Apa Yang Terjadi Saat Anda Tidak Berhubungan Seks untuk Waktu yang Lama?

Laki-laki yang memegang kondom

GettyImages

7 Efek Samping Mengejutkan dari Tidak Berhubungan Seks untuk Sementara

Rebecca Strong 8 Juni 2020 Bagikan Tweet Balik 0 saham

Ada banyak alasan mengapa kehidupan seks Anda mungkin batal demi hukum baru-baru ini.



Di era jarak sosial di tengah pandemi virus korona, para lajang yang dikarantina sendiri belum memiliki akses ke hubungan beruap yang pernah mereka nikmati secara teratur. Bahkan mereka yang bersembunyi dengan orang penting lainnya tidak terlalu sering menjadi akrab, dengan studi The Kinsey Institute's Sex and Relationships in the Time of COVID-19 yang menunjukkan 44% kehidupan seks partisipan terus menurun. Selain pandemi, ada alasan lain mengapa kekeringan terjadi: libido Anda turun, atau pasangan Anda sedang tidak mood sesering Anda.



TERKAIT: Mengapa Anda Harus Menunggu untuk Berhubungan Seks

Meskipun jeda seksual ini benar-benar normal apa pun alasannya, ada baiknya kita melihat efek samping pantang. AskMen berbicara dengan beberapa pakar untuk menguraikan apa yang sebenarnya terjadi jika Anda tidak berhubungan seks untuk waktu yang sangat lama.


Pro dan Kontra Tidak Bercinta untuk Sementara


Kontra: Merasa Lebih Stres



Pernah memperhatikan bagaimana seks adalah pereda stres yang mematikan? Apakah Anda memiliki banyak tenggat waktu yang membayangi, Anda berurusan dengan drama keluarga atau ada pandemi global yang sedang terjadi, bercinta tampaknya membantu Anda mengatasi sedikit lebih baik. Mengapa? Nah, seks melepaskan endorfin, yang mana mengurangi perasaan tidak nyaman dan sakit serta meningkatkan perasaan senang .

Jika Anda tidak bisa menggunakan seks untuk mengatasinya, semua stres itu mungkin terasa kurang bisa dikendalikan. Hubungan seks-stres ini dapat membantu menjelaskan mengapa sebuah studi Oregon State University menetapkan bahwa pasangan yang memiliki kehidupan seks aktif jauh lebih bahagia di tempat kerja, dan Studi tahun 2006 dalam jurnal medis Biological Psychology menemukan bahwa orang yang sibuk secara teratur memiliki tingkat tekanan darah yang lebih rendah daripada mereka yang tidak.

Ingatlah bahwa seks bukanlah satu-satunya cara untuk mengalami demam endorfin - Anda juga bisa memicu pelepasan hormon perasaan senang ini dengan berolahraga, tertawa, bermeditasi, atau bahkan makan makanan pedas.

Pro: Menurunkan Risiko PMS dan IMS



Tidak semua malapetaka dan kesuraman jika Anda tidak mendapatkannya karena risiko penyakit menular seksual dan infeksi menurun. Herpes dapat menyebar melalui ciuman atau kontak kulit-ke-kulit , dan kamu bisa tertular beberapa IMS tanpa berhubungan seks , tetapi secara keseluruhan, kemungkinannya sangat kecil bahwa Anda akan mengontrak apa pun jika tidak mendapatkannya.

Seperti yang dikatakan Rebecca Torosian, seorang terapis perilaku keintiman, masturbasi adalah bentuk seks teraman yang kita ketahui. Bagaimana dengan pembenaran untuk menghapusnya?

Kontra: Suasana Hati yang Basah

Ingat endorfin yang disebutkan di atas? Nah, ketika Anda tidak mendapatkan peningkatan yang disebabkan oleh seks, Anda mungkin melihat sedikit perbedaan dalam suasana hati Anda.

Anda mungkin mendapati diri Anda kehilangan pelepasan endorfin dan oksitosin positif yang muncul saat menikmati hubungan seksual yang memuaskan, jelas Torosian. Kesepian dan kecemasan akan perpisahan bisa berkembang menjadi kondisi depresi.

Jelasnya, hanya karena Anda berhenti berhubungan seks tidak berarti Anda akan menjadi depresi. Kabar baiknya di sini? Anda tidak perlu berhubungan seks untuk mendapatkan manfaat ini, karena Torosian mengatakan masturbasi sama efektifnya dalam memicu pelepasan zat kimia yang sama yang menurunkan stres dan membuat Anda merasa bahagia.

Pro: Seks yang Lebih Baik dan Lebih Panas Saat Anda Memiliki Itu Berikutnya

Tahukah Anda bagaimana rasa calzone ayam kerbau itu semakin nikmat setelah Anda makan sehat sepanjang minggu? Nah, Anda mungkin akan mendapatkan efek yang sama ketika Anda berhenti berhubungan seks untuk sementara waktu.

Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa puasa seks dapat meningkatkan hasrat seksual, kata seksolog Jess O’Reilly , PhD., Pembawa acara @SexWorldwide Podcast .

Pertama, Anda akan punya waktu untuk memikirkan apa yang Anda inginkan dari seks, dan mungkin Anda bahkan akan menemukan beberapa hal baru yang ingin Anda coba.

O’Reilly juga mencatat bahwa penangguhan seks dapat mengurangi beberapa tekanan kinerja yang dialami pria di kamar tidur, memungkinkan mereka mengalihkan fokus mereka dari frekuensi pertemuan dan lebih ke kualitas interaksi tersebut. Yang terbaik dari semuanya, dia menjelaskan bahwa Anda mungkin menemukan bahwa intensitas respons menyenangkan yang Anda dapatkan selama berhubungan seks meningkat secara signifikan ketika Anda menjadi aktif secara seksual lagi.

Kontra: Sistem Kekebalan Tubuh yang Sedikit Lebih Lemah

Tahukah Anda bahwa orgasme teratur sebenarnya dapat membantu Anda menangkal penyakit? Psikolog Carl Charnetski dan Francis Brennan Jr. melakukan penelitian di mana mereka mengumpulkan sampel air liur dari 111 mahasiswa yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu. Apa yang mereka temukan adalah sampel tersebut memiliki konsentrasi antibodi imunoglobulin A yang sangat tinggi , yang memainkan peran kunci dalam fungsi kekebalan dan dikenal untuk melawan flu biasa.

Jika Anda tidak sibuk secara teratur, sehingga sistem kekebalan Anda tidak mendapatkan dorongan itu, mungkin ada sedikit kemungkinan Anda lebih rentan sakit. Meskipun demikian, ada banyak cara lain untuk menjaga sistem kekebalan Anda dalam kondisi prima: banyak tidur setiap malam, mengonsumsi suplemen tertentu, tetap aktif secara fisik, dan mempertahankan pola makan yang sehat.

Pro: Saatnya Merangkul Masalah Kehidupan Lainnya Secara Langsung

Seks adalah pengalaman mental dan emosional sama seperti pengalaman fisik. Jika Anda berada dalam hubungan di mana seks tidak begitu memuaskan bagi Anda berdua seperti di masa lalu, ada kemungkinan itu karena Anda melewatkan beberapa komponen penting lainnya.

Namun, para ahli mengatakan istirahat seks dapat memungkinkan Anda untuk menyelami beberapa masalah lebih dalam yang mungkin menghalangi keintiman.

Anda memiliki kesempatan untuk membiarkan perasaan dan emosi negatif muncul ke permukaan yang mungkin kita hindari menggunakan seks, jelas Torosian. Ini dapat menciptakan keadaan yang sempurna untuk mengatasinya dan dengan demikian memperdalam kepercayaan dan kapasitas Anda untuk menjadi rentan dan lebih tersedia secara emosional dan jujur ​​dengan pasangan Anda.

Kontra: Hit untuk Keyakinan atau Harga Diri Anda

Jangan kaget jika Anda merasa kehilangan sedikit mojo setelah sekian lama tanpa mendapatkan apa pun.

Kehilangan kepercayaan pada keterampilan seks seseorang dapat terjadi setiap kali ada jeda yang lama di antara berhubungan seks, kata Torosian. Ini mirip dengan keraguan diri yang bisa muncul ketika tidak terlibat dalam keterlibatan fisik apa pun yang dulunya konsisten. Selain itu, ini bisa terasa lebih intens karena Anda juga bisa berduka karena kehilangan keintiman.

Inilah masalahnya: Sentuhan diri dapat melawan efek negatif itu.

Menurut O'Reilly, beberapa keuntungan masturbasi termasuk tidur yang lebih baik, membina hubungan yang lebih kuat dengan tubuh Anda, dan meningkatkan fungsi seksual saat Anda mengetahui respons fisik Anda.

Sama seperti ada manfaat yang terkait dengan hubungan seks, ada juga manfaat potensial untuk tidak berhubungan seks, katanya. Ini dapat memberi Anda lebih banyak waktu untuk fokus pada tujuan lain yang berkaitan dengan kesehatan, kebugaran, pekerjaan, sekolah, kerohanian, perjalanan, atau mempelajari keterampilan baru.

Torosian setuju, menambahkan, Tidak ada alasan untuk khawatir tentang tidak berhubungan seks untuk sementara waktu. Waktu ini dapat digunakan untuk mengembangkan area lain (terabaikan) dalam kehidupan kita, seperti menjelajahi bidang minat baru - dan mungkin saat yang tepat untuk mengeksplorasi pemahaman yang lebih dalam tentang seksualitas kita.

Garis bawah? Pergi tanpa seks mungkin datang dengan beberapa kemungkinan jebakan. tapi ini bukan akhir dunia. Selain itu, Anda tidak membutuhkan pasangan untuk mengalami orgasme yang luar biasa. Pada akhirnya, Anda mungkin menemukan kehidupan seks Anda lebih memuaskan daripada sebelumnya setelah sedikit jeda.

Anda Juga Dapat Menggali: