna, seperti halnya komunikasi yang akan terjadi di luar kamar.

Bergerak perlahan, mungkin lebih lambat dari AndaberpikirAnda ingin, memungkinkan pasangan Anda untuk masuk ke ide-ide baru jika dia ragu-ragu. Plus, ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan aktivitas yang lebih menakutkan. Meskipun Anda mungkin berpikir Anda siap untuk melompat ke BDSM hardcore setelah membaca Lima puluh corak abu-abu, ini mungkin sebenarnya tidak benar. Ikatan ringan mungkin benar-benar seperti yang Anda inginkan. Lebih lanjut tentang itu di panduan ini.

Setiap kali Anda menyarankan sesuatu yang baru kepada pasangan, akan sangat membantu untuk menjelaskan apa yang Anda inginkan. Dalam contoh BDSM, menggunakan istilah 'perbudakan' mungkin menakuti pasangan Anda. Jika yang Anda inginkan hanyalah menggunakan borgol kabur sesekali saja, atau Anda tertarik dengan tamparan ringan, katakan secara eksplisit apa yang Anda inginkan. Tentu saja, Anda mungkin menginginkan lebih dari itu, tetapi mulailah dengan perlahan dan santai.

Salah satu saran yang kami sukai untuk memudahkan BDSM adalah pertama-tama menambahkan penutup mata untuk seks biasa Anda. Tambahkan pengekang seperti manset atau bilah penyebar secara terpisah, tanpa penutup mata, sebelum Anda akhirnya menggabungkan penutup mata dan pengekang untuk pengalaman yang lebih tinggi. Mengetahui apa yang akan terjadi sebelum Anda mencoba sesuatu yang baru sangat penting untuk memungkinkan Anda dan pasangan Anda menikmati hal-hal baru dengan nyaman, yang membawa kami ke poin berikutnya.

Jadikan Menyenangkan

Dapat dimengerti jika 'kesenangan' bukanlah hal pertama yang terlintas dalam pikiran. Ini dapat menyebabkan cukup banyak kecemasan ketika Anda secara mental mempersiapkan percakapan yang berpotensi canggung atau tidak nyaman. Tetapi ada beberapa cara Anda dapat menghilangkan stres dan bahkan bersenang-senang ketika berkomunikasi tentang seks.

Ada sejumlah besar kuis dan alat yang menyenangkan di Internet untuk mencari tahu apa yang mungkin ingin Anda coba, yang bagus jika pasangan Anda ingin bereksperimen tetapi Anda tidak pernah terlalu memikirkannya. Salah satu situs tersebut adalah Peningkatan Mojo, tempat Anda dan pasangan dapat masuk dan memilih kegiatan yang ingin Anda coba. Anda masing-masing dapat melakukannya dari komputer yang berbeda, yang mungkin membuat Anda merasa lebih nyaman.

Sejumlah daftar periksa juga ada untuk membantu Anda memperluas cakrawala seksual Anda dan membicarakan hal-hal yang mungkin ingin Anda lakukan dengan pasangan Anda. Grafik 'Will, Want Wontt' memungkinkan Anda untuk menandai apa yang akan dan tidak akan Anda lakukan, ingin mencoba di kamar tidur. Scarleteen menawarkan a Ya / Tidak / Mungkin daftar periksa bergayauntuk mendapatkan bola bergulir.

Luangkan waktu untuk mengisi daftar periksa dengan jujur ​​dan bandingkan milik Anda dengan pasangan Anda. Anda mungkin akan terkejut!

Lihat juga postingan bermanfaat kami, seperti yang ini Game BDSMini hal baru untuk dicoba di tempat tiduratau permainan seks ini!

Selain dari Internet, Anda dapat mencoba menonton film atau pornografi seksi atau membaca erotika dan mendiskusikan apa yang dilakukan karakter. Atau perjalanan ke toko seks lokal (atau toko online jika itu pilihan yang lebih baik untuk Anda) mungkin ada di masa depan Anda.

Menemukan cara untuk membuat pembicaraan tentang seks menjadi menyenangkan dapat menghilangkan tekanan.

Bersikaplah reseptif

Komunikasi seksual bukan segalanya tentang apa yang Anda inginkan; meskipun, itu bisa mengubah kehidupan seks Anda menjadi satu atau dua tingkat. Komunikasi yang efektif berarti Anda mendengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda juga. Orang yang dapat melakukan keduanya dikenal memiliki keterampilan ekspresif dan reseptif [10]

Adalah normal untuk takut akan kritik, tetapi berbicara tentang seks akan memberi Anda wawasan tentang apa yang disukai dan tidak disukai pasangan Anda, yang mungkin berbeda dari apa yang disukai pasangan sebelumnya atau bahkan dari apa yang cenderung Anda lakukan secara alami. Plus, itu sangat panas untuk melihat mitra kami melakukan sesuatu untuk kami hanya karena mereka mau!

Tidak Semua Komunikasi Seksual Berbicara

Meskipun panduan untuk berbicara tentang seks ini menekankan komunikasi verbal, Anda dapat benar-benar berkomunikasi tentang seks tanpa menggunakan kata-kata. Ini termasuk hal-hal seperti menempatkan tangan pasangan Anda di tempat yang Anda sukai, menggerakkan tubuh Anda ke arah atau menjauh dari pasangan, dan bahkan menunjukkan kepada pasangan Anda bagaimana Anda menyentuh diri Anda sehingga dia dapat mempelajari apa yang Anda sukai dan memberi Anda rangsangan serupa.

Hanya saja, jangan terjebakhanyamenggunakan komunikasi nonverbal. Ini menyisakan banyak celah yang hanya bisa diisi dengan seks.

Pendidik seks Cory Silverberg merangkumnya dengan baik:

Komunikasi tidak selalu tentang berbicara, tetapi saya dapat berjanji kepada Anda bahwa salah satu kunci untuk seks yang hebat adalah kemampuan untuk membicarakannya. Saya juga bisa berjanji bahwa lebih mudah belajar berbicara tentang seks daripada belajar membaca pikiran.

Pahami Penolakan

Tidak peduli seberapa baik Anda mencoba berkomunikasi, pasangan Anda mungkin tidak mau menerima beberapa ide Anda. Mungkin dia telah menginternalisasi beberapa alasan mengapa seks tidak boleh dibicarakan, dan Anda dapat memeriksa postingan ini bersama-sama. Atau, Anda mungkin hanya menyarankan agar dia tidak tertarik. Beberapa orang tidak akan pernah menyukai gagasan tentang perbudakan atau hujan emas atau ratusan hasrat seksual lainnya, dan Anda harus siap menerima “Tidak.”

Berbicara tentang kehidupan seks Anda memungkinkan Anda untuk menentukan batas keras Anda, hal-hal yang Anda tidak akan pernah mau lakukan, dan batas lunak, hal-hal yang mungkin Anda lakukan dalam situasi terkontrol setelah melakukan pemanasan terhadap ide tersebut. Ketika Anda mengetahui batasan pasangan Anda, Anda bisa lebih mudah menarik garis batas antara kesenangan dan ketidaknyamanan. Anda juga dapat mencoba bernegosiasi. Mungkin Anda mau dikuasai kadang-kadang, tetapi pasangan Anda lebih tunduk. Berkat komunikasi seksual, Anda dapat bertukar peran dari waktu ke waktu, jadi Anda berdua akan bahagia.

Meskipun fantasi pamungkas Anda mungkin sangat ekstrem, mungkin ada beberapa aspek yang bisa Anda mainkan. Beberapa orang menikmati edgeplay, yang dapat menggabungkan pisau. Dapat dimengerti bahwa ini membuat beberapa orang takut. Lagipula itu bisa berbahaya! Tetapi jika Anda menutup mata, ujung penggaris atau pisau tumpul dapat terasa seperti hal yang nyata tanpa menanggung risiko itu.

Hal yang sama berlaku untuk aktivitas lain. Jika Anda mengharapkan pasangan Anda untuk mencoba sesuatu, Anda mungkin bisa menawarkan pemenuhan keinginannya sendiri untuk membuatnya lebih senang mematuhinya. Lagipula, hubungan adalah permainan memberi dan menerima.

Seks tidak harus salah satu dari ini, jadi mencari jalan tengah itu bisa memberi Anda berdua cara untuk merasa puas. Namun, ini bukan tentang mengubah 'Tidak' menjadi 'Ya.' Ini tentang mengenali apa yang mungkin menjadi opsi. Jika pasangan Anda menyatakan 'Tidak' pada suatu gagasan, Anda harus menghormatinya.Mencoba melemahkan seseorang adalah bentuk paksaan dan bahkan dapat dianggap sebagai penyerangan.

Saat Anda membuat ruang di mana Anda berdua bebas untuk mengatakan 'Tidak,' maka aman untuk membuat permintaan meskipun tanggapannya negatif.

Terkadang Anda mungkin mendapati diri Anda bersama pasangan yang tidak menganggap komunikasi seksual itu penting atau yang tidak tahu bagaimana berbicara tentang seks. Sulit untuk sampai ke akar masalah jika pria Anda tidak menawarkan apa pun untuk Anda kerjakan. Anda mungkin dapat berargumen dengannya bahwa berbicara tentang seks hanya akan membuat Anda berdua lebih dekat, atau Anda mungkin menyarankan mencari bantuan dari seorang profesional berlisensi - baik bersama-sama atau secara terpisah - untuk mengatasi masalah seksual.

Anda mungkin merasa melihat terapis bermanfaat jika Anda bahkan tidak tahu bagaimana memulai percakapan tentang seks dan kesulitan menemukan kata-kata Anda. Ini juga dapat membantu jika Anda mengalami rasa malu atas hasrat seksual Anda. Seorang terapis dapat membantu Anda menangani penolakan atau mengatasi permintaan pasangan Anda jika permintaan itu tampaknya terlalu berlebihan untuk Anda.

Berbicara Tentang Seks kepada Semua Orang dalam Hidup Anda

Sejauh ini kami telah fokus pada komunikasi seksual dengan pasangan Anda, tetapi ada banyak contoh lain dalam hidup ketika Anda perlu berbicara tentang seks. Ini termasuk berbicara dengan dokter dan terapis, anak-anak yang mungkin Anda miliki, dan teman-teman dan anggota keluarga yang mungkin ingin nasihat atau hanya untuk ikatan. Sementara percakapan ini semua akan terlihat berbeda dari yang Anda miliki dengan pasangan seksual (dan bahkan dari satu sama lain), menjadi nyaman dengan berbicara tentang seks dalam arti apa pun akan membuatnya lebih mudah untuk melakukan percakapan lain tentang seks.

Terutama di Amerika Serikat, orang tidak cukup berbicara tentang seks atau dengan cara yang benar. Hal ini menyebabkan kesalahan informasi dan rasa malu yang tidak perlu di sekitar seks.

Salah satu contoh adalah dengan mengajar anak-anak kita tentang seks. Banyak orang tua mendapati diri mereka dalam posisi di mana anak-anak mereka berpacaran dan tertarik pada seks, tetapi mereka belum pernah membicarakannya sebelumnya. Pada titik ini, mereka pikir mereka perlu “bicara.” Tetapi hampir terlambat pada saat itu. Membahas tubuh, jenis kelamin, jenis kelamin, dan segala sesuatu di antaranya adalah percakapan seumur hidup antara orang tua dan anak-anak.

Ini benar-benar tidak jauh berbeda dari hubungan. Selama Anda tidur dengan seseorang, Anda harus memiliki komunikasi seksual yang baik untuk kehidupan hubungan itu.

Dalam beberapa kasus, mudah-mudahan langka, masalah dengan komunikasi seksual bisa menjadi pemecah kesepakatan. Ketika pasangan Anda menolak untuk mencoba hal-hal baru atau bahkan berbicara saat berhubungan seks, itu dapat menimbulkan kebencian dan bahkan menyebabkan kecurangan dari salah satu pasangan. Jika Anda menemukan diri Anda dalam posisi itu, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan apakah putus adalah hal yang benar untuk melakukan, atau jika Anda dapat hidup dengan kehidupan seks Anda saat ini selama hubungan.

Untungnya, banyak pasangan menjadi lebih kuat setelah menjadikan komunikasi seksual lebih efektif sebagai tujuan aktif. Jika Anda kesulitan dengan komunikasi seksual, tidak peduli berapa lama Anda bersama pasangan Anda atau bahkan jika Anda memiliki banyak pasangan, kehidupan seks Anda mungkin akan menderita sebagai akibatnya. Tetapi berbicara tentang seks tidak harus menimbulkan kecemasan atau tidak nyaman dengan cara apa pun seperti yang Anda lihat jika Anda menggunakan saran dalam posting ini. Pemenuhan seksual lebih dekat dari yang Anda kira!

Apa Kata Ilmu Pengetahuan

Tidak masalah bagaimana Anda mengirisnya, berbicara tentang seks itu baik untuk kehidupan seks Anda. Misalnya, satu survei oleh Jones, Robinson & Seedall menemukan itu

Sejauh mana pasangan berkomunikasi tentang seks (atau konten komunikasi seksual) secara signifikan berkorelasi dengan kepuasan hubungan baik untuk pria dan wanita [11]

Studi lain menemukan bahwa “komunikasi seksual terbuka menyumbang varian unik dalam kepuasan hubungan seksual dan keseluruhan [12]. ' Namun survei lain dari 402 pasangan menikah menemukan korelasi antara komunikasi seksual dan kepuasan seksual dan hubungan [13] sementara satu penelitian mengungkapkan bahwa komunikasi seksual 'yang dihambat' berkorelasi dengan tekanan pernikahan [14]

Ketika orang mengungkapkan lebih banyak tentang seksualitas mereka, mereka mungkin menjadi lebih puas secara seksual [15]

Dan ketika berhubungan dengan seks yang menyakitkan, membicarakannya dapat mengarah pada fungsi dan kepuasan seksual yang lebih tinggi menurut sebuah penelitian terhadap wanita yang mengalami seks yang menyakitkan karena suatu kondisi yang dikenal sebagai memprovokasi vestibulodynia [16]

Namun, ini tidak berarti bahwa berbicara tentang seks adalah hal yang penting mudah. Peserta dalam satu penelitian melaporkan bahwa komunikasi seksual sering dihindari oleh pasangan [17] dan bahwa orang-orang melihatnya sebagai ancaman bagi diri dan hubungan mereka yang tidak ada dalam bentuk komunikasi lain [18 hal. 139–161].

Namun, satu penelitian menemukan bahwa pasangan cenderung menunjukkan lebih banyak kehangatan selama komunikasi seksual daripada non-seksual, dan itu menunjukkan bahwa mereka berperilaku lebih hati-hati selama diskusi konflik seksual. [19]

Akhirnya, sementara komunikasi seksual verbal penting, itu bukan satu-satunya cara untuk berkomunikasi tentang seks. Jika Anda dan pasangan lebih nyaman dengan komunikasi nonverbal tentang seks, beberapa peneliti menyarankan mungkin lebih baik untuk fokus pada “menemukan konsistensi dan kepuasan” dalam gaya komunikasi itu daripada memaksakan gaya komunikasi (verbal) yang tidak sesuai [20]

Sumber daya

Stella Harris secara harfiah telah menulis buku tentang berbicara tentang seks termasuk informasi untuk menavigasi ketegaran. Periksa Lidah Terikat: Mengurai Komunikasi dalam Seks, Ketegaran, dan Hubungan.

Lehmiller rusak berapa banyak orang yang memiliki tujuh fantasi seksual yang paling umum di blog-nya, yang memberi Anda gambaran tentang seberapa normal Anda.

Di video ini, terapis Esther Perel dan Margie Nichols mendiskusikan bagaimana para praktisi BDSM mengandalkan komunikasi untuk mendapatkan persetujuan sebelumAdegan apa pun telah dimulai dan bagaimana setiap orang dapat memperoleh manfaat dari berbicara lebih banyak tentang seks

Lihatlah bab tentang komunikasi dalam buku ini Menjadi Cliterate. ' Di dalamnya, penulis Dr. Mintz membahas beberapa asumsi (salah) yang dibuat orang yang mencegah mereka berbicara tentang seks, cara berkomunikasi dengan pasangan yang mungkin tidak perlu verbal, dan mengapa tidak berkomunikasi (atau mengirim sinyal yang salah) tidak akan memberi Anda apa yang Anda inginkan di tempat tidur.

Peningkatan Mojodan Ya / Tidak / Mungkin daftar periksa semua bisa membantu memulai pembicaraan.

Tonton Ini: Video Tutorial Pekerjaan Tiup

Ini berisi sejumlah teknik seks oral yang akan membuat orgasme Anda gemetaran. Jika Anda tertarik mempelajari teknik-teknik ini untuk membuat pria Anda kecanduan dan sangat mengabdi kepada Anda serta bersenang-senang di kamar, maka Anda mungkin ingin melihat videonya. Anda dapat menontonnya dengan mengklik di sini.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |